研究動機

第一章 緒論

本研究欲探討青少年學校生活適應、基本心理需求與情緒彈性之關聯性；本 章分兩節，第一節說明研究者之研究動機，第二節敘述本研究之目的與問題。

第一節 研究動機

一如平時的放學傍晚，研究者就讀八年級的弟弟回到家中，然而踢噠踢噠的腳 步聲卻不如往常輕盈，這個訊號讓我知道他今天的學校生活應該不是很順利，碰到 這樣的狀況當然就會關心他的狀況，但這下我的難題也來了，我的關心經常碰壁，

詢問他的狀況最常得到的回應是“三不”：不知道、不清楚和不明瞭，不知道他為何 心情不好，讓我的關心不知從何下手，也常讓爸媽緊張地無所適從，處在負面情緒 的他不只什麼都不說，對周遭的事物還會變得格外敏感、容忍度降低，也變得沒有 動力做其他事情，弄得全家人草木皆兵，只能等待他脫離那個泥沼，明明以前不管 開心或難過都會主動說說自己在學校發生的事情，怎麼現在像吃了不定時炸藥一 樣？這件事情從研究者的弟弟就讀國中開始更頻繁的發生，也開始讓我好奇他為 什麼變成這樣？又是怎麼讓自己平復下來的？並思考青少年階段情緒所扮演的角 色及影響力為何。

青少年處於兒童銜接成人的重要轉換階段，此時期的個體在各項發展上都將 面臨急遽的轉變，包括：生理、認知、情緒、行為、社會及人格等，其中情緒一直 是教育與心理實務工作者所關注的議題。青少年正處在典型的煩惱增值期，認知發 展與生理變化回饋之間複雜的交互作用，會使青少年產生各種不同的情緒且具有 兩極化的現象，美國心理學家霍爾（Granville Stanley Hall）因青少年情緒起伏很大 而稱此時期為風暴期(storm and stress period)，此階段的個體於情緒方面猶為敏感，

且易產生不合理、暴力衝動的行為等（王煥琛、柯華葳，1999；Demos & Demos, 1969）。Erikson（1980）將人生分成八個發展時期，且每個時期皆有該階段的重要 發展任務，似危機亦是轉機，青少年發展任務為自我認同，若能克服此階段的危機

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建立自我，則能成為統合且成熟的個體。然而隨著近年來社會與家庭結構快速改變，

科技產品日新月異，青少年在發展的過程中，不僅要面對生理發展產生的內在壓力，

加上外在環境所加諸的各種生活壓力源，導致青少年容易對自身產生不確定性及 認同混淆。

在學階段青少年一天之中有將近1/3 的時間會在學校中度過，為個體生活經驗 中會長時間互動的的環境之一。Hardeep 和 Arashmeet（2016）指出適應是生命各 階段都相當關切的議題，然而青少年處在生理、性徵和情緒變化等增長和發展的快 速階段，適應問題也將處於高峰，並認為學校生活適應包括：學習、社交和情緒適 應，且個體透過調適的歷程維持需求與環境之間的平衡。國內研究指出影響青少年 生活發展與適應，學校因素涉及範圍很廣，其中包括：師生關係、同儕關係、學習、

課程活動與學校行政等方面（林進材，1995；陳金定，2007；鄒欣純，2009）。綜 合上述可知學校生活經驗對青少年階段個體之塑造與影響至關重要，適應學校生 活也成了青少年重要的發展任務之一，然而適應問題卻也經常伴隨著情緒困擾。

翻開報章雜誌，近年來青少年情緒困擾和衍伸問題層出不窮，根據《親子天下》

（2014）公布全臺中小學輔導教師對學生情緒力的調查，該調查顯示有 96%的輔 導老師認為有情緒障礙與困擾的中小學生越來越多，且「人際困擾」和「課業壓力」

是中小學生最大難題，與徐嫚淳（2007）的研究發現台灣國中生感受到的生活壓力，

主要來自生理特徵改變、學業、人際關係困擾等的結果一致。兒童福利聯盟（2016）

的「台灣兒少心願與煩惱調查」指出課業壓力為兒童與青少年的煩惱之首，值得注 意的是此結果與該聯盟1999 年的調查一致，不同的是比例從 75.1%攀升至 81.4%，

顯示我國青少年面對課業壓力有增無減的趨勢。衛生福利部（2017）委託臺灣大學 醫學院做全國兒童青少年精神疾病之流行病學調查指出，有近1/3 兒童及青少年有 精神疾患需要專業評估、協助，且 3.1%的孩子半年內有自殺念頭。已經有許多研 究指出兒童及青少年時期的經驗與心理健康程度將會影響個體成年期的身心健康 與幸福感（Brown et al., 2009; Felitti et al., 1998）。甚至與成年期的心理疾病有密切

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關（Dunn & Goodyer, 2006; Shin, McDonald, & Conley, 2018）。綜合上述調查結果與 研究可發現：若青少年無法順利因應壓力，則容易產生情緒困擾甚至是精神疾病，

這也凸顯青少年情緒問題已是不容忽視的議題。

根據親子天下（2017）的調查顯示，學生從國小升到國中後學習動機和成就感 大幅滑落，有超過四成的國中生家長覺得孩子沒有學習成就感、缺乏學習動機，並 且認為升學系統是阻礙孩子學習動機的最大石頭。在升學主義的潮流下，過去的學 校教育中往往較偏重個體智育之發展而忽略了學生的情緒教育，然而情緒其實在 學習上扮演很重要的角色。若以大腦、神經的觀點來看，情緒會影響大腦決定什麼 訊息要注意甚至保留，而在壓力情境下，大腦較無法理性的分析與思考，反映在學 習上會使得學習者吸收訊息、知識的能力變弱（Wolfe, 2006）。除了影響記憶與思 考，情緒也會對個體之學習動機產生不利之影響，進而影響個體於學習中的投入與 表現，研究甚至進一步指出當學生能覺察自我情緒或是有正向情緒時能提升學習 動機與效能（張景媛，1997；賴瑛娟、巫博瀚，2017；羅樂、魯朋舉、余林，2009；

Arguedas, Daradoumis, & Xhafa, 2016; Hassankiadeh, 2013）。由上述可知情緒與學習 動機可說是密不可分，亦即，個體的學習活動要能被激發且持續，動機扮演著相當 關鍵的角，因此如何提昇學生的學習動機，一直是教育心理研究領域中備受關注的 主題。

在許多的動機理論中，自我決定理論（Self-determination theory, 以下簡稱 SDT）

認為內在動機（例：好奇心、興趣和價值觀等）可以維持個體對活動的熱情、創造 力及持續的努力，因此特別強調內在動機的重要性，認為內在動機驅動的行為與承 諾能為個體帶來意義、幸福，使個體朝自我實現（flourshing）與健康（wellness）

的方向成長，但前提是這需要在三種基本心理需求（basic psychological needs）：自 主性（autonomy）、勝任感（competence）及關係連結（relatedness）被滿足的條件 下才會發生（Deci & Ryan, 1985; Ryan & Deci, 2000; Ryan & Deci, 2017）。而且當基 本心理需求獲得滿足，能使個體產生適應性的優勢（adaptive advantage），反之若

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個體的基本心理需求若未被滿足或遭受阻礙，則可能造成不適應甚至失功能，而個 體的基本心理需求滿足程度，主要會受到個體參與活動經驗的影響（Deci & Ryan, 2000; Ryan & Deci, 2002, 2017; Vansteenkiste & Ryan 2013）。亦即個體會從生活經驗 中滿足基本心理需求，好的經驗可以幫助滿足基本心理需求，挫折經驗則可能造成 阻礙，例如：在學校生活中青少年能對自己的選擇有控制感可以滿足自主性需求、

在學校生活中能在學習上獲得不錯的表現有助於青少年獲得勝任感需求，而與同 學相處能有安全的關係則能滿足關係連結的需求。然而，在學校中大部分有介入性 輔導需求之學生，其實經常伴隨著適應上的問題以及不適應性行為，也使得他們在 學校生活、活動中更無法滿足自我之基本心理需求而形成一種惡性循環。

綜合上述可發現，青少年的學校生活適應、情緒議題與基本心理需求的滿足程 度是互相影響的，因此研究者也開始好奇當青少年面臨學校生活中的挑戰難以因 應時，情緒調節在這個歷程中扮演的角色為何？更具體地來說，青少年面對困境所 帶來的情緒可以用什麼樣的情緒調節策略幫助自己維持甚至獲得基本心理需求的 滿足？根據台中張老師（2017）對中部地區 3870 名青少年進行情緒商數調查，結 果顯示青少年情緒管理能力、理解自我情緒與辨識他人情緒等方面之能力有待加 強。兒童福利聯盟（2016）調查在學學生面對生活失落事件產生負面情緒時的因應 行為，結果顯示有70.2%的學生藉由「自己或找人做別的事」來幫自己轉移注意力；

16.5%學生會透過大喊、大哭的「發洩」的方式來釋放情緒；有 3.8%的學生出現較 激烈的「攻擊行為」像是會打人、打自己等；3.8%的學生會尋求他人的支持與安慰，

然而僅 1.9%的學生透過改變想法「重新詮釋」自己的處境、思考解決的方式。以 上數據顯示青少年面對負面情緒的因應方式仍有許多進步空間，甚至有些情緒因 應方式可能帶來更不適應性的後果。

面對情緒困擾的問題，心理學家也試圖找出健康的情緒調節策略。有許多的相 關研究與目前的情緒教育中大多鼓勵個體表達自己的感受、培養適當的抒發管道，

而壓抑則可能引發個體產生生理或心理上的疾病，或是人際關係困擾，因此壓抑多

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半被視為不健康的情緒處理方式（杜淑芬、葉安華、王建雅，2014；林建福，2010；

Butler et al., 2003; Campbell-Sills, Barlow, Brown, & Hofmann, 2006; Gross & John, 2004; John & Gross, 2004）。然而隨著情緒調節領域研究的發展，逐漸發現個體如 果傾向使用單一的情緒調節策略，不論這個情緒調節策略是有效還是無效的，心理 健康程度會不如能彈性因應的個體（Aldao, Sheppes, & Gross, 2015; Bonanno &

Burton, 2013; Bonanno, Papa, Lalande, Westphal, & Coifman, 2004; Folkman &

Moskowitz, 2004）。也就是說，壓抑情緒並非都會帶來負面的效果（Butler, Lee, &

Gross, 2007）；積極面對問題也不一定在所有情境都有效（Blanchard-Fields & Coats,

Gross, 2007）；積極面對問題也不一定在所有情境都有效（Blanchard-Fields & Coats,