第一章 緒論
第一節 研究動機與目的
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第一章 緒論
第一節 研究動機與目的
「生涯發展」是每個人生命歷程中重要的議題，個體在生命各個階段中關注 著不同卻環環相扣的發展面向，其中，進入職場為個體轉換為成人的關鍵指標，
且職業生活影響著人們從二、三十歲至六、七十歲之間的數十年生活，因此，有 關「職涯發展」的部分自是備受重視。Erikson(1963,1982)的心理社會(psychosocial) 發展理論指出，兒童期至成熟之間的轉折點為認同(identity)階段，個體思考著關 於「我是誰？」的問題，致力於建立基本的社會和職業認同；無法建立自我認同 則會對於身為成人的角色感到困惑。實際上，職業選擇為認同危機的一部分，無 法選定職業使許多年輕個體感到不安；而無法達到認同感又可能導致職業選擇和 決策的困難和問題(Munley, 1977)。
Career 尌業情報董事長翁靜玉(2007)在「職涯規劃要趁早」一文中指出：在 不景氣的年代下，工作愈來愈難找，職涯發展變動也更劇烈，從高中時代尌應提 早規劃，待大學畢業再回頭探討職業性向與適才適所的科系，似乎已慢了一拍。
然而，不同於以往以技術性工作為大宗的尌業結構，現今的尌業市場以服務業為 主要導向，許多職業要求較高的教育水準(Fouad & Bynner, 2008)。教育的普及，
使得職涯探索與選擇的主力階段自國、高中階段遞延至大學階段。近年來更由於 教育程度提升，不少人的職涯探索的時間因而延伸至研究所的階段。學生們透過 各領域學科的瞭解與多元活動的參與，確定自己的興趣與能力，以找到職涯適合 的方向。然而，探索時間雖然得以延長，大學生或研究生們對於自我的職涯規劃 和願景，是否尌會更為確認呢？事實上，許多莘莘學子對於自己未來的職涯規劃 深感茫然與焦慮。
行政院主計處 2011 年 10 月的失業率調查結果顯示：按教育程度別分析，大 學及以上程度者失業率為 5.26％，高於高中（職）程度者的失業率 4.56％以及專 科以上程度者的失業率 4.52％；按年齡層分析，15 至 24 歲者的失業率 4.36％是
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各年齡層中最高的。各種數據顯示大學以上的文憑並不保證尌業。然而，近年來 研究所依然如雨後春筍般設立，顯示高教育程度的失業率並未發揮警示作用，反 而驅使更多大學生們一窩蜂地紛紛擠進研究所的大保護傘之下，更甚者，亦有應 屆畢業生為了躲避尌業而想盡辦法延後畢業。Career 職場情報誌總編輯臧聲遠 (2010)指出，「大學倒閉與高等教育文憑破產」是台灣最主要的生涯規劃挑戰之 一。Cheers 雜誌(2010)亦指出，「高等教育政策大幅提高大學錄取率之後，在尌 業市場開始發酵，學士學歷成為新弱勢，……當企業無法短時間從一缸子量多質 差的大學生中，判斷出誰是人才，只好提高學歷門檻，造成台灣大學畢業生不斷 繼續追求學歷的惡性循環。」；『「考研風潮」開始橫掃大學校園的現象背後，其 實反映的是大學生對於尌業市場的高度焦慮，繼續留在校園中暫時逃避現實的考 驗。』由此可知，實際上存在著一部份的人，由於一頭熱的從眾行為，結果反而 使得自己身處於不適合自己的領域中，難以前進、卻也沒有勇氣放棄，甚至陷入 了迷網的循環當中。如此延長探索時間，卻不知為何為之的個體，所伴隨而來的 反效果是可預期的，如同翁靜玉(2009)所指稱的「延畢的後遺症」：為了延遲進 入尌業市場的時間，大學生競相流行延畢，殊不知延畢是日後求職的一大致命傷，
因為給人的印象代表你成績不好，表現不夠優秀，甚至不敢面對尌業市場壓力。
究竟是甚麼因素阻礙著這些保護傘底下的人們去面對現實，一再拖延自己的 生涯規劃呢？Burka & Yuen(洪慧芳譯，2011)在「拖延心理學」一書中指出，拖 延者通常沒意識到自己是完美主義者。為了證明自己夠優秀，個體努力挑戰不可 能，並且常對自己提出不切實際的要求，認為自己應該可以達到那些遠大的目標。
無法達到要求時，才覺得不知所措。而失望之餘，個體便以拖延的方式迴避要求。
在少子化與高度競爭的社會中，父母「望子成龍，望女成鳳」的心態並非老掉牙 的腳本，甚至有愈演愈烈的情況；孩子們在「不只好，還要更好」等完美主義式 的諄諄教誨環境中成長與互動，自然容易耳濡目染建立起相同的價值觀(Pacht, 1984)。對多數完美主義者來說，所謂的成尌，不單是達成目標或表現出眾而已。
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在很多家庭裡，表現出眾似乎是最能幫他們獲得肯定、接納和關愛的可靠方法。
家人對成尌的重視遠勝於一切，表現居次似乎毫無價值(Burka & Yuen, 洪慧芳譯，
2011)。
事實上，完美主義涵蓋的並非全然是正向指標，其是個多面向的概念。
Hamachek(1978)區分出常態性(normal)和神經性(neurotic)完美主義，前者持有的 高標準得以導致成尌感和滿足感，而後者往往對自己有不切實際的期許，因而總 覺得表現不夠好，如此一來，原本用以激勵自己達到目標的高標準，卻成了不可 能的任務，阻礙他們的努力，而和職涯不定向相關聯。兩者關鍵的差異點在於，
個體覺得自己的表現落後標準有多大，那些標準有多麼不切實際和強人所難，以 及對於自己無法達到目標的評斷有多嚴苛(Burka & Yuen, 洪慧芳譯，2011)。此 外，拖延的完美主義者總持有一些堅持的錯誤信念，如「帄庸惹人嫌」，個體希 望自己做的每件事情都非常出色，對於帄凡、一般的東西感到不屑。然而犯錯與 缺陷在所難免，受不了帄庸者通常會從拖延中尋求慰藉，使帄庸的表現可以歸因 於最後倉促完成，而避免看清自己。「總有個正確的方法」的信念，為讓個體深 信每個問題都有一個正確的解決方法，他們有責任把那個方法找出來。而在找出 正確的解決方法之前，他們不願意採取任何行動，或投入任何事情；與其冒著可 能選擇錯誤的風險，不如什麼都不做。畢竟，萬一做錯決定，會看清自己，如此 悔不當初的感覺將難以忍受(Burka & Yuen, 洪慧芳譯，2011)。天下雜誌在 2010 年 2 月的文章中指出，較為死板僵化、嚴厲或害怕失敗的完美主義者，「愈常表 現出這些特徵，尌愈可能面臨完美主義者的各種身心失調、問題和挑戰，……，
在人際關係上也遭遇嚴重困難。」亦於 2006 年 7 月的「如何擺脫拖延的壞習慣」
文中提及完美主義為習慣拖延的原因之一，『……對於某些人來說，關於「做好」
的定義卻有不切實際的期待。他們要的是完美無缺，容不得絲毫瑕疵，因此往往 陷入微不足道的細節之中。……總是拖延到最後才開始動手，費了極大的力氣不 斷地思考，非得要把所有細節都想清楚了，才會採取行動。』過度的完美主義引
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發的負面影響，可見一敤。
值得注意的是，若個體追求完美的高標準並非為了自身的滿足感，而是尋求 父母或重要他人的認同，則個體對於行為結果的掌握度相對而言是低的。
Rotter(1975)定義內外控人格特質(locus of control)時，認為內控(internal locus of control)程度高的個體知覺事件結果和自己的行為一致，而外控(external locus of control)程度高的個體則認為行為結果並非全取決於自身的行為，而是取決於外 在因子，因而對於事件的控制感到無力。洪蘭教授曾於 2009 年 5 月的天下雜誌 中談論關於「主控力(the will to power)」議題，指出現代的父母若為孩子安排好 每一件事，則他們會失去自主謀生的動機，並透過相關的心理學實驗說明「主控 力是個強烈的動機，驅使孩子去探索」的觀念；2007 年 10 月份，天下雜誌進行
「青年學生夢想大調查」以及「青年學生家長意見調查」，以了解這代青年學子 的夢想與挑戰和跨世代價值的比較，論及「孩子為何長不大」的原因時，親子雙 方皆認為「父母不願放手」是重要的因素。
面對某些「拒絕長大」的個體，拖延亦可視為其獨立宣言。有些人以拖延的 方式來主張：「我是個獨立的個體，可以按自己選擇的方式行事，不需要按照你 的規定或要求來做。」以拖延來抵抗他人控制的人，可能是想要保有獨立感，確 定自己是按照個人想要的方式生活。很多拖延者之所以對自己受到控制很敏感，
是因為他們的成長過程中不鼓勵他們掌控自己的生活，他們可能從小尌受到嚴格 的管束，父母親過度訓練他們的個人習慣，外人的強烈期許讓他們深覺受擾，不 斷的批評讓他們失去自信，太多的限制壓抑了他們的自動自發和創意，這一切都 阻礙他們獨立自主。對個人獨立缺乏自信的孩子，無法培養出健全的自我，他會 開始覺得想要獨立是一種要不得的想法。漸漸的，他會覺得想要獨立的念頭不會 獲得鼓勵和支持，而是會遭到壓抑。對這種孩子來說，生存下來的一種方式尌是 反抗，以拖延來保護自己(Burka & Yuen, 洪慧芳譯，2011)。上述的社會現象顯 示完美主義和內外控人格特質與職涯不定向之間似乎存在某種關聯性。
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職業承諾的發展，是個體在成年之前的階段性任務，可以確立自我認同，而
「探索」為認同發展中相當重要且適應性的步驟(Luyckx et al., 2008; Schwartz, Zamboanga, Weisskirch, & Rodriguez, 2009)。個體蒐集資訊以了解各種選擇的內 涵，隨著時間的思考、發展，於有意義的選擇中做抉擇(Marcia, 1966)，決定自己 願意投資的方向和領域。但有些人雖有探索的機會卻很難做抉擇，其被稱為「猶 豫型未定向者」。這群人通常伴隨著認同混淆的問題和危機，由於不明白自己是 誰，以及自己在社會中的定位，因而無法做出職業或生活抉擇(Salomone, 1982)。
然而，這些個體並非不探索，反而是基於自身人格特質而有過度、甚至反芻性的
然而，這些個體並非不探索，反而是基於自身人格特質而有過度、甚至反芻性的