各研究變項之間的相關性討論

根據本研究相關分析之結果，可以發現「解釋風格」、「認知情緒調節策略」、「自我 監控覺察」與「憂鬱」及「生活滿意度」相關結果及討論分述如下。

一、雙向度的解釋風格與憂鬱及生活滿意度皆具有關聯性

從研究結果中，可以發現解釋風格對我們的情緒症狀，及生活滿意度都有相當程度 的影響力，且可以在高中職生此群體上看到這樣的特性與後果。

其中，「憂鬱」與不適應性的解釋風格呈顯著正相關，與適應性的解釋風格呈顯著 負相關，而此結果也符合相關的理論與實證研究，當個體對負向事件的解釋愈傾向用穩 定的與普遍的歸因方式時，其愈容易產生無助與沮喪的情緒，而這也是讓個體處於憂鬱 的危險因子之一（Joiner, 2001；Spence, Sheffield & Donovan, 2002；高民凱，2008；楊 晴如，2009）。  

「生活滿意度」與適應性的解釋風格向度及「負向事件個人性」向度呈顯正相關，

與不適應性的解釋風格向度呈顯著負相關。此結果符合相關研究的論點，即對正向事件 的解釋歸因愈傾向穩定性者，對負向事件的解釋使用較少穩定性與普遍性歸因者，其在 自我概念、生活適應與滿意度上都會有較佳的感受與評價（Cantor＆Norem ,1989；Chang, 2002；Nelson, Karr & Coleman, 1996；溫娟娟，2007；Cross＆John, 2003）。其中，「負 向事件個人性」解釋風格與「生活滿意度」呈顯著正相關，雖然之前的文獻並未直接證 實負向個人性與生活滿意度的關係，但研究者依據相關文獻及解釋風格原本的構念來探 討，發現回歸Abramson（1978）在個人性向度上所做的定義，認為個人性是指當個人 遭遇事情時，其傾向用內在或外在的角度來解釋事件的起因，因此，內在性傾向某種程 度也可能包含了個人在自我責任與內省上的能力，具有某些正向的功能與意義。基於上 述，研究者推測當高中職學生在遭遇負向事件時，若有較高的個人性傾向，也代表其對

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自我有較高的責任使命與內省能力，因此能適時自我調整與因應所遭遇的事件，而獲得 較滿意與較好的結果，以上的推測在未來應可進一步透過研究加以探討。

二、雙向度的解釋風格與正負向認知情緒調節策略有相關性

「正向認知調節策略」與適應性的解釋風格呈顯著正相關，與不適應性的解釋風格 呈顯著負相關。此結果符合Scheier 和 Carver（1985）的論點，在解釋風格上較偏向樂 觀解釋風格者，其在情緒調節策略的選擇上會使用較多正向的策略來因應事件，而較偏 向悲觀的解釋風格者，則愈少使用正向的調節策略。

「接受」常被視為正向的認知調節策略，在本研究中卻與不適應性的解釋風格向度 呈現顯著正相關，此結果與一般預期不同。根據Garnefski（2001）對「接受」此一向度 的定義，其代表個體在「認知意識下」接受自己所經驗到的一切，其中包含順從已發生 的情況。而對高中職學生而言，「接受」此策略持有負面的意義與看法，顯示可能有跨 文化的差異意涵。

另一方面，相關研究也指出，具不適應性的解釋風格者，對事物較乏冒險與挑戰的 精神，較傾向用消極的因應方式來面對問題，並選擇接受當下的狀況與處境（Schulman, 1995；Izawa, 2011）。因此，當高中職學生在長期抱持不適應性的解釋風格影響下，是 否可能陷於無助感與無望感的惡性循環中，認為自我的能力無法改變現狀，而這種負向 的自我預期，也讓個體不願再付出任何努力，進而採取「接受」來因應現狀。由此可見，

「接受」此一策略對高中職生似乎也俱有雙向度的意涵。

此外，認知調節策略之「重新關注正向事物」與解釋風格之「正向事件穩定性」呈 顯著正相關，與不適應性解釋風格向度呈顯著負相關；認知調節策略之「重新計畫」與 解釋風格之適應性解釋風格向度及「負向事件個人性」呈顯著正相關，與不適應性解釋 風格相度呈顯著負相關。重新關注正向事物與重新計劃皆為一正向的認知調節策略，因 此其在與解釋風格間的相關性上，也符合預期的假設。Garnefski（2001）曾提到「重新

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關注正向事物」此策略在內涵上相似於「分心」的概念，也就是個體能將自己的心理能 量關注在其他正向的事件上，而這也是悲觀解釋風格者較缺乏的能力，因為具悲觀的解 釋風格者，容易陷於自己的情緒中，且不易將自我情緒從事件中抽離或分開。

認知調節策略之「重新正向評估」與解釋風格之適應性解釋風格向度及「負向事件 個人性」呈顯著正相關，與不適應性解釋風格向度呈顯著負相關；認知調節策略之「將 事件放入遠景」與解釋風格之「負向事件穩定性」呈顯著負相關。許多研究指出「重新 正向評估」此一策略對個體的身心適應具有良好的促進功能，尤其是個體處於壓力狀態 時，若能以重新評估的策略來因應壓力情境，將能協助個體更加掌握整體的狀況與事件 所賦予的意義（Gross & John, 2003）。

認知調節策略之「反芻」與解釋風格之「正向事件解釋風格」、「正向事件個人性」

及不適應性解釋風格向度均呈顯著正相關，此結果與一般性預期不同。「反芻」在許多 研究相關研究中均指出其為一負向的認知策略（Nolen-Hoeksema, 1991）。但近期也有許 多研究指出，反芻對個體其實具有適應性的功能與不適應的功能。Treynor, Gonzalez 和 Nolen-Hoeksema（2003）將反芻分為苦惱自責（brooding）及深思反省（reflection）兩種 型式，前者經研究證實確實與憂鬱存有關聯，但後者卻有研究發現其為一具有適應性的 反應風格，因為它能促使個體反覆思索未達成的目標、需要解決的問題以及可以使用的 計劃，協助個體找出事件改變的可能途徑，並朝預定的目標邁進（Matrin & Tesser, 1989）。基於上述論點，可以發現反芻在高中職學生的情緒調節與適應上並非皆是不利 的，而這樣的觀點也在 Burwell 與 Shirk（2007）以青少年為樣本的研究中獲得支持。顯 示「反芻」的雙向度功能可能也存在於台灣的高中職生身上，且這樣的結果具有本土樣 本的代表性意義。

認知調節策略之「自我責備」與解釋風格之不適應性解釋風格向度呈顯著正相關，

此結果符合一般的預期性假設；而認知調節策略之「責備他人」在與適應性解釋風格的 向度關性上也符合預期，但在與「負向事件個人性」上卻呈現負相關，研究者推論容易

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採用「責備他人」此策略者易向外尋求事件發生的原因，或將起因歸咎於他人，因此在 與具有自我責任意涵的「負向事件個人性」解釋傾向上的程度也會較低。

三、正負向認知情緒調節策略與憂鬱及生活滿意度具有雙向的關聯性

從結果來看，「接受」策略與「憂鬱」及所有負向的認知調節策略呈顯著正相關，

與另外四項正向的認知策略呈顯著負相關。此結果證實Garnefski（2001）的研究，認知 情緒調節策略與憂鬱間具有高度相關，亦即個體若使用較多適應性的正向認知策略如重 新正向評估、重新計劃、重新關注正向事物等，較不容易產生憂鬱症狀，而在重新正向 評估此一向度之結果也與Carver等人（1989）的結果相同；反之，若使用較多不具適應 性的認知策略，如反芻、自我責備與責備他人則會有較高憂鬱的風險（Garnefski & Kraaij, 2012）。本研究結果與Aldao等人（2010）、Selby（2008）、Ottenbreit等人（2004）、Garnefski

（2001）、Nolen-Hoeksema, Parker,和Larson（1994）、陳玟琪（2011）、胡曉雯（2010）

的研究結果一致。

「生活滿意度」與所有正向的認知策略均呈顯著正相關，與「負向認知調節策略」

及「災難化」呈顯著負相關。在正向認知策略的部分與Butler, Lee和Gross（2007）、Gross 和John（2003）、 蘇琳（2012）、鄭麗華（2009）的研究結果相符，亦即使用較多正向 認知策略的個體， 會有較多正向的情緒經驗與表達，有愈少的負向情緒經驗與感受。

另一方面，Gross（2003）也指出較常使用「重新評估」此一策略者，在人際相處與親 密關係會上有較好的發展，並被預期會較幸福且生活滿意度較高。

四、正負向認知情緒調節策略與自我監控覺察有雙向度之關聯性

「自我監控覺察」與「反芻」及所有正向的認知調節策略均呈現顯著正相關，與負 向認知策略呈顯著負相關。亦即當高中職生使用愈多具正向功能的認知策略，愈少「自 我責備」及「災難化」等策略時，會有較高的自我監控覺察能力。其中，「反芻」策略

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與「自我監控覺察」呈現正相關，顯示高中職生若能適時使用反芻策略，其在自我監控 覺察能力上也會較高。Lyubomirsky 等人（1999） 認為反芻可以刺激個體再次思索生命 的價值、態度與目標，而且個體若是將「反芻」的焦點置於思考問題解決的層面上，也 能預期其有較高的自我監控覺察能力，而不是反覆陷於負向的情緒感受中。因此，此種 解決問題的反芻思考反而有助於個體解決問題，並獲得控制感。基於上述，高中職生若 能適度使用適應性的正向認知策略時，其也能擁有較多正向的能量來發揮自我監控覺察 的功能，以達到個人目標（Nolen-Hoeksema, Parker＆Larson, 1994）。

五、自我監控覺察與憂鬱具有正向關聯性與生活滿意度具有負向關聯性

「自我監控覺察」與「生活滿意度」呈顯著正相關，與「憂鬱」呈顯著負相關，

此結果與Wells, Esin 和 Gencoz（2010）、Fresco 等人（2007）、Cayoun（2003）的研究 結果一致。顯示高中職學生自我監控覺察能力愈高，其對生活會有愈高的滿意度，也 會有較少的憂鬱症狀。而這也呼應Shapiro 等人（2006）的觀點，自我監控覺察可以讓 個體跳脫主觀經驗的束縛，而從客觀以及非衝動性的角度來看待真實事件，進而達到

此結果與Wells, Esin 和 Gencoz（2010）、Fresco 等人（2007）、Cayoun（2003）的研究 結果一致。顯示高中職學生自我監控覺察能力愈高，其對生活會有愈高的滿意度，也 會有較少的憂鬱症狀。而這也呼應Shapiro 等人（2006）的觀點，自我監控覺察可以讓 個體跳脫主觀經驗的束縛，而從客觀以及非衝動性的角度來看待真實事件，進而達到