自我監控覺察在認知情緒調節策略與憂鬱或生活滿意度上的調

本節在研究假設六的檢定結果上，獲得部分證實，研究結果討論如下：一、自我 監控覺察在認知情緒調節策略與憂鬱間的調節效果探討。二、自我監控覺察在認知情 緒調節策略與生活滿意度間的調節效果探討。

一、「自我監控覺察」在「正向認知調節策略」與「憂鬱」間具有調節效果。

研究結果發現：高中職學生「自我監控覺察」在「正向認知調節策略」與「憂鬱」

間具有調節效果，顯示高中職學生的「正向認知情緒調節」會受到「自我監控覺察」的 交互作用，影響「憂鬱」程度。

亦即高中職學生若使用較多「正向認知情緒調節」策略，且同時具有較高的「自我 監控覺察」能力，將有助於減緩其在「憂鬱」上的程度。因此，此研究顯示，當高中職 學生使用較多正向的認知調節策略時，若能同時提升對自己認知狀態的覺察，將有助於 降低憂鬱的程度。而此ㄧ結果，也能提供青少年實務工作者不同於以往的觀點，即正向 認知策略的使用，若同時搭配自我監控覺察能力的提升，將有助於減少憂鬱的情緒感 受。而此一結果也符合學者們的觀點，若個體能以更有利的方式覺察自己的選擇與因應 問題，採取正向且積極性的控制，不僅能適時調整自我的狀態，降低負向情緒，還能協 助個體趨近自我目標，達到個人的成長（Gan,Yang, Zhou & Zhang, 2007; Reisberg &

Heuer, 2004; Schwarzer & Taubert, 2002）。研究者認為這是一個相當重要的論點，即增加 正向策略的使用，並提升自我監控覺察能力不僅有助於減緩負向情緒，也有促進個體正 向發展的功能，由此可見，自我監控覺察實為一保護因子。因此，此結果將可提供青少 年實務工作者更多實質的參考意義，並設計未來可予以介入的策略或校園輔導方案。

  131  

二、未符合預期調節效果之討論

研究結果發現，「自我監控覺察」在「負向認知調節策略」與「憂鬱」間，在「正 向認知情緒調節策略」與「生活滿意度」間及在「負向認知調節策略」與「生活滿意度」

間都不具有調節效果。

上述的結果與研究者預期不符，推測可能原因如下：

一、本研究在進行調節效果的考驗上，是使用大範圍的「正向認知調節策略」以及「負 向認知調節策略」來考驗「自我監控覺察」在「認知情緒調節策略」與「憂鬱」或「生 活滿意度」間的角色。然而，從前述的文獻探討與回顧中發現，儘管認知情緒調節策略 的九個分量表在建構上有其各自獨立的意義與內涵，且在理論基礎下被界定為正向認知 策略與負向認知策略，但隨著個體遭遇情境的不同、策略使用頻率的差異以及使用時間 的長短，都可能影響認知調節策略對個體產生的直接效果。因此，研究者建議若能更細 緻的探討自我監控覺察在九個分量表與憂鬱或生活滿意度間的角色，將能更清楚的呈現 自我監控覺察於九個個別策略中是否具有調節效果存在，也會讓研究結果具有不同的意 義。

二、研究者也推論，使用較多負向認知調節策略的個體，可能處於較強烈的負向情緒狀 態，因此，其是否可能會因為負向認知策略造成的效果太強，以至於自我監控覺察的功 能無法順利發揮，而這也是後續相關研究可以再做探討之處。

  132  

第七節研究架構模式討論

統整前述各變項間的相關性、預測性、中介效果及調節效果的檢驗結果，可針對本 研究的架構與假設，得出兩種驗證性的模式路徑，分別說明如下：

一、惡化憂鬱的路徑模式

依據圖5-7-1 可以看出解釋風格的正向事件穩定性可以透過正向認知調節策略的中 介作用降低憂鬱的發生；解釋風格的負向事件穩定性及負向事件普遍性會透過負向認知 調節策略的中介作用惡化憂鬱或增加憂鬱的可能性。顯示，當高中職學生對正向事件的 解釋風格能傾向穩定性歸因時，若也能同時使用較多正向的認知策略來調節情緒，將有 助於高中職學生遠離憂鬱或降低憂鬱的發生。因此，可以透過培養學生在正向事件穩定 性上的歸因風格，並加強學生在正像認知調節策略上的使用頻率，以降低學生憂鬱的可 能性。

另外，當高中職學生對負向事件的解釋風格傾向較多穩定性與普遍性歸因時，若同 時也用較多負向的認知調節策略來因應問題或壓力，將會增加高中職學生憂鬱的發生，

−

+

解釋風格 正向事件穩定性 負向事件穩定性 負向事件普遍性

正向認知調節策略  

負向認知調節策略  

憂鬱  

圖 5-7-1 惡化憂鬱的路徑模式圖

133  

也可能惡化原本的憂鬱症狀。因此，當學生若已傾向作較多悲觀性的解釋風格時，應教 導其多使用正向的認知調節策略，並取代原本較不具適應性的負向認知策略，以協助學 生回復較好的心理健康狀態。

二、減緩憂鬱的路徑模式

從圖5-7-2 可以發現當個體愈傾向對正向事件作穩定性歸因，且使用較多的正向認 知策略時，若能同時增加自我監控覺察的能力，將更能減緩憂鬱的發生與惡化。顯示，

高中職學生若能具備適應性的解釋風格，並增加正向認知策略的使用，且同時提升自我 監控覺察能力，將有助於減緩負向情緒，或降低憂鬱的發生與惡化。因此，可以透過強 化高中職學生正向的保護因子，包含培養對正向事件的穩定性歸因傾向、正向認知策略 的使用，以及自我監控覺察能力的提升，不僅能促進學生正向功能的發展，遠離憂鬱，

也能協助其達到更適應性的心理健康狀態。

解釋風格 正向事件穩定性

正向認知調節策略 憂鬱−  

自我監控覺察

圖 5-7-2 減緩憂鬱的路徑模式圖

134  

第八節本研究的貢獻、臨床應用與限制

本研究結果驗證了解釋風格、認知情緒調節策略、自我監控覺察在高中職學生的憂 鬱及生活滿意度上，各自扮演不同角色且有不同程度的影響。接下來將說明本研究的貢 獻、臨床應用與限制。

一、研究貢獻

（一）針對情緒調節，本研究不同於過往多探究大範圍的情緒調節能力，或以「因應」

中的「問題焦點導向」與「情緒焦點導向」來瞭解與憂鬱間的關聯。本研究試圖聚焦情 緒調節策略中的認知層面，發現認知情緒調節策略對於高中職學生的解釋風格具有關鍵 的影響力，尤其是當高中職生傾向對正向事件作穩定性的歸因、對負向事件作穩定性與 普遍性的歸因時，將透過情緒調節策略而對其憂鬱及生活滿意度產生影響。為此，國內 以高中職生為對象的臨床實務工作者、教師或心理衛生專業人員，可針對高中職生的心 理特質及身心發展階段，設計適性的團體方案或帶領成長團體，增進青少年在正向認知 調節策略上的使用，以協助其有更好的情緒調節能力。

（二）不同於以往研究多探討解釋風格對整體情緒調節的關聯或對憂鬱及身心適應的影 響，本研究進一步指出解釋風格的六個向度與認知情緒調節策略九個向度間，以及認知 情緒調節策略九個向度與憂鬱及生活滿意度間具有潛在的相關組型及潛在特徵，凸顯出 高中職生不同的解釋風格傾向，對其在認知調節策略上的選擇，以及對未來身心適應上 的影響，具有實質層面的意義。因此，在實務工作上，透過瞭解、預測與控制，篩選對 負向認知策略使用較多的高風險青少年，並透過增進接受、重新關注正向事物、重新計 畫、重新正向評估及將事件放入遠景等正向認知策略的使用，調整與修正自我責備、反 芻、災難化及責備他人等負向認知策略的使用，協助其有較佳的身心發展。

  135  

（三）本研究證實，高中職生的自我監控覺察能力在正向認知情緒調節策略與憂鬱間發 揮了調節效果，顯示高中職生若能使用較多正向的認知調節策略，不僅可以直接影響憂 鬱，更能因自我監控覺察能力的提升，而降低憂鬱的症狀與發生。因此，本結果也凸顯 自我監控覺察能力的重要性，提供心理衛生相關工作者與學校輔導教師，思考未來可以 介入的策略與方向，不僅只調整青少年在負向認知策略的部分，更透過加強學生正向認 知策略的使用、自我監控覺察能力的提升，提供高中職生更多保護性的認知因子，協助 其以更適應性的方式因應生活中的挑戰。

（四）不同於過往對於解釋風格與情緒調節略的研究多針對國小學童、國中與大學生等 群體來探討，本研究聚焦於國內高中職學生，藉以豐富更多此群體的研究資料以及現況 了解，提供未來的實務工作者、心理衛生專業人員以及相關研究人員，更多實質的參考 資源。

  136  

二、研究結果的臨床意義與應用

以下將延伸探討本研究結果在高中職生解釋風格、認知情緒調節策略與自我監控覺 察的臨床應用，分為下列三點進行討論：（一）針對前置因素的影響，可加強樂觀解釋 風格的傾向，並減少對負向事件作過多穩定性與普遍性的歸因形態，以提升自我概念與 自我價值，增進身心適應；（二）針對情緒調節策略中介角色的影響，可協助高中職生 發展正向的認知調節策略，減少負向認知調節策略的使用，以更具適應性的方式調整生 活中面臨的壓力與挑戰；（三）針對自我監控覺察調節角色的影響，可透過加強高中職

以下將延伸探討本研究結果在高中職生解釋風格、認知情緒調節策略與自我監控覺 察的臨床應用，分為下列三點進行討論：（一）針對前置因素的影響，可加強樂觀解釋 風格的傾向，並減少對負向事件作過多穩定性與普遍性的歸因形態，以提升自我概念與 自我價值，增進身心適應；（二）針對情緒調節策略中介角色的影響，可協助高中職生 發展正向的認知調節策略，減少負向認知調節策略的使用，以更具適應性的方式調整生 活中面臨的壓力與挑戰；（三）針對自我監控覺察調節角色的影響，可透過加強高中職