研究建議

依據本研究之主要發現與上述結論，茲將研究者對實務應用與未來研究兩部 分的建議分述如下。

一、 實務應用層面 (一) 對諮商師的建議

1.從已婚者的依附風格，窺見關係自我

本研究發現進入婚姻關係的已婚者，其安全依附及排除的比例較一般成人為 高，兩種依附風格的共通點為個體皆能自我肯定，但差異點為能否與伴侶建立親 密情感，不用為了自我保護而排斥配偶的親近。而產生差異的原因從過往的研究 中也可發現可能是焦慮帶來了關係破壞力。雖然焦慮在婚姻的歷程中，會不斷的

持續性存在，但已婚者在關係焦慮時，用何種的態度與姿態面對，就影響了關係 自我的建立。而排除依附形態的夫妻，就是用了「相敬如賓」的態度與姿態因應 關係中的焦慮，雖然避免了關係中的衝突，卻可能因為其他因素（如寂寞感），

使夫妻關係漸行漸遠。故諮商師如果能看見個案的依附風格，並了解其如何影響 了關係自我的建立，則可以更有效的幫助個案在問題中開展新的方向，加快諮商 進程。

2.評估婚姻與家庭問題時，需考量共依附特質

諮商師一開始進入婚姻與家庭治療時，很容易透過個案話題的開展，而開始 檢視個案的性格及行為受到原生家庭的行為模式、成長背景及經驗、與家庭各成 員的關係等因素影響，接著擬定治療計劃。但如果在諮商初期，可以先檢視婚姻 與家庭中共依附特質的程度，幫助個案看見自己的性格特質、情緒起伏和原生家 庭形成連結的狀態時，不但可以幫助個案淡化主訴問題，看到改變的希望，也可 以幫助個案及早預防因共依附特質程度的提升，而可能帶來的精神層面影響。

3.重視文化衝擊對不同婚齡與性別夫妻的影響

從本研究的結果中發現，性別在於親密情感中的差異，是透過社會對性別角 色期待的影響所造成。但隨著現代社會，不斷提倡的男女平等中，可以看見性別 中角色期待的轉變，男人不在只需要工作，下班後也需要做家事、幫忙照顧小孩，

女人也不再只是守著家庭，也需要為家庭的收入儘上一份心意。所以諮商師若能 敏察不同婚齡之案主對性別角色的期待為何，才能脫離社會對性別角色既有的刻 板印象，穿上個案的鞋子，陪著他開拓一條新的道路。

4.引導父母看見教養方式的一致性，也是親職教育的重要課題

早年，中國家庭多為父系為主的傳統權威教養方式，而近幾十年來的父母，

逐漸受到西方家庭教養觀念的影響，已逐漸由傳統權威型轉變為西方家庭文化影 響下，開明權威型的父母（陳嘉慧，2010）。但在此世代交替的過程中，一方面

承襲舊有的權威教養觀，一方面又要融入民主寬容的新教養觀，很容易導致教養 的不一致性。且由於性別的平等，母親也逐漸在子女的教養責任上佔一重要的位 置，如果父母的想法差異大，也會使子女知覺到不一致的教養方式。而過去研究 也指出不一致的教養，將導致較高的共依附特質。

5.在進行新婚夫妻的實務工作時，宜並重關係與自我議題

由本研究結果，我們可以得知是由於初婚族群較容易隱藏自我，且自我價值 感徧低，並將其投射到婚姻關係中。或者是個體幼年時所形成的不安全依附影響 了婚姻中親密關係的建立。所以對於新婚夫妻的婚姻治療實務工作，諮商師要了 解案主脫離原生家庭之心理歷程及與配偶建立依附關係的過程。且在關係問題的 處理之外，更重要的是提升夫妻雙方的內在自我價值感。

(二) 對已婚者的建議

1.增加正向情緒表達與溝通

本研究發現已婚者為求關係和諧，容易隱藏、控制並壓抑自己負向情緒的表 達，然而婚姻相處，從孩子教養、經濟問題、工作壓力、家事分擔⋯等，在在都 是考驗夫妻雙方的溝通能力，如果夫妻只是以壓抑方式處理兩人意見的歧異，等 到情緒累積到飽和點，即使小事情也很難避免引發大衝突。因此夫妻需學習建立 良性溝通習慣，用心傾聽對方的感受，鼓勵自己與配偶多用正向積極面看待彼此 並表達情緒，面對負向情緒時，盡量給自己與對方一個緩衝的時間與空間，以支 持、關心取代壓抑與批評，有時一句感謝與讚美的話，就能化解夫妻間的爭執。

2.婚姻早期更需用心經營

不同結婚年數的已婚者在「親密關係」的四個層面皆有差異，且「5 年以下」

較「16-20 年」在親近之情，呈現較高的親密關係，由此可知結婚年數較少的夫 妻較結婚年數多的夫妻，更渴望與伴侶在一起，也最容易抱怨另一半花時間在工 作上。所以在婚姻的早期，即是一個經營幸福婚姻的好時機點，若夫妻雙方能在

此時機點學習良好的溝通和互動方式，則當結婚年數愈長時，才可能發展出更親 密的夫妻關係。

3.持續追求自我成長

本研究發現研究所及以上教育程度者的親密關係情形較大學或專科及高 中、高職程度要佳，可見教育程度是現代影響親密關係的重大因素。教育程度愈 高，傳統觀的程度越低，受到「角色責任」所產生的壓力愈小，且經濟能力愈佳，

因經濟所帶來生活重擔愈少，夫妻間的磨擦也會減少。因此鼓勵已婚男女不管是 否在職或家管，都需要主動追求自我充實，除了本身的專業進修之外，有關兩性 婚姻的書籍閱讀、參加相關婚姻經營課程或工作坊、成長團體等，讓自己能有機 會跳脫原有在婚姻中固著的思考與相處模式，以更寬廣的角度看待自己與配偶，

讓婚姻中隨時保有雙方和個體間關係的彈性，將有利於自我與婚姻關係的成長。

二、 對未來研究層面

(一)研究樣本

考慮問卷施測及回收的效率性，本研究係採用便利取樣方式進行抽樣，故難 免存在地域上、年齡上的不均衡，研究樣本無法達到真正的常態分配，致使在研 究結果的推論上有其限制。故以後除了考慮樣本最小數的限制外，還可以再考慮 樣本的均衡性，讓各年齡分佈層和各個不同區域的人更平均，也許再來對照本研 究之結果，可以做出更多有依據的後設討論，將有助於類化出所有型態的夫妻。

(二) 研究方法

本研究採用橫斷式的調查研究法，藉由將回收的問卷進行統計分析來對已婚 夫妻婚姻現象的瞭解，故只能瞭解現階段的整體情形，而無法知道填答時背後的 意圖、認知或社會期待等因素，未來研究建議可考慮結合觀察、訪談、個案研究 等質性方法，使蒐集到的資料更為廣泛與深入。此外，婚姻的良窳除了受到受試

者主觀的感受經驗所引導，亦強烈受到社會期待、角色責任等因素的影響，而不 同世代的轉換，也許會造成這些因素內涵的改變，故未來的研究者或許可以使用 縱貫式的研究，在不同的時間點，針對相同的樣本進行研究，以抽取出更精確的 夫妻間影響親密關係最重要的元素為何。

(三)研究變項

本研究所選用的共依附特質、依附風格對已婚者親密關係的解釋變異量為31

％，解釋力良好，但仍然有未被解釋的部份，表示影響親密關係仍有其他變項。

未來可增加其他有可能影響到的因素，如溝通型態、情緒表達、衝突模式等因素，

使研究更臻完善。