研究流程

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第五節 研究流程

本研究的實施流程主要分為「研究準備階段」、「發展階段」、「實驗介入階段」

與「研究成果呈現階段」四個流程，本研究流程圖如圖 5 所示。

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壹、研究準備階段－思考論文方向

研究者任教於新北市國民中學，所任教的學校僅有分散式資源班，而在資源 班的智能障礙學生其障礙程度多為輕度。在任教四年中觀察到智能障礙學生能一 同參與班上活動的人僅佔少數，在體育課程中能與同儕一起進行活動的更是微乎 其微，詢問之下得知學生認為運動過於累人、無法與一般同儕打球等，因此大多 時間都在旁休息聊天。鑒於如此，研究者於 105 年 9 月至 106 年 6 月每日放學陪 伴兩位九年級的智能障礙學生跑步，一年後發現學生的體力明顯進步，家長亦曾 表示覺得學生上家教課有較專心，且焦慮頻率變低，但擔心是因心理作用而導致 有如此感受，然而瑝時研究者並無進行相關研究，對此家長的推論持保留態度，

但也在心中埋下研究相關主題的種子。

研究者進入研究所前便希望自己的研究能夠實際幫助到學生，因此尌讀研究 所與指導教授討論後，希望能透過實驗的研究藉以瞭解智能障礙學生在有氧運動 的介入是否能提升認知表現與學業能力，並透過實驗的過程養成智能障礙學生的 運動習慣，及增進其運動的內在動機。

貳、發展階段－文獻探討、介入前的準備

研究者擬定研究方向後，便著手蒐集「有氧運動」、「智能障礙」、「注意力」、

「工作記憶」、「執行功能」與「學業」等相關資料，包含了期刊、碩博士論文、

網路資訊與書籍等，並將資料彙整、整理及分析後，成為本研究的理論基礎。

因考量介入時間、介入地點、受詴者安全性與便利性，故選擇研究者任職學 校及鄰近國中分散式資源班的智能障礙學生為研究對象，並逐一電話聯繫實驗組 與控制組的個案家長說明研究目的、時間與內容，家長同意後便請學生將同意書 帶回讓家長簽名，實驗組與控制組因介入內容不同，故同意書有所差異（附錄一 與附錄二）。另外，邀請本校體育教師及有任教體育課程的特教教師擔任諮詢者，

以確保所設計之有氧運動課程能符合實驗組的身心狀況，以及運動項目能真正達 到有氧的效果。

在研究架構完成後，選定適合研究對象且能有效測量注意力、工作記憶、執 行功能、數學基礎能力與國語文閱讀理解的測驗，因考量受詴者間的差異（例如

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識字量等）而影響施測結果，故在不影響施測內容與結果的前提下進行個別化的 調整（例如報讀）。

參、實驗介入階段－測驗、外加式有氧運動的介入與回饋

在有氧運動介入的前後，會針對兩組受詴者以注意力、工作記憶、執行功能、

數學基礎能力與國語文閱讀理解的測驗進行前後測。而有氧的運動項目亦考量校 內設備、天氣與學生能力，故以登階（爬樓梯）、快走與跳有氧舞蹈為主，每次 的介入會選擇其中一種作為該日的運動項目，介入的頻率為每週二到四次，持續 八週，共 25 次的外加式有氧運動進行介入，分別為登階與快走 8 次、舞蹈 9 次。

在每次運動期間，會以運動手環偵測實驗組學生運動時的心跳，並在運動結束後 讓實驗組學生填寫「運動自覺量表」，用以評估實驗組學生自己所感覺的運動強 度的方法，並與校內體育教師與特教教師討論該次介入後再進行修正。在有氧運 動介入結束後會進行學生與家長問卷調查，並進行分析與探討，以瞭解實驗組學 生及其家長對於本實驗的建議與心得，故期盼能藉以改善實驗介入的缺失，成為 下次研究的根基。最後再進行實驗組與控制組的後測，以了解有氧運動的介入對 認知及學業表現之效益。

肆、研究成果呈現階段－分析、資料整理及報告撰寫

實驗結束後，研究者彙整實驗介入所得的測驗及訪談資料，並加以分析與整 理，並將統整後的資料撰寫為研究結果，並依結果提出建議，期望本研究除能對 教育現場有所影響外，也能提供自身經驗給後人參考。

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