研究範圍與限制

一、研究範圍：

（一）研究區域方面：本研究針對苗栗縣設立之公立國民小學為範圍（根據教 育部統計處顯示，100 學年度苗栗縣有 121 所公立國民小學），採問卷調查方式進

行，以做同質性之比較。

（二）研究對象方面：以 1OO 學年度服務於苗栗縣公立國民小學之教師為母 群體。（根據教育部統計處顯示，100 學年度苗栗縣公立國民小學之教師數有 2792 位）進行問卷調查。

二、研究限制：

（一）本研究採用問卷調查法進行研究，因受限於人力、物力與時間因素，僅 能依據理論抽取代表性樣本，而無法對受試對象一一施測，可能影響研究結果之 代表性與正確性。

(二）本研究範圍僅限於苗栗縣，結果無法推論其他地區。

(三）本研究問卷調查部分，受試對象為教師，受試者對自己休閒參與的活動 與感受等敏感性問題，可能因社會期許作用而有所保留。

第六節 名詞操作性定義

一、休閒

休閒就是除了是一個人主觀上的感受之外，還必須是經由自己的「行動」或

「實踐」所表現出來的（高俊雄，2004）。本研究之定義為個人在免除義務時間 的剩餘時間內，個人可以依本身的意願自由選擇且沒有特定目的，去從事讓個人 感到輕鬆、滿足的活動體驗。

二、休閒態度

休閒態度是個人對休閒的一種特殊想法、感覺與行為表現， 它會影響一個人 的休閒參與情形（Neulinger，1981）。本研究對於休閒態度之定義為「個人對休 閒表現出來的好惡反應，它表現在個人的認知、情感與行為意向」。本研究之休 閒態度係以「休閒態度量表」之得分為依據，其得分越高表示同意度越高，得分 越低表示同意度越低。本研究的向度有：

（一）休閒認知：個人對休閒活動所擁有的認知、信念與看法

（二）休閒情意：個人對休閒活動、休閒經驗直接、立即的感受，對休閒與經 驗的評價，對休閒活動與經驗的好惡程度及直接立即的感受。

（三）休閒行為意向：個人對於休閒活動的選擇與與參與意願。

三、休閒效益

休閒效益是指在參與休閒遊憩的過程中，可以幫助參與者個人改善身心狀 態，或滿足個人需求的現象（高俊雄，1995）。本研究對於休閒效益之定義為「個 人在自由的休閒時間裡，參與休閒活動過程中與參與休閒活動後所產生之體驗，

對於個人身心狀態有正面助益或滿足個人需求之感受」。本研究之休閒效益以「休 閒效益量表」上之得分為依據，其得分越高表示同意度越高，得分越低代表同意 度越低。本研究的向度有：

（一） 生理效益：從事休閒活動能夠獲得生理方面的益處，包含保持健康、獲 得休息、消除疲勞、改善控制疾病及恢復精力等。

（二）心理效益：教師從事休閒活動能夠獲得心理方面的益處，包含抒解壓力、

發洩情緒、獲得成就感、培養挑戰性等。

（三）社交效益：是指教師從事休閒活動能夠增進家人感情、促進朋友情誼及 拓展社交圈等益處。

四、流暢體驗

參與運動的過程中，個人的能力與面臨的挑戰達到平衡之下， 所產生的一種 正面情緒，能達到心理、生理健康與成就感的體驗(黃昱仁，2011）。本研究對於 流暢體驗之定義為「從事各項活動時，能夠全心專注於活動過程中，個人的技術 與面臨的挑戰達到平衡之下，所產生的正向的情緒，並能感受到愉悅與滿足的經 驗。」本研究之流暢體驗以「流暢體驗量表」上之得分為依據，其得分越高表示 同意度越高，得分越低代表同意度越低。本研究的向度有：

（一）挑戰與技術的平衡：教師從事休閒活動時所具備的技能與面臨的挑戰達到

平衡的狀態；（二）清晰的目標與回饋：教師在流暢狀態中對於要完成的目標與 動作有強烈的認知，並且藉由清晰目標的指引，從活動中獲得即時的回饋，知道 自己的表現好壞與否；（三）專心於手邊的事物：教師從事休閒活動時，能全心 全意的投入、專心與注意；（四）自我掌控感：教師對自身充滿信心，感覺技術 良好可克服活動中所面臨的各種狀況；（五）失去自我意識：教師在流暢的狀態 中，個人環境合而為一體，暫時性的忘我而不再感受自我；（六）時間感的改變：

教師在流暢的狀態中，時間感與平時不同，會感到時間縮短或變長久；（七）自 成性經驗：教師從事休閒活動，感受到流暢體驗，而令人愉悅滿足，以致於會一 再地想去經歷這種經驗。