研究背景與動機

本 章 共 分 為 六 節 ， 包 括 研 究 背 景 與 動 機 、 研 究 目 的 、 研 究 問 題 、 研 究 範 圍 與 限 制 、 研 究 流 程 、 操 作 性 名 詞 解 釋 。

第 一 節 研 究 背 景 與 動 機

隨 著 科 學 不 斷 的 進 步 ， 生 活 方 式 的 改 變 及 科 技 特 質 影 響 下 ， 國 人 生 活 型 態 逐 漸 走 向 靜 態 化 ， 導 致 身 體 活 動 機 會 顯 著 減 少 。 根 據 行 政 院 衛 生 署 統 計 資 料 中 發 現 ， 慢 性 疾 病 已 成 為 國 人 十 大 死 亡 原 因 的 前 幾 名 ， 而 細 究 這 些 疾 病 的 成 因 可 以 發 現 生 活 型 態 的 改 變 和 身 體 活 動 量 不 足 都 是 這 些 文 明 病 的 主 因

（ 行 政 院 衛 生 署 ，2 0 1 0 ）， 這 些 危 險 因 子 ， 先 是 危 害 國 人 健 康 ， 續 則 無 限 的 耗 費 國 家 有 限 的 健 保 資 源 。

然 而 ， 運 動 的 重 要 性 和 益 處 早 已 是 大 家 普 遍 所 認 同 的 事 實 ， 美 國 保 健 及 服 務 部 門 ( U n i t e d S t a t e s D e p a r t m e n t o f H e a l t h a n d H u m a n S e r v i c e s , U . S . D H H S , 1 9 9 6 ) 整 理 所 有 運 動 與 健 康 相 關 的 文 獻 ， 指 出 規 律 運 動 在 生 理 方 面 不 只 可 以 促 進 心 肺 耐 力 、 預 防 心 血 管 、 高 血 壓 等 慢 性 病 外 ， 在 心 理 方 面 ， 還 能 降 低 憂 鬱 ， 增 進 安 適 感 及 生 活 品 質 的 提 升 ， 而 且 對 整 個 社 會 而 言 ， 亦 可 減 少 罹 病 率 ， 縮 短 病 程 ， 進 而 減 少 醫 療 費 用 支 出 ， 使 得 社 會 成 本 降 低 。

許 多 研 究 顯 示 規 律 運 動 對 健 康 的 促 進 有 舉 足 輕 重 的 影 響 ， 根 據 行 政 院 衛 生 署（ 2 0 0 6 ）公 佈 台 灣 民 國 9 5 年 1 5 - 2 4 歲 青 少 年 的 主 要 死 因 統 計 資 料 顯 示 ， 心 臟 疾 病 及 腦 血 管 疾 病 分 別 位 於 第 五 位 及 第 七 位 ， 顯 示 慢 性 疾 病 已 提 早 在 青 少 年 時 期

發 生 ， 而 透 過 規 律 運 動 有 助 於 預 防 慢 性 疾 病 ， 像 是 心 臟 病 、 高 血 壓 、 糖 尿 病 等 ， 也 可 降 低 罹 患 骨 質 疏 鬆 症 或 是 癌 症 的 機 率 ， 增 加 高 密 度 脂 蛋 白 ( H i g h D e n s i t y L i p o p r o t e i n , H D L ) ， 對 於 心 理 的 健 康 也 有 正 向 的 影 響 力 ， 可 有 效 的 降 低 壓 力 、 憂 鬱 、 焦 慮 等 情 形 ( B l a i r , K o h l , G o r d o n & P a f f e n b a r g e r , 1 9 9 2 ； B a i l e y & M a r t i n , 1 9 9 4 ; R o s s & H a y e s , 1 9 9 8 ) 。

儘 管 運 動 對 健 康 有 如 此 大 的 助 益 ， 但 民 眾 的 運 動 情 形 仍 不 如 期 待 。 根 據 行 政 院 衛 生 署 國 民 健 康 局 （ 2 0 0 2 ） 針 對 台 灣 地 區 1 5 歲 以 上 國 人 運 動 習 慣 調 查 發 現 ， 年 齡 層 1 5 - 2 9 歲 、 3 0 - 3 9 歲 、 4 0 - 4 9 歲 、 5 0 - 6 4 歲 、 6 5 歲 以 上 男 性 沒 有 規 律 運 動 百 分 比 分 別 為 3 2 . 6 % 、 4 5 . 3 % 、 3 7 . 6 % 、 3 0 . 7 % 、 2 7 . 2 % ； 女 性 分 別 為 4 5 . 8 %、4 7 . 6 %、4 0 . 4 %、3 3 . 8 %、3 8 . 8 %。教 育 部（ 2 0 0 6 ） 對 各 級 學 校 學 生 運 動 狀 況 的 調 查 結 果 顯 示 ， 各 級 學 校 學 生 有 達 每 週 三 次 的 規 律 運 動 行 為 者 ， 國 小 5 7 . 8 % 、 國 中 4 0 . 7 % 、 高 中 2 5 . 6 % 、 大 專 院 校 2 5 . 3 % ， 可 知 每 週 運 動 天 數 隨 著 級 別 的 增 加 而 逐 次 遞 減 ， 只 有 國 小 部 分 超 過 一 半 之 比 例 ， 其 餘 各 級 學 校 學 生 達 此 標 準 者 皆 不 到 一 半 ， 尤 以 大 專 院 校 學 生 規 律 運 動 狀 況 較 差 。

有 鑒 於 此 ， 行 政 院 衛 生 署 為 了 鼓 勵 國 人 多 運 動 ， 推 廣 健 康 體 能 的 概 念 ， 於 民 國 9 1 年 推 出 「 動 態 生 活 ， 邁 向 健 康 」 的 活 動 主 題 ， 民 國 9 4 年 度 更 推 動 「 日 行 萬 步 ， 走 出 健 康 台 灣 」 系 列 宣 導 活 動 ， 希 望 以 最 簡 單 、 最 方 便 之 健 走 方 式 ， 來 帶 動 國 人 之 運 動 風 氣 。 行 政 院 體 育 委 員 會 也 於 9 5 年 推 出「 運 動 人 口 倍 增 計 畫 」， 期 望 擴 增 規 律 運 動 人 口 ， 讓 運 動 成 為 國 民 生 活 的 一 部 分 ， 提 高 國 民 的 生 活 品 質 （ 行 政 院 體 育 委 員 會 ， 2 0 0 6 ）。 由 此 可 見 ， 政 府 當 局 對 國 人 的 健 康 體 適 能 已 相 當 重

視 。

B l a i r , K o h l , G o r d o n & P a f f e n b a r g e r ( 1 9 9 2 ) 指 出 規 律 運 動 可 有 效 的 影 響 人 類 的 身 體 系 統 ， 並 且 對 人 類 的 健 康 提 供 許 多 利 益 。 運 動 除 了 可 預 防 疾 病 、 延 長 壽 命 外 ， 對 於 心 理 的 健 康 也 有 正 向 的 影 響 ， 許 多 研 究 指 出 規 律 的 運 動 可 有 效 的 降 低 壓 力 、 憂 鬱 、 焦 慮 等 情 形 （ 賴 炫 政 ， 1 9 9 9 ； N i e m a n , 1 9 9 8 ； R o s s & H a y e s , 1 9 9 8 ）， 並 且 對 於 自 尊 與 自 我 概 念 亦 有 顯 著 的 影 響 ( C a l f a s & T a y l o r , 1 9 9 4 ) 。

近 年 來 由 於 社 會 快 速 變 遷 及 少 子 化 的 現 象 ， 教 育 工 作 除 了 講 究 團 體 教 學 品 質 ， 還 要 兼 顧 學 生 的 個 別 差 異 ， 更 要 發 展 學 生 的 多 元 潛 能 。 因 此 ， 現 今 的 教 師 工 作 負 荷 量 愈 來 愈 大 ， 進 而 造 成 教 師 極 大 的 壓 力 ；K y r i a c o u ( 2 0 0 1 ) 認 為 教 師 是 目 前 許 多 工 作 中 ， 壓 力 較 大 的 職 業 之 一 。 由 於 工 作 具 有 特 殊 性 、 教 師 對 教 育 工 作 的 成 敗 具 有 關 鍵 地 位 ， 因 此 教 育 目 標 的 達 成 ， 皆 有 賴 於 教 師 的 努 力 ， 對 教 師 的 素 質 要 求 較 高 ， 相 對 的 造 成 教 師 的 精 神 壓 力 增 加 （ 陳 素 惠 ，2 0 0 5 ）。 目 前 國 內 課 程 改 革 及 教 改 實 施 ， 都 是 由 上 而 下 執 行 ， 甚 少 詢 問 一 線 教 師 的 意 見 與 可 行 性 。 加 上 現 在 家 長 過 度 放 縱 孩 子 ， 並 將 孩 子 的 一 切 交 由 老 師 教 導 ， 而 完 全 忽 略 家 庭 教 育 的 重 要 性 ； 更 嚴 重 的 家 長 有 時 會 以 自 我 的 意 識 介 入 學 校 教 育 ， 使 得 教 師 的 痛 苦 指 數 年 年 升 高 ， 教 師 社 會 地 會 年 年 低 落 。 許 多 研 究 認 為 ， 長 期 處 在 工 作 壓 力 下 會 因 壓 力 過 大 而 造 成 其 他 併 發 症 的 產 生 ， 導 致 個 人 無 法 有 效 因 應 工 作 的 壓 力 。 小 學 教 育 為 所 有 教 育 的 基 礎 ， 國 小 教 職 員 們 更 是 孕 育 國 家 未 來 主 人 翁 的 重 要 關 鍵 。

A j z e n 於 1 9 8 5 年 提 出 計 畫 行 為 理 論，在 過 去 2 0 多 年 來，

許 多 研 究 者 運 用 此 理 論 來 預 測 、 解 釋 人 類 的 行 為 意 圖 與 實 際

行 為 。 影 響 個 人 行 為 意 圖 的 主 要 因 素 為 態 度 、 主 觀 規 範 與 知 覺 行 為 控 制 等 三 個 變 項 ， 其 中 在 態 度 行 為 信 念 及 結 果 評 價 的 交 乘 積 和 所 構 成 ， 主 觀 規 範 為 規 範 信 念 及 依 從 動 機 的 交 乘 積 和 所 構 成 ， 知 覺 行 為 控 制 則 為 控 制 信 念 所 構 成 。 而 在 1 9 9 1 年 ， A j z e n 將 知 覺 行 為 控 制 之 變 項 增 加 了 「 知 覺 力 量 」， 提 出 了 知 覺 行 為 控 制 應 為 控 制 信 念 與 知 覺 力 量 的 交 乘 積 和 所 構 成 ， 因 而 形 成 了 完 整 的 計 畫 行 為 理 論 模 式 。 過 去 的 研 究 中 ， 諸 多 例 子 顯 示 ， 計 畫 行 為 理 論 成 功 的 應 用 於 各 種 行 為 的 研 究 諸 如 運 動 ( H a u s e n b l a s , C a r r o n & M a c k , 1 9 9 7 ) 、 醫 藥 ( F r o s t , M y e r s & N e w m a n , 2 0 0 1 ) 、 休 閒 ( H r u b e s & D a i g l e , 2 0 0 1 ) 、 行 銷 ( K a l a f a t i s , P o l l a r d , E a s t , & Ts o g a s , 1 9 9 9 ) 等 領 域 得 到 良 好 的 效 力 ( C u n n i n g h a m & K w o n , 2 0 0 3 ) 。

國 內 外 目 前 尚 無 使 用 計 畫 行 為 理 論 來 探 討 及 驗 證 與 國 小 教 職 員 從 事 規 律 運 動 行 為 有 關 之 相 關 研 究 ， 因 此 本 研 究 預 期 透 過 此 理 論 試 圖 以 A j z e n ( 1 9 9 1 ) 的 計 畫 行 為 理 論 為 基 礎 ， 來 探 討 及 瞭 解 國 小 教 職 員 從 事 規 律 運 動 行 為 意 圖 之 因 素 ， 並 以 嘉 義 縣 國 小 教 職 員 為 研 究 對 象 進 行 探 討 ， 希 望 藉 由 研 究 結 果 能 提 供 相 關 單 位 對 於 推 行 國 小 教 職 員 從 事 規 律 運 動 活 動 宣 導 之 健 康 促 進 計 畫 時 參 考 之 依 據 。