教學快樂感相關理論之探討

一、快樂感的意義

亞里斯多德曾說過：「快樂是人類的最終目的。可以藉由理性原則，

從充實而活躍的生活中獲得快樂。」快樂是什麼？快樂在哪？當被問及 此問題時，每個人都會各具見解，時至今日，對於產生快樂的激烈辯論，

從哲學到科學領域，很多生物家、遺傳家、精神分析學者都有意見。

快樂對每個人都有不同的解釋，且引起個人快樂的事件、快樂的方 法及快樂的感受程度是不盡相同的，因此快樂在概念上較為模糊。

快樂究竟是什麼？俄國偉大的小說家托爾斯泰曾經說過：做好事得 到的快樂，是人生唯一可靠的幸福之道。也就是說，一旦我們盡自己的 能力幫助別人，內心獲得滿足和快樂，就會產生更強烈想要幫助別人的 想法，想停都停不了！

自古以來的哲學家與宗教家對於人們如何獲得快樂早已有許多的闡 釋、教誨與建議。二十世紀以後，心理學家更以科學的方法進行實證研 究。基於心理學多年的研究成果，Lyubomirsky、Sheldon 與 Schkade （2005）

認為「個人有意圖的活動」最有可能持續增進快樂的程度，從事有意義 也有樂趣的活動，便可以大幅提高快樂的程度。

二、快樂感的內涵

歷來對於快樂的研究，因立足觀點的分歧而使各取向所指涉的快樂 內涵不盡相同，其中較主要的理論分別為需求滿足理論、判斷理論、特 質理論以及動態平衡理論（施建彬，1995；陳鈺萍，2004；黃婉芯，2005；

廖梓辰，2002），分別說明如後：

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（一）需求層次理論

需求滿足理論（Hierarchy of Needs）主要來自於 Maslow 提出之需求 層次，強調快樂感來自於需求的滿足與目標的實現。當每個需求層次被 滿足或目標達成時，個體便會感到快樂，可解釋個人快樂隨生活事件的 變動的現象（廖梓辰，2002），依所著重的觀點不同又可分為 1.目的理 論；2.活動理論；3.苦樂交雜理論等三個學派（陳鈺萍，2004）。

1.目的理論

目的理論（Telic Theory）假設個體有一內隱的需求模式，作為其行 為之基礎。認為需求滿足後就會產生快樂的感受，故個人的快樂來自於 某種目標或理想的達成，著重目標或結果（陸洛，1998）。亦即，快樂產 生於目標的達成或需求被滿足之時，又目標為生活帶來了意義，當個人 知覺自己愈快達成目標，其快樂感就愈高(Diener, Suh, Lucas, & Simth, 1999)。

2.活動理論

活動理論（Activity Theory）其與目的理論的差異在於活動理論所關 注的是個人在活動中的表現及參與的過程，而非目標或結果。認為個體 是在透過參與的過程達到個人需求，進而促使個人感到快樂（黃婉芯，

2006）。此派理論雖將研究的注意力轉移到個人內在心理感受上，但亦高 估個人內在經驗的重要性（陸洛，1998）。

3.苦樂交雜理論

苦樂交雜理論（Pleasure and Pain Theory）認為當需求一直被滿足時，

個體較無法體會快樂，故當個體經歷過剝奪後，反而更能體會目標達成 時的快樂（蕭雅云，2003）。認為個人在追求目標的過程中，長期感受痛 苦的經驗，一旦目標達成時或需求滿足後，反而會產生高度、強烈的快 樂感。亦即快樂是建築在痛苦之上，有痛苦的感覺才能引發快樂的到來。

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（二）判斷理論

判斷理論（Judgment Theory）認為快樂奠基於與別人比較的結果，

即個人的快樂感受是自己過去的生活經驗、價值觀，與自己理想的生活 目標或是他人的生活狀態比較後的結果，且所感受到的程度會受心境的 影響（陸洛，1998）。用以比較的標準會因情境而有差異，依照不同的參 照標準大致可分為 1.社會比較理論；2.期望水準理論；3.範圍─頻率理論；

4.適應理論；5.差異理論等五個學派（吳珩潔，2002；蕭雅云，2003；

黃婉芯，2005）。

1.比較理論

比較理論（Social Comparison Theory）認為快樂的參照標準來自於 重要他人、閱讀到的名人，甚至是想像中的他人，藉由觀察、比較自己 與他人之間的異同來判斷（Diener,Suh, Lucas, & Smith, 1999），若自身的 條件優於他人，則會有快樂的感受。

2.期望水準理論

期望水準理論（Aspiration Level Theory）認為快樂的參照標準取決 於個體現實條件與其期望之間的差距，若個體對事件有高度期待，一旦 未達成，會比不期待者更不快樂，如 Markus 和 Nurius 指出期望與成就 或自我形象與真實自我之間的差距較小者會較快樂（引自 Diener, Suh, Lucas, & Smith, 1999）。

3.範圍─頻率理論

範圍─頻率理論（Range-frequency Theory）以過去的生活作為快樂 與否的比較基準，若個體現今生活品質優於過去，則會引發快樂的感受，

而個體的快樂與其將事件作正向或負向歸類的運作過程有關（蕭雅云，

2003）。 4.適應理論

適應理論（Adaptation Theory）亦以自己過去的生活經驗或狀態作為 比較基準，新的改變或刺激會形成新的判斷標準。

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5.差異理論

Micholos（1995）提出差異理論（Multiple Discrepancies Theory）， 認為一個人對某個生活方面（例如整體生活或人際關係）的幸福或快樂 感，主要取決個人在心理上對數個不同差距的資訊總結，而差距是指個 人認為自己目前所具有的一切與自己所欲求的期望之間的差距。 認為快 樂是與他人、過去或期待等多方比較之後的結果，若個體所期望的與實 際擁有的兩者之間差距越小，則快樂感受越高（黃婉芯，2006）。

（三）特質理論

特質理論（Personality Theory）認為人格是預測快樂最有力、最具 一致性的因子之ㄧ（Diener, Suh, Lucas, & Smith, 1999），而個人的快樂 取決於其看待世事的心態（吳珩潔，2002；陳鈺萍，2004）。例如連結理 論（Associationsistic Theory）學者 Bower 認為個體若能以正向認知來歸 類事件、形成正向記憶網絡，則較易誘發快樂的想法與情緒，也較容易 感到快樂，故快樂的人對日常生活的刺激存有正向的情緒感受（引自 Diener,1984）。而當個體能習慣以正向角度看待事件時，則形成早期西方 哲學家所強調的快樂氣質（蕭雅云，2003）。另外，上而下理論（Top-Down Theory）亦由人格特質角度來理解個體對事件的反應，認為個體傾向以 正向態度解釋事件時，較易感到快樂。

（四）動力平衡理論

動力平衡理論（Dynamic Equilibrium Theory）認為個人快樂與否會 同時受長期穩定的人格因素及短期變動的正負向生活事件所影響（引自 廖梓辰，2002），故大部分時間會保持在穩定的平衡狀態，僅有發生與以 往生活事件不同的經驗時，才會影響快樂的平衡狀態。

由上述理論看來，有關快樂的理論觀點多元且分歧，各理論的解 釋

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未能呈現快樂的全貌。 需求滿足理論與判斷理論由生活事件與生活條件 的變動比較來了解個體的快樂；特質理論由穩定的人格因子及認知過程 來探討快樂；動力平衡理論則統合兩者來評估個體的快樂感受；目的理 論認為快樂是來自需求的滿足或目標的實現，是屬於絕對的快樂；活動 理論則認為快樂是伴隨活動而來，是一種過程。各學派雖無法提出全面 的分析，但隨著研究成果的累積，目前傾向以多元的面向來探討個體的 快樂感受。

貳、 教學快樂感的意涵

一、教學快樂感的意義

教學是教學者透過教學設計，運用適當教學方法，使學習者學習到 有學識認知、道德價值和 行為技能的「教與學」互動歷程（沈翠蓮，2010）。

而快樂感是個人對其生活的一種認知與情感的評估，也就是一個人評估 自己生活滿意的快樂程度（Diener，1996）。代表個人對自己目前生活能 感受到之舒適、滿意、欣喜、高興、愉悅的感覺，屬於正向情緒。

教學快樂感是指教師從事教學活動中歷程所能感受之快樂程度。國 內有關研究教師教學快樂感與教學之間的關係，有林偉文（2006）指出 教師教學福樂經驗是創意人物投入創意活動的忘我感受，這樣的感受也 會促使個體不斷的投入創意活動而樂在其中；經過不斷地檢驗行動的教 學省思行為，個體持續投入創意活動中，並產生忘我的專注與愉悅的感 受。

此外，對於教師快樂感受的見解，黃惠君（2006）之研究指出快樂 感受係指個體在情感、認知及生活滿意等層面上的內在體驗，經整體評 估後呈現正向情緒狀態與舒服滿足的主觀感受。在教師的快樂感受中，

與教師的創意教學表現具有正向效果，關係密切的因素有「工作熱忱與

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自我超越」、「關懷分享與樂觀幸福」及「生命價值的肯定與希望」。

許惠玲（2007）亦指出教師快樂感的來源，需要在教師從事教學活 動時，給予表現、尊重與和諧的條件，便能湧上快樂的感受，且校長的 領導型態也會影響教師的快樂感受。其教師快樂層面有三：1.快樂感受：

包含成就信心、健康活力、工作熱忱以及認同關懷四個因素、2.快樂條 件：包含專業表現、和諧紓壓以及尊重保障三個因素、3.快樂活動：專 業展現活動、休閒與親密活動、精神寄託活動三個因素。

而陳靜怡（2008）之研究認為教師的快樂感受乃是個體於生活中所 產生的情感、認知之內在反應，經個人之主觀評鑑，呈現正向的情緒感 受，與滿意舒服之狀態而言。其研究結果顯示，具外向、開放、和善、

嚴謹自律之人格特質以及需求困擾的程度愈低之教師，其快樂感受愈高。

「教師快樂感受」包含四個層面：「成就信心與愉悅自在」、「關懷分享與 樂觀幸福」、「工作熱忱與自我超越」、「生命價值的肯定與希望」。

鄒爵丞（2009）研究特殊教育教師之快樂感發現，其個人背景變項、

自我休閒滿度、工作環境（對全校教師團隊的滿意度）、人格特質、社會 支持等因素影響教師的快樂感受，其教師快樂感受層面則涵蓋此五項因 素。

教師的快樂感受多半是指教師在投入教學工作的過程中，受本身教 學表現、親師生互動、學校環境、工作福利等不同來源的影響之下，經 評估整體教學工作後，所呈現出來的正向、滿足、舒適的情緒狀態與個

教師的快樂感受多半是指教師在投入教學工作的過程中，受本身教 學表現、親師生互動、學校環境、工作福利等不同來源的影響之下，經 評估整體教學工作後，所呈現出來的正向、滿足、舒適的情緒狀態與個