睡眠是日常生活中相當重要的一環, 人們每日平均花費將近三分之一天的時間 在睡眠, 睡眠不僅是人們重要的生理需求及生活中不可或缺的部分, 對於個人的身 心健康狀況也有很深的影響。 因此,在過去數十年裡,睡眠議題在全球蓬勃發展,許 多國際研究學者亦致力於實行可以提升睡眠品質、 改善睡眠問題等幫助人們睡眠生 活的研究(Chen et al., 2015; Ailshire and Burgard, 2012; Cappuccio et al., 2010;
Burgard and Ailshire, 2009; Knutson et al., 2007; Zee and Turek, 2006; Hale, 2005)。
由於近幾十年以來, 人們在社會進步的脈絡下, 生活內容愈趨多樣化、 生活型態 產生改變且生活負擔亦日漸增加, 因而出現愈多各種不同的睡眠問題, 包含睡眠品 質下降、 睡眠時間不穩定及睡眠疾患增加等睡眠上的問題。 為了人民生活的福祉,國 際學者們開始探討人們生活中多種會面臨到的睡眠情況,不僅開啟民眾發覺自身睡 眠問題的意識, 促使政府及健康相關部門開始設法提倡睡眠的重要性, 睡眠議題更 成為國際所重視的跨國性議題, 以朝解決人們日常生活中睡眠的問題, 幫助民眾提 升自己的睡眠生活。
然而, 過去在健康社會學界裡, 即使許多學者們積極發展睡眠相關研究, 亦探究 各種睡眠相關議題, 但在過往的睡眠主題研究中, 議題發展方向的範圍較常探討個 體層次的睡眠情況,例如: 對個人睡眠情況的討論,或是探究個人睡眠情況的影響因 素等,故其研究結果較無法理解睡眠隨整體社會變化所產生的變遷。 此外,雖然仍有
少數研究進行睡眠變遷議題上的探究,但探討的睡眠面向常包含一種睡眠特性或睡 析處理方法為採用交叉分類隨機效應模型(cross-classified random effects model), 能有效釐清臺灣民眾睡眠的年齡效應 (Age effect)、 時期效應 (Period effect) 與世 代效應(Cohort effect)。
除此之外,在睡眠概念的測量上仍有增強的空間。 相對來說, 過往研究較常探討
為基礎的睡眠特性作為測量睡眠之變項, 分別為 「就寢時間」、「熬夜類型」 及 「睡眠 長度」。 如此一來, 若後續需要再次探討其他睡眠相關的進階議題時,即能從這三種 基本睡眠特性之研究基礎作為出發點。
為了清楚探討臺灣民眾的睡眠,必須先瞭解影響睡眠的因素有那些,並進一步探 討這些睡眠的重要影響因素, 才能增進民眾對睡眠的認知, 使民眾理解如何處理及 解決自身睡眠上的問題。 其實多年以來,不同領域中有許多學者進行睡眠相關研究, 經過這些學者的探討發現,人口屬性因素、 個人生理和心理因素,以及外在環境因素 都會影響個人的睡眠情況, 例如: 年齡、 性別、 婚姻、 家庭、 工作、 收入、 社經地位、
生理和心理狀態或其他外在環境因素等(Meadows and Arber, 2015; Burgard and Ailshire, 2013, 2009; Ailshire and Burgard, 2012; Maume et al., 2010, 2009; Hale, 2005; Moore et al.,2002)。
而在這些睡眠的重要影響因素之中, 形成睡眠 「變遷」 的三種關鍵影響因素為
「年齡」、「時期」 及 「世代」,故解析睡眠中的 「年齡效應」、「時期效應」 及 「世代效應」
是探討睡眠變遷的重點所在。 首先,年齡效應代表一群個體隨生理年齡而產生的變 動,由於年齡是一種生理上的改變,隨著年齡的成長,個人的生理及發展也會逐漸產 生相應的變化, 這是一種個體生命歷程中與生理年齡相關的發展變遷(Yang, 2008, 2011; Yang and Land, 2006, 2008)。 由此可知, 當個體的生理年齡逐漸增長時, 身 體自然會順應年齡而產生生理上的變化, 而睡眠屬於人體基本生理機制, 可能亦會 隨著年齡而產生不同的生理變化, 故藉由理解民眾睡眠中的年齡效應, 可觀察個體 之睡眠是如何隨年齡而展現並產生變動。
其次,時期效應是指特定年度中的社會、 文化、 經濟或自然環境等相關事件的發 生及時空背景的變動, 對於生活在該年度中的所有個體所造成的影響, 並假定對生 活在該年度中所有年齡層的個體皆有相同的影響效果(Yang, 2008, 2011; Yang and Land, 2006, 2008),故從時期效應可觀察民眾的睡眠是如何被特定年度(時期)中的
作息穩定性較低, 時常發生就寢時間偏晚或是睡眠不足的現象。 故藉由探討民眾睡 眠的世代效應, 可觀察不同出生世代的民眾可能因有不同的生活習慣和經歷, 進而 可能使不同世代的睡眠習慣存在差異性。
另一方面, 由於人們在日常生活裡, 家庭及工作佔最多部分, 故家庭及工作與民 眾睡眠之間的關係十分密切 (Ailshire and Burgard, 2012; Burgard and Ailshire, 2009; Knutson et al., 2007)。 因此, 本研究將家庭及工作方面的影響因素作為研究 睡眠變遷之控制變項。 此外,因成年人在家庭及工作方面的變異性較高,故本研究決 定以18歲及以上成年人作為研究對象進行探討。
綜而言之,本研究所提出的第一個研究問題為 「年齡、 時期及世代對睡眠的獨立 效果為何? 」 即純粹探討生理年齡、 時期和出生世代分別對就寢時間、 熬夜類型和 睡眠長度的獨立影響效果,若年齡、 時期和世代的獨立效果是存在的,則本研究進一 步提出第二個研究問題:「年齡、 時期及世代對睡眠的淨效果為何?」 即控制家庭及 工作的影響以後, 探討年齡、 時期及世代分別對於就寢時間、 熬夜類型和睡眠長度 的影響效果。
為了具體回答上述研究問題, 本研究將採用多期的社會變遷基本調查資料進行 分析,以達成下列研究目的:
1.探討年齡、 時期及世代對睡眠的獨立效果。
2.控制家庭與工作的影響,釐清年齡、 時期及世代對睡眠的淨效果。