本章旨在分析與討論研究資料所獲得的結果，以探討十五週的跳 繩課程對智能障礙學生體適能影響的結果。本章將依據研究目的分成 下列幾個部份說明。第一節跳繩課程對智能障礙學生在身體質量指數 表現的成效分析；第二節跳繩課程對智能障礙學生在柔軟度表現的成 效分析；第三節跳繩課程對智能障礙學生肌耐力表現的成效分析；第 四節跳繩課程對智能障礙學生在心肺耐力表現的成效分析；第五節為 智能障礙學生參與跳繩課程的學習情形。
第一節 跳繩課程對智能障礙學生在身體質量指數表現的成效分析 身體質量指數的目的在於評估身體肥胖的程度，如果身體質量指 數偏低代表過瘦；如果身體質量指數過高代表肥胖。本研究將四名智 能障礙學生在跳繩課程體適能前測身體質量指數資料分析（如表 4-1）、體適能後測身體質量指數資料分析（如表 4-2）。
表 4-1
體適能前測身體質量指數資料分析
編號 姓名 性別 年齡 身高（M） 體重
（㎏） BMI
1 A 男 8 1.45 48 22.82 2 B 男 10 1.23 26 17.18 3 C 女 10 1.30 26 15.38
表 4-2
體適能後測身體質量指數資料分析
編號 姓名 性別 年齡 身高（M） 體重
（㎏） BMI
1 A 男 8 1.51 48 21.10 2 B 男 10 1.31 28 16.31 3 C 女 10 1.35 28 15.36 4 D 女 10 1.45 29 13.80
一、基線期
由表 4-1 可知四名智能障礙學生可知，二位男生其中 A 生 BMI 值為 22.82，B 生 BMI 值為 17.18，C 生 BMI 值為 15.38，D 生 BMI 值 為 14.49。
二、介入期
由表 4-2 可知四名智能障礙學生，依照 BMI 值，，二位男生其中 A 生 BMI 值為 21.10 B 生 BMI 值為 16.31， C 生 BMI 值為 15.36，D 生 BMI 值為 13.80。A 生身高為二、三年級所測之結果，B、C、D 生 身高為四、五年級所測之結果，故有如此大的差距。
根據研究結果，15 週跳繩課程對於智能障礙學生的 BMI 並沒有顯 著差異，但四名智能障礙學生 BMI 卻有下降的情形，這有可能是因為 智能障礙學生目前是成長階段，身高與體重會自然增加，故在身體質
量指數方面不容易有顯著差異；而 BMI 下降的情形原因應在於每週有 規律的身體活動，再加上適應體育跳繩課程增加智能障礙學生的運動 量，而有所影響。本研究之結果與黃文盛（2003）游泳訓練對智能障 礙學生體適能提升之研究、賴秋進（2006）適應體育教學對智能障礙 學生健康體適能影響之研究結果是相同的。
第二節 跳繩課程對智能障礙學生在柔軟度表現的成效分析 坐姿體前彎旨在評估肌肉、肌腱與韌帶等組織之韌性與伸展度。
四名智能障礙學生在跳繩課程體適能前測坐姿體前彎資料分析（如表 4-3）、體適能後測坐姿體前彎資料分析（如表 4-4）。
表 4-3
體適能前測坐姿體前彎資料分析
編號 姓名 性別 年齡 身高（M）體重（㎏） 坐姿體前 彎 1 A 男 8 1.45 48 11cm 2 B 男 10 1.23 26 4cm 3 C 女 10 1.30 26 20cm 4 D 女 10 1.39 28 9cm
表 4-4
體適能後測坐姿體前彎資料分析
編號 姓名 性別 年齡 身高（M）體重（㎏） 坐姿體前 彎
1 A 男 8 1.51 48 15cm
2 B 男 10 1.31 28 8cm
3 C 女 10 1.35 28 26cm 4 D 女 10 1.45 29 12cm
一、基線期
由表 4-5 可知四名智能障礙學生可知，Ａ生檢測結果為 11 公分，
百分等級為 5%，B 生檢測結果為 4 公分，C 生檢測結果為 20 公分，D 生檢測結果為 9 公分。
二、介入期
由表 4-6 四名智能障礙學生，依照坐姿體前彎檢測結果可知，Ａ 生檢測結果為 15 公分，B 生檢測結果為 8 公分，C 生檢測結果為 26 公分，D 生檢測結果為 12 公分。A 生身高為二、三年級所測之結果，
B、C、D 生身高為四、五年級所測之結果，故有如此大的差距。
本研究是以坐姿體前彎來檢測柔軟度。研究結果顯示智能障礙學 生經過 15 週跳繩課程後，其柔軟度是有顯著進步。智能障礙學生柔軟 度後測成績比前測成績進步原因應在於在每節跳繩課程前加入增加柔 軟度的伸展操以及在結束前以毛巾操方式做緩和運動。因為伸展操以
及毛巾操使得智能障礙學生原本屬於較僵硬的身體，經過反覆練習後 變得較柔軟，可見智能障礙學生的身體是可以被訓練的。本研究結果 與賴秋進（2006）適應體育教學對智能障礙學生健康體適能影響之研 究、陳秀梅（2010）跳繩課程對輕度智能障礙學生健康體適能之個案 研究、陳怡君（2011）十二週跳繩運動介入智能障礙學生健康體適能，
在柔軟度達顯著水準是相同的。
第三節 跳繩課程對智能障礙學生在肌耐力表現的成效分析 一分鐘仰臥起坐旨在評估身體肌耐力，檢測的數值愈高表示肌耐 力愈好。四名智能障礙學生在跳繩課程體適能前測一分鐘仰臥起坐資 料分析（如表 4-5）、體適能後測一分鐘仰臥起坐資料分析（如表 4-6）。 表 4-5
體適能前測一分鐘仰臥起坐資料分析
編號 姓名 性別 年齡 身高（M）體重（㎏） 一分鐘仰 臥起坐 1 A 男 8 1.45 48 0 下 2 B 男 10 1.23 26 0 下 3 C 女 10 1.30 26 13 下 4 D 女 10 1.39 28 20 下
表 4-6
體適能後測一分鐘仰臥起坐資料分析
編號 姓名 性別 年齡 身高（M）體重（㎏） 一分鐘仰 臥起坐
1 A 男 8 1.51 48 0
2 B 男 10 1.31 28 0
3 C 女 10 1.35 28 17
4 D 女 10 1.45 29 25
一、基線期
由 4-7 可知四名智能障礙學生可知，A 生檢測結果為 0 下，B 生 檢測結果為 0 下，C 生檢測結果為 13 下，D 生檢測結果為 20 下。
二、介入期
由表 4-8 可知四名智能障礙學生可知，A 生檢測結果為 0 下，B 生檢測結果為 0 下，C 生檢測結果為 17 下，D 生檢測結果為 25 下。A 生身高為二、三年級所測之結果，B、C、D 生身高為四、五年級所測 之結果，故有如此大的差距。
本研究是以一分鐘屈膝仰臥起坐來檢測肌耐力。研究結果顯示智 能障礙學生在經過 15 週跳繩課程後肌耐力並無顯著進步情形，其原因 在於研究者在這次跳繩課程中較無有關於肌耐力的課程，因此，四名 智能障礙學生的肌耐力進步並顯著進步，但仍有二名智能障礙學生後
測成績優於前測成績，可見適應體育跳繩課程對於肌耐力仍有幫助。
本結果與賴秋進（2006）適應體育教學對智能障礙學生健康體適能影 響之研究、高芳瑜（2007）適應體育教學對提升國中智能障礙學生體 適能成效之研究結果是相同的。
第四節 跳繩課程對智能障礙學生在心肺耐力表現的成效分析 PACER 漸進性心肺耐力跑旨在評估 PACER20 公尺來回折返跑的 心肺耐力跑。檢測結果趟數愈多表示心肺耐力愈佳。四名智能障礙學 生在跳繩課程體適能前測 PACER 20 公尺來回折返跑的心肺耐力跑資 料分析（如表 4-7）、體適能後測 PACER20 公尺來回折返跑的心肺耐 力跑資料分析（如表 4-8）。
表 4-7
體適能前測 PACER 漸進性心肺耐力跑資料分析 編號 姓名 性別 年齡 身高
（M）
體重
（㎏）
PACER 漸 進性心肺
耐力跑
距離 時間
1 A 男 8 1.45 48 5 趟 100m 45 秒 2 B 男 10 1.23 26 15 趟 300m 135 秒 3 C 女 10 1.30 26 5 趟 100m 45 秒 4 D 女 10 1.39 28 7 趟 140m 63 秒
表 4-8
體適能後測 PACER 漸進性心肺耐力跑資料分析 編號 姓名 性別 年齡 身高
（M）
體重
（㎏）
PACER 漸 進性心肺
耐力跑
距離 時間
1 A 男 8 1.51 48 15 趟 300 m 135 秒 2 B 男 10 1.31 28 23 趟 460 m 207 秒 3 C 女 10 1.35 28 16 趟 320 m 144 秒 4 D 女 10 1.45 29 20 趟 400 m 180 秒
一、基線期
在國內目前並沒有 PACER 常模，故無法做比較。但從表 4-7 PACER 檢測得知：A 生跑 5 趟，距離為 100 公尺，所持續的時間為 45 秒。B 生跑 15 趟，距離為 300 公尺，所持續的時間為 135 秒。C 生跑 5 趟，距離為 100 公尺，所持續的時間為 45 秒。D 生跑 7 趟，距離為 140 公尺，所持續的時間為 63 秒。四名智能障礙學生在 PACER 跑的 趟數都不佳，尤其是 A 生趟數明顯偏少，可能是因為平時缺乏運動及 身材較胖的緣故。A 生身高為二、三年級所測之結果，B、C、D 生身 高為四、五年級所測之結果，故有如此大的差距。
二、介入期
從表 4-8PACER 檢測得知：A 生跑 15 趟，距離為 300 公尺，所持 續的時間為 135 秒。B 生跑 23 趟，距離為 460 公尺，所持續的時間為
207 秒。C 生跑 16 趟，距離為 320 公尺，所持續的時間為 144 秒。D 生跑 20 趟，距離為 400 公尺，所持續的時間為 180 秒。A 生身高為二、
三年級所測之結果，B、C、D 生身高為四、五年級所測之結果，故有 如此大的差距。
本研究是以 PACER 漸進式心肺耐力來檢測心肺耐力。研究結果顯 示四名智能障礙學生在經過 15 週跳繩課程後心肺耐力在前後測有顯 著進步。在實施前測時，研究者覺得智能障礙學生在跑的過程中常常 有股力不從心的樣子；但在後測時，看到智能障礙學生在經過 15 週適 應體育跳繩課程後，心肺耐力的進步，而且進步的幅度是體適能檢測 中最高的，可見得智能障礙學生的心肺耐力可經由學生經常的運動、
跑動而得到改善。本研究結果與賴秋進（2006）適應體育教學對智能 障礙學生健康體適能影響之研究結果是相同的。
根據四名智能障礙學生體適能前後測結果發現：
1、四名智能障礙學生經過 15 週跳繩課程，身體質量指數前後測 有明顯改善。
2、四名智能障礙學生經過 15 週跳繩課程，柔軟度前後測有進步。
3、四名智能障礙學生經過 15 週跳繩課程，肌耐力前後測有進步。
4、四名智能障礙學生經過 15 週跳繩課程，心肺耐力前後測有進 步。
在本研究中，跳繩課程對於提升四名智能障礙學生的體適能是有 幫助的，雖然智能障礙學生和一般生體適能相較之下差距仍大，但增 強智能障礙學生的體適能仍是相當重要的。
第五節 智能障礙學生跳繩課程中參與情形
本節旨在說明智能障礙學生在經過 15 週的跳繩課程之後，智能障 礙學生體適能及跳繩課程參與情形加以描述。智能障礙學跳繩課程參 與情形資料來源主要是研究者教學日誌、研究參與者自我學習評量表
；並於跳繩課程結束後對研究參與者、研究參與者導師、資源班老師 的訪談紀錄。
一、教師訪談結果
依據智能障礙學生導師以及資源班老師訪談結果，顯示教師對於 智能障礙學生在學習動機增加、體適能改善與肯定老師、學生間互動 情況的改善，並對於適應體育跳課程教學成效與予肯定。訪談結果分 述如下：
（一）學習動機增加
「學生在每次要上跳繩課程時，都非常開心跑來告訴我說：『老師，
我要去上張銘仁老師的跳繩課程了』，比起在教室上課明顯意願比較
我要去上張銘仁老師的跳繩課程了』，比起在教室上課明顯意願比較