本研究主要探討跳繩課程對智能障礙學生體適能影響之研究。探 討智能障礙學生在跳繩課程後，體適能的改變情形及對跳繩課程的學 習狀況。本研究透過體適能前、後測知數據做為量的分析；教師日誌、
研究參與者學習評量表及研究參與者導師、資源班教師、研究參與者 訪談做質性資料分析，以補充量化資料不足之地方。將量化資料及質 性資料整理歸納，然後針對本研究的目的與問題進行結論與建議，提 供國民小學教師在進行適應體育教學之參考。本章分為二節，第一節 為結論；第二節為建議。
第一節 結論
本研究的主要目的在於探討跳繩課程對智能障礙學生體適能影響 之研究。總括而言，在經過跳繩課程後，智能障礙學生體適能有明顯 的進步，本研究結論如下：
一、15 週跳繩課程，對於四名智能障礙學生的身體質量指數的影響 經過 15 週跳繩課程後四名智能障礙學生中，A 生的 BMI 從前測 的 22.82 降到 21.10；B 生的 BMI 從前測 17.18 降到 16.31；C 生的 BMI 從前測的 15.38 降到 15.36；D 生從前測的 14.49 降到 13.80，由此可見，
15 週跳繩課程對於四名智能障礙學生是有影響的。
二、15 週跳繩課程，對於四名智能障礙學生的柔軟度的影響
經過 15 週跳繩課程後四名智能障礙學生中，A 生的坐姿體前彎從 前測的 11 公分進步到 15 公分；B 生的坐姿體前彎從前測的 4 公分進 步到 8 公分；C 生的坐姿體前彎從前測的 20 公分進步到 26 公分；D 生的坐姿體前彎從前測的 9 公分進步到 12 公分，由此可見，15 週跳 繩課程對於四名智能障礙學生是有影響的。
三、15 週跳繩課程，對於四名智能障礙學生的肌耐力的影響
經過 15 週跳繩課程後四名智能障礙學生中，A 生的一分鐘仰臥起 坐是沒進步的；B 生的一分鐘仰臥起坐是沒進步的；C 生一分鐘仰臥 起坐從前測的 13 下進步到 17 下；D 生的一分鐘仰臥起坐從前測的 20 下進步到 25 下，由此可見，15 週跳繩課程對於四名智能障礙學生是 有影響的。
四、15 週跳繩課程，對於四名智能障礙學生的心肺耐力的影響 經過 15 週跳繩課程後四名智能障礙學生中，A 生的 PACER 漸進 式耐力跑從前測的 5 趟進步到 15 趟；B 生的 PACER 漸進式耐力跑從 前測的 15 趟進步到 23 趟；C 生的 PACER 漸進式耐力跑從前測的 5 趟 進步到 16 趟；D 生的 PACER 漸進式耐力跑從前測的 7 趟進步到 20 趟由此可見，15 週跳繩課程對於四名智能障礙學生是有影響的。
五、四名智能障礙學生跳繩課程中的參與情形
四名智能障礙學生在 15 週跳繩課程學習活動中都能積極參與。藉
由跳繩課程提升了四名智能障礙學生的體適能之外，還透過四肢的活 動更促進了四名智能障礙學生的身體協調性，敏捷性，經由師生互動 也增添了上課的樂趣，增進四名智能障礙學生的社會互動能力。跳繩 課程對於四名智障礙學生的幫助應該是多元化的。
第二節 建議
本節根據研究的過程、研究的結果以及研究的結論，針對教學實 務以及未來相關研究提出具體建議。
一、對教學實務上的建議 （一）對體育教師的建議：
目前大部分的身心障礙學生都還是就讀於普通班，而一般普通班 裡多少都會有身心障礙學生，身心障礙學生和一般學生彼此間的身心 狀況差異大，因此，體育老師需要具備基本的特教知能，當上體育課 時，班上出現身心障礙學生時，能在短時間內了解身心障礙學生的心 理特質、基本能力，進而調整體育課程內容，使身心障礙學生能在體 育課快樂學習，提升學習能力，融入體育課程，而不會只呆坐一旁。
（二）課程設計
依據本研究結果，發現跳繩課程對智能障礙學生體適能有良好效 果，因此，建議學校行政單位能在校園中推行跳繩運動，而體育老師 或是特教老師可以爲身心障礙學生，依其個別需求設計簡單易學又具
有樂趣性的學習，讓身心障礙學生也能在體育教學中參與熱烈，又能 享受運動的樂趣，進而培養主動運動的習慣。
（三）協同教學
本研究因為研究者具有跳繩專長，才能執行跳繩課程教學，在執 行研究的過程中研究者和特教老師密集的溝通，了解學生的特性，因 此，建議若要實施跳繩課程，體育老師以及特教老師應該要採取協同 教學，讓普通班體育老師發揮教學專長；而資源班老師發揮特教專長，
發揮彼此間的專業知識，使得教學能達到更大的效果。
（四）提升體適能認知
體適能的認知對於智能障礙學生來說是非常重要的，因為可以教 導智能障礙學生如何維持體適能，了解運動的重要性。所以如能把體 適能認知融入適應體育教學課程內，促使智能障礙學生能養成規律運 動的習慣。
二、對未來相關研究的建議 （一）研究對象與範圍
本研究只針對新北市蘆洲區國小四名資源班智能障礙學生，因 此，無法將研究結果推論到其他不同身心障礙學生；也無法推論至其 他學校。未來研究可針對不同類型的身心障礙學生、不同學校、不同 適應體育課程以及增加研究參與者，探討身心障礙學生體適能改變情
形，以增加實際教學上應用的層面。
（二）研究時間
本研究時間只限於 15 週 15 節課跳繩課程，而體適能的改變並非 短時間內能有立即大幅度的改變，必須有較長時間才能看出成效。因 此，建議未來的研究能增長研究的時間，才能看出適應體育跳繩教學 對體適能的影響情形。
（三）研究變項
本研究以研究者自編跳繩課程為介入研究變項，建議未來相關研 究可以加入其他的運動項目，如：桌球、慢跑等項目。研究項目也能 多元化，如：研究參與者的社交能力、學校適應以及增加研究參與者 的人數。
（四）持續追蹤
在未來研究如果時間許可，應做較長時間的追蹤記錄，以便了解 智能障礙學生在跳繩課程體適能維持的程度。
（五）研究者的建議
由於本研究研究者並沒有要求智能障礙學生要利用時間多練習，
所以希望希望往後研究者能在研究過程中加入練習時間登記表，使得 研究更能周全。更可以加入對照組，這樣更能看出實驗體適能變化的 情形。
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