自尊之定義

本研究所稱的「自尊」英文為self-esteem，自尊是一個人的人格發展過程中 相當重要的因子，心理學家馬斯洛認為自尊是一種必要性的心理需求，而非單單 只是想要，如同食物和氧氣對人類而言是種必要性的生存條件（Garner, 1995）。

Kawash（1982）則認為，自尊的發展歷程是由外在而內在，從總括性到類別區 分，從變異趨向穩定的成長經歷積累而成的。吳怡欣、張景媛（2003）指出自尊 是一種自我價值感，其中包含了個體對自我滿意及自我接納的程度。林杏足（2003）

認為自尊是人格理論與諮商實務層面的重要概念，也是自尊相關領域研究的重要 變項。張春興（2006）的觀點則是個體經過對自我的評定之後，在接受自我時所 產生的價值感，即會肯定自己的價值，這就是自尊。顏姿吟（2006）認為自尊有 兩個特性，一是對自我特質的評價，一是對自我的感受，此二者彼此相互關聯，

進而影響了整個的外在行為與內在適應。

郭蘊忻（2007）認為自尊是在自我的概念中以全部的資訊產出的自我評價，

由個體對自我本身一切事物的感受所產生的，也就是說，個體的自尊是綜合對於 自己的客觀訊息和這些訊息的主觀評價的結果。林志哲（2008）則表示自尊是個 體參考自己內心的準則與社會的準則，對個體自己某部分的特殊能力、特點給予 評定，進而產生對個體自己的正向及負向的感受。蕭佳純（2013）認為自尊是個 人透過自我的內在以及外在的社會為準繩評定之下，以整體的概念對自己的評估 與感受。蕭湘菱(2016)將自尊定義為個體對自己的整體看法與評價，也就是個體 對自己所抱持的正向或負向的態度。Tafarodi和Swann（1995）則指出，自尊是 個體本身的自我能力感（self competence）和自我喜愛感（self liking）二者，這 兩種對自我不同的整體性態度所組成的，其內容如下：

(一)自我能力感（self competence）：個體認為自己有達成目標的能力，對周遭環 境具有影響力及掌控力的整體感受，這是從以往成功達到自我目標的經驗所

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累積而成的，當個體表現的行為與預料的結果相同時，就會提升這部分的自 尊，所以自我能力感較為看重自己的認知層面，也就是擁有自主與內在向度 的自尊。

(二)自我喜愛感（self liking）：個人處在社會當中，身為社會中的一份子，個人 對自我表現是否能夠符合社會標準與社會價值所產生的感覺，如：喜歡、讚 賞、接納自我等，這是建立在他人對個體本身價值的評估上。自我被他人正 向肯定時，對自我的喜愛感也會隨之提升，所以自我喜愛感是著重於個人對 自我的情感層面，也就是包含了社會與外在向度的自尊。

Well和Marwell(1976)則將自尊定義在兩個心理運作過程的基礎上，分別為評 估和情感，評估強調的是知覺角色的作用；而情感講求的是以感覺為優先，此二 者與自尊息息相關。以四種組成來定義自尊的類型： (引自Mruk,2013)

(一)自尊是一種態度：

自尊是對自我所抱持的一種態度，它包含了正向的積極與負向的消極，在認 知、情緒及行為層面所產生的反應。這也是對自尊最基礎的定義。

(二)自尊是一種差異：

自尊介於理想我和真實我或感知我之間，理想我和真實我若是越接近，則自 尊就越高，倘若理想我和真實我差距甚遠，則自尊就越低。

(三)自尊是一種心理反應

自尊是一個人對自己的心理反應，而不只有單純態度而已。對自我感覺是積 極的或是消極的，取決於是否被他人接受或拒絕。

(四)自尊是人格或個性所組成

自尊會被當作是自我系統的一部分，通常包含了動機及自律，或是二者兼 顧。

多數的多面向青少年自尊量表，其內容包含身體、家庭、同儕、學業等方面

（Coopersmith,1981），這些面向的生活經歷影響了自尊的建立（引自卓恒瑾，

2013）。多向度的自尊則包含了家庭接納感知、學業能力感知、受同儕歡迎感知、

個人安全感知等四個面向（Brooke, 1996）。Coopersmith也將自尊分為自我自尊、

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同儕自尊、雙親自尊以及學校自尊等四個面向（1959，引自蕭伊真，2011）。

整理上列自尊的概念，自尊可由兩個部分所交織構成，一個是透過內在能力、

特點、自我省思等所產生的自我評價，一是外在環境，包括家人、同儕朋友、外 顯能力等所感受到的認同感，兩者互為影響後所形成的自我概念即成為自尊。

關於自尊的特性，林杏足（2003）認為自尊具有以下四個特性：

(一)自尊是自我覺察的產物，其中包括了兩個內容：一是自我評價，一是自我感 受。

(二)個人對於自我的評價有其參考準則，這個準則也許是內在的個人準則，也可 能是他方或社會的價值準則。

(三)個人進行自我評價的面向是對自己的整體價值衡量，也是根據某些生活面向 所產生的。

(四)自尊是自我運作的結果，包含了態度、自我評估以及自我感受，這些是人格 的構成成因，具有穩定性也具備了可改變的彈性。

而陳美伶（2004）則認為自尊有以下四個特點：

(一)自尊指的是個人對自己的內在能力、表現與外在的環境互為影響後所產生的 自我價值觀。

(二)自尊會受到個人的心緒、內在感受與自我評價的影響。

(三)自尊會使人克服突如其來的困難，表現出自我價值的內涵。

(四)自尊會因為個人的經歷、環境或其身分角色而有不一樣的自我評價，這是為 了整合在不同的人、事、物中的相關性，好表現出不管是在積極面或是消極 面都是一個恆久的性格。

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