自尊

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研 究 分 析 。 然 青 少 年 期 是 身 體 意 象 轉 換 的 關 鍵 ， 故 針 對 高 中 生 進 行 相 關 議 題 的 了 解 有 其 價 值 性 。

第三節 自尊

一 、 自 尊 的 定 義 與 內 涵

自 尊 是 個 人 對 自 己 的 看 法 和 評 價 ， 亦 即 個 體 自 認 自 己 有 價 值 、 有 能 力 、 重 要 、 被 接 受 、 有 效 能 的 程 度 。 抑 或 是 個 體 對 自 己 所 保 有 的 一 種 自 我 喜 愛 、 珍 視 、 尊 重 或 是 自 我 輕 忽 、 排 拒 的 情 感 （ 楊 中 芳 等 譯, 1997） 。

不 同 學 者 對 自 尊 的 定 義 與 內 涵 有 不 同 的 觀 點。Rosenberg（ 1972）

認 為 自 尊 是 個 人 對 自 我 的 總 體 評 價 ， 個 體 在 不 同 時 間 情 境 間 對 自 我 評 價 的 一 致 性 ， 是 一 種 單 一 向 度 、 整 體 性 構 念 的 主 要 代 表 。Guindon

（2002） 則 認 為 自 尊 包 括 自 我 價 值 和 自 我 接 納 的 情 感 性 判 斷 ， 其 內 涵 可 以 一 分 為 二 ， 分 別 為 能 力 感 和 價 值 感 。 能 力 感 源 自 個 人 內 部 的 成 就 感 ， 反 映 出 個 體 對 自 己 內 在 能 力 、 表 現 、 成 就 的 體 驗 和 知 覺 ， 會 受 自 我 歸 因 及 社 會 比 較 過 程 影 響 。 價 值 感 來 自 於 他 人 的 認 同 與 肯 定 ， 重 要 他 人 的 評 價 或 回 饋 、 接 納 與 認 同 會 影 響 個 體 自 我 接 納 的 程 度 。

林 杏 足 （2003） 認 為 自 尊 包 含 個 體 對 自 我 評 價 和 自 我 感 受 兩 個 部 分 ， 自 我 評 價 屬 於 自 尊 的 認 知 成 分 ， 自 我 感 受 則 強 調 自 尊 的 情 感 成 分。自 我 評 價 為 個 體 對 自 己 的 重 要 性 和 價 值 做 意 識 上 判 斷 的 過 程，

而 判 斷 的 過 程 中 需 要 有 參 照 點 與 標 準 的 比 較 ， 這 參 照 點 與 標 準 可 能 是 個 人 所 知 覺 的 理 想 我 與 現 實 我 的 差 距 ， 或 為 內 化 的 社 會 標 準 與 價 值 ， 例 如 重 要 他 人 的 期 待 、 家 中 的 規 範 或 規 則 、 學 校 教 育 或 是 大 眾 傳 媒 與 文 化 。 自 我 感 受 是 指 個 體 對 自 我 的 感 受 為 正 向 或 負 向 ， 這 與 個 人 自 覺 自 己 被 接 受 和 看 重 的 程 度 有 關 。

雖 然 不 同 論 點 對 自 尊 有 不 同 的 定 義 ， 但 普 遍 皆 同 意 高 自 尊 的 人 對 自 己 的 能 力 及 價 值 較 為 喜 愛 且 滿 意，能 珍 視 並 肯 定 自 己，相 反 的 ， 低 自 尊 者 則 會 否 定 或 貶 抑 自 己 的 價 值 或 能 力 ， 甚 至 會 有 自 我 厭 惡 的

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感 受 。 因 依 附 關 係 對 個 人 的 影 響 是 全 面 性 的 ， 而Rosenberg（ 1972）

以 總 體 觀 點 看 待 自 尊，認 為 個 人 對 自 身 整 體 觀 感 可 以 形 成 一 個 總 分，

此 總 分 即 代 表 個 體 的 自 尊 ， 具 有 相 對 穩 定 、 持 久 的 特 質 或 傾 向 。 故 本 研 究 採Rosenberg的 總 體 自 尊 觀 點 進 行 自 尊 的 測 量 。

二 、 影 響 自 尊 的 因 素

（ 一 ） 年 齡

目 前 的 研 究 結 果 普 遍 認 為 ， 自 尊 是 相 當 穩 固 且 會 隨 著 年 齡 成 長 漸 進 地 增 加 （Birkeland, Melkevik, Holsen, & Wold, 2012） 。 但 也 有 研 究 發 現 ， 自 尊 在 青 少 年 期 相 較 於 其 他 時 期 稍 微 減 低 ， 可 能 是 因 為 這 時 期 為 生 心 理 皆 劇 烈 發 展 的 動 盪 時 期 ， 生 理 開 始 成 熟 、 青 少 年 開 始 探 索 自 己 並 思 考 未 來 ， 而 課 業 繁 重 、 社 交 環 境 又 相 顯 複 雜 的 高 中 生 活 使 得 青 少 年 期 的 自 尊 相 較 於 其 他 階 段 來 的 低 （ Robins &

Trzesniewski, 2005） 。 然 細 究 高 中 階 段 自 尊 的 變 化 ， 研 究 顯 示 不 同 年 級 的 青 少 年 在 整 體 自 尊 表 現 上 並 無 顯 著 差 異 （ 郭 佩 芳 ，2009； 蕭 伊 真 ，2011） 。

（ 二 ） 性 別

多 數 的 研 究 顯 示 ， 性 別 與 青 少 年 高 中 生 的 自 尊 有 顯 著 差 異 ， 普 遍 而 言 ， 男 生 的 自 尊 高 於 女 生（ 林 杏 足 ，2003； van den Berg, Mond, Eisenberg, Ackard, & Neumark-Sztainer, 2010;Birkeland, Melkevik, Holsen, & Wold, 2012） 。 這 可 能 與 生 理 的 成 熟 或 是 社 會 情 境 因 素 有 所 相 關 ， 但 目 前 並 沒 有 整 合 的 系 統 觀 點 來 解 釋 自 尊 在 性 別 上 所 呈 現 的 差 異 。 但 亦 有 研 究 發 現 不 同 性 別 的 高 中 生 在 整 體 自 尊 上 並 無 顯 著 的 差 異 （ 陳 美 伶 ，2003； 蕭 伊 真 ， 2011） 。

（ 三 ） 身 體 質 量 指 數

普 遍 而 言，越 高 的 身 體 質 量 指 數 者 的 自 尊 越 低，對 於 男 生 而 言 ， 過 重 或 過 輕 者 都 會 感 到 身 體 不 滿 足 ， 自 尊 越 低 ， 但 對 於 女 生 而 言 ， 體 重 越 重 ， 則 自 尊 越 低 （van den Berg et al., 2010） 。 這 或 許 是 因 為 BMI 值 對 身 體 意 象 有 所 影 響 ， 低 BMI 值 的 女 性 身 材 對 男 性 較 具 有 吸 引 力 （ 溫 凰 鈴 ，2010） 。

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l Ch engchi University 三 、 自 尊 與 依 附

自 我 概 念 是 從 孩 童 時 期 形 塑 而 成 ， 而 自 尊 來 自 生 活 中 的 重 要 關 係 及 對 自 主 性 的 正 向 經 驗 ， 擁 有 正 向 的 自 尊 者 較 喜 愛 、 相 信 自 己 ， 對 自 己 有 較 高 的 滿 意 度 （ 林 杏 足 ，2003） 。 主 要 照 顧 者 如 果 可 以 與 嬰 孩 建 立 安 全 性 的 依 附 關 係 ， 他 會 認 為 自 己 是 有 價 值 ， 能 信 任 自 己 和 他 人 ； 但 若 在 成 長 過 程 中 被 忽 視 或 是 以 不 一 致 的 態 度 對 待 ， 則 會 因 為 被 忽 視 、 拒 絕 等 經 驗 對 他 人 無 法 信 任 ， 形 成 無 價 值 感 。

早 期 的 依 附 關 係 會 影 響 個 體 對 自 我 的 認 知 與 對 他 人 的 假 設 ， 健 康 的 良 好 的 親 子 關 係 提 供 孩 子 穩 固 的 安 全 保 壘 ， 安 全 依 附 者 有 比 較 高 的 自 尊 ， 感 受 到 比 較 多 的 社 會 支 持 ， 有 比 較 好 的 情 緒 管 理 能 力

（Goodall, 2015 ） ， 憂 鬱 的 程 度 較 低 （ Park, 2009 ） 。 Griffin 與 Bartholomew（ 1994）以 自 尊、自 我 接 納 和 情 感 來 驗 證 依 附 關 係 中 自 我 模 式 的 潛 在 因 子 ， 發 現 正 向 的 自 我 模 式 與 自 尊 有 正 相 關 。 國 內 研 究 亦 發 現 ， 安 全 型 依 附 與 排 拒 型 依 附 的 程 度 越 高 ， 其 負 向 自 我 概 念 較 低 ， 而 焦 慮 型 與 畏 避 型 的 程 度 越 高 則 有 較 高 的 負 向 自 我 概 念 （ 賴 雅 純 ，2006） 。 如 以 依 附 兩 因 素 來 看 待 依 附 與 自 尊 的 關 係 ， 目 前 的 研 究 顯 示 焦 慮 依 附 與 自 尊 有 相 關，焦 慮 依 附 程 度 越 高 者 其 自 尊 越 低，

但 逃 避 依 附 與 自 尊 則 沒 有 顯 著 相 關 （ Tsagarakis, Kafetsios, &

Stalikas, 2007; Lee & Hankin, 2009; Wongpakaran & Wongpakaran, 2012; Wongpakaran, Wongpakaran, & Wedding, 2012） 。

四 、 自 尊 與 身 體 意 象

自 尊 理 論 認 為 ， 隨 著 個 體 的 成 長 與 發 展 ， 人 們 對 自 我 的 認 識 與 評 價 應 該 也 會 更 趨 於 穩 定 和 成 熟 。 但 卻 有 不 少 的 研 究 卻 發 現 ， 自 尊 在 某 些 階 段 有 明 顯 的 下 降 ， 尤 其 青 春 期 階 段 的 自 尊 發 展 更 是 處 於 極 不 穩 定 的 狀 態 （Birkeland et al., 2012） 。 董 氏 基 金 會 發 現 ， 除 了 課 業 壓 力 、 同 儕 關 係 、 父 母 期 許 會 對 青 少 女 造 成 壓 力 之 外 ， 「 身 材 外 貌 」 成 為 主 要 壓 力 源 的 比 例 也 越 來 越 高 ， 由2002 年 21.8% 、 2010 年 24.1%至 2011年 25.7%， 皆 可 看 出 外 表 為 青 少 女 的 壓 力 來 源 之 一 （ 中 央 社 ，2014） 。

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Robins與 Trzesniewski（2005）研 究 自 尊 在 一 生 不 同 時 期 的 變 化，

他 們 發 現 ， 在 十 二 歲 以 前 ， 不 論 男 孩 或 女 孩 皆 有 相 當 高 的 自 尊 ， 但 隨 著 青 春 期 來 臨 自 尊 卻 漸 近 下 降 ， 身 體 意 象 是 形 成 此 現 象 的 原 因 之 一 。 身 體 意 象 不 僅 是 個 體 對 自 己 身 體 的 印 象 的 呈 現 ， 更 是 形 成 身 體 自 尊 及 整 體 自 我 價 值 最 重 要 的 部 份（ 楊 嘉 惠、林 耀 豐，2011）。Siegel 等 人 （1999） 對 13至 18歲 的 青 少 年 進 行 身 體 意 象 的 研 究 發 現 ， 青 少 女 的 自 尊 普 遍 較 來 的 低 落 、 憂 鬱 情 緒 較 男 性 來 的 盛 行 ， 這 兩 種 現 象 都 與 個 體 對 身 體 的 負 面 感 覺 有 關 。 體 重 過 重 的 青 少 年 的 自 尊 較 低

（Huang, Norman, Zabinski, Calfas, & Patrick, 2007） ， 而 認 為 自 己 外 表 有 吸 引 力 的 青 少 年 其 自 尊 與 自 我 概 念 愈 正 向 （Lerner, Iwawaki, Chihara, & Sorell, 1980） 。 賈 文 玲 （ 2001） 對 臺 灣 青 少 女 的 研 究 亦 有 雷 同 的 發 現 ， 當 青 少 女 的 自 尊 越 低 可 以 預 測 其 對 體 重 的 關 注 程 度 越 高 ， 較 容 易 採 取 節 食 或 斷 食 的 方 式 來 控 制 體 重 。

不 論 年 紀 或 性 別 ， 低 自 尊 者 對 於 自 己 的 身 材 或 體 重 都 比 較 不 滿 意 。 這 樣 的 結 果 不 讓 人 意 外 ， 因 為 身 體 意 象 亦 屬 於 自 尊 的 一 部 分

（Mellor et al., 2010）。自 尊 是 意 識 上 的 免 疫 系 統，當 自 尊 低 落 時 ， 個 體 將 無 法 順 利 面 對 逆 境 ， 因 而 對 自 己 產 生 負 面 的 評 價 。 多 數 的 研 究 都 顯 示 自 尊 和 身 體 意 象 有 高 度 相 關 （ 賈 文 玲 ，2001） ， 但 兩 者 之 間 的 因 果 關 係 尚 未 有 明 確 的 定 論 。Clay等 人 （ 2005） 的 研 究 顯 示 ， 身 體 不 滿 意 度 可 以 解 釋 自 尊 高 達 六 成 的 變 異 量 。 而Cash、 Melnyk和 Hrabosky（ 2004） 的 研 究 則 說 明 過 高 的 外 表 關 注 會 有 較 負 面 的 心 理 功 能 。Ip與 Jarry （ 2008）的 研 究 也 發 現 ， 有 較 高 外 表 投 入 取 向 者 會 有 比 較 低 的 身 體 自 尊 。 如 果 個 體 對 外 表 或 體 重 關 注 度 過 高 時 ， 更 可 能 會 對 飲 食 態 度 有 負 面 影 響（ 劉 千 睿 ，2008; Ghaderi, 2003）。 是 故 本 研 究 將 身 體 滿 意 度 與 外 表 取 向 視 為 自 尊 的 預 測 變 項 ， 探 究 身 體 意 象 對 自 尊 的 影 響 。

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