自我效能/自信心來源之相關研究

ㄧ、自我效能之相關研究

高三福（1991）以80年臺灣地區運會跳高、跳遠、鉛球、標 槍四項目男女運動員共69人為研究對象，探討運動員比賽時目標 設定的過程。主要探討自我效能、目標設定和滿足感三者之間的 關係。，結果發現：在跳高項目，賽前自我效能是預測實際表現 的主要因素。

Slobounov, Yukelson, 與O’Brien (1997) 用一些奧運水準的 跳水選手來探討自我效能和表現的關係，六位美國國家跳水隊的 選手執行五次的跳水，包含三個不同的難度，每一次的跳水都加 以錄影和運動學分析，對跳水的動作成份加以評量。在每一次跳 水之前，動作者都必須完成自我效能的測量，結果發現自我效能 和 幾 個 跳 水 的 重 要 成 份 有 高 相 關 ， 因 此 研 究 者 指 出 自 我 效 能 越 高，跳水的效率越好。同時也發現到在跳水的過程中，自我效能 顯著的增加，自我效能和跳水的難度呈負向的關係。此研究明顯 的支持自我效能和表現之間有強烈的關係，也支持自我效能是有 情境特殊性之說。

Kane, Marks, Zaccaro, 與Blair (1996) 並沒有發現到自我效 能和輸－贏比賽表現之間有關係存在，但是自我效能被發現是全 部表現的唯一預測因子。在這種競爭環境中的一些外在變項是很 主觀的，例如環境、對手的能力水準、本身的體能的勇猛程度，

所以整個比賽提供了一個情境，在此情境中競爭者是被假定在能

力上是均等的，一些自我效能對表現的偽裝效應會減少許多。

劉選吉（2001）以參加我國九十年甲組成棒春季聯賽選手共 計 十 二 隊 選 取217名為研究對象，探討我國甲組成棒選手自我效 能和集體效能與團隊凝聚力間的關係及對運動表現的影響。研究 結果發現：

（一）成棒選手自我效能、集體效能和團隊凝聚力三者之間的 關係呈正相關。

（二）成棒選手集體效能與團隊凝聚力對運動表現有主要效果 存在，高集體效能受試者之運動表現高於低集體效能受 試 者;高 團 隊 凝 聚 力 受 試 者 之 運 動 表 現 高 於 低 團 隊 凝 聚 力受試者。

（三）成棒選手「集體效能」和「工作凝聚力」能有效預測成 棒選手運動表現。

上述提到自我效能和運動表現之間關係的研究，有些是支持 自信心和運動表現之間的正向關係，有些則是持保留的態度，但 是要注意的是，Bandura (1997) 提到自我效能對運動表現而言扮 演了一個重要的角色，但也只是影響運動成績的眾多因素之一而 已，運動的技能和基本的能力也是影響成功表現的重要因素，有 很高的自信心而沒有優越的技術，是很難有成功的表現的，這是 在探討自信心與運動表現相關研究時，必須要去克服的問題。但 是也發現到一些變項與自信心有關聯存在，例如工作取向、知覺 工作取向氣候、自我設限等。其實與自信心相關的研究有助於更 進一步的了解運動自信心，讓研究者去探究在競爭情境中運動員

自信心的實際經驗，去了解自信心的來源、自信心的發展，以及 自信心與其他相關變項的關係。

二、自信心來源之相關研究

自我效能理論深深影響學者對自信心的研究，於是一些國外

選手已經著手研究運動自信心對心理技能的影響，而國內學者對 運動自信心的相關研究也比國外學者較晚。因此本研究文獻分別 以國外學者之研究與國內學者之研究做探討。

（一）國外學者之研究

最 早 嘗 試 用 有 系 統 的 方 式 來 探 討 運 動 員 自 信 心 經 驗 的 是 Mahoney,Gabriel, 與 Perkins (1987) ， 研 究 者 對 一 些 優 秀 運 動 員

（在國內或國際比賽中獲前四名者）和非優秀運動員施以心理技 能問卷，結果顯示出優秀運動員經驗到比較少的表現焦慮、比較 好的專注力、以及較強而穩定的自信心，相較於那些非優秀的運 動員。經過Mahoney 等人的探索之後，自信心成為優秀運動員顯 著的心理因素之一。

Gayton 與 Nickless（ 1987） 以 35名 馬 拉 松 選 手 為 對 象 ， 探 討 特 質 運 動 自 信 心 和 狀 態 運 動 自 信 心 對 馬 拉 松 運 動 表 現 之 間 的 關 係 ， 結 果 得 到 這 個 變 項 可 以 有 效 的 預 測 到 實 際 的 跑 完 時 間 。 Williams 與 Krane (1992) 檢驗自信心和焦慮對高爾夫球表現的 影響，他們發現到自信心並不是表現的有效預測因子，並且了解 到社會的欲求有時候會影響運動員填寫量表的態度，有較高社會 欲求的組別顯示出比較高的自信心得分，但是當這個高社會欲求

組用統計方法加以剔除時，自信心並無法有效的預測表現。

圖2-2 自信心、能力知覺和運動參與關係圖（Griffin, 1984）

資 料 來 源 ：” Performer Perceptions of Movement Confidence.” by N. S.

Griffin, (1984). Journal of Sport Psychology, 4,398.

引 自 ： 吳 素 卿 （ 2002） 。足 球 選 手 目 標 取 向 、 知 覺 運 動 動 機 氣 候 與 運 動 自 信 心 來 源 之 相 關 研 究， 頁 22。

Griffin (1984) 研究自信心、能力知覺與運動參與的關係，他 們以運動自信心量表對35大學生做調查，將資料經因素分析與迴 歸分析後發現，自信心、能力知覺與運動參與的關係如圖2-2 所 示。Vealey 是近年來致力於研究自信心的學者，Vealey (1986) 將 運 動 自 信 心 解 釋 為 個 體 在 運 動 情 境 中 對 於 自 己 獲 得 成 功 之 能 力 的確定程度。他將運動自信心的概念分成特質自信心（SC-trait）

及 狀 態 自 信 心(SC-state)， 以 及 一 個 競 賽 向 度 ， 是 指 在 運 動 情 境 中，運動員努力去完成某一些目標的傾向，而目標又分為表現好

（表現）及贏得勝利（結果）兩個取向。Vealey (1986) 以SSCQ 量 運 動 自 信 心

運 動 參 與 選 擇 投 入 持 續 運 動 能 力

運 動 感 覺

表，測量高中校隊、大學校隊和一部份優秀運動員，目的是探討 運動情境中目標、信心與行為反應、行為結果的關係。資料經過 各種效度、信度考驗後，發現目標、信心、行為和結果間的關係 如圖2-3 所示。研究也證實特質自信心及競賽目標會交互影響到 狀態自信心。

圖 2-3 目標、自信心、行為和結果關係圖（Vealey, 1986）

資 料 來 源：” Conceptualization of sport-confidence andcompetitive orientation:

Preliminary investigation and instrument development.” By R. S.Vealey (1986). Journal of Sport Psychology, 8, 229

引 自 ： 吳 素 卿 （ 2002） 。足 球 選 手 目 標 取 向 、 知 覺 運 動 動 機 氣 候 與 運 動 自 信 心 來 源 之 相 關 研 究 ，頁 23。

客 觀 的 運 動 情 境

特 質 自 信 心 競 賽 的 目 標

狀 態 自 信 心

行 為 反 應

結 果

Whitney (2000) 以質性研究的方式，訪談了八位的美國頂尖 運動選手，項目有網球、籃球、棒球、田徑投擲、排球、游泳、

長跑和跳板跳水等。所有的受訪者都參加過國家代表隊。訪談是 採半結構的方式，包括有一系列的開放式問題和引言，嘗試去探 索運動員的自信心經驗，主要的晤談問題架構有：探討在運動員 自身的經驗中，自信心對運動表現所扮演的角色；在那些競技情 境 之 下 ， 運 動 員 會 經 驗 到 高 水 準 的 自 信 心 ； 在 那 些 競 技 情 境 之 下，運動員會經驗到缺乏信心；有那些因素尚未提及，而它會影 響運動表現。在經過訪談及資料處理之後，研究者發現到影響自 信 心 的 因 素 有 九 個 向 度 ， 包 含 有29 個次一階的主題，受訪者指 出 這 些 影 響 因 素 的 呈 現 和 缺 少 ， 會 造 成 他 們 自 信 心 的 增 進 和 降 低。九個向度包括有：情境的影響，有一些情境的因素會影響自 信心的水準，例如環境、對手、競賽本身等；生理準備的知覺，

例如身體狀況、訓練情形、身體意象、表現指標、感覺如何等；

心理準備的知覺，例如比賽計畫、心智的複演；技術準備的知覺，

例如技術的精熟、知道要專注在什麼事情等；過去表現，成功／

失敗的經驗、目前情境的相似性、事件的重要性；教練／其他人 的影響，例如可信賴度、增強自信心的行為、減弱自信心的行為；

個人的屬性，例如目標的取向、對競賽的觀點、個人的信念、運 動員的地位；運動以外的因素，分心、學校或工作上的問題；早 期的發展，例如早期的成功經驗、天生的特質等。

Shane (2000) 以620名高中與大學的男、女運動員為研究對 象，探討目標取向與自信心來源之間的相關。結果發現：男、女

運動員在工作取向及自我取向上與自信心來源之「技巧精熟」、

「展示能力」和「生理／心理準備」有相關存在，而且高中與大 學男、女運動員之間的自信心來源上也有差異存在，當運動員是 工作取向，而且以努力及進步為重時，以「精熟技巧」、「生理

／心理準備」為自信心來源的重要因素，而且是男高於女；自我 取向之運動員，「展示能力」及「身體自我呈現」是自信心來源 的重要因素，而且也是男高於女。

Ng, Cheung 與 Fung (2001) 以 458名 中 國 的 短 距 離 、 長 距 離、混合項目的田徑選手為對象，探討特質運動自信心和狀態運 動自信心對運動表現的關係，結果發現到狀態運動自信心對一般 水準的選手來說是重要的影響因素，其運動表現與特質運動自信 心和狀態運動自信心是呈反比；而特質運動自信心和狀態運動自 信心對運動表現的影響，在不同的項目之間是不一樣的，這兩者 與混合項目選手的表現呈現比較強的關聯；最後是不管是那一種 項目，對優秀的運動員而言，特質運動自信心和狀態運動自信心 對運動表現會有顯著的影響。

Caserta (2002) 探 討 運 動 自 信 心 和 網 球 運 動 表 現 之 間 的 關 係 ， 以197位高中網球選手為對象，發現到特質運動自信和狀態 運動自信心之間呈正向的關係；特質運動自信心與網球選手動作 表現的品質，以及狀態運動自信心與每場比賽贏局比率有正向的 相關。本研究也發現到特質運動自信心量表(TSCI)和狀態運動自 信心(SSCI)的內部一致性信度良好，兩者皆與運動表現有顯著的

關聯存在。

（二）國內學者之研究

（二）國內學者之研究