許玉芳的比賽戰術實務

第 二 節 許 玉 芳 的 比 賽 戰 術 實 務

許 玉 芳 在 9 8 年 全 國 運 動 會 中 ， 女 子 5 0 0 0 公 尺 及 1 0 0 0 0 公 尺 的 比 賽 中 都 採 用 了 「 創 最 佳 成 績 」 的 均 速 跑 戰 術 ， 而 比 賽 結 果 也 如 賽 前 預 期 ， 許 玉 芳 在 這 兩 個 項 目 最 後 都 奪 得 冠 軍 ， 也 雙 雙 打 破 全 國 記 錄 。 研 究 者 最 後 也 針 對 下 列 這 幾 個 面 項 來 做 為 擬 定 許 玉 芳 的 比 賽 戰 術 的 執 行 ：

一 、 針 對 賽 前 訓 練 狀 況 、 過 去 賽 前 訓 練 最 佳 成 績 、 個 人 特 性 來 分 析

許 玉 芳 經 過 了 一 整 年 的 充 分 練 習 及 準 備 ， 到 了 比 賽 前 的 狀 況 都 比 以 往 前 幾 屆 全 運 會 的 狀 況 來 的 好 ， 尤 其 是 賽 前 的 測 驗 成 績 都 相 當 出 色 ， 尤 其 3 0 0 0 公 尺 ( 9 分 2 6 秒 ) 、 8 0 0 0 公 尺 ( 2 7 分 0 7 秒 ) 及 3 0 公 里 場 內 跑 ( 1 小 時 5 6 分 1 7 秒 ) 跟 以 往 練 習 測 驗 最 佳 成 績 3 0 0 0 公 尺 ( 9 分 3 7 秒 )、 8 0 0 0 公 尺 ( 2 7 分 5 5 秒 ) 及 3 0 公 里 場 內 跑 ( 1 小 時 5 8 分 0 2 秒 ) 比 較 起 來 ， 都 有 大

幅 度 的 成 長 。 這 就 表 示 許 玉 芳 到 了 比 賽 前 ， 不 管 在 心 裡 或 生

日 1 8 點 2 5 分 舉 行 ， 女 子 五 千 公 尺 比 賽 時 間 是 在 1 0 月 2 7 日 1 6 點 2 0 分 舉 行 。 一 萬 公 尺 比 賽 是 在 晚 上 舉 行 ， 天 氣 非 常 涼 爽 適 合 長 跑 的 比 賽 ， 就 如 賽 前 所 訂 定 的 戰 術 運 用 均 速 跑 戰 術 ， 一 起 跑 ， 許 玉 芳 就 照 著 自 己 訂 的 配 速 領 跑 ， 第 1 圈 以 8 0 秒 完 成 ， 而 其 他 選 手 都 不 敢 跟 隨 ， 造 成 許 玉 芳 一 開 始 就 自 己 獨 跑 ， 而 陳 淑 華 、 陳 宇 璿 及 吳 敏 等 人 就 成 為 第 2 個 集 團 ， 跑 到 了 三 千 公 尺 的 時 候 ， 許 玉 芳 的 時 間 為 1 0 分 1 1 秒 ， 而 第 2 個 集 團 的 時 間 為 1 1 分 0 7 秒 ， 所 以 差 距 已 經 是 越 來 越 大 ， 跑 到 了 五 千 公 尺 的 時 候 ， 第 2 名 的 選 手 已 經 被 許 玉 芳 追 過 1 圈 多 了 ， 此 時 許 玉 芳 所 用 掉 的 時 間 為 1 7 分 0 5 秒 ， 每 圈 速 度 的 大 約 在 8 2 ~ 8 3 秒 ， 而 陳 淑 華 、 陳 宇 璿 及 吳 敏 等 人 一 樣 揪 纏 在 一 起 ， 所 用 掉 的 時 間 為 1 9 分 0 2 秒 ， 而 每 圈 速 度 的 大 約 在 9 0 ~ 9 3 秒 ， 許 玉 芳 在 最 後 五 千 公 尺 一 樣 維 持 自 己 的 配 速 ， 而 且 最 後 越 跑 越 快，最 終 以 3 4 分 1 6 秒 0 9 的 成 績 奪 得 冠 軍 並 打 破 自 己 原 先 3 4 分 3 9 秒 1 7 的 全 國 記 錄 ， 而 陳 宇 璿 以 3 7 分 4 8 秒 9 0 獲 得 第 2 名 ， 陳 淑 華 則 以 3 7 分 5 9 秒 4 9 獲 得 第 3 名 ， 其 9 8 年 全 國 運 動 會 女 子 1 0 0 0 0 m 前 3 名 分 段 時 間 如 表 5 - 3 。

表 5 - 3 9 8 年 全 國 運 動 會 女 子 1 0 0 0 0 m 前 3 名 分 段 時 間 表 分 段 時 間（ m ） 許 玉 芳 陳 宇 璿 陳 淑 華

1 0 0 0 0 3 : 2 5 . 5 6 0 3 : 3 5 . 3 7 0 3 : 3 5 . 8 5 2 0 0 0 0 3 : 2 3 . 8 3 0 3 : 4 3 . 3 3 0 3 : 4 1 . 9 5 3 0 0 0 0 3 : 2 3 . 0 5 0 3 : 4 9 . 0 7 0 3 : 5 0 . 5 8 4 0 0 0 0 3 : 2 5 . 8 3 0 3 : 5 7 . 9 3 0 3 : 5 6 . 5 4 5 0 0 0 0 3 : 2 6 . 7 8 0 3 : 5 6 . 1 0 0 3 : 5 7 . 8 8 6 0 0 0 0 3 : 2 6 . 7 5 0 3 : 5 5 . 3 1 0 3 : 5 4 . 0 9 7 0 0 0 0 3 : 2 7 . 4 1 0 3 : 5 1 . 3 1 0 3 : 5 1 . 7 7 8 0 0 0 0 3 : 2 8 . 6 2 0 3 : 4 4 . 5 8 0 3 : 4 6 . 7 6 9 0 0 0 0 3 : 2 8 . 1 1 0 3 : 4 6 . 3 6 0 3 : 4 6 . 6 1 1 0 0 0 0 0 3 : 2 0 . 1 5 0 3 : 2 9 . 5 4 0 3 : 3 7 . 4 6 總 時 間 3 4 : 1 6 . 0 9 3 7 : 4 8 . 9 0 3 7 : 5 9 . 4 9

（ 成 績 來 源 : 中 華 民 國 田 徑 協 會 ， 2 0 0 9 ）。

女 子 五 千 公 尺 比 賽 是 1 0 月 2 7 日 在 下 午 舉 行 ， 天 氣 有 點 悶 熱 ， 再 加 上 只 休 息 一 天 的 時 間 ， 所 以 雙 腿 有 點 疲 勞 ， 但 絲 毫 沒 有 影 響 到 許 玉 芳 想 打 破 全 國 紀 錄 的 決 心 ， 一 樣 在 賽 前 設 訂 每 圈 以 7 8 秒 左 右 來 完 成 五 千 公 尺 的 比 賽 。 比 賽 一 開 始 ， 許 玉 芳 第 1 個 4 0 0 公 尺 以 7 6 秒 完 成 ， 速 度 有 點 快 ， 但 其 他 選 手 一 樣 不 敢 跟 隨 ， 形 成 另 一 個 集 團 以 8 3 秒 完 成 第 1 個 4 0 0 公 尺 。 許 玉 芳 在 第 2 個 4 0 0 公 尺 跑 了 7 9 秒 ， 第 3 個 4 0 0 公 尺 跑 了 7 8 秒 ， 所 以 許 玉 芳 前 7 圈 的 配 速 都 相 當 穩 定 ， 平 均 都 維 持 在 7 8 ~ 7 9 秒 左 右 ， 而 第 2 集 團 則 平 均 維 持 在 8 3 ~ 8 5 秒 左 右 ， 而 許 玉 芳 前 三 千 公 尺 所 用 的 時 間 為 9 分 5 0 秒 左 右 ， 陳 淑 華 、 王 雯 仙 及 吳 敏 等 人 成 為 第 2 個 集 團 ， 前 三 千 公 尺 所 用 的 時 間

為 1 0 分 4 5 秒 左 右 ， 但 過 了 三 千 公 尺 後 ， 許 玉 芳 速 度 有 點 下 滑 每 圈 約 在 8 0 秒 左 右 ， 顯 然 感 覺 有 點 吃 力 ， 但 許 玉 芳 還 是 憑 著 堅 強 的 意 志 力 ， 一 直 堅 持 下 去 ， 尤 其 在 最 後 1 圈 衝 刺 的 時 候 還 能 跑 出 7 2 秒 的 成 績 ， 最 後 也 以 1 6 分 2 5 秒 2 1 打 破 自 己 所 保 持 1 6 分 2 9 秒 0 6 的 全 國 記 錄 ， 而 陳 淑 華 以 1 7 分 3 9 秒 3 6 獲 得 第 2 名 ， 吳 敏 則 以 1 8 分 0 1 秒 4 9 獲 得 第 3 名 。 其 9 8 年 全 國 運 動 會 女 子 5 0 0 0 m 前 3 名 分 段 時 間 如 表 5 - 4 。

表 5 - 4 9 8 年 全 國 運 動 會 女 子 5 0 0 0 m 前 3 名 分 段 時 間 表 分 段 時 間（ m ） 許 玉 芳 陳 淑 華 吳 敏

4 0 0 7 6 . 6 1 8 3 . 7 1 8 3 . 7 0 8 0 0 7 9 . 2 3 8 4 . 5 6 8 4 . 5 5 1 2 0 0 7 8 . 0 2 8 5 . 8 6 8 5 . 8 8 1 6 0 0 7 8 . 1 7 8 5 . 0 5 8 5 . 0 4 2 0 0 0 7 9 . 0 1 8 5 . 2 3 8 5 . 1 3 2 4 0 0 7 9 . 4 4 8 6 . 5 2 8 6 . 4 2 2 8 0 0 7 9 . 6 3 8 6 . 7 1 8 6 . 7 0 3 2 0 0 8 0 . 0 6 8 7 . 4 1 8 8 . 4 3 3 6 0 0 8 0 . 0 3 8 5 . 1 2 8 9 . 7 4 4 0 0 0 8 0 . 4 1 8 5 . 3 3 9 0 . 6 0 4 4 0 0 8 0 . 8 9 8 5 . 7 2 9 1 . 2 5 4 8 0 0 7 9 . 0 4 8 4 . 6 4 9 1 . 2 5 5 0 0 0 3 4 . 6 7 3 6 . 5 0 3 6 . 8 0 總 時 間 1 6 : 2 5 . 2 1 1 7 : 3 9 . 3 6 1 8 : 0 1 . 4 9