身心療癒地圖

（一） 找回自己的原生女人 1

平凡的教職工作，很穩定、很有秩序感。工作、結婚、生小孩似乎是再典型 不過的女性生命歷程。尋找自己的原生女人，這更是從未聽聞的事。女性原型阿 尼姆，也是在上研究所課程時第一次跑進我的腦袋中，對於原生女人或是原型的 存在，我是渾然不覺的。近半年來會特別有所感應，是因為被檢查出有子宮肌腺 症，這個病名我第一次聽到，卻已經病發在我身上了。接著又是右側乳房阻塞，

醫生說是良性腫瘤等問題，狀況一個接一個的發生，原來這都跟我身體的根源區 嚴重脫節有關。是原生女人藉由這些讓我意識到她是存在的。

在我真實接觸到自己的女性器官後，我有了對自己身為女性的新發現。女性 身體核心根源區猶如一個碗，用自己獨有的女性器官，為孩子及家人裝滿能量。

儘管是現代職業婦女如我，女性主義抬頭、女權運動盛行，女性角色已經被重新 定義，然而女性身體仍在核心根源區保有能量和釋出能量的力量，這樣的天賦能 力就和過去一樣，不因時空變遷而有異動，只是被身為女人的我遺忘太久了。

能量是我們細胞的燃料，帶給我們身體生命，也賦予我們有能力去創造豐厚 充實的生活。能量在體內的流動，彷彿一條河流，能量流是水流，而我們的身體 誠如河床。創造性能量流對我們的身體，以及生活中各個層面皆有影響，藉由瞭 解能量流，來了解身體用什麼記錄了自己身為女人的意義，讓我們可以強化有益 的模式，進而改變限制我們真正潛力的模式。

女人是能量的守護者，女人的身體記錄過去的事情。當我初次回到自己的身 體核心根源區時，彷彿走入一片朦朧，有點陌生卻又似曾相識的夢境一般。好多 事情的影像都會不自覺的在腦中片段播放著。最終來到一畦清澈見底、瀑布奔馳

而下的水池，就是一個生生不息、靈氣匯聚、清淨無染的水源地。彷彿所有的生 命都以此為起源，開始向他方奔流而去。我明白了，原來我回到自己的女性核心 根源區走了一回，憶及長久以來被遺忘、被壓抑、被漠視的事件和景象。這個地 方是我的原生女人領地，也是我的核心根源區，瀑布奔流而下的山泉水代表我的 創造性能量流。我喚醒我內在的原生女人了，流露出本我的純淨之美。在呼吸吐 納之間，根源區的能量流相互在我體內每個細胞交替著，生而死而生，成住壞空 的自然法則，恢復女性最原始、最具野性的能量。

自小到大，從沒有人或任何的教育，教導我們女人要看見自己身體的需求，

甚至可以勇於表達自己，在那充滿好奇的慾望裡，這是正常的，可是父母和長輩 們卻都視而不見，那是因為父母和長輩們也從未被教導過。在代間傳承的親職教 養變少了這樣重要的一環。Gilligan（1990，引自蘇芊玲，2011）曾說到女性在 關係中會採取一種有意識的退縮，知道自己的感覺，但為了保護自己，而選擇不 作為。

女人的骨盆一旦失衡，也就是核心根源區失衡了。這是因為女人情緒的起伏，

與長期遺忘女性需求有密切的關係。一般女性汲汲營營於工作職場、家庭、小孩 間的奔波，根本無暇去辨識和處理自己的女性需求。例如：在生活中保持淡定，

善用自己的創造性能量，接受每天的滋養，找回自己女性領地的主權，與更深的 源頭建立連結，支持自己、滋養自己，孕育自己的創造力，聆聽身體的智慧，恢 復生命良能原本的流動，更有能量給予家庭安穩的力量，因為母親的角色緊繫家 內每一個人的心。一旦女人知道如何進入她的核心根源區，就能找回這股能量流，

探索身體模式與能量流的關係，並與自己的原生女人交談。女人是能量的守護者 以及孕育靈性和希望的重要角色。學習如何修復自己身體裡的女性能量流，是必 須且重要的。女性一旦回到自己的身體，男性能量自然就會被激發出來，破除原 本父權社會建構出來的框架，重新再建構起核心家庭裡家務分工、親職教養等新 的外在架構，例如：兩性角色、工作、價值觀和關係等。爸爸可以把洗好的衣服 拿出來晾曬，而非像以前的男性一樣，覺得認為晾女性內褲是會倒楣的；媽媽可

以修理馬桶和換燈泡；爸爸可以在超市幫女兒買衛生棉，女兒月事來時可以為女 兒備好熱敷墊；媽媽可以陪兒子拉單槓和做實驗。沒有什麼是女人不可以做的粗 重，更沒有什麼是男人理應要有的行為和責任。女人漠視、忽略自己原生女人與 生俱來有的特質──陽性能量流的存在，這樣反而把自己限縮在長久以來被無意 識內化了的父權體系思維中。核心根源區一旦恢復了平衡，自然系統才會自行調 節，更符合整體生命的永續發展。

（二） 找回自己的原生女人 2──從自己的身體著手

簡媜（2004，P.2）：「再也沒有一座宮殿，比母者的身體更神秘，以及神 聖。」

我 ：嗨！你，看見她了嗎？你看見她原來的景致了嗎？

原生女人：哇！我看見了。她的身體模式，有著身體感官的覺知、有著根源 區健康的生活習慣。

我 ：還有看見其他的嗎？

原生女人：她的能量模式，用呼吸、用觀想來移除停滯的情緒能量，清除負 面能量，淨化後得以注入培養愛的能量。

我 ：你看得很清楚，再靜心仔細感受一下，好嗎？

原生女人：她把身體與能量流互相連結起來，身體和能量是平衡的，真是神 奇！

我 ：這樣的神奇是本來就有的，只是我們都遺忘了。

Merleau-Ponty（1962，引自張秀如、余玉眉，2007）提出這樣的看法，說我 們所感受的意識從來不是純意識的，意識總是體現在肉體及血液中，也就是意識 是經由身體擴散而表達出來的。

有意識的善用自己的創造性能量，我們才能做好一切。改變角色的結構、作 息、行為舉止，改變讓自己無法展現活力的形式，明確表達自己的價值觀與真正 的渴望，進而把自己身邊的女性資源當作恢復原生女人的必要補給，收集自己的

女性資源，也就是在榮耀自己在女性社群中得到的天賦。

藉由欣賞其他女人的智慧，也可以找到自己的貢獻之處，還能學到其他技能，

例如我自己參與的「杏璞身心健康關懷協會」。協會帶領者廖理事長是位傑出的 小兒科醫師，願意跨領域：醫學、教育、心理，三種不同的專業族群，推動親職 教養 EQ 教育於府城。在讀書會小組討論中，共讀情緒教養書籍、討論情緒教養 相關議題，進而「一書一行動」的將書本知識轉化為實用的「情緒教養八堂課」。

很榮幸，我自己是小組中的一分子，也是承擔授課講師群之一，與這群在社會經 濟地位上都有很好成就的女性共事，每個人都用自己的方式做出對這個世界、這 片土地的貢獻，以獨一無二的方式與環境做連結，女人們以合作滿足現今社會的 需求，在這樣的社會形態中看見自己的責任和可以給出的力量。我運用在女性社 群中得到的支持和滋養，再把這股創造性能量流發揮在課程設計上，把課程再分 享給更多需要正向能量的人。開放自己，讓自己有機會接觸其他活躍的女人，像 我在研究所時遇到的阿芬老師，我請求她當我的指導教授，她讓我看見自己也是 一個薩滿，當下真是震驚和喜悅，教授告訴我，所有的苦難都是在成就我成為一 個有助人能力的薩滿，讓他人可以從我身上去照見他自己身上的美好。成為薩滿 的過程必定是充滿荊棘和血腥的，隨時都是瞬間穿梭於天堂與地獄，生而死而生。

即便如此，這對我而言又是開啟另一扇生命的窗，仍要奮力向前行。著名的親職 教育專家──楊俐容老師，我接受她成立的「台灣芯福里情緒教育推廣協會」情 緒教師培訓，並帶領著由學校志工家長組成的情緒教育 EQ 團隊共同培訓，把這 股女性的能量匯聚起來，成為回饋給孩子的一股正向能量，具有穩定人心的力量。

花若盛開，蝴蝶自來，我們情緒教育 EQ 團隊備受肯定，接受「台灣芯福里情緒 教育推廣協會」的邀約，代表國立南科國際實驗高級中學，即將站上 2017 年九 月份於台北和高雄舉辦的第二屆情緒教育國際論壇。這樣的成就是我們當初意想 不到的。

認識這些如實、真誠、勇敢作自己的女人，是讓自己的創造性能量恢復活力 最好的方式之一。現在我終於體會到這個意義，當自己願意開始瞭解自己的原生

女人時，也就能夠找到天生擁有的資源，以及那些自己想要發展的能力了。

藉由不斷的閱讀和自我對話，往內探索自己，我發現我與生俱來的母系能量 就很充足，原來我的母親一直以來都扮演著很稱職的母職、很符合社會期待的女 性角色。另一部分，我也看見身為母親的她，對女兒給予的資源是完全的支持和 充足，充分尊重我、信任我，在某些時空下給了我極大的自由空間去作我自己。

我的外婆和我六個阿姨，也給我母親可以依靠和安全的後盾，讓母親在如災難的 婚姻中，可以安然度過無數個狂風暴雨。傳承自母系的安穩和有力的能量流，我 似乎可以不受限制、毫無框架的活出自己。原來，我是這樣的人，原來我可以讓 自己這樣活著，但為什麼我失去了這樣的自己呢？到底是什麼淹沒了我？我告訴

我的外婆和我六個阿姨，也給我母親可以依靠和安全的後盾，讓母親在如災難的 婚姻中，可以安然度過無數個狂風暴雨。傳承自母系的安穩和有力的能量流，我 似乎可以不受限制、毫無框架的活出自己。原來，我是這樣的人，原來我可以讓 自己這樣活著，但為什麼我失去了這樣的自己呢？到底是什麼淹沒了我？我告訴