動機是促使個體進行各種行為的原動力，就許多領域而言，動機的研究一直是門重 要且困難的學問。因為不瞭解動機就無法解釋行為的原因，且動機本身無法直接觀察，
很難單從外顯行為就推論而確定內在的動機。在學術使用上，不同領域的專家學者對於 動機的解釋皆不盡相同。
張春興 (1994) 指出動機是指引起個體活動，維持已引起的活動，並導使該一活動 朝向某一目標進行的一種內在歷程。許樹淵 (2000) 將動機定義為一種意識、一種驅力，
而人的行為在正常情況下都有動機，激勵他去從事某項活動。動機是促進學習的驅力，
在競技與健身運動心理學的領域裡提到，動機有兩個源頭：內在與外在動機，所謂外在 動機是為了外在酬賞而參與運動，身體活動的人其動機是來自他人正向或負向的增強。
而人們也會基於內在原因來參與運動和身體活動，擁有內在動機的人，會真心努力希望 能夠勝任和自我決定做好手邊的工作 (簡曜輝等，2002) 。葉重新 (2006) 將動機解釋 為引發並維持個體活動，以及促使該活動朝向某目標進行的原動力。動機是看不見的，
只能由個人的行為表現來推估其動機。溫世頌 (2007) 則指出動機是一種驅動力，它引 起並維持活動直到該活動達到目標為止。可見動機包括驅力、活動、目標三部分。動機 可歸納為生理性動機及心理性動機。所謂生理性動機指以生理變化為基礎的動機，是個 人的基本需求；心理性動機則是指非以生理變化為基礎的動機，多經學習而獲得，其在 追求社會目標以滿足個體心理需求 (張春興，1994) 。盧俊宏 (1994) 指出運動動機乃 是讓運動員從事運動訓練和競賽的一種內在燃料，它可以讓一般人及運動員願意付出精 力與時間從事運動。當人們在決定參與任何的活動時，動機往往扮演著參加與否的重要 因素。因此，動機是行為的助力，許多行為的發生都預先有動機的意念，才會有進一步 的行為產生 (胡文琪，2010) 。綜合上述看法，本研究將動機定義為：動機是使人對事 物產生內在驅力，驅使人去行動的心理歷程。
二、動機理論
動機是使個體行為產生及持續的內在動力，是發自個人內在的驅力，並促使個人所 有行動的過程。動機 (Motivation) 在心理學上是一個複雜的概念，動機意指引起個體活 動，維持已引起的活動，並使該活動朝向某一目標進行的一種內在歷程 (張春興，1994) 。
Maslow 對人類的動機持一整體的看法，認為各種動機是彼此關聯的，人類的行為 係由需求所引起，指動機引發個體活動，維持已引起的活動，並導使該種活動朝向某特 定目標進行的一種內在歷程。其中包括引發、導引及維持等三項活動。Masiow在1943 年發表的「層次需求理論」 (need theory) 。將人類的需求分為五種，分別為生理需求
(physiological needs) 、安全需求 (safty needs) 、愛的需求 (love needs) 、自尊需求 (the esteem needs) 以及自我實現需求 (the need for self-actualization) 。1954年又修正原始構 想，將前五者稱為意動的需求 (conative needs) 且增加了認知 (cognitive needs) 及審美 需求 (aesthetic needs) 。在Maslow的理論中，需求是一種近乎本能的趨力，而且具有層 次性的，也就是要先滿足低層次的生理需求後，人們才會產生進一步的需求。
盧俊宏 (1994) 亦將動機理論分為以下四類：心理分析論、行為論、認知論、需求 層次論。以下僅對上述四類動機理論略加說明：
（一）心理分析論
佛洛伊德是心理分析論的鼻祖，將人格結構分為本我 (id) 、自我 (ego) 、超我 (superego) 三個部分。人的行為即本我、自我、超我三個部分交互作用所產生的結果。
（二）行為論
行為論的創始者為Watson ，刺激反應的連結制約學習歷程中，強化、類化、辨別、
消弱、自然恢復等原理來解釋人類的動機來自於學習，且經由學習歷程會使動機隨個體 的成長而愈趨分化與複雜。
（三）認知論：
內在動機是與生俱來的，以趨向自我實現為終極目的之各種需求所形成的內在動 力。動機乃環境與個人行為的中介歷程。
（四）需求層次論
需求層次論的主要代表人物為Maslow ，其認為人類動機係由許多不同性質之需求 所組成，而各需求間又有先後順序及高低層次之分，他將人類的需求分成五個層次，由 低而高分別為生理需求 (physiological needs) 、安全需求 (safety needs) 、隸屬與愛的需 求 (belonginess and love needs) 、自尊的需求 (self-esteem needs) 、自我實現需求 (self-actualization needs) 、認知 (cognitive needs) 及審美需求 (aesthetic needs) 。前四層 需求屬於基本需求，後三層需求則屬於成長需求。基本需求為成長需求的基礎，而成長 需求則對基本需求有導引作用，此兩類需求彼此交互作用。
從許多文獻可發現，Maslow 的層次需求論強調人類動機是從各種需求所產生，再以
此論點延伸至七個需求層次；本研究將以高中職生為對象進行運動參與動機之探討，調
表2-2
由文獻整理可知，在運動動機因素構面的分類，以健康體適能為最常見，其次為心 理需求、社會需求、知識需求等構面，根據本研究特性，以下將針對各因素構面做探討：
（一）健康體適能
健康的身體是個人最珍貴的資產，美國衛生暨福利部在「Healthy people 2010」
(USDHHS, 2000) 中建議，將身體活動列為國民健康的十大指標之ㄧ，透過日常身體活 動來達到改善健康、體適能及生活品質之目標。盧俊宏 (2002) 表示經由規律運動可獲 得較佳的體適能，如肌力、柔軟度、持久力、心血管循環功能和耐力等，可預防疾病，
避免憂鬱症和焦慮症，中和人們工作上的壓力反應，產生樂觀、自信和自尊心理。藉由 建立規律運動參與行為，發展動態生活模式，對於正值身心發展關鍵時期的青少年有相 當的益處。由此可知，運動是協助個人達成健康身體目標的最佳方式之一，健康與否與 運動實有密不可分之關係。多數研究亦指出，許多人運動參與動機，經統計顯示皆包含 促進體適能 (王薰禾，2003；李仁佐，2006；林曉怡，2004；胡文琪，2010；曾瑞怡，
2004；賴溢宏，2004) 。綜上所述，健康體適能需求在運動參與動機中扮演著極為重要 的角色。
（二）心理需求
根據文獻統整發現：紓解壓力、身心放鬆、產生樂趣、增加成就感等研究構面，屬 運動參與者心理需求，因此將其歸納成相同構面；運動參與者的心理狀態反映出其期待 透過運動參與行為來完成需求與滿足感，符合Maslow 層次需求論中的隸屬與愛需求與 自尊需求。多數研究亦指出，人們運動參與動機因素中，心理需求為重要因素構面 (王 薰禾，2003；李仁佐，2006；林曉怡，2004；胡文琪，2010；曾瑞怡，2004；賴溢宏，
2004) 。綜上所述，心理需求在運動參與動機中扮演著極為重要的角色。
（三）社會需求
人是群居的動物，有與他人、社會互動的需求，此種需求包含了人際關係、感情寄 託、友誼、歸屬感等 (林子揚，2009) 。因此，人們會透過與家人、朋友的接觸來獲得 此方面的需求。運動參與能結交新朋友，拉近人與人之間的距離、增進同事及朋友間的 情誼。參與相同運動項目的人彼此間有著較高的認同感，對該團體或運動也有較高的歸
屬感。因此，在社會中運動參與是增進人際和諧、化解衝突對立、開啟溝通管道的最佳 工具。學校生活是社會的縮影，透過運動教育學習社會中的人際互動、溝通傾聽、同儕 信任等，社會中受到人際關係、社會互動、同儕與階層關係的影響而表現出不同的生活 方式。透過運動參與可以增進人際關係、獲得他人的肯定以及結交異性朋友等，可獲得 較大的團體認同感 (胡文琪，2010) ，發展正向的心理功能。多數研究亦指出，許多人 運動參與動機，在眾多動機當中社會需求代表著重要影響因素構面 (王柏森，2008；王 振宇，2009；江幸容，2009；何勇德，2010；李仁佐，2006；林季樺，2011；林忠濱，
2007；林涵芸，2007；林新枝，2010；曹校章、鄭志富，2006；陸士毅，2008；陳高彬，
2006；葉淑娟，2009；羅應嘉，2009) 。綜上所述，社會需求因素在運動參與動機中扮 演著極為重要的角色。
（四）知識需求
根據Maslow的需求層次論指出，當人類的生理需求、安全需求等基本需求獲得滿足 後，會有更高層次的成長需求，而知的需求即為成長需求之一。人們透過學習、經驗、
環境等來擴大自己的知識領域，以滿足人類知的需求。運動的知識需求，乃是個人對於 獲得有關運動的各類訊息，包含運動知識、技能、態度或行為等，加以歸納、統整、組 合後，轉化成個人經驗及知識的過程。個體在參與運動的過程中，除本身對於運動的參 與外，若能再配合運用有計畫性的運動教育，知識需求即能快速獲得滿足。經文獻統整 發現：知識需求是運動參與動機研究中一項重要因素構面 (李仁佐，2006；胡文琪，
2010；鄭國隆，2008；賴溢宏，2004；錢家慧，2006) ，因此本研究將以知識需求做為 探討因素構面之一。
（五）團隊
團隊構面符合個人參與運動的理由，具有基本的動機特性，為追求群體生活與同儕 認同。參與運動的過程中，同儕扮演了重要的角色。運動情境中同儕對於參與動機的影 響似乎更勝於其他領域，如：數學、藝術、語文，因為運動的形式或技能表現的方式幾 乎都是要兩人以上才能完成的，例如運動的形式有棒球、籃球、躲避球、接力等，在技 能表現亦是如此，例如傳球、攻守或疊羅漢等，故同儕是技能表現的主要影響因子，特
別是可能影響青少年為了促進運動技能、正向情緒而參與運動的理由。即便是自己一個 人的運動，如跑步、單人跳繩，受到同儕的影響也較其他領域大，因為運動是顯而易見 的，可能影響青少年為了社會期望、外在因素、競爭和挑戰或社會增強而去參與運動的 理由。從另外一個角度來看，各種參與動機在參與過程是否能滿足似乎跟團隊中同儕的
別是可能影響青少年為了促進運動技能、正向情緒而參與運動的理由。即便是自己一個 人的運動，如跑步、單人跳繩，受到同儕的影響也較其他領域大，因為運動是顯而易見 的，可能影響青少年為了社會期望、外在因素、競爭和挑戰或社會增強而去參與運動的 理由。從另外一個角度來看，各種參與動機在參與過程是否能滿足似乎跟團隊中同儕的