金融業員工計劃行為理論變項與身體活動之間的關係

（一）態度、主觀規範、知覺行為控制、身體活動意圖與身體活動量 的關係

本研究以知覺行為控制與身體活動意圖的相關最高，其次為態度，

最後為主觀規範，且態度、主觀規範、知覺行為控制與身體活動意圖均 達顯著正相關。顯示金融業員工對身體活動的態度越正向，願意遵從重 要他人的意見，或對身體活動的知覺行為控制能力越強，其從事身體活 動的意圖就越強烈。此結果驗證了研究假設二且與多數研究結果相同 (Caperchione, Duacan, Mummery, Steele, & Schofield , 2008；Eves, Hoppe,

& Mclaren , 2003；Forter, Kowal, Lemyre, & Orpana , 2009；Rhodes, &

Blanchard , 2008；李伯慧、劉淑燕，2005)。

又以態度、主觀規範、知覺行為控制對身體活動意圖做複迴歸分析，

僅有知覺行為控制能顯著預測身體活動意圖，此結果與陳麗如（2010）

運用計劃行為理論預測三高個案規律健走意圖研究當中僅有知覺行為控 制能預測行為意圖相同，顯示知覺行為控制是影響身體活動意圖的主要 因素。

根據知覺行為控制的理論假設：（1）知覺行為控制必須不完全在意

志控制之下，行為越不在意志控制之下，它的影響就越大，（2）知覺行 為控制必須能反映出實際的控制。因此身體活動受到多方因素的影響。

例如天候狀況不佳時，擔心室外身體活動會淋濕身體與不方便，加上找 不到伴或其他因素皆非完全由意志所能控制的，因此可能對於身體活動 的影響為最大。因此如何增強個人對身體活動的正向控制信念，且提供 因環境因素造成身體活動阻礙的解決方案，增加其身體活動量與運動行 為，對金融業員工的健康勢必有很大的幫助。

综合以上，態度、主觀規範、知覺行為控制皆與身體活動意圖有相 關，結果說明除了加強個人對行為的控制信念，知覺行為控制是重要影 響因素之外，還需考慮到增強其正向的態度，定期舉辦講座，協助金融 業員工作健康管理，加深其對身體活動的重視程度，並給予社會支持，

排除造成無法從事身體活動的障礙因素，促進從事身體活動的意圖。

態度、主觀規範與各身體活動量均未達顯著相關；知覺行為控制與 工作和家務身體活動量、娛樂、運動和休閒活動量、身體活動總量皆達 顯著正相關；身體活動意圖與工作和家務身體活動量、交通上的身體活 動量、娛樂、運動和休閒活動量、身體活動總量達顯著正相關。此與多 數研究結果部份相同(Caperchione, Duacan, Mummery, Steele, & Schofield , 2008；Eves, Hoppe, & Mclaren , 2003；Forter, Kowal, Lemyre, & Orpana , 2009；Rhodes, & Blanchard , 2008；李伯慧、劉淑燕，2005)。

呼應前述知覺行為控制的討論，當金融業員工對身體活動的知覺行 為控制越強，身體活動意圖就越強，身體活動意圖越強，個體對從事身 體活動的意願與去向就愈高，自然而然，身體活動量就愈高。

（二）態度、主觀規範、知覺行為控制之構成信念的關係 1. 態度之構成信念的關係

金融業員工在行為信念方面有九成認為身體活動對「身體健康」、「促 進循環」有幫助，對「睡眠」、「控制體重」「紓解壓力」、使「心情愉快」

也有八成認為有幫助；結果評價亦同。整體來說對身體活動的行為信念 是正向的，因此若提高金融業員工對身體活動的行為信念與結果評價，

並給予正向的態度灌輸，改善運動環境與政策，將會提高身體活動量與 運動行為。

2. 主觀規範之構成信念的關係

主觀規範的構成信念部份，規範信念主要受到醫師、家人、朋友的 影響，公司主管、政府健康政策相對較為薄弱；依從動機亦同。顯示公 司主管、政府健康政策並未讓金融業員工很在意。可以看出政府健康政 策的宣導與執行，並沒有確實深入見效，在政府健康宣導內容部分，可 以增加鼓勵群體一同從事身體活動的訊息。而醫師、家人、朋友成為重 要影響角色，因此給予社會支持，鼓勵員工從事身體活動，將會大大提 高身體活動量與運動行為。

3. 知覺行為控制之構成信念的關係

知覺行為控制構成信念方面，控制信念有八成認為「沒有養成運動 習慣」、「天氣狀況不佳」會阻礙從事身體活動，七成認為是個人因素的

「懶惰」和「沒時間」，後面依序為「沒有伴」、擔心「運動傷害」、「怕 曬黑」、擔心「運動流汗」。知覺力部分也相類似，以「沒有養成運動習 慣」、「天氣狀況不佳」近六成。顯現金融業員工因運動習慣難以養成導 致困難從事規律運動，就 1111 人力銀行於 2007 年對職場的上班族做網 路問卷調查，其問到上班族不運動的原因為工作繁忙佔 52.06%、懶惰佔 47.35%、沒有伴佔 32.65%。因此培養運動習慣，受到許多個人與環境因 素的影響，如何排除障礙因素，下定決心或尋找諮詢，妥善安排個人運 動時間，久而久之，就會將運動變成日常生活的一部份。

第三節 影響金融業員工身體活動的重要因素

對身體活動量的複迴歸分析顯示：身體活動意圖能顯著預測工作和 家務身體活動量、娛樂、運動和休閒活動量、身體活動總量，整體變項 對工作和家務身體活動量、娛樂、運動和休閒活動量、身體活動總量的 解釋力分別為 10 %、18 %、16 %，研究假設四得到部份驗證，與 Plotnikoff, Courneya, Trinh, Karunamuni, 和 Sigal(2008)所作的加拿大糖尿病病人有 氧身體活動可以被行為意圖所解釋的結果相同；以及和 Chatzsarantis, 和

Hagger (2008)所作大學生的研究結果：指出知覺行為控制和意圖可預測身 體活動當中的意圖能預測身體活動結果相同。

透過邏輯式迴歸分析，是否有規律身體活動主要受到自覺健康狀況 與身體活動意圖的影響，而針對自覺健康狀況做討論，金融業員工平均 年齡為 42.21 歲，且現今醫療知識普及，上網隨處可得健康訊息，因此對 象群對於健康的危機意識更為重視，可能是因為自覺健康狀況良好者，

為了維持健康而有更積極的身體活動，反之，若自覺健康狀況較差的，

會因身體功能障礙，或運動時產生疼痛與不舒服導致身體活動意願降 低。因此自覺健康狀況良好的繼續維持，而自覺健康狀況較差的人，更 是要鼓勵他們從事身體活動。此結果與多數研究相同（李佳蓉，2005；

胡巧欣、林正常、胡一德，2003；莊淑意，2009)。