學校的課程包含了「正式課程」與「非正式課程」，學校內的課 程學習，除了課室內的正式課程實施外，學校所辦理的各項競賽、活 動、研習等，都屬於非正式的課程。各級學校體育實施辦法中規定，
各校每學年應至少舉辦全校運動會一次，各類運動競賽三次，並酌辦 體育表演會，設有游泳池者，應舉辦全校水上運動競賽一次（教育部，
2006）。中、小學校本位及課程自主下，各類體育活動及競賽的舉辦 相當多元而頻繁（蕭嘉惠，2005）。所有的學科當中，體育相關之非 正式課程相當多元豐富，包含了班際競賽、運動賽會及各種綜合型的 體育相關活動。
一、班際競賽
校園內的班際競賽一向是學生最愛的活動之一，亦是學校建構健 康校園的具體實施策略（熊鴻鈞，2010）。藉由班際競賽的活動，讓 班上凝聚向心力，也活絡了校園內的運動風氣，亦是學生學習、參與 體育課的一大動機。一般而言，班際競賽的辦理時間多在放學後，但 因桃園地區的學生跨鄉鎮市就讀高中的比例甚高，放學後有許多學生 必須趕公車補習或是換搭火車才能回家的情形頗多，加上此六所學校 皆因實施第八節輔導課，放學時段皆於五點左右，若時至秋冬季節，
天色昏暗甚快，對於活動的辦理亦是很大的阻礙。因此，亦有某些學 校將活動的時間改於中午時段辦理。有學校則有鑒於平日比賽期的冗 長與天候的不確定性，因此將各項競賽舉行於段考後的週末假日，讓 比賽期縮短於週休二日，讓學生在平日時專心準備課業。
整體而言，各校的班際競賽主要配合體育課程安排的項目，也是 較普及的運動項目，如：籃球、排球、桌球及羽球等為主，另外依照
學校的發展特色或場地設備而搭配如：合球、拔河及足球等。大致說 來，各校所舉辦的班際競賽項目相當豐富，除了提高學生對運動的興 趣，也讓學生在繁重的課業壓力中，獲得身心的抒發。各校的班際競 賽辦理項目如表 4-3-1 所示：
表 4-3-1 班際競賽項目表
校別 競賽項目 備註
A 籃球、排球、桌球、羽球、拔河 放學後
B 籃球、排球、桌球、羽球、合球、拔河 假日舉行 C 籃球、排球、桌球、羽球、足球 中午、放學
每學期各舉辦一次
D 籃球、排球 放學後
E 籃球(三對三)、排球、桌球、羽球、五對五籃球 第八節、放學 F 籃球(三對三)、羽球、排球、桌球、拔河 中午、放學 資料來源：本研究整理
而亦有學校其所安排之體育課程，主要皆配合學校所舉辦的班際 競賽活動，來提高學生學習的動機與運動的興趣。該校舉辦籃球、排 球、桌球、羽球及足球等五種班際競賽，且不分年級共同規劃，讓高 一、高二也有挑戰高三的機會。五種競賽項目在同一個賽季內進行，
並於上、下學期各舉辦一次，意即每位同學可在高中三年內參加達 6 次的班際競賽。由於報名的隊數常高達 60 餘隊，因此以單敗淘汰賽 為比賽的賽制，比賽期即長達約兩個月，因此運動風氣總是熱鬧蓬 勃。C 校的體育課程是此六校當中最特別的安排，該校認為高中是大 學的預備教育，對於國小、國中運動技能的學習與培養應以具有一定 程度的水準，因此希望該校的學生能夠選擇喜愛的運動項目積極參 與，以養成終身的運動習慣。該校每個上課班級分配有一座籃球場、
一座排球場、一面羽球場及兩張桌球桌，每位學生可依照自己的興
趣，選擇運動項目，遇到技能或規則的問題時，再請教體育教師或該 項目專長之教師，讓學生培養出屬於自己的運動專長。
我們這邊很多的比賽，上下學期都有，所以學生就一直在比賽這樣，一次 五項一起辦，有分男女組，比賽季大約就有兩個月的時間(C-A-1-2-991104)。
學 生 上 體 育 課 就 去 練 習 各 項 目 ， 學 生 的 學 習 興 趣 與 動 機 也 很 強 烈 (C-A-1-3-991104)。
要讓學生有興趣，有一、兩種喜歡的運動可以玩，可以終身運動的就很好 了(C-S-5-4-991104)！
C 校的體育課程安排，漸以朝向大學的方式，以興趣選項作為選 擇，讓每位學生能夠在體育課時，針對自己喜愛的運動項目多加練 習，亦能夠讓技能水準日漸提升，進而培養個人的運動專長。美中不 足的是，由於四種運動項目的場地較為分散，當學生遇到問題時，體 育教師可能無法在現場給予立即的回饋或指導。
我們這邊的學生很主動，所以讓學生自己去選擇自己想學什麼，來加強！
比較少全部一起這樣，讓學生主動來找我們(C-S-5-1-991104)！
民國 99 年普通高級學體育科課程綱要之修訂理念中談到，體育 課可採傳統的隨班授課或採行以學生為中心的體育課「興趣選項」方 式進行教學活動，以發展學生擅長的運動項目，促進終身運動的發 展。在此個案中，以學生為中心的立意良善，舉辦五項班際競賽，引 發學生學習的動機，並且在體育課時，讓學生選擇喜愛的運動項目，
皆提高學生的學習興趣。但由於仍為教師隨班授課，每個班級擁有籃 球、排球及羽球場地各一面、桌球桌兩張，場館分散各地，體育教師 無法同時顧及每位學生的學習情形。而各場地同時有不同的班級學 生，教師進行授課時亦容易受到干擾。若能與教務行政處室相互配 合，讓學生進行「體育興趣選課」，應更能突顯體育課程的學習效果。
二、運動賽會
依據各級學校體育實施辦法之規定，各校每學年應至少舉辦全校 運動會一次，各類運動競賽三次，並酌辦體育表演會，設有游泳池者，
應舉辦全校水上運動競賽一次（教育部，2006）。
六所學校均依規定辦理運動會，且數所學校將運動會辦理為兩 天，各校的田徑單項皆相當豐富，競賽規模近乎於正式的田徑賽會。
而除了個人競賽外，在整個運動賽會當中，亦安排了運動員進場活 動、開幕式、趣味競賽、啦啦隊比賽及大隊接力等(表 4-3-2)，期以多 數同學皆能參與運動會。
表 4-3-2 各校運動會活動表
校別 運動會各項活動 辦理日程
A 大隊接力、趣味競賽、啦啦隊競賽 一天
B 進場活動、大隊接力、趣味競賽、啦啦隊競賽 兩天
C 進場活動、大隊接力 兩天
D 進場活動、大隊接力、趣味競賽 兩天
E 進場活動、大隊接力 兩天
F 大隊接力、健康操、趣味競賽、拔河賽 一天 資料來源：本研究整理
水上運動會方面，在六所學校當中，僅 C 校未設游泳池，其餘 五所學校皆設有泳池，亦於各校之綜合活動時間辦理水上運動會。由 於一般泳池的腹地面積較小，無法讓全體同學進入泳池觀賞比賽，拜 科技之賜，A 校運用學校現有的線路，將攝影機架設於游泳池，將活 動現場同步實況轉播至各教室，雖然現場的觀眾人數有限，透過此種 方式，讓多數的同學能夠觀賞游泳比賽，也提高學生的參與動機。
水上運動會也是在五月，用綜合活動的時間，用現場直播轉播到各教室去 (A-A-2-3-991014)。
三、特色活動
除班際競賽與運動賽會外，幾所學校也結合了鄰近的社區環境，
辦理體育的相關活動。如其中的 D 校位處山邊，因地利之便，於段 考後舉行高一的淨山健行活動，藉此鍛鍊學生的體能。A 校與 B 校則 是舉辦路跑活動，A 校的路跑活動是以學校的聯外道路做為路跑的路 線，初期約跑 7.4 公里，但後因鄰近交流道的增設，車流漸多，因此 修正路線為 4.5 公里。
B 校多年來已將路跑活動的形成學校的傳統，過去周邊道路車輛 較少時，由學校出發跑向鄰近的大學，全長約 6 公里，後因交通網絡 發達、交通管制不易，基於安全考量而曾停辦。亦曾全校搭乘遊覽車 前往石門水庫舉辦路跑活動，環境優美且活動氣氛甚佳，但因交通及 相關經費所費不貲，而不復舉行。現今則利用校內幅員甚大的優越環 境，規劃了一條單圈長約一公里的路跑路線，並改以「限時計圈」的 方式，使越野賽跑活動得以延續。
跑 J 大是 OO 的傳統，大概有一、二十年了，後來改在校內，比較安全，跑 校外要交通管制，紅綠燈會阻斷隊伍，比較不安全，校內也夠大，辦在校 內不錯，應該要繼續延續(B-A-1-3-991014)。
運用校園或結合鄰近社區，規劃屬於學校的特色活動，除了培養 學生的體魄，也對學校的形象有正面的提升。
F 校則是唯一仍實施健康操的學校，配合上學期的健康操比賽，
讓一年級新生在入學後盡快學習健康操，並在運動會當天表演大會 操。每週兩次的升旗典禮當中，擇一日實施健康操。E 校則有鑒於每 位體育教師在體育課前的暖身活動及伸展運動都有所不同，因此，E 校教師編排了一套伸展操動作，並從今年度一年級開始推行，讓全校 每個班級的暖身活動具有一致性，即使升上二、三年級或是重新編班 也能繼續的實施。
學校推健康操除了在運動會一起做大會操之外，每個禮拜五升旗的時候有 晨間操，音樂放下去就給他跳(F-A-2-1-991025)。
以今年高一開始推，全校統一一套伸展操，就是上課前學生可以自己做操，
每年換老師後還是可以銜接的上，主要就在體育課暖身時做，沒有利用下 課或早自習時間(E-A-2-1-991025)。
各校體育相關特色活動如表 4-3-3 所示：
表 4-3-3 各校體育相關特色活動
校別 活動類型 備註
A 高手路跑賽 校外交通管制
B 校園越野賽跑 繞行校園
C 無
D 登山健行 淨山健行
E 伸展操 體育課統一
F 健康操 朝會
資料來源：本研究整理 四、本節小結：
各級學校體育實施辦法第 14 條規定，中、小學各校每學年應至
各級學校體育實施辦法第 14 條規定，中、小學各校每學年應至