（五）編修者：陳泓宇(引用 106 學年度翰林版健康與體育第六冊)
2 A4 紙 小白板
4/27
*泳課開始
*學生多元舞台展 演
*4/26(六)校慶園 遊會
*體控班開始
1-1-4 養 成良好的 健康態度 和習慣，
並能表現 於生活中
3-1 能了解 健康的定 義，說出 維護健康 的方法，
並養成良 好的生活 習慣。
視力保健
【活動一】認識靈魂之窗眼睛 1.認識眼睛構造
2.認識眼睛疾病
【活動二】愛眼小天使 護眼行動六招
第 1 招：眼睛休息不忘記 第 2 招：均衡飲食要做到 第 3 招：閱讀習慣要養成 第 4 招：讀書環境要注意 第 5 招：執筆、坐姿要正確 第 6 招：定期檢查要知道
【活動三】近視防治
1.教師說明近視是因為近距離、長時間、不 當使用眼睛所引起，所以做好近視防治應由 生活習慣開始。
2.預防近視要從飲食及生活方面進行改善，
注意均衡營養，多望遠處或眼部按摩，定期 做眼部檢查。
3.完成愛護眼睛學習單
評量項目 能了解健康的定義，說出維護 健康的方法，並養成良好的生 活習慣。
評量方式 愛護眼睛學習單。
2 眼 睛 構 造 圖 學習單
視力 保健
12 4/30
∣ 5/4
*一、四年級芮文 氏測驗
*學生藝廊劉其偉 學生作品展
*學生多元舞台展 演
*107 學年度資優 鑑定複選(5/5)
*校慶系列活動-校 內社團聯合展演
13 5/7
∣ 5/11
*收班會紀錄簿
*體適能檢測開始
*健康體位月(五 月)
*5/9 資優班成果 展
*5/9 特教知能研 習
*學生多元舞台展 演
7-1-4 察 覺不同親 疏感的社 區生活環 境與健康 互動的情 形
3-1 能了解 健 康 的 定 義 ， 說 出 維 護 健 康 的 方 法 ， 並 養 成 良 好 的 生 活 習慣。
攜手做環保
【活動一】討論減少垃圾量的重要性 1.師生共同討論在運動會等大型活動中，如 何減少垃圾量。
2.教師統整並補充說明：任意製造並丟棄垃 圾，不但會破壞景觀，造成空氣、水、土壤 等各項汙染，還可能讓後代子孫沒有乾淨的 地球居住。
【活動二】建立減少垃圾量的觀念
1.教師說明：日常生活中，若能做到垃圾減 量，就能解決許多環境汙染，不但可以節省 地球上的資源，還能擁有一個更乾淨、美好 的生活環境。
2.教師強調垃圾減量要從觀念做起。
2 A4 紙 小白板 課本 P.20~P.23
節能 減碳
14 5/14∣
5/18
*學生多元舞台展 演
*高年級持續性作 業調閱
88 基隆市深美國小 106 學年度第二學期三年級教學計畫(健康)
3.小組討論，發表在日常生活中製造了哪些 垃圾。
4.教師鼓勵學生訂下目標，讓自己下個星期 製造的垃圾比這星期少。
【活動三】發表垃圾減量的做法
1.教師說明：只要記住「適量不浪費」，和
「重複使用」的原則，每個人都可以做到垃 圾減量。
2.師生共同討論垃減量的做法。
3.請學生分享自己做到的垃圾減量行動。
【活動四】討論資源回收注意事項
1.教師說明：大部分的垃圾都可以回收再利 用，並請學生分享家中垃圾回收的情形。
2.教師說明，資源回收時要注意哪些事項。
3.教師鼓勵學生在生活中，持續進行垃圾減 量，並能做好垃圾分類，讓我們擁有更乾 淨、美好的生活環境。
評量項目 能了解健康的定義，說出維護 健康的方法，並養成良好的生 活習慣。
評量方式 *討論發表日常生活中製造了 哪些垃圾。
*分享自己做到的垃圾減量行 動。
15 5/21
∣ 5/25
*中年級持續性作 業調閱
*基隆市 107 年語 文競賽初選
*教科書評選會議
7-1-1 了 解 健 康 的 定 義 ， 並 指 出 人 們 為 促 進 健 康 所 採 取 的活動 1-1-4 養 成 良 好 的 健 康 態 度 和 習 慣 ， 並 能 表 現 於生活中
3-1 能了解 健 康 的 定 義 ， 說 出 維 護 健 康 的 方 法 ， 並 養 成 良 好 的 生 活 習慣。
健康百分百
【活動一】健康真好
1.教師在黑板上貼上「金錢」、「美麗」、
「快樂」、「房子」、「車子」、「健 康」、「學歷」等紙條。
2.請數位學生輪流上臺，依據各紙條內容對 自己的重要性排出順序，並且說明理由。
3.教師統整並說明：健康是追求其他理想的 基礎，但是很多人卻忽略其重要性。失去健 康即使有再多的金錢，也難得到快樂。
【活動二】討論健康的意義
1.教師說明，很多因素都會影響健康，「不 生病」只是其中之一。
2.請學生就自己的情況，提出足以證明自己 是「健康」的例證。
3.小組討論有哪些有益健康的行為，上台分 享成果。
【活動三】發表維護健康的方法
1.教師強調身體的健康要靠自己維護。
2.教師說明：日常生活中可以多吸收有關健 康的訊息，充實健康新知。
3.教師歸納兒童的意見，並鼓勵其為自己的
4 學習單 便利貼 小白板 食物圖卡 課本 P.40~P.51 16 5/28∣
6/1
*體適能檢測結束
*低年級持續性作 業調閱
*5/31、6/1 六年 級期末考
*6/2(六)成果展
17 6/4
∣ 6/8
*檳榔防治月
*資優資源班六年 級獨立研究發表
18 6/11∣
6/15
*6/12(二) 9：00-11：00 G6 小鐵人
*6/15(五)成果展 補假
89 基隆市深美國小 106 學年度第二學期三年級教學計畫(健康)
健康負責任。
【活動四】改進生活習慣
1.教師說明：一個人的生活習慣，大都在小 時候養成，所以要及早檢討並改善，才能有 效維護健康。
2.教師引導學生思考並發表，有哪些生活習 慣做的不好，需要檢討改進。
3.教師鼓勵學生及早改進不良的生活習慣。
4.完成養成良好習慣學習單
【活動五】發表生活習慣的重要性
1.教師說明：日常生活中的許多行為，久了 便形成習慣。這些習慣與健康密切相關，因 為許多疾病就是由不良的生活習慣所引起。
2.請學生發表良好生活習慣的重要性，並且 舉例說明自己有哪些良好的生活習慣。
3.教師強調生活習慣是影響個人健康的重要 因素，並鼓勵學生從小建立好習慣，以維護 健康。
【活動六】討論如何改進不良的生活習慣 1.教師說明養成良好習慣的步驟。
2.教師補充說明：要改變長久以來的不良習 慣並不是一件容易的事，必須下定決心，並 且實際採取行動才能成功。
3.便利貼寫下如何改進不良的生活習慣。
【活動七】天天吃早餐
1.教師提問並引導學生思考：不吃早餐對身 體有什麼影響？
2.教師統整學生的意見，並說明不吃早餐的 壞處。
3.教師強調早餐的重要性：一日之計在於 晨，面對一天的活動和學習，必須好好吃早 餐，才能擁有充沛的體力。
【活動八】討論如何養成吃早餐的習慣 1.教師調查班上學生吃早餐的情形。
2.請學生就自身經驗，發表沒有吃早餐的原 因。
3.教師針對沒吃早餐的原因，提出解決方 法。
【活動九】分析早餐組合
1.請學生發表自己的早餐內容為何。
2.教師說明：油條、紅茶等高油脂、高糖的 食物，不但營養價值不高，還容易發胖，應 盡量減少食用。
3.師生共同討論，選擇健康早餐的基本原 則。
4.教師統整：不論早餐是自製或外食，只要
90 基隆市深美國小 106 學年度第二學期三年級教學計畫(健康)
選擇得當，都可以吃出健康和營養。
【活動十】設計營養早餐
1.配合食物圖照，請學生分組設計一份營養 均衡的早餐。
2.小組推派同學代表上臺，呈現所設計的早 餐內容，師生共同提出分析和建議。
3.請全班票選優質早餐，並鼓勵獲勝組別。
4.教師鼓勵學生利用假日和家人一起動手做 營養早餐，為健康加分。
評量項目 能了解健康的定義，說出維護 健康的方法，並養成良好的生 活習慣。
評量方式 *討論有益健康的行為。
*便利貼寫下改進不良的生活 習慣。
*分組設計營養均衡的早餐。
*養成良好習慣學習單
19 6/18
∣ 6/22
6/18 端 午節放假
*期末評量
*整潔秩序廁所回 收評分結束
*G4G5 協助 G6 掃 區
*體育團隊停練(期 末評量)
*6/14(四)攜手班 結業、特教課輔結 業
*6/22(五)13：00-15：30 G5 水運 會
*6/15(五)成果展 補假
5-1-3 思 考 並 演 練 處 理 危 險 和 緊 急 情 況 的 方 法。
4-1 能了解 水 域 安 全 的 重 要 性 ， 並 知 道 救 生 常 識
水域安全宣導
【活動一】 水域安全宣導
1.請學生分享對水域安全的認識。
2.教師播放「水域安全宣導短片」，引導學 生知道水域安全的重要性。
3.公布容易發生戲水意外水域。
【活動二】 水域安全常識
1.認識水上活動、河川溪流、海、游泳池的 安全與管理，及溺水的主要原因、如何防止 意外發生的方法。
【活動三】水上安全標誌
1.說明水上安全標誌，了解每一個標誌所代 表的意思。
【活動四】救生常識
1.教師說明河川救生常識、海岸救生常識、
基本救生、救援行動要領。
2.宣導海報「救溺五步、防溺十招」。
評量項目 能了解水域安全的重要性，並 知道救生常識
評量方式 *能說出水上安全標誌的意 思。
*能說出河川、海岸救生常 識。
2 水域安全 宣導短片 水上安全 標誌 海報「救 溺五步、
防溺十 招」
水域 安全 宣導
20 6/25
∣ 6/29
*6/25 結算學期成 績
*收班會紀錄簿
*發暑假反毒學期 單
*G4G5 協助 G6 掃 區
*搬家時間：
6/25(一)上午 G4、下午 G3 6/26 (二)G2
6/27(三)G1
*大掃除：
6/28(四)8：00-9：20 大掃除 9：30-10：30 回 收掃具
*休業式：預演：
6/28(四)10：
30~11：10 正式 6/29(五)
91 基隆市深美國小 106 學年度第 2 學期三年級課程計畫（體育）