國中素養導向教學體育教案分享
─「飛鴿傳書」
程峻
*教師
臺北市立長安國民中學壹、前言
十二年國民基本教育課程綱要總綱（下稱十二年國教總綱）訂定以核心素養為課程 發展的主軸，強調「學生是學習主體，教師教學應關注學生學習成效，重視學生是否學 會，而非僅以完成進度為目標」；而素養的定義是指一個人為適應現在生活及面對未來 挑戰所應具備的知識、能力與態度（教育部，2014）。然「素養是人內在的質地，必須 透過表現才能觀察得到，其養成方式是透過一次次的表現、反思與調整逐步深化累加而 來，換句話說，素養是發展而來，而不是直接灌輸形成的」（Illeris, 2009）。因此，在作 法上，學校整體教育目標應以培養學生核心素養來發展，透過學校總體本位課程規劃與 教師素養導向教學之實施，才能使學生在學習成效上展現預期的核心素養。基此，教師 首先務必對上述內容有深切了解，並反思、轉變舊有的教學思維與教法，然後才能真正 實踐課綱精神與所欲達成之課程目標。為此，筆者分享符合素養導向精神之體育教學教 案供諸位先進參考，期能有助於核心素養課程的轉化與運用。貳、素養導向之教案設計理念
以素養為導向的教學設計概念係自日常生活中取材，引起學生學習動機為先，繼之 以學生學習為中心，促發其自主學習，藉由舊有經驗與新進學習材料之內涵，透過與他*本篇通訊作者：程峻，通訊方式：[email protected]。
人溝通互動的學習過程為輔，進而能將課堂所學應用並實踐於生活中。 一般在教導學習田徑接力這項運動時，似乎多半聚焦在如何提升傳、接、跑的技術 與贏得比賽勝利上，卻忽略了情意的教育意涵，甚是可惜！基此，筆者將置重點於大隊 接力所帶來的情意價值，希望透過一連串的遊戲設計讓學生無形中習得接力的精進技能 外，也特置重點於分組合作模式之學習及性別平等教育議題的學習，以有別於純以接力 技術為主軸的教學模式。 本教案設計為四節課，主題取名為「飛鴿傳書」，言下之意即希望學生能了解接力 運動發展的緣起與目的，亦希望藉由團隊活動的設計，有計畫地將男、女生融入群體合 作，以理解性別平等之教育意義，並透過自我探索的過程，尋求解決問題的方法與賦權 選擇，及自我承擔之責任感。因此，分別設計為： 第一節課「急如律令」：設計透過影片觀看、省思、引導與說明之教學歷程，讓學生 了解運動規則訂定的意義與運動參與之社會價值。 第二節課「使命必達」：強調個人助跑練習，以各種不同跑步方式，配合不同器具運 用在課程中，透過遊戲使學生熟悉跑的動作，並有計畫地落實在日常生活中，以提升 其體適能。 第三節課「如來神掌」：以男、女生混合編組的方式進行活動，引導思考大隊接力運 動相關策略問題，理解在團體遊戲與競賽中要做些什麼？配合些什麼？使學生能在活 動過程中自我探索並解決問題。 第四節課「無遠弗屆」：進行不同種類的接力比賽，除用以了解學生對此項運動的學 習成效外，也藉由應用平板電腦輔助及密集式共同檢討活動，發展有效的行動策略以 解決問題。 以下說明本教案之總體學習目標、學習重點與核心素養的展現，以及素養導向學習 的評量原則。
一、總體學習目標
（一）藉由學習過的大隊接力運動之舊經驗，有效地橫向整合學科知識，期能加 深、加廣地了解相關知識。 （二）能做到傳、接棒與站位等個人技術，並有效地運用、執行於大隊接力比賽中。 （三）能尊重不同性別，平等對待，使大家有共同參與活動的機會，並透過有效的 溝通表達發揮團隊合作學習之精神。 （四）使學生能正確地評估自我身心體能狀況，有效地執行計畫，並養成固定運動 的良好習慣以提升體適能。二、核心素養的展現
素養導向的體育教學設計應遵循多元、有效、差異化教學等概念，運用不同教學策 略與日常生活情境脈絡相結合，把課程中所欲教導的運動認知、情意與技能，擺脫習見 反覆練習單一動作技能之形式，轉而採取寓教於樂之方式，運用一系列遊戲活動之實 施，並藉由與他人配對互動、互助之模式，達到共同學習、增加運動參與時間及反覆思 考解決情境問題來完成教學目標，此教學模式對學生而言，是比較符合以學生為主體需 求且有效的。此外，透過擴大延伸與課程教學目標相關聯的文章閱讀與理解，能有效地 強化與加深學生對議題的認知；而計劃以實踐動態的生活行為，更有利於核心素養之達 成。本教案所欲展現的核心素養與教學內容對應如下表 1。表1 本教案核心素養與教學內容對應
總綱
核心素養
領綱核心素養具體內涵
學習重點
教學內容與策略
A1 身心素質 與 自我精進 健體-J-A1 具備體育與健康的知能與 態度，展現自我運動與保健 潛能，探索人性、自我價值 與生命意義，並積極實踐。 1. 以情境引導方式 觸發學習動機 2. 以遊戲方式漸進 學習技能、策略 3. 閱讀理解學習單 A2 系統思考 與 解決問題 健體-J-A2 具備理解體育與健康情境 的全貌，並做獨立思考與分 析的知能，進而運用適當的 策略，處理與解決體育與健 康的問題。 1. 提問與設置情境 狀況 2. 小組討論、做出 決策與行動 3. 講義與網絡資訊 檢索 A3 規劃執行 與 創新應變 健體-J-A3 具備善用體育與健康的資 源，以擬定運動與保健計 畫，有效執行並發揮主動學 習與創新求變的能力。 ※學習表現 1c-Ⅳ-1 了解各項運動基 礎原理規則 1d-Ⅳ-3 應用運動比賽的 各項策略 2c-Ⅳ-2 表現利他合群的 態度，與他人理 性溝通與和諧互 動 3d-Ⅳ-2 運用運動比賽中 的各種策略 3d-Ⅳ-3 應用思考與分析 能力，解決運動 情境的問題 4d-Ⅳ-2 執行個人運動計 畫發展運動參與 方法 1. 個人運動計畫表 2. 運動實踐紀錄表 C2 人際關係 與 團隊合作 健體-J-C2 具備利他及合群的知能與 態度，並在體育活動和健康 生活中培育相互合作及與 人和諧互動的素養。 ※學習內容 G 挑戰類型運動─ a 田徑─ Ga-Ⅳ-1 跑、跳與推擲的 基本技巧 1. 分組合作學習 2. 小組活動與競賽三、素養導向學習的評量原則
十二年國教總綱以核心素養為課程發展主軸，素養評量注重歷程、多元及真實，是 以專題、體驗、探究、實作、表現、活用為核心。學生透過整合所學，不只能把所學遷 移到其他例子進行應用，或是實際活用在生活裡，更可對其所知、所行進行覺察思考， 而有再持續精進的可能（范信賢、陳偉泓，2016）。因此，不僅評量學生的知識與技能， 而且要評量學生的態度；重學習結果也重學習歷程，總結性與形成性的評量兼重；強調 對於學生能整合所學並應用於特定情境中的評量（楊俊鴻，2016）。基此，體育教學的 評量方法依核心素養導向的教學目標，有下述三點原則來實施（教育部，2016）。 （一）運用多元評量策略，可採課前活動準備、上課參與、課後作業、平時觀察、 行為態度問卷、運動習慣紀錄表、身心狀況自評表或檢核表、同儕互評、家 長評量、紙筆測驗、技能測驗、實作評量、檔案評量、口語評量及表現等方 式進行。 （二）採用主觀與客觀、質與量並重的多元評量方法。學習評量方式盡可能含括認 知、情意、技能與行為等面向，並貼近生活真實情境體驗進行設計。 （三）技能學習評量方式可分為質性與量化，前者以觀察及判斷學生運動技能優劣 給分（如觀察動作的協調性、流暢性、熟練度、美感和有無符合規定動作要 領等），教師可事先訂定主觀之評量標準；量化評量則利用不同之評量工具 及方式，如碼錶、皮尺、計次或得分等客觀性數據，測量學生運動技能的成 績表現。參、教學活動設計案例
單元名稱 挑戰型運動／田徑／大隊接力／飛鴿傳書 年級／ 人數 八年級／30 人 教學活動內容及實施方式 核心素養展現說明 第一節課：急如律令 一、引起動機 （一）接力之歷史源由（西方傳說）、中國古代「飛鴿 傳書」、「前方戰情五百里加急」等電視情節典 故之影片剪輯觀賞，使學生了解接力競賽的始 末，以引起學習動機。 （二）回憶舊經驗：觀看由教師蒐集網路上及學校歷 年校慶運動會時，有關接力比賽成功與失敗案 例剪影。 透過剪輯影片中傳遞的劇情與 校園實際發生的紀錄片段，能貼 近並勾起學生生活經驗，以此情 境脈絡做為教學材料，讓學生整 合與回憶以往所聞及參與過的 接力賽事，重新評估、審視與覺 察自我概念的正確性與否，有利 提升學習動機，引發自主學習。二、主要內容／活動 （一）提問與發表：教師提問後由學生搶答，並給予 糖果獎勵，以促進及活絡教學現場氣氛。 問題 1：接力有哪些重要技術要領？（站位、助 跑、傳與接棒） 問題 2：男與女 100M（9.58／10.49 秒）和 200M （19.19／21.34 秒）世界紀錄各為多 少？ 問題 3：為何男子 200M 世界紀錄的平均速度 （9.595 秒）會和男子 100M 世界紀錄 的速度差不多？（少了一次起跑） 問題 4：和男子 400M 接力（36.84 秒）世界紀 錄成績之比較，4 人合力各跑 100M 的 平均成績（9.21 秒），竟會跑出比 100M 世界紀錄更快的成績，原因為何？（少 了起跑） 問題 5：如何在高速跑的情形下完成交接棒？ 有哪些要領？ （整合初速度、末速度與平均速度之 物理學概念） （二）討論：請各組同學表達討論後的結論，並給予 正確的說明。 （三）技術與規則說明：接力技術之傳接棒、助跑時 機與原則、站位與傳棒後路徑等知識。透過影 片觀賞的模式，播放一段約 5 分鐘長度的剪輯 影片，內容是有關大隊接力技術正確與錯誤動 作的示範教學影片，幫助學生更深入、清楚地 了解接力技術。 （四）提問：播一小段影片，內容為接棒後，接力棒 掉入水溝的情景，請學生小組討論當下該如何 處置較好？ （五）發表：各組表達討論後的看法，教師再統整說 明。 三、總結活動 （一）肯定各位同學的表現，並指出優點與亟待改善 之處（如不遵守課堂規則、不參與討論等），期 待下次課程更加順利。 （二）期勉學生多利用課餘時間參與運動，並提醒要 將今日所學有效地運用在班際大隊接力比賽 上。 （三）發放接力比賽相關講義，請學生先行理解，並 教師透過提問、引導學生討論的 過程，使學生能表達、交換意見 與思考問題，漸漸釐清與聚斂接 力相關的認知。而透過影片的觀 看，除了讓學生能清楚地看到並 呈現問題外，以提問的方式追根 究柢地探討問題癥結並解決問 題，當更能有效反映出學生的認 知層次，以利教師評估課程教學 是否能更加深、加廣。有利於培 養 A2 系統思考與解決問題之核 心素養。 在課堂上學習到接力的概念，透 過課後作業（接力規則講義內容 的探究與理解）等方式，以精進 接力的認知，將有利於培養 A1 身心素質與自我精進之核心素 養。
可上網搜尋更多資訊，以加深、加廣認知學習。 第二節課：使命必達 一、引起動機 （一）抽問及解釋大隊接力規則，驗證學生是否事先 閱讀講義，以及是否充分理解講義內容。 （二）進行【口耳相傳】活動 兩組同學排成一直線並背對教師，比賽開始， 教師將先行準備的英文單字（
museum
）、國文 成語（眾口鑠金）及數學算式（畢氏定理：a
2+b
2=c
2）等題目卡依序亮出，請排頭同學轉頭看題 目，並要求僅能以兩人聽到為原則，如此口耳 相傳至最後一位同學並寫下答案，最快又正確 者為勝隊。以傳遞訊息的概念導入今日接力技 能學習課程。 二、主要內容／活動 （一）進行【五鬼搬運】活動 方式：各組同學先考量自身的技術水準，並討 論以決定負責取回的道具組，將先行放 置於籃球場中圈內之道具，依籃球運 球、排球低手擊球、足球盤球、桌球對 空擊球、扯鈴上鈴、搖呼拉圈、雙人跳 繩之順序，以接力方式將中圈內之道具 在最快時間內跑回底線者為勝隊，過程 中如有違規，每次以加5
秒之方式處理。 （二）進行【黑白猜】活動 方式：兩組人面對面站立於籃球場中線位置， 並相距約2
公尺之距成兩排隊形，進行 不同形式之猜拳遊戲。1.
若猜拳勝者迅速於底線前追拍到輸者則得1
分，無則平分。2.
猜拳勝者以手指示方向，猜中輸者之頭轉的 方向後，若能迅速於底線前追拍到輸者身體 則得1
分，無則平分。每項遊戲均進行3
次， 統計得分較高的組別獲勝。 三、總結活動 （一）各組賽後感言：抽問幾位同學，讓其發表活動 後的感言。 （二）肯定同學們的表現，並指出優點與待改善之處。 提出問題詢問，連結上節課的課 後作業，了解學生理解接力規則 的情形；利用小遊戲配合融入 國、英、數等學習內容，除可跨 域知識精進學習外，也可達到本 節課引起學習動機之目的。有利 於培養A1
身心素質與自我精進 之核心素養。 藉由運用不同種類運動項目之 技能於不同的活動中，除可引導 將已學得的舊經驗做連結，以強 化 技 能 與 深 化 對 接 力 的 認 知 外，也能有效地引起學習興趣， 有助於培養A1
身心素質與自我 精進之核心素養。透過運動計畫實踐紀錄表的設 計，有計畫地評估自我身心體能 狀況，規劃符合自我強度的計
（三）說明並提示在本節活動後，腿部可能會有痠痛 的現象，表示自己平時的運動量不足，所以造 成肌肉痠痛，只要多按摩並適當地休息，此現 象幾天後即會消失。 （四）鼓勵同學利用課餘時間多運動以提升體適能， 並發放為期一個月的個人接力技術自我訓練與 體適能提升計畫執行紀錄表（附錄 4），要求每 位同學確實記錄，以利檢視自我運動習慣及體 適能提升狀況，做為行為實踐評量之依據。 第三節課：如來神掌 一、引起動機 進行【追風少年】活動 方式：以手掌迎風跑的方式，折返跑籃球場寬之距， 將掌上的 A4 大小紙張以接力方式完成。過程中 手掌必須張開，紙張也不得掉落，有違規情形 者以加 5 秒的方式處理，最快完成者為勝隊。 二、主要內容／活動 （一）進行【拋球接龍】活動 方式：學生男女間隔成兩排並背向跑道終點站 立，第一位同學持球，聞老師哨音後將 球向前拋約 5 公尺距之拋物線，第二位 同學必須迅速於球落地前跑去接住，如 此再交換拋接工作，直到球傳至終點為 止，以訓練起跑的瞬發力與反應力。 （二）進行接力動作要領說明與多種方式之示範 1. 蹲：身體側向接棒手臂方向，位於跑道的外 側，一腳在前，另一腳在後，微微下蹲，做 站立姿起跑狀。 2. 跑：事先依據傳棒者之速度，預設傳棒者抵 達位置點之起跑時機，全速助跑向前。遇彎 道時，身體重心微向內傾，右臂擺動大，左 臂擺動小，步伐加大。 3. 轉：保持轉頭向後、聞「接」聲向後轉頭或 跑三步後向後轉頭等方式，準備做接棒之動 作。 4. 伸：反或正掌向上，四指併攏，虎口張開， 位於臀部上方。 5. 接：握緊棒頭前端，順勢擺臂向前，或側向 擺臂換手接握。 畫，並能貫徹執行的過程，能有 效 增 進 自 主 參 與 動 態 生 活 方 式，精進跑步技能與增進體適 能，也有利於培養 A1 身心素質 與自我精進及 A3 規劃執行與創 新應變之核心素養。 藉由各種活動之進行，除了欲以 趣味性引起學生學習動機外，本 活動設計亦可達到暖身活動與 提升心肺功能之效。另主要活動 乃進階深化技能學習內容（站 位、伸臂接法、助跑與距離之設 定等策略），透過教師動作要領 講解與示範，並輔以口訣方便記 憶，能有效增進接力技術。教學 過 程 中 若 出 現 學 習 差 異 情 形 時，應適時調整教學進度與內 容，並提供個別方法，以達補救 與加深、加廣學習，將可弭平因 學習差異過大而影響學生學習 意願，使教學能正常進行。有利 於培養 A1 身心素質與自我精進 之核心素養。
6. 傳：快速跑至接棒者約 1～2 步時，喊「接」 聲並伸臂傳棒，期間速度仍保持高速狀態， 傳出後循原跑道向前減速。 （三）進行【魚雁往返】活動 方式：利用籃球場寬之距，進行短距離反覆來 回傳接棒練習。 配合班際大隊接力競賽女生單數棒、男 生雙數棒的規則，單、雙數棒各成一排， 由單數棒持棒傳給雙數棒後留在中線， 雙數棒接棒後跑至底線。之後反方向， 單數棒同學同時向左挪一個位置（第一 棒不接），再由雙數棒傳給單數棒。如此 反覆可練習到傳、接棒動作。 （四）評估與了解男、女生各棒次間自我的速度與能 力，彼此討論以發展出最適當的助跑時機與傳 接棒默契等策略，並在多次操作中不斷修正。 三、總結活動 （一）各組賽後感言：抽問幾位同學，讓其發表活動 後的感言。 （二）肯定同學們的表現，並指出優點與待改善之處。 （三）強調說明男、女必須合作才得以完成本活動目 標之重要性，並補充說明男、女生雖有天生的 生理差異，但透過合作學習了解及尊重彼此差 異的過程，仍能塑造出一個和諧、融洽且互助 合作的環境，期勉學生在日常生活中，多多學 習如何與異性和諧相處並尊重彼此。 （四）鼓勵那些對接力技術仍不熟練的同學，可利用 課餘時間向同學或親朋好友請益學習的技巧與 方法，以改善缺失。 （五）分發閱讀與理解短文（附錄 1 閱讀學習單），請 學生閱讀寫作，並請體育股長於下節課前收回 作業，做為認知學習評量依據之一。 第四節課：無遠弗屆 一、引起動機 進行【井字賓果】活動 方式：學生座號單雙數分成兩組，於籃球場寬之距離 進行井字賓果連線暖身活動，並透過討論發展 策略。 透過遊戲教學方式來展現接棒 反應力與增添學習氣氛，活絡教 學；此外，筆者學校辦理大隊接 力是採取女、男生交叉排棒順序 的方式，因此在練習時，除可學 習到精進接力技能和策略應用 外，透過男、女生討論、評估、 協調與發展行動決策的過程，亦 可附加學習到人際互動與合作 關係，適時融入性別平等議題， 另再輔以性別平等閱讀理解之 學習單寫作來深化認知，有益於 培養 C2 人際關係與團隊合作之 核心素養及融入性別平等議題。 結合學生日常於紙上玩井字遊 戲 的 舊 經 驗 落 實 於 體 育 活 動 中，除可與同學討論發展策略、 提升趣味性外，也可達到暖身和 預防運動傷害之發生，並可與後
二、主要內容／活動 （一）進行【攜手前行】活動 方式：以籃球場寬為距離，依各組人數男、女 生平均分配，採取攜手折返跑之動作， 由一人至二人，二人至三人，三人至四 人，以此類推，最先完成跑回者勝。 （二）進行【搶蛋大作戰】活動 方式：同上場地與分組，將 30 顆乒乓球置於球 場中圈，並以呼拉圈圍住。各組必須以 最快的速度採輪流接力方式將球取回， 取回越多者獲勝。 （三）進行【異程接力】活動 方式：全班男女均分二組，進行小組討論戰術 運用模式；採計時賽，每組人共同完成 200M 操場一圈，不限定每人跑的距離， 但每人均須有傳接棒之過程，最少時間 內完成者為勝。每組可試跑兩次，並運 用 iPad 等平板電腦將過程錄影下來，檢 視並討論策進的方法，最後決定比賽方 式。 （四）討論：各組依採取之策略，分析比較執行之成 果。 （五）進行班級大隊接力比賽排棒策略討論、擬定與 練習活動。 三、總結活動 （一）各組賽後感言：抽幾位同學發表活動後的感言。 （二）說明教學目的乃希望藉由討論，促使學生更深 入了解團隊策略應用，並經由探索活動，培養 遇到各種難關時能運用思考與討論的方式，發 展出解決策略的能力。 （三）發放本課程學習單與自評互評表（附錄 2），並 訂定繳交日期，請學生按時填寫繳交，做為情 意學習評量依據。 （四）預告技能評量（附錄 3）與認知評量（附錄 1 認知測驗卷）之日期與實施方式，請學生預做 準備。 續實際活動之動作與遊戲內容 安排相連結，引發自主學習之目 的。 運用多樣化遊戲教學策略，除驗 收對接力動作技能施作是否熟 練外，也顛覆了一般單純而乏味 的技巧練習，轉而為個體主動發 現問題和解決問題技能，藉此培 養學生在實際情境中主動發展 大隊接力之策略；亦可增添學習 氣氛，以活絡教學；更可學習到 與接力相關的規則、策略應用和 人際互動與合作。有利於培養 A1身心素質與自我精進及C2 人 際關係與團隊合作之核心素養。
肆、結語
十二年國教這波教育改革的浪潮，對站在教育工作第一線的教師而言無疑有著莫大 的挑戰與困惑，該如何做、怎麼教，才能夠達成如此艱鉅的任務，相信是每位老師所亟 需了解與獲得協助的。希望筆者藉由本文提出的個人觀點與分享的實際作法能供諸位先 進參考、運用，以期能真正落實十二年國教課綱的教學精神，而非僅是為了因應這股熱 潮所發出的華麗口號而已。參考文獻
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Illeris, K. (2009). Competence, learning and education: How can competence be
learned, and how can they be developed in formal education? In K. Illeris (Ed.),
International perspectives on competence development: Developing skills and
capabilities
(pp. 83-98). New York: Routledge.
附錄1 認知評量
「閱讀學習單」以短篇文章理解後寫作回答之模式，擴大並延伸課程中對性別平等 議題的學習效果；「認知測驗卷」在題型設計上融入了情境狀況的描述，富有更多的變 化，更能促發學生對課程學習認知高層次的統整分析能力。
附錄2 情意評量
透過「情意學習單」的填寫，能真實描繪與記錄學習歷程，了解與他人互動的行為 與心理表現；「自評互評表」則有利於檢視其自我學習評價的後設認知。
附錄3 技能評量
「動作檢核表」有利於教師觀察與學生自我覺察，發現或診斷出評量結果所產生的 學習問題原因，並可針對這些困難採不同方式的教學策略，進行教學方式的改變、教材 內容的修正，增進學生學習成效。
