第288期
2018/05/06寵物陪伴 治癒你的⾝⼼靈
王貞懿 文 回到家時迫不及待地撲向你⼼愛的寵物，或是牠朝你⾶奔⽽來，想必是許多⼈⽇ 常⽣活中的⼀部份。在寵物的陪伴之下，不僅是⼼靈上能得到撫慰，甚⾄連某些 ⼼理及⽣理上的病症亦能得到治療或改善，這就是「寵物治療」的功⽤。飼養寵物 療癒你的⼼靈
⽬前台灣具有專業的寵物治療師，搭配訓練過後的治療⽝，對病患進⾏輔助治 療，讓患者在與寵物互動之中獲得療癒的效果。不過有多項研究指出，即使是沒 有經過訓練的寵物，陪伴在主⼈⾝邊依舊能發揮⼀定良效。⽽早在多年前就有研 究說明寵物陪伴有助於改善⼈類⼼理狀態，⽽近來研究則趨向於寵物能給予⼈類 ⽣理狀態正向幫助。 在⼼理層⾯上，最明顯的例⼦是當我們看到⼼愛的寵物時，第⼀反應往往是忍不 住地發出讚嘆：「啊！好可愛！」，此時嘴⾓也不禁往上揚。之所以會產⽣這樣 的情況，是因為我們的體內在與寵物互動之時，會影響六種神經傳導物質的分 泌：苯⼄胺、腦內嗎啡、多巴胺、催產素、泌乳激素、腎上腺⽪質素，前五種神 經傳導物質的增加，會帶給⼈歡愉、幸福及安全感，⽽腎上腺⽪質素的減少，能 降低⼈的緊張焦慮感，這些神經傳導物質的改變，致使我們與寵物相處時產⽣幸 福感。 國立交通大學機構典藏系統版權所有 Produced by IR@NCTU與寵物相處之時，會影響⼈體神經傳導物質的分泌情形，增加⼈們的幸福 感。（圖片來源／Pixabay） 不僅是眼睛看到寵物時會產⽣療癒感，親⼿撫摸寵物也能得到慰藉。在〈寵物治 療及其在⼼理治療上的應⽤（下）〉提到，當我們撫摸寵物時，能得到接觸的慰 藉（contact comfort），⽽得到寵物正向的回應也是重要的環節之⼀，研究顯⽰ 當⼈們撫摸柔軟⽑茸茸的兔⼦，或是外殼堅硬的烏⿔，比起無⽣命且無法給予回 應的動物玩偶，更能有安撫⼈⼼、減輕焦慮感的效果。 此外，飼養寵物對憂鬱症、⾃閉症患者⽽⾔，可穩定其情緒，培養患者逐步適應 社會關係、減輕社會孤立感。寵物⼀⽅⾯作為陪伴的⾓⾊，⼀⽅⾯也在無形中促 進主⼈病情的改善。〈寵物治療及其在⼼理治療上的應⽤（上）〉裡的研究說明 指出，飼養寵物的憂鬱症患者中，對其寵物的依附感越深厚，其憂鬱症的病情也 相對較輕微，也會產⽣更為正向的移情作⽤，有助於治療。寵物治療除了有助於 緩解憂鬱症及⾃閉症，亦能幫助阿茲海默症的患者，患者因病症引起的焦慮感、 情緒低落，或對⾝邊事物喪失興趣的情況，在飼養寵物後並經⻑期陪伴後，能增 加患者微笑、肢體接觸，及⾔語等社會化⾏為。
寵物陪伴 讓你更健康
寵物有助於改善⼈⼼理狀態之外，在⽣理上也有⼀定療效。顯⽽易⾒的狀況是飼 養⽝類時，需要抽出時間帶牠出⾨散步，在現代⼈忙碌的⽣活中，很容易忽略適 度運動的重要性，⽽帶著寵物散步正好替飼主增加運動量，促進⾎液循環及增強 ⼼肺功能。 近來⼀篇發表於《⾃然》（Nature）的瑞典研究表⽰，飼養⽝類能降低飼主罹患 ⼼⾎管疾病的風險。此項研究針對40到80歲的瑞典⼈，選擇較⾼齡受試者作為樣 本的原因是為了排除年輕⼈本⾝罹患⼼⾎管疾病（以下簡稱CVD）風險就較低的 情形，此外亦將原本患有CVD的⼈屏除，在經過⻑達12年的研究之後，發現飼養 ⽝隻的⼈比起沒有飼養任何寵物的⼈，罹患CVD並死亡的風險降低了23％；獨居 的⼈飼養⽝隻能更積極影響飼主的健康狀況，使飼主罹患CVD的風險降低了 36％，⽽⼤家庭下飼養⽝隻則因多⼈同時照顧，影響性較低，僅降低了15％；飼 養⼤型⽝類（如：獵⽝）的飼主，比起飼養混種⽝，罹患CVD的風險也相對較 低。研究中提出幾項因素解釋這樣的結果，像是前文提到的飼養⽝類時，飼主需 帶著狗兒出外散步。飼養⽝類帶給家庭環境不同的微⽣物，進⽽增加飼主體內微 ⽣物的多樣性，使其能抵禦更多病毒。不過此篇研究僅針對飼養⽝類，且未必有 絕對的因果關係，仍需後續研究持續調查。 最近有⼀項有趣的研究結果刊登於法國的"Top Sante"上，寵物⾝上散發的體味 中含有硫化氫，飼主如果適當吸聞牠們⾝上的味道，有助於預防癌症及⼼⾎管疾 病，因為適量的硫化氫能保護⼼臟細胞中的粒線體，但要注意的是，不可過量吸國立交通大學機構典藏系統版權所有 Produced by IR@NCTU病，因為適量的硫化氫能保護⼼臟細胞中的粒線體，但要注意的是，不可過量吸 聞，否則可能導致⼈體中毒。英國的艾希特⼤學（University of Exeter）也做 了相關研究，根據硫化氫研發出了「AP39」化合物，在⼼肌缺⾎的療程中，此化 合物能在「再灌注⾎液」此⼀步驟時保護⼼肌免於受到損傷，未來若研發技術更 為成熟，將會是醫學上的⼀⼤福⾳。
