國立台灣師大附中 97 學年度第一學期二年級健康與護理考題 P1
＊適用班級：1183-1189 電腦讀卡，卡片上請書寫班級座號姓名，座號請畫正確＊
一、是非題：對的請畫記為「A」，錯的請畫記為「B」 （每題 2.5 分） 1. 網路一夜情只具備「史登伯格」愛情三元素的「激情」元素，不是完整的愛。 2. 古代經由媒妁之言的婚姻若只具備承諾與激情兩元素，是屬於荒唐之愛。 3. 只擁有假自尊的人，不懂得愛自己，會去討愛、要別人給愛，患得患失、傷害真愛。 4. 短暫的交往時間就想界定彼此的關係，是屬於存有型人格特質的人。 5. 由普通朋友進入男女朋友關係的四個判斷準則中，朋友間的友誼與情侶間的愛情發展同樣重要是屬於無條件接納 的準則。 6. 選擇配偶是找尋一個與自己最合適的人，而非挑選條件最好的。 7. 性侵害是指一切違反當事人意願的性接觸。 8. 戀愛交往中的人，不會有約會強暴的問題。 9. 如果在親吻或擁抱時，對方都沒有抗拒，那就表示願意跟我更進一步發生性關係。 10. 強暴案的加害人大部分都是熟識者。 11. 只要我們兩情相悅，不管成年與否，發生性行為都不犯法。 12. 女孩主動邀男生到她的房間聊天，就表示她願意與他發生性關係。 13. 兩相依戀的情侶，透過性可增加彼此的親密，這是證明真愛的方式。 14. 關係的失落（分手），只會傷害自尊，不可能成為協助個體發展及建立良好兩性關係的新能力。 15. 導致我們受傷難過的不是「失戀事件」本身，而是個人對此事件的看法，理性的想法就會產生正面的情緒。 16. 受到感情挫折時，儘快開始下一段戀情，是對彼此都很好的調適方式。 17. 女性在 18-20 歲前過早發生性行為且無防範措施，容易導致子宮頸癌。 18. 生命是無價的，為了避免未婚懷孕產生許多痛苦的抉擇，最好的辦法就是避免婚前性行為的發生。 19. 性態度愈開放，所衍生的墮胎、提早結婚、性病等問題也愈嚴重。 20. 我國目前人工流產是合法的，但須符合優生保健法規定並在懷孕 6 個月內實施。 21. 目前口服避孕藥在性行為前一小時吃即可達避孕效果。 22. 口服避孕藥是普遍的避孕藥物，因此不需醫師指示可自行服用之。 23. RU486 是一種墮胎藥，懷孕 12 週內均可使用來墮胎。 24. RU486 只適用於子宮內懷孕之墮胎，處理子宮外孕無效。 25. 男性結紮後立刻具有避孕效果。 26. 戴兩層保險套比戴一層更具保護避孕效果，可提升效果至 99%。 27. 子宮內避孕器的原理是干擾受精卵著床，避孕效果高達 95%左右，一般安裝一次可使用 2-5 年。 二、選擇題： (每題 2.5 分) ※阿威與小玲在一起多年，然近來因阿威朋友不斷的嘲笑阿威性無能，以致於阿威有意無意就暗示小玲想要進一步的 與她發生關係，也因此讓心愛阿威的小玲困擾不已，心想「反正早晚也會發生，早一點發生應該…」「可是好像我 們都太年輕」「如果一旦發生問題，怎麼辦呢？」…。國立台灣師大附中 97 學年度第一學期二年級健康與護理考題 P2
28. 試問若你是小玲，怎麼做較適合？（A）配合對方的要求（B）清楚的表明立場（C）不予理會（D）直接分手。 29. 試問若你是阿威，當朋友嘲笑你的時候，你怎麼做較恰當？（A）嘲笑回去（B）生氣怒罵（C）不理會，尊重自 己（D）做給朋友看。 30. 阿威與小玲為避免性行為的發生，約會時哪個地點最不適合？（A）麥當勞（B）圖書館（C）MTV（D）運動場。 31. 婚前性行為容易衍生的問題有 （A）感染性病（B）未婚懷孕（C）情感障礙（D）以上皆是。 32. 避免未婚懷孕、罪惡感與感染性病，最好的方法是（A）使用保險套（B）吃避孕藥（C）不發生性行為（D）服用 抗生素。 33. 大華與秀英的同居關係，不具備「史登伯格」愛情三元素的（A）親密（B）激情（C）承諾 ，故不算完整的愛。 34. 青少年對愛情應有的認識中，下列何者有誤？ (A)真愛要具有明辨是非的判斷力 (B)愛情會讓人對異性產生思尊 重、關懷及親密的行為 (C)真愛是需要長時間醞釀的 (D)真愛是一切以對方為中心的情感。 35. 下列何者是屬於存有型人格特質的特性（A）看成績、看權勢、看家財來選擇交往（B）透過消費來滿足自己的安 全感（C）堅持己見（D）在乎的是自己付出多少而非獲得多少（E）以上皆非 36. 下列有關約會的敘述，何者不恰當？ (A)費用應全部由男性負擔，以展現紳士風度 (B)若覺得地點、時間不妥， 應提出討論或誠實拒絕 (C)不要隨便答應陌生人的邀約 (D)第一次約會最好不要單獨前往。 37. 你認為當小萍決定要進行婚前性行為時，須考量下列哪些事情？ (A)法律責任 (B)感情基礎 (C)預防性病 (D) 以上皆是。 38. 交往中的男女，為增進彼此情感的方法中，下列何者正確？ (A)避免衝突，增進情感的好方法就是不要溝通事情 (B)當碰到挫折考驗時，馬上提出分手的要求，好聚好散 (C)要用實際的行動體貼照顧、主動關心表達愛意 (D) 以上皆是。 39. 小豬尊重小琳的感受，在交往過程中重視對方的感覺，不侵犯對方，是一種 (A)無知的表現 (B)真愛的表現 (C) 懦夫的表現 (D)犧牲的表現。 40. 「相愛容易，相處難」，當情路已走到盡頭時， (A)重新調整自己對感情的認知 (B)堅持不放棄的為情感尋找出 路 (C)叫對方要好好的檢討自己 (D)一定是自己不夠好，努力改變自己。 41. 有關健康面對分手的方法，下列何者正確？ (A)多和好朋友出去走走 (B)先避開人群一陣子，以免觸景傷情 (C) 絕口不提分手的事情 (D)多抱怨對方可以發洩情緒。 42. 下列何者是屬於理性信念（A）我愛妳妳就必須愛我（B）不愛反而才是真愛（C）愛你至死不渝，以死明志（D） 無論你怎麼想，愛你是我這輩子的責任。 43. 分手給對方自由，最符合佛洛姆對「愛」的詮釋中，愛就是（A）關懷（B）責任（C）尊重（D）瞭解 的意義 44. 下列何種避孕方法效果最好？（A）安全期（B）保險套（C）男女性結紮（D）子宮內避孕器。 45. 小華懷孕 15 週後，較適合下列何種人工流產方式？ (A)RU486 (B)月經規則術 (C)引產 (D)子宮內膜擴刮術。 46. 下列何種避孕方法原理是抑制排卵？ （A）結紮（B）子宮內避孕器（C）保險套（D）口服避孕藥。 47. 男性結紮是身體那一個部位結紮？（A）副睪丸（B）輸精管（C）射精管（D）前列腺。 48. 目前唯一能預防性病的避孕方法為（A）避孕藥（B）保險套（C）男女性結紮（D）子宮內避孕器。 49. 月經周期中那幾天是易懷孕的危險期？（A）月經來潮（B）下次月經來潮前的 11～19 天（C）本次月經結束後的 3～5 天（D）下次月經來潮前一週。 50. 優生保健法施行細則中規定非屬醫療行為之人工流產最晚應於懷孕幾週內進行？ (A)7 週 (B)12 週 (C)24 週 (D)36 週。 2國立台灣師大附中 97 學年度第一學期二年級健康與護理期末考題 P1/2
＊適用班級：1190-1207 電腦讀卡，卡片上請書寫班級座號姓名，座號請畫正確＊
一、是非題: 共 28 題 每題 2 分 對的請畫記「A」，錯的請畫記「B」 1. 世界衛生組織將健康定義為個人生理、心理、社交與精神四個層面皆處於和諧的動態。 2. 影響健康的因素包括生物、環境、生活型態及健康照護服務，其中環境因素影響最大。 3. 社區生活環境總體營造是由政府組織發起，帶領社區民眾來營造社區健康環境，是一種由上而下的需求策略。 4. 避免齲齒與牙周病的發生，最好的方法是每餐飯後正確的刷牙以及使用牙線。 5. 高度近視的人適合使用雷射手術來降低近視度數，可避免視網膜剝離造成失明。 6. 子宮頸癌的主因，最主要是經由性行為導致人類乳突狀病毒的感染，與遺傳因素無多大關係。 7. 哺餵母乳時間愈長者，越容易罹患乳癌。 8. 乳房組織的變化容易受到荷爾蒙的影響，所以有月經的婦女，乳房自我檢查須於月經結束後一週內進行。 9. 自我檢查發現乳房硬塊，不一定是乳癌，但應速至皮膚科就診。 10. 食物里程越高的食物表示營養越豐富，宜多加選用。 11. 哈佛大學提出的新版飲食金字塔建議白米白麵包要多吃，因為富含許多營養素但熱量很低。 12. 衛生署建議國人每天攝取 4-5 份蛋白質，大約半個手掌大的肉類稱為一份。 13. 攝取大量的動物性蛋白質反而容易引起骨質疏鬆症，及增加腎臟的負擔。 14. 素食是一種飲食的偏差，會出現缺鐵性貧血及骨質疏鬆症的問題。 15. 香蕉減肥法是一種非常有效又無副作用的減重方式。 16. 長期過量使用味素來調味容易導致中國餐飲症候群，造成口乾、舌燥、頭暈、頭痛等現象。 17. 健康食品是指提供特殊營養素或具有特定保健功效但非以治療、矯正人類疾病為目的之食品。 18. 長期使用生機飲食必須考慮農藥殘留以及寄生蟲等問題。 19. 在我們要處理情緒的問題之前，最重要的是要先學會覺察自己的情緒。 20. 情緒來時往往令人難以控制，需要隨時隨地的發洩出來，以免影響自己心裡的健康。 21. 腸躁症易反覆出現腹瀉和便秘交替現象，常是壓力過大所引起。 22. 事件並不會直接造成情緒，而是由個人的想法所造成的。 23. 適當的焦慮是正常且需要的，是我們解決問題的原動力。 24. 長期壓力會使人體的免疫力顯著的提升。 25. 接近大自然，曬曬太陽，每天運動都是預防或減輕焦慮症及憂鬱症的好方法。 26. 飲食是改善情緒一個強而有力的方式，當情緒不好時透過大吃大喝來改善情緒是個好方法。 27. 當一個人「有意的」想傷害自己的身心時，稱為「自我傷害行為」，他行為的目的就是想要造成死亡的結果。 28. 因為詢問朋友自殺的動機會增加他自殺機會，所以不要直接詢問他是否曾經想過自殺或採用的自殺方法。 二、單選題: 共 22 題 每題 2 分29.
針對青春痘的敘述，何者為「是」： (A)青春痘是屬於青少年的專利 (B)定期做臉是最佳的處理方式 (C)是屬於皮脂 腺的發炎反應 (D)通常只發生在臉上。30.
健健與康康天天喝著聲稱可以去油解膩的油切茶，希望維持苗條身材，影響他們飲食型態的因素為： (A)家庭因素 (B) 社會因素 (C)自然環境 (D)大眾傳播。2
國立台灣師大附中 97 學年度第一學期二年級健康與護理期末考題 P2/2
31.
平常哪種生活型態最容易導致痛風發作？(A)暴飲暴食 (B)微量高普林飲食 (C)天天運動 30 分鐘(D)低熱量飲食。32.
目前常見的 1992 年「飲食金字塔」與美國哈佛大學 2001 年新版的「健康飲食金字塔」，最明顯的不同在於：(A)增加五 榖類食物的攝取 (B)減少蛋白質食物的攝取 (C)增加了規律運動項目 (D)增加天然調味料的添加。 33. 三餐老是在外用餐的你，何種進食方式較健康？ (A)小麵攤外食族多點羹類、勾芡類 (B)自助餐外食族挑青菜及白肉 類 (C)便利超商外食族多挑選油炸的食物但盡量不要買含糖飲料 (D)攜帶自助泡麵最省錢又健康。 34. 成人康康身高 170 公分，哪個體重是理想體重的範圍（A）56 公斤（B）60 公斤（C）68 公斤（D）以上皆是。 35. 想減重者每天的熱量攝取至少要有（A）1000（B）1200 （C）1500 （D）1600 大卡 較為安全又健康。 36. 減重以每週減輕 （A）0.2 （B）0.5 （C）1.0 （D）1.5 公斤較為安全又健康。 37. 最健康有效的減重方式為 (A)代餐減肥法 (B)吃肉減肥法 (C)少吃多動 (D)斷食療法（E）抽脂減重法。 38. 若想減肥，在飲食上應如何控制是較健康理想的？a.在 5 分鐘內進餐完畢 b.不吃宵夜 c.連三天吃蘋果餐 d.先吃蔬菜、喝 湯再吃肉 e.少吃勾芡食物 （A）abe （B）bde （C）abde （D）bcde。39. 下列何者為綠燈食物 （A）水果罐頭 （B）水煎包（C）水煮玉米 （D）炒飯。 40. 下列何者為紅燈食物 （A）新鮮水果 （B）碗粿 （C）甜豆漿 （D）炸蔬菜。 41. 對於一個需要減肥的人來說，下列那一組食物是較佳的選擇？ (A)雞腿飯一份、玉米濃湯一碗 (B)不吃飯，只吃零食 (C)鮭魚飯一份、奇異果一個 (D)炸雞一塊、中包薯條一包、中杯可樂一杯。 42. 關於台灣美食「珍珠奶茶」的敘述何者錯誤？（A）熱量高（B）奶精含反式脂肪酸（C）常含有防腐劑己二烯酸（D） 營養成分高。 43. 美國國家癌症研究院提出的各年齡應攝取的蔬果量，何者正確？(A)高二男生七份 (B) 高二女生七份 (C)國小學生五份 (D)成人女性五份。 44. 「不要因為一次失敗就否定自己，重要的是要告訴自己檢討失敗的原因，讓自己試著由失敗中成長」，這是利用哪一種 方法抒解情緒？ (A)改變想法 (B)學習放鬆技巧 (C)規律的生活 (D)列出好心情清單。 45. 惠惠因為家中的狗狗死掉了，心情非常的傷心難過，如果你是她的好朋友，如何幫助她渡過這段難過時光最恰當？ (A) 請老師代為關心 (B)再送他一隻狗 (C)陪伴她聽她說話 (D)不要打擾她 。 46. 只要期考一到，美美就會出現腹痛、拉肚子、頭痛、頻尿、月經失調等症狀，她極有可能是： (A)精神分裂症 (B)躁 鬱症 (C)憂鬱症 (D)心身症。 47. 吉他社長友友，面對一年一度的成果發表會即將來臨，連日失眠、食慾差，甚至頭痛不斷，此時的成果發表會對友友來 說，是屬於 (A)正向壓力 (B)負面的壓力 (C)無可避免的壓力 (D)適當的壓力。 48. 小叮噹有強迫症，協助小叮噹減少出現不斷洗手的方法為 (A)移除所有的水龍頭 (B)協助找出焦慮事件，學習面對問 題 (C)跟著一起洗手 (D)帶他去看皮膚科。 49. 下列有關自殺行為的敘述，何者正確？ (A)自殺通常有預警線索 (B)憂鬱症病人在恢復期較不會將自殺意念付諸行 動 (C)嘴裡說要自殺的人通常較不會有自殺行為 (D)以上皆是。 50. 毛毛覺得自己久病拖累家人，對人生感到無望，言談中提及想以上吊或燒炭方式自殺。聽到毛毛的陳述，對其所談及的 自殺方式，下列何項應列為優先考量？ (A)採取自殺防範措施，以防她傷害自己 (B)以溫和肯定的態度保證她是一個 有價值的人 (C)告訴她不應該自殺，否則將會使很多人傷心 (D)正向支持與引導，鼓勵她學習新的思考模式。
