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年1次的總統大選將至，選戰從立委選舉開始就鬧得沸沸 揚揚，無論是候選人或民眾都非常關心選情，有人覺得厭 煩，有人卻樂此不疲。選舉結束後，必然是幾家歡喜幾家愁。 小心！從現在起，切莫投入太深，免得傷了身子傷了心。 請檢視一下您周遭的人們，是否也已出現選舉症候群了 呢？ 選舉期間常見的不適症狀及中醫保健方法，列舉如下：音 啞
在造勢場合，助選員、候選人或支持者你來我往的呼喊口 號，常常喊到聲嘶力竭；或是在遊行抗議、吶喊後，聲音變得 沙啞。原因通常有兩種： 1.用聲過多、過強，易損傷聲道，津氣被耗，導致失音。 2.情緒激昂，憂思鬱怒，導致氣機鬱閉，聲喑不出。 前者可以飲用較滋潤的草藥，如胖大海、雪梨蜂蜜飲來 改善。 本院製有天水二號，其成分有甘草、烏梅、紅棗、五味 子、山楂、麥門冬。服用方式非常簡便，只要加熱水沖泡幾 分鐘即可飲用，也很適合歌手或是教師用來保養喉嚨。 天水二號的中藥成分 圖片出自 http://blog.pixnet.net/mai0408/categoary/482170 圖片出自 http://www.voanews.com/chinese/ a r c h i v e / 2 0 0 5 1 2 / w 2 0 0 5 1 2 0 1 -voa35.cfm1
耳鳴、耳聾
有些人參加造勢晚會之後，發現突然有耳鳴、耳聾的情 形，常見原因如下： 1.造勢現場燃放鞭炮引起的爆震性耳聾，或是擴音器引起的 噪音性耳聾，造成竅閉。 2.憤怒或其他不穩定的情緒，可能引起無側枝循環的內聽動 脈痙攣，稱為氣逆耳聾。 此時可以採用一些中醫的保健方法，如摩擦耳輪、 鳴天鼓按風池： 1.摩擦耳輪：以手指反覆摩擦按揉耳周，耳周分布有許 多穴道，耳前的穴位如耳門、聽宮、聽會（依序由上 而下）；耳後的穴位如翳風、安眠一、翳明、安眠 二、風池（依序由左而右），耳上的穴位如耳神門。 2.鳴天鼓按風池：雙手掌心按住雙耳，有節律性的一按 一放。再以雙手大拇指按壓雙側風池穴，旋轉按揉。 除了可以緩解耳聾、耳鳴之外，亦具有醒腦安神、增 進記憶力及幫助睡眠的功效。身體痠痛、肩周炎
在造勢晚會或是遊行集會時，民眾往往會被台上的司儀 鼓動，不斷搖旗吶喊「凍蒜！凍蒜！」小旗幟密集的舉起、 放下、舉起、放下，然後意猶未盡的回家休息，隔天一早醒 來，才發現肩膀痠痛難耐，手臂甚至無法抬高。這時很可能 是得了「凍蒜肩」！切勿漠視「凍蒜肩」的威力，因為如果 沒有適當的治療，或許會導致其他後遺症，例如俗稱「五十 肩」的肩關節粘連性關節炎。 不論是「凍蒜肩」或「五十肩」，提醒您一出現症狀 便應就醫。急性期需要適當的休息，避免再做肩膀上舉的動 作。在亞急性期或慢性期，可以自行熱敷，做緩和的肩關節 活動，如肩胛骨加強運動、肩關節內轉與外轉運動、肩關節 內轉伸展運動、肩關節外轉伸展運動、鐘擺運動、手指爬牆 運動、甩手轉圈運動、端盤運動、拉棒運動等。 摩擦耳輪 耳周附近穴道 鳴天鼓按風池之1： 雙手掌心按住雙耳，有節律性的一按 一放。 鳴天鼓按風池之2： 再以雙手大拇指按壓雙側風池穴，旋 轉按揉。1
