青春期
• 是人體生殖機能及生理機能成熟，心理和生理由
兒童 成人的時期。
• 青春期的開始，由於性激素的分泌，使得性器官
成熟並出現第二性徵。
女性青春期約 10~14 歲開始
男性青春期約 12~17 歲開始
青春期
• 第一性徵
男女性的生殖器官
• 第二性徵
喉結突出
長出陰毛
胸部發育
皮下組織變厚
開始長出鬍子
聲音陰沉
臀部豐圓
肌肉發達
長出腋毛
喉結突出
長出陰毛
胸部發育
皮下組織變厚 開始長出鬍子
聲音陰沉
臀部豐圓
肌肉發達
長出腋毛
喉結突出
長出陰毛
胸部發育
皮下組織變厚 開始長出鬍子
聲音陰沉
臀部豐圓
肌肉發達
長出腋毛
喉結突出
長出陰毛
胸部發育
皮下組織變厚 開始長出鬍子
聲音陰沉
臀部豐圓
肌肉發達
長出腋毛
男性 (12~17) 女性 (10~14) 生殖器 官的成 熟 1. 睪丸急速增大、製造精子 2. 陰莖膨大 3. 陰囊皮膚增厚 4. 可以排出精液 1. 卵巢排卵 2. 子宮增大 3. 陰道膨大 4. 月經來臨 第二性 徵 1. 肩膀寬闊 2. 長鬍鬚 3. 長喉結 4. 聲音低沉 5. 長腋毛、陰毛 6. 肌肉結實 1. 臀部寬闊 2. 乳房發育 3. 長腋毛、陰毛 4. 皮下組織豐滿 心理 情緒多變、情感豐富、獨立意識發展、在意別人眼光、開 始對異性產生興趣
青春期男女的不同
內生殖器官
卵巢、輸卵管、子宮、陰道
外生殖器官
陰蒂、陰唇
女性生殖器官
輸卵管
1. 將卵子運送到子宮 2. 精子、卵子受精的地方 卵巢1. 排卵 2. 分泌女性激素 動情激素、黃體素 子宮頸 連結子宮與陰道的通道 陰道 1. 分娩 2. 經血排出 3. 性交 子宮 1. 胎兒發育的場所 2. 形成月經女性內生殖器官
陰蒂 1. 與男性陰莖功能相同 ( 興奮、充血、勃起 ) 2. 是女性最敏感的器官 陰唇 保護尿道口、陰道口 處女膜 1. 中間有開口讓經血流出 2. 阻止髒東西進入陰道
女性外生殖器官
處女膜
處女膜破裂：跳高、騎馬、運動都有可能造成處女膜破裂
處女膜≠處女
經期
有經血第一天至下次經血再來之間的總天數，稱為一個 月經週期，平均為 28 天，每一週期隨著賀爾蒙的變化，分 為四個階段月經期
從開始陰道流血的第一天算起，到經血結束，出血的天 數在 3-5 天之間，少於 2 天多於 8 天為不正常月經週期
濾泡期
從月經的第一天起至排卵前，濾泡期在 12-20 天之間，平 均 17 天排卵
黃體期
排卵之後至下次月經來期間，約 12 ～ 14 天，身體的溫度 會升高約 0.5 度 C
月經週期
原發性經痛
經血流通不暢或前列腺素分泌過多或過少前列腺 素有促進子宮收縮，多數人在生育後就不會疼痛了續發性經痛
主要是子宮病變或疾病引起，如子宮內膜異位、
盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢和輸卵管腫瘤等
其他
身體、精神上的壓力
經痛原因
生理期食用熱黑糖水 目的是讓經血排出比較順暢，裡面含的鈣和鎂能發揮鎮靜 、放鬆的作用，溫熱食物有助於血管舒張。 暖暖包、熱敷 簡單體操 1. 採跪姿，雙膝分開保持與肩同寬 2. 額頭輕觸地板，腰部伸直。 3. 臀部抬高，腿部和地面呈垂直。
紓解經痛的方法
兩小時更換一次
衛生棉、護墊
衛生棉條
月亮杯
使用時，打開衛生棉外包裝，並撕下背膠。將有黏膠那一 面黏在內褲上，以固定棉片。 更換時，將已使用過的衛生棉撕下，沾有經血的那一面向 內捲起。 將捲起的衛生棉用衛生紙或衛生棉的外包裝包起來，再丟 到垃圾桶。 ❶ ❷ ❸ ❹
衛生棉的丟棄方式
乳房由兩種組織組成
1. 乳腺組織 2. 脂肪乳腺功能
有腺泡分泌乳汁，經由乳管運 送至乳頭，可哺育嬰兒 脂肪 乳腺 乳管 肋骨 乳腺分泌 正確穿內衣乳房組織
肥胖、不運動的人 母親或姐妹是乳癌患者。 初潮年齡小於 12 歲。 超過 55 歲才停經。 從未生育，或超過 35 歲才生育。 胸部曾接受放射治療。 偏好高脂肪食物者。 不餵母乳者。 乳癌初期症狀
容易患乳癌的人
坐在鏡子前，雙肩自然下垂 觀察乳房外觀有無異常， 例如： 兩邊大小不一、 乳頭是否凹陷、 輕壓乳房，觀看有無分泌物流出 皮膚是否紅腫潰瘍
乳房自我檢查
仰臥後，一手放於頭下，肩下
墊一個小枕頭，以左手指腹
按壓右乳，以右手指腹按壓
左乳，檢查整個乳房範圍是
否有硬塊。
乳房自我檢查
以手指指腹輕壓乳房，依順時鐘方 向旋轉按壓，檢查乳房是否有硬塊
乳房自我檢查
以坐姿，手臂上舉，輕輕以手 指摸腋下，檢查是否有淋巴結腫大 的情形，接著再輕輕擠壓乳頭， 注意有無異常分泌物。1. 分泌透明液體 2. 潤滑尿道 攝護腺 睪丸 精囊 輸精管 副睪 尿道 1. 又稱前列腺 2. 分泌鹼性液體 3. 液體與營養液混 和為精液 1. 製造精子 2. 分泌男性激素 - 睪固 酮 1. 分泌營養液， 提供精子代謝與運動 2. 營養液為精液的一部分 1. 儲存及運輸精子。 2. 男生避孕結紮的地方 1. 精子在此成熟 2. 射精前儲存精子的地方 排尿及射精 尿道球腺
男性內生殖器
包皮 1. 保護睪丸、副睪 2. 調節睪丸溫度 ( 熱漲冷 縮 ) 陰囊 1. 海綿狀組織構成 2. 男性進行性交的器 官 3. 勃起 陰莖 1. 尿液與精液的出口 2. 陰莖最敏感位置 龜頭 保護龜頭
男性外生殖器
精子路線
睪丸 副睪 輸精管 精囊 攝護腺 尿道球腺 尿道 龜頭
射精
因有性興奮所導致射精
夢遺
夢遺又稱為遺精 無性交狀況下發生射精的狀況， 通常在夜間睡眠中發生 與女生青春期月經來的意義一樣， 生殖器官成熟的表現 過多會身體自行吸收或由尿道排出 夢遺是不傷害健康的男性排放精液的方式
• 睡前不要喝太多的水。
• 避免穿太緊內褲或睡覺的時候趴著睡，以免生
殖器官因受到刺激而增加夢遺的機會。
• 要有規律的生活、規律的運動。
• 避免睡前觀看煽情內容的書刊、影帶
減少夢遺的方法
陰莖最前端稱為「
龜頭
」，龜頭由包皮包覆，包
皮和龜頭間的腺體會分泌脂性物質，這些分泌物
和尿液混合形成「
包皮垢
」，若長期附著在龜頭
表面或摺縫內，容易引起細菌孳生。
要清洗乾淨！
龜頭 陰莖 包皮包皮的清潔
自慰是以手或其他器具摩擦性器官，以達到興奮與 快感的行為。 從生理的角度來看，適度的自慰行為不會妨礙身體 健康，並且可以暫時減緩性欲。 但過於頻繁的自慰，容易讓人沉浸在自慰的快感中 ，影響正常的生活作息和人際交往。 當有性衝動時，除了以自慰方式解決之外，可以從事 其他活動，轉移注意力。
