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「樂齡健身運動指導員」訓練暨檢定工作坊~讓長者安全地運動!

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Academic year: 2021

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「樂齡健身運動指導員」訓練暨檢定工作坊~讓長者安全地運動! 本校老人護理暨管理學系這學期特別邀請中華民國健身運動協 會,於 10 月 20、21 日舉辦為期兩天的「樂齡健身運動指導員訓 練暨檢定工作坊」,接受訓練並通過考試的學員可取得指導員資 格。與訓學員有本學院大學部、碩班生及校外相關從業人士,約 有 80 人順利通過。 「健康老化」為目標,讓高齡者能擁抱快 樂充實的生活,是現今社會的重要議題。 人上了年紀就要臥床?就要行動不便?就 需要他人的照料?答案應是否定的,除了 社會可以營造一個適合老中青三代共同生 活的風氣與環境,讓長者學習如何老得健 康、老得自在,更是需要全民一同關注的 健康課題。 本次工作坊課程內容包含:高齡社會、老化體驗、輔導及溝通技巧等,另外還特別 指導學員設計「勇骨健身操」,僅需一張椅子,讓長者坐著就能同時運動到手腳, 進行安全的有氧運動。期待透過兩天的訓練,讓學員皆能將「健康老化」深植於心 並行之於外,協助台灣老人能有更健康、更快樂的生活。(文/護理學院)【圖: 運動前教練帶領熱身】 【左圖:學員穿著老化體驗服,模擬老人的行動與知覺】【右圖:術科測驗,教導 其他同學來做勇骨健身操】

參考文獻

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