過 敏 性 鼻 炎 的 預 防 及 治 療
1.身體應保持溫暖，避免著涼。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水，冷天早晨出門或騎乘 機車、腳踏車，應戴口罩保持口鼻溫暖。 2.避免洗冷水澡或淋雨及早晨游泳，冷天游泳。體能佳時，夏天午後才可游泳。 3.請勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，以保持旺盛之體力。 4.病童在遊戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。 5.家中應避免飼養寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。（過敏原） 6.避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。 7.應做規律而漸進的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一週３次 為宜。皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。 8.飲食上應注意事項：應多食新鮮食物，含蛋白質多的食物。如魚、牛乳、蛋、大豆、 肉等與穀類食物。禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、 白蘿蔔、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚乾及加工 品。 鼻過敏的治療有藥物治療及手術治療，在藥物治療方面，又可概略分為尚未發作時 的預防性治療與已發作的症狀治療。前面提過過敏性鼻炎症狀的發生是因為體內胖細胞 [ 發表醫師 ] :護理指導 醫師(耳鼻喉科) [ 發布日期 ] :2005/9/14（Mast cell）釋放出組織胺（Histamine）類能引起過敏症狀的物質，因此預防性治 療即是抑制胖細胞釋放出組織胺，而大部分長效型抗鼻過敏藥物即是屬於這一種，但因 為前面所述的作用機轉，因此若已有過敏症狀，則這種藥物就沒有立即性的效果。對於 已發作症狀的治療（組織胺已釋放出），乃是抑止組織胺對身體的作用，大部分短效型 抗鼻過敏藥物即屬於這一種，而這種藥物雖然有立即性的效果，但是因為這一類的藥物 大多會通過大腦血管屏障進入大腦而引起嗜睡作用，因此如何使用這種藥物也是一種藝 術。 在手術治療方面，如果鼻過敏過於嚴重，有些方法也常被醫師使用，像翼神經切斷、 鼻粘膜燒灼、部分下鼻甲或粘膜下鼻甲切除.. 等。但因祇能達到暫時或部分緩解症狀， 所以大多只使用於症狀嚴重的患者。 減過敏療法亦是現今的治療趨勢，當我們利用血液或皮膚試驗檢查出患者對何種過 敏原過敏，再以這些過敏原製成的藥劑，分微量、多次、長期的皮下注射，達到減過敏 的效果。 綜合以上的鼻過敏治療方法，我們可以知道，鼻過敏的治療並非可以一蹴可即的， 必須患者長期的與醫師配合及良好的生活習慣、清淨無污染的生活環境，這樣才能對鼻 過敏達到有效的控制。 !!健康文章內文主要提供民眾降低對疾病因不了解產生之不安和恐懼，但不可取代實際的醫療行 為，所以身體如有不適請您前往醫院就醫治療。
