輔仁大學韻律體操課程教學綱要
教學目標
一、增進學生對韻律體操運動之認識。
二、強化身體之運動能力並促進身心之健康。
三、培養身體之協調能力及對音樂的節奏感。
課程範圍
一、加強對基本運動能力之訓練：伸展操、肌力、律動。
二、行進間基本步伐與音樂、動作之配合、身體協調、靈敏、旋轉 及各種跳躍的練習。
三、墊上運動：前、後、側滾翻及模仿各種動作練習。
授課方式
一、準備活動（暖身及伸展操）。
二、基本動作技術講解及實作。
三、課程內容採團體或分組之教學方式進行，並隨著音樂反覆練 習，以16 週授課時間視學生學習情況，在難易度及複雜性 方面作彈性調整。
課程進度 及綱要
一、欣賞國際賽影片對課程實施之內容及範圍有更清楚的認識。
二、韻律體操之演進發展及規則介紹。
三、基本動作技術介紹及實施。
四、基本運動能力之養成，韻律操及墊上運動。
五、整套動作編配並結合音樂實施。
評分方式
一、期中測驗佔30％（從開學至期中考試前一週所教的韻律活 動內容實施測驗）。
二、期末測驗佔30％（測驗期中考之後所教的課程內容、每 2-3 人一組實施測驗）。
三、平常成績考核佔40％（出缺席情形、服裝、上課精神、學習 態度、報告）。
參考書目
一、身體適應能力。
二、有氧體操百分百。
三、藝術體操基礎。
四、藝術體操編排理論與方法。
五、新體操。
輔仁大學96 學年度第一學期韻律體操課程介紹
教學目標
一、增進學生對韻律體操運動之認識。
二、強化身體之運動能力並促進身心之健康。
三、培養身體之協調能力及對音樂的節奏感。
課程範圍
一、加強對基本運動能力之訓練：伸展操、肌力、律動。
二、行進間基本步伐與音樂、動作之配合、身體協調、靈敏、旋轉 及各種跳躍的練習。
三、墊上運動：前、後、側滾翻及模仿各種動作練習。
授課方式
一、準備活動（暖身及伸展操）。
二、基本動作技術講解及實作。
三、課程內容採團體或分組之教學方式進行，並隨著音樂反覆練 習，以16 週授課時間視學生學習情況，在難易度及複雜性 方面作彈性調整。
課程進度 及綱要
一、欣賞國際賽影片對課程實施之內容及範圍有更清楚的認識。
二、韻律體操之演進發展及規則介紹。
三、基本動作技術介紹及實施。
四、基本運動能力之養成，韻律操及墊上運動。
五、整套動作編配並結合音樂實施。
評分方式
一、期中測驗佔30％（從開學至期中考試前一週所教的韻律活 動內容實施測驗）。
二、期末測驗佔30％（測驗期中考之後所教的課程內容、每 2-3 人一組實施測驗）。
三、平常成績考核佔40％（出缺席情形、服裝、上課精神、學習 態度、報告）。
參考書目
一、瑜珈入門。
二、有氧體操百分百。
三、藝術體操基礎。
四、藝術體操編排理論與方法。
五、藝術體操。
輔仁大學96 學年度第一學期歷史系一年級體育課課程介紹
教學目標
瞭解運動的重要性，依場地輪換及學校運動設施，體驗並學習各種運 動技能。
維持良好健康體適能，養成規律運動的習慣。
增進運動保健及傷害預防和處理的常識。
在學習與互動中，增進人際關係，讓健康與運動成為提升生活品質的 重要指標。
課程範圍
加強對基本運動能力之訓練：心肺耐力、伸展操、肌力、肌耐力。
理論與實務結合，培養各項運動基本技術與興趣，並視學習狀況彈性 調整。
動作說明與示範，規則講解與實作。
如何安全作運動（運動前的貼紮及熱身，了解個人身體狀況，場地器 材的檢視，專注學習）。
授課方式
準備活動（暖身及伸展操）。
基本動作技術講解及實作。
分組練習及比賽。
影片欣賞
課程進度 及綱要
基本技術介紹及實施。
基本運動能力之養成，並培養至少習得一項運動技能為目標。
在學習與互動中，增進技術並拓展人際關係。
評分方式
期中測驗佔20％
游泳20％
期末測驗佔20％
平常成績考核佔40％（出缺席情形、服裝、上課精神、學習態度、期末 報告）。
參考書目
運動與健康 體育課程設計 教材教法與評量 營養與健康
