亞洲大學教學卓越計畫- C-5-5 計畫：賡續推動百書喜閱計畫與讀書會，深化閱讀習慣 製表日期：2014/4/25
2014 年學習社群成果
所屬系所 外文系和社工系
社群名稱 老人健康與保健
指導老師 簡慧雯
成員
邱子芸 99046173 外文 4B/簡辰霖 99046143 外文 4B/簡嘉怡 100040019 社工 3B/李筑茹 100040108 社工 3B/莊曉君
100040115 社工 3B
主題類型
□日常課後小組討論；□專題研究；□影片欣賞；□藝術表 演；□參觀展覽；■其他：課程與福樂多機構合作－老人中風 體驗活動
1. 讀書會介紹
成立目的：老人健康與保健課程讓我們了解老人健康與長期照顧相關的議題，老年人口的議題對 於國家社會的影響相當廣泛，老人健康促進與疾病照顧將影響國家醫療照護的支出、個人及家庭與國 家社會的長期照顧需求、與個人及家庭的生命品質，每個人都會老，從出生我們就開始老化，課程安 排將帶我們認識老人健康促進相關議題及疾病介紹與照顧的面向，使我們更加學習及加深對老人健康 議題的關注。
進行方式：本課程社群裡成立的小組讀書會即是在課程學習下，每小組多位同學為一單位，在師 長講授後進行內容討論，有一主題、議題下或進行活動的方式，提供足夠的時間讓每位組員彼此提出 想法，或體驗活動，進而分析形成組內想法，集結小組想法並寫在一張紙上或者記錄小組想法起來，
每次的讀書會討論後，老師會請小組上台分享，分享後，我們會再把我們的想法記錄起來，形成本週 小組的讀書會內容，如果是進行活動的方式，那會請小組紀錄活動資料並統整小組的活動反思。
聚會頻率：我們小組是由三位社工系大三的同學和兩位外文系大四的同學所組成，藉由不同科系 的同學一起做交流，在每週的上課時間經由不同的上課內容或主題、議題下、或參與活動進行小組討 論，每週的讀書會討論讓我們對學習越來越有收穫！不論是課業上的交流或是私底下的情誼交流，都 能夠促進我們彼此的增長。也很開心藉由這堂課，讓我們認識了彼此，希望這學期能一起針對老人健 康與保健議題互相學習與共勉。
成員介紹：我們小組其中有三位同學來自社工系另兩位同學來自外文系，每個科系的專業以及看 事情的立場角度不同反而增添不少新的火花。成立讀書會是一件很棒的事，尤其在跨學程領域下，來 自不同的科系一起探索求知，讓我們學生受益良多，期待每次的讀書會想法激盪的過程，深信將會讓 我們學習更多老人相關健康議題。
2.老人中風體驗活動
學習內容：人從出生便開始老化，老年人的老化過程中行動變得緩慢，上下樓梯腳步變沉重，視 力也逐漸衰退，在生活上都會造成許多不便。今日體驗老人中風活動，很榮幸能有這麼難得的機會，
讓我們學生能夠從裝備中了解中風的老年人他們的身體中風狀態以及身體所承載的壓力與重量，例如 為何腳的部分要用畫圓圈甩的姿勢？因為腳無法使力，利用畫圓圈的方式能將身體重心和力量釋放出 去。為何手會變蜷曲？中風的一些特徵都一一被放大探討，讓我們學生藉由此次的活動更明白老年人 中風在生活上自力真的是很辛苦，更需要他人的協助。
學習歷程：在體驗老人中風活動前，我們先聆聽福樂多機構對於老人中風裝備的介紹，每個裝備 對於中風的人都有其不方便的意涵，我們有讓手變蜷曲的裝備也有腳和手腕的部份，整體裝備全副武 裝後會使身體被束縛好多，當我們聆聽後，準備著裝，福樂多機構為各小組提供闖關字卡，讓我們在 教室外幾公尺範圍內進行活動，首先我們先有一名組員當中風者，協助她穿好裝備開始走出教室，行 走時果真像機構人員所說穿上裝備後我們的腳會像畫圓的方式前進，我們身旁同學除了協助中風者的 安全外，有些器材像是輪椅就必須有一人幫忙推上下坡，而當中風者要坐下或者躺下時又是費另一番 功夫，本身動作就費勁，穿上裝備更顯艱難，這時同學必須發揮照顧者精神協助她的安全。活動進行 中，也看到中風者可能會使用到的輔助器材，例如運用筷子夾物體活動時，一手已經蜷曲了，另一手 必須拿筷子夾東西，必須想辦法夾好才能成功，這滿不容易的。整個活動進行下來，小組成員都嚐試 了許多關卡，每一位組員都很有感觸，對於中風有更多的認識與體悟。
學習成效：在我們上老人健康與保健課程以前，對於長者或行動不變的人我們可能都不知他人的 不便或者不知社會有哪些地方是造成他們的不方便之處，經由福樂多中風體驗活動讓我們逐漸對於中 風有更深入的了解與體悟，平時我們一個動作都可快速達成，但當今天我們變為中風者，不只動作就 連平常的行走都有困難，讓我們直接的體驗能增進同理心以及對於社會人與人之間的關懷，又或者更 深的思考是在社會上他們有多少不友善的部份讓他們是不方便的，有些設施設備讓他們確實很難使用 這部分都是我們要深入探討的。
3.小組個人反思心得
外文系4B 99046173 邱子芸
今天上課老師讓每個人都有機會穿福樂多中風體驗裝，穿上去腳會痛，而且腳要畫一個圓才能 方便前進，右手要被包成像小叮噹的手，還要用左手夾旺仔小饅頭，用一般的筷子夾旺仔小饅頭夾 不起來，還需要輔助的筷子夾才能夾起來，還體驗中風的人如何躺下，發現根本無法自己躺下，困 難重重，老師說：「中風的人用的床會比一般床還高。」我覺得中風的人走路，吃飯、睡覺，都很不方 便，需要別人的幫忙和關心，很開心透過福樂多中風活動讓我學習許多對中風的知識，也在活動進
行中體驗中風者可能面臨的問題，這些都是我們必須注意的地方，老人的安全是很重要的區塊。
外文系4B 99046143 簡辰霖
今天上課我們穿了「中風」的體驗裝，感覺很特別。第一次穿上這樣子的服裝，體會到了中風的 不便之處。我今天是我們這組最後一位做體驗的，我體驗爬樓梯，老師說不論上下樓都要健康的那 隻腳先出去，在移動中風的那隻腳，今天爬上樓梯的時候就覺得有點困難了，尤其是下樓的時候，
感覺有點怕怕的，最後用側身的移動身體下樓梯。今天才知道原來中風的人是用「畫圓圈」的方式移 動腳。經過今天的中風服裝的體驗，讓我了解中風者在生活中從小的地方如不注意的話就會導致危 險的發生，所以中風者的安全問題是很重要的，也讓我更加知道我必須要好好照顧自己的身體健康，
除了要控制飲食的攝取之外，還要多多運動。希望活到老的時候，也能很健康！
社工系3B 100040019 簡嘉怡
今日在老人中風體驗過程中我更加理解中風的長者他們在生活中一定有許多不便之處，我在體 驗的時候將腳畫圓圈式的甩出去，感覺另一腳同時在出力，光是腳的部份就很辛苦，而蜷曲的手要 如何拿器具？這也是考驗我的！另外我的組員們在體驗時，身為協助者都替他們感到戰戰兢兢，不 論是上下樓梯或事要試著將自己身體坐在椅子上甚至躺下來，他們的身體重心都會不穩，這也就是 一般長者或是中風的老年人需要有旁人的協助或攙扶，否則跌倒是很危險的！體驗活動後我更能了 解中風者可能會遇到的問題，加上自己是社工系學生，對於預防與處遇都會有所敏銳以及想要介入 思考如果遇上問題該怎麼處理，我想今日的學習必定成就我未來，不只學的多也體會的深，對於未 來在老人領域上自己會了解他們的處境，適度的提供協助，讓他們都能滿足生理與安全基本需求。
社工系3B 100040108 李筑茹
今天模擬體驗的中風者的行動不便，深刻體會到老年中風的不便，手和腳都會很不方便，尤其 是腳的部分，因為有一腳無法正常行走，像是上下樓梯時，就會蠻害怕一個不小心就踩空的，還有 走路時的行動也比平常慢的兩三倍，自己的外公就是輕度中風，走路的情形就跟穿裝備走路時是一 樣的，像我體會到外公平常辛苦走路時的感受，藉由此次體驗，讓我更能去同理老人家中風時的不 方便的，我們在旁邊的人要多多關心和協助他們。藉由此活動課程讓我學習許多對於中風者的知識 以及平時如果有親人也是中風者的話應該如何協助他們，很開心有這機會能夠親身體驗活動，今日 的學習對我有很多的助益。
社工系3B 100040115 莊曉君
今天上課體驗中風我了解到為什麼中風的人會有那樣的動作,就算後來的復健做的很好,可是還
是會有後遺症, 中風後的生活常常需要仰賴照顧者的照顧,可是如果只是輕微的症狀而已,之後要多多 注意的自己的身體以避免中風的發生，以及如何做到預防，平時要多運動、飲食要均衡…等，這都 是從中風體驗活動後所學習的反思，要好好保養自己的身體，維持健康的身體才能做自己想做的事。
4. 指導老師的話
這組同學的表現非常積極,求知慾非常棒,認真聽講,喜好分享,團隊的合作精神太棒了,同儕間的學習 是極具規劃性,自主學習力很高,老師相信這堂課對組員的學習絕對是有正向的影響, 很高興能有此榮幸 教導妳們, 老師有很多感動。
5. 學習討論照片
上圖：活動指導員介紹老人中風的器具 以及示範如何穿
上圖：活動指導員介紹老人中風的器具以及示範如 何穿
上圖：同學練習穿上中風裝，並實際操 作體驗
上圖：同學練習穿上中風裝，並實際操作體驗
上圖: 同學分別練習盛飲料 上圖: 從椅子移到地板再起身的動作
上圖: 同學分別練習以筷子夾物體 上圖: 同學分別練習上下樓梯
