第貳章 理論基礎與文獻探討
本研究的理論基礎與文獻探討將分成四部分來陳述及探討，包括
第一節、基模理論，第二節、相關文獻探討，以及第三節、文獻探討
總結，第四節、研究問題與假說。
第一節 基模理論(Schema Theory)
由於對早期動作學習理論（Adams, 1971; Henry, 1968）之特定動
作程式觀念不滿意，Schmidt (1975)提出動作學習之基模理論，以解
決以往無法合理解釋個體如何能正確的表現新動作，以及如何儲存所
有動作程式的問題。基模理論包含兩個中心的概念：類化動作程式以
及動作基模（motor schema）。由於基模能夠根據動作之不變特徵加以
區別而使用於同類的動作，例如：相對時宜（relative timing）、相對
力量（relative force）、與動作順序（order of events）；因此，類化動
作程式是比特定程式經濟的。Horak (1992)認為基模就如同是技能獲
得期間產生動作之參數與特殊動作結果之間的心智回歸（mental
regression），此一過程使個體將過去的經驗摘要關聯而形成基模規
則，以便未來處理類似之情境。
基模理論中提到動作基模(motor schema)係從一連串的動作刺激
中摘要粹取而得的抽象規則，亦即個體在動作產生時會短暫的儲存下
列四種訊息；（一）起始情境（initial conditions），包括個體在動作之
前知覺肢體的空間位置、環境的視聽訊息等，（二）反應特殊性
（response specifications），在動作實施時所須之參數包括力量大小、
速度快慢等訊息，（三）感覺結果（sensory consequences），動作產生
後從眼睛、耳朵及本體感受器得到之實際回饋訊息，（四）反應結果
（response outcome），動作完成後與原先想要達成目標差異之相關外
在回饋訊息。此四種訊息儲存並以摘要或抽象的方式產生連結，形成
動作基模。其中包含兩個層次，回憶基模（recall schema）以及確認
基模(recognition schema)（Schmidt, 1975; Schmidt & Lee, 1999）。
回憶基模是根據以往的動作經驗而發展，是連結反應詳述與實際
動作結果（即結果獲知）形成之關聯，主要負責產生動作反應。若個
體對某一類別的動作技能已建立穩固的回憶基模，當面臨新的反應情
境時，可依據回憶基模提供的訊息並結合欲求之動作結果及實際的起
始情境條件，加入適當的動作參數；當參數確定時個體即依照動作程
式而作出動作反應。
確認基模是透過過去經驗而建立，個體連結實際動作結果和感覺
結果等訊息並考慮當時起始情境而作出動作反應，動作反應之前會先
獲得該動作反應起始情境及欲達之動作結果訊息，並加以考慮而反應
動作，在動作反應之後，便能得到原先欲達之動作結果和實際感覺結
果之訊息，確認基模參照比較上述訊息而得到的結果即所謂的錯誤偵
查（error detection）的能力，因為情境不同所獲得的反應結果與感覺
結果的訊息也不同，但個體能從練習過程中界定二種訊息間的關係作
出偵查與修正，形成確認基模並以此來負責評價未來的動作。
Schmidt（1975）認為增加練習的變異性增進了同一類技能變化之
遷移學習，是受到相同動作程式之影響。在練習的過程中所經歷變異
練習的多寡是影響學習的重要因素（Schmidt & Lee, 1999），因此對於
練習的安排基模理論認為變異的練習經驗有助於個體動作之學習，而
有別於早期以特定性或恆常不變的反覆練習之動作學習理論。
第二節 相關文獻探討
以下文獻探討主要針對近年來對變異練習研究，其以包含特定工
作之變異練習與特定練習（specific practice）之練習安排，並比較其
保留與遷移效果的差異。
Shea 和 Kohl（1990）實驗研究是讓個體練習一個力量產生的動
作，分作特定或變異的練習情境。在特定組中個體使用規定的175 磅
力量，特定+變異組同樣使用規定的 175 磅力量，但在每次練習後必
須使用大於或小於175 磅的變異力量，亦即特定與變異交叉使用。第
一個實驗分組為特定組與（特定+變異工作）組，第二個實驗分組則
多一個（特定+特定工作）組。結果顯示，
1. 兩個實驗皆顯示（特定+變異）組在保留測試比特定組有較佳
之效果，特別是在初期的保留測驗時。
2. 在練習中增加特定工作的練習次數，並未為其帶來較佳之保
留效果。
Shea 和 Kohl (1991) 再次以類似的動作實驗，以探索變異的干
擾活動對保留效果的影響。在實驗中依然讓個體練習特定或是特定+
變異的條件，第一個實驗中在每次指定練習間，第一組不安插150 磅
的特定工作練習，第二組安插150 磅的特定工作練習，第三組安插大
於或小於之變異力量，第四組則安插不相關的動作練習；另一實驗則
分為三組，在每次特定力量練習間分別安插0、1、3 次的變異力量。
實驗結果發現
1. 兩個實驗皆顯示在保留效果，包含特定工作之變異練習組
效果比特定練習組佳。
2. 在第一個實驗中，在練習期增加特定工作的練習量並未增
進其保留效果，反而有害於學習。
3. 為了增加練習的變異性，在實驗設計中可增加相關變化動
作的練習次數。在實驗 2 中發現安插越多的變異工作次數
得到越佳的保留效果，3＞1＞0。
Landin, Hebert, 和 Fairweaher （1993）使用類似 Shea 和 Kohl
（1990）之實驗設計練習籃球定位投籃（set shot）動作，希望將 Shea
和 Kohl 之實驗結果類化至真正的運動技能並檢驗變異性練習假說
之遷移新動作之類化效果。實驗對象為 28 名沒有籃球經驗女大學
生，都以右手為慣用手來操作定位投籃動作。每位受試者於籃圈正前
方投籃，特定距離為12 呎（3.6 公尺）、變異距離為 8 呎（2.4 公尺）
及15 呎（4.5 公尺），分為特定距離組及特定+變異距離組。受試者觀
察優秀選手之動作示範並了解給分量表的得分方式（附錄二），每隔
一天共三天練習總共 120 次投籃，並在 72 小時後進行保留測試與遷
移測試。保留測試與特定位置相同，遷移測試則移至底線13 呎（3.9
公尺）的位置進行，實驗結果發現如下：
1. 在獲得期當中二組之表現差異不大但皆有顯著進步。
果；（特定+變異）組之保留效果明顯較佳，而其後兩組的保
留效果則無顯著差異。
在第一次之遷移測驗兩組之效果均下降，其後兩組才漸漸回升，
顯示遷移效果極差。
Graydon 和 Griffin（1996）以運動相關的工作去檢驗變異練習對
有經驗工作之影響，實驗分為兩組特定練習組與包含特定工作之變異
組。受試者為3 至 5 歲小孩每組 13 人，事先並作了擲準工作的前測，
然後每天練習10 次共持續 10 天最後進行保留之後測。結果發現包含
特定工作之變異組在保留效果進步幅度優於特定練習組，此發現擴增
以往類似之成果至運動相關之實驗設計中。
Goodwin 等人（1998）在練習期間操控不同數量的變異練習，探
討飛鏢投擲動作在保留與遷移效果的影響。60 名的大學生其中 36 名
為女生 24 名為男生，志願參加此一實驗，以類似隨機分配到下列三
組。第一組特定練習組，受試者在2.39 公尺的特定距離練習 75 次的
練習。第二組（特定+變異）練習組，受試者分別在 1.47 公尺、2.39
公尺、3.30 公尺各作 25 次的練習。第三組（特定+增多變異）練習組，
受試者分別在 1.47 公尺、1.93 公尺、2.39 公尺、2.84 公尺、3.30 公
尺各作 15 次練習。隔日各組在 2.39 公尺進行 15 次之保留測驗，在
3.76 公尺進行 15 次之遷移測驗。結果發現：
1. 統計數據顯示兩種變異練習組在遷移效果顯著優於特定練習
組。
2. 在遷移效果顯示，增多變異組並未比變異組得到額外之助
益， 增加 其表現； 研究 者 認為可能是受到報酬遞減效應
（diminishing return effect）之影響。
3. 在保留效果方面顯示與 Landin 等人（1993）之發現相同，變
異練習並未增加保留效果。
4. 兩個變異組之特定工作練習各為 25 與 15 次，其保留效果與
練習 75 次之特定練習組類似，結果支持以往增加特定工作
之練習次數並未提昇保留效果之說法。
第三節 文獻探討總結
綜觀以上理論以及相關文獻之探討結果，在實驗室之研究中包
含特定工作之變異組在保留效果明顯較佳（Shea & Kohl, 1990;
1991）；在實際運動技能之研究中則發現不一致結果，Graydon 等人
（1996）的研究支持上述看法，Landin 等人（1993）與 Goodwin 等
人（1998）之研究結果則不確定；此部份則尚待進一步之研究驗證。
在 Shea 和 Kohl（1990,1991）以及 Landin 等人（1993）之研究
結果均顯示，變異組在首次之保留測驗有較佳效果，其後則有下降現
象；是否能將此一現象應用於許多具有特定工作項目之比賽表現，值
得進一步探討。
Landin 等人（1993）以練習情境範圍外之遷移工作，其包括距離
與方向的變化，結果在遷移效果較差；而 Goodwin 等人（1998）之
遷移工作則僅含距離在練習範圍外，結果支持變異性練習假說在遷移
方面有較佳效果。兩個實驗因變化的不同而結果亦異，如何的遷移工
作選擇才能兼顧變異性與類化動作程式以對遷移學習有所助益。
Shea 和 Kohl（1991）其以不同數量的兩組變異練習，結果發現
較多變異量的變異組其在保留方面有較佳的效果，Goodwin 等人
（1998）之研究結果卻發現較多量的變異未帶來較佳之保留效果；而
根據 Goodwin 等人之研究指出可能是報酬遞減效應之影響。因此如
何提供適當量之變異練習，以幫助動作技能學習將是未來研究的方向
之一。
上述之文獻，皆發現增加特定工作的練習次數並未提昇其保留效
果，此亦值得進一步研究。
第四節 研究問題與假說
一、研究問題
根據上述問題背景，本研究之研究問題是：
（一）安排包含特定工作之變異練習，對動作技能熟習者之籃球罰球
動作是否能產生動作表現與學習之影響？
（二）安排不同量之變異練習是否對動作技能熟習者之動作表現與學
習產生影響？
二、假說
（一）在籃球罰球動作之不同練習安排，包含特定工作之變異練習組
在動作表現方面較差，動作學習效果則優於特定練習組。
（二）在不同量之變異練習安排中，含有較高變異量的變異組在罰球
動作之動作表現較差，動作學習效果則優於較低變異組。
