天主教輔仁大學課程大綱天主教輔仁大學課程大綱

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課程名稱

Course Title ^體育

授課教師

Instructor ^邱旺璋學年度

Academic year

93 ^學期

Semester 2

課程大綱

教學目標:

各種運動項目介紹與認識，培養學生養成運動健身及建立正確之運動觀念。

課程範圍: 各種運動項目授課方式: 動作學習、練習課程進度及綱要: 2004.09.22 開學週

2004.09.29 健康步道 1.校園健康步道介紹。2.健康步道。

2004.10.06 體操 1.伸展運動。2.墊上運動。3.跳箱運動。

2004.10.13 網球 1.正、反手拍基本動作講解與練習。

　2.正、反手拍擊球練習。3.規則講解。

2004.10.20 籃球 1.運球及傳接球動作講解與練習。2.運球上籃練習。

　　　　　　3.跑步：男生800公尺、女生400公尺。

2004.10.27 游泳（一） 1.泳池安全與規定提示。2.水母漂講解與練習。

　　　　　　3.閉氣、打水、蹬牆練習。

2004.11.03 游泳（二）蛙式踼腿、划手、換氣講解與練習。

2004.11.10 游泳（三）自由式划手、打水及換氣講解與練習。

2004.11.17 桌球 1.握拍及推擋球講解與練習。2.發球講解與練習。

　　　　　　3.分組比賽練習。

2004.11.24 排球 1.高、低手托球要領講解。2.高、低手傳球練習。

　　　　　　3.跑步：男生800公尺、女生400公尺。

2004.12.08 體操 1.伸展運動。2.墊上運動。

　　　　　　3.跳箱運動。

2004.12.15 網球 1.正、反手拍基本動作講解與練習。

　　　　　　2.正、反手拍擊球練習。3.規則講解。

2004.12.22 重量訓練 1.重量訓練器材介紹。2.重量訓練器材使用規定。

　　　　　　3.分組練習。

　　　　　　3.跑步：男生800公尺、女生400公尺。

2005.01.05 羽球 1.握拍及正反手拍講解與練習。2.發球練習。

　　　　　　3.規則講解。

2005.01.12 壘球 1.傳接球基本動作講解與練習。2.規則講解。

　　　　　　3.分組比賽練習。4.跑步：男生800公尺、女生400公尺。

2005.01.19 期末考週 1.游泳：男生1600公尺，女生800公尺。

　　　　　　2.排球：頂上托球。3.體能檢測項目

參考書籍: 無評分方式:

一、游泳25公尺－40%。二、排球發球－30%。三、籃球運球上籃－30%。四、視出席狀況略為加分