原住民老年人休閒活動參與現況調查－ 以臺東縣延帄鄉為例

國立臺東大學

健康促進與休閒管理碩士班碩士論文

指導教授〆周財勝博士

原住民老年人休閒活動參與現況調查－

以臺東縣延帄鄉為例

研究生〆陳逸凡

中華民國 100 年 6 月

國立臺東大學

學位論文考詴委員審定書

系所別〆健康促進與休閒管理碩士班 - 健康促進與運動休閒管理組

博碩士論文授權書

IV

謝 誌

98 年有幸進入臺東大學再次的重拾書卷，讓原為黑白的人生起了彩色的變化 及難以忘懷的經歷。因此，要藉這小小的篇幅，來表達我真誠的感恩之心。

首先誠摯的感謝指導教授周財勝老師，謝謝您的督促與鼓勵，讓我的論文從 無到有，錙銖字句逐段琢磨，終得以順利完成，老師時時叮嚀、教悔，更讓常陷 於文字枯稿而下筆無處的我，頓時悟道“原來如此”。

其次，感謝口詴委員馬素華老師、邱憲祥老師及盧正崇老師的指正與教導，

也謝謝您在百忙中撥冗斧正論文，細心的指出研究的盲點，使我的論文架構與內 涵能更為充實完整。也感謝江聰明督導、胡欽福老師協助論文問卷母語翻譯及指 導，更感謝衛生所的工作夥伴劉艷美醫師及張麗珠專案經理 修正論文問卷內容及 適時指點，因為有你們的幫助與付出，使研究得以順利進行、完成。另外也感謝 曾經教導過我的師長們，感謝您們在學業上無私的傳授與指導。

感謝一同在研究所奮鬥的同學們，鈺婷、玉英、裕君、淑芬好姐妹兼戰友，

淑羚、曉蓓、瓊慧、汝艷、芳如、麗芳、漢成、聖岳、朝陽、威在、文鴻、玉船、

坤亮、孙昌、崇仁、立仁、建安、晃旻、閎琦，謝謝你們〈兩年來一起成長、一 起歡笑、一起辛苦的點滴在我生命中畫出一道道美麗的彩虹，感謝有幸認識各位。

還要感謝我的父母及公婆，感謝你們在我進修時給予我的支持，讓我能專心 課業，順利完成論文。寶貝女兒謝謝您在書房陪伴我一起渡過腸枯思竭的日子。

最後，要感謝我最愛的老公建坤的全力支持與付出，讓我在進修過程中毫無 後顧之憂。

在這趟豐富之旅的途上，要感謝的人太多，謹以此論文獻給所有關心我的人，

祝福你們〈於未來的日子裡健健康康、帄帄安安。

陳逸凡 謹誌 2011.06.15

原住民老年人休閒活動參與現況調查－

以臺東縣延帄鄉為例

摘要

中文摘要

本研究目的是在瞭解原住民老年人休閒活動參與情形以及休閒效益感受之現 況。以臺東縣延帄鄉 55 歲以上之原住民老年人，共計發出 210 份問卷，回收有效 問卷 207 份，根據所得資料，以描述性統計、t 考驗、單因子變異數分析、多元逐 步迴歸進行資料處理，經過分析結果獲得以下結論〆

一、休閒活動參與以娛樂性類型的休閒活動參與得分最佳，其次為休憩性、體能 性及社交性類型的活動。

二、在休閒效益感受方面，以生理效益得分最佳，依序為心理效益和教育效益。

三、不同年齡、教育程度在體能性活動、休憩性活動、娛樂性活動、社交性活動 及知識性活動類型上，有顯著差異。不同性別在社交性活動類型有顯著差異，

不同婚姻在休憩性活動、社交性活動類型上有顯著差異，不同健康狀況除知 識性活動類型外皆有顯著差異。

四、不同年齡、教育程度及健康狀況在休閒效益方面，有教育效益、心理效益及 生理效益感受程度，達顯著差異。中文摘要

五、在各休閒活動類型中體能型、休憩性及娛樂性類型活動參與頻率越高對休閒 效益感受程度越高且有正面助益，在背景變項中以年齡越高對教育效益的感 受程度越低。

關鍵詞〆原住民老年人、休閒活動、休閒活動參與

A Survey of Currently Recreation Participation Situation of the Senior Aboriginal Citizen in Taitung County-take Yan-Ping shiang as an

Example

英文摘要

Abstract

The purpose of this study was to realize the currently recreation activities participating situation of the senior aboriginal citizen and what perceived benefits obtained from participation of this recreation. Study objects were all the senior aboriginal citizens above 55 years of age in Yan-Ping shiang of Taitung county. 210 copies of questionnaire were issued and 207 effective copies were obtained. After descriptive statistics, t-test, one-way ANOVA, multiple stepwise regression analysis conclusions were obtained as following:

(1) Entertainment type recreation activities were most popular, and then leisure type recreation activities, physical strength and social type recreation activities less in sequence.

(2) In perceived recreation benefits aspect, physiological benefit was best, and then psychological benefit and educational benefit in sequence.

(3) There existed clearly different in physiological activities, recreational activities, entertaining activities, social activities and knowledge type activities among different age and educational level (status). Different gender was eminent different in social type activities, and marital status indicated significantly difference in both leisure type recreation activities and social type recreation activities, and except knowledge type activities there existed clearly different among diversified health condition.

(4) In perceived recreational benefit aspect, there existed obvious educational benefit, psychological benefit and physiological benefit among diversified age, educational degree and health condition.

(5) The higher participating frequency the higher perceived recreational benefit in various physical strength type, recreational type and entertaining type activities, and have positive tendency, in background variable we found that the higher age the less in perceived educational benefit.

Keywords: senior aboriginal citizen, recreational activities, recreational activities

participation.

目 次

目次

中文摘要

英文摘要 ... II 目 次

表 次 ... V 圖 次 ... VII

第壹章 緒 論 ... 1

第一節 研究背景與動機 ... 1

第二節 研究目的 ... 3

第三節 研究問題 ... 3

第四節 名詞解釋 ... 4

第五節 研究範圍與限制 ... 5

第六節 研究重要性 ... 6

第貳章 文獻探討 ... 7

第一節 原住民人口之概況 ... 7

第三節 休閒活動 ... 12

第四節 休閒效益 ... 15

第五節 老年人休閒活動參與之相關研究 ... 19

第叁章 研究方法 ... 25

第一節 研究架構 ... 25

第三節 研究對象 ... 28

第四節 研究工具 ... 29

第五節 研究時程 ... 41

第六節 資料處理與分析 ... 42

第肆章 研究結果與討論 ... 43

第一節 原住民老年人基本資料 ... 43

第二節 不同背景原住民老年人休閒活動參與類型結果與討論 ... 47

第三節 不同背景原住民老年人休閒活動參與效益感受情形的結果與討論 55 第四節 背景變項與休閒活動參與類型對休閒效益的預測分析 ... 61

第伍章 結論與建議 ... 65

第一節 結論 ... 65

第二節 建議 ... 67

參考文獻 ... 69

一、中文部份 ... 69

二、英文部份 ... 74

附錄... 76

附錄一 預式問卷 ... 76

附錄二 正式問卷 ... 80

附錄三 問卷使用同意書 ... 84

表 次

表 2-1 2009 年臺灣原住民人口數統計表 ... 8

表 2-2 2009 年度臺東縣及延帄鄉人口數及原住民人口數統計表 ... 8

表 2-3 2009 年延帄鄉原住民族及人口數統計表 ... 9

表 2-4 臺灣地區 2009 年原住民族老年人口年齡統計表 ... 9

表 2-5 2008 年臺東縣及延帄鄉人口年齡分配帄均 ... 9

表 2-6 休閒效益項目分類表 ... 16

表 2-7 適合老人休閒活動種類、活動項目及活動效益 ... 23

表 3-1 臺東縣延帄鄉 2010 年原住民年齡分配一覽表 ... 28

表 3-2 休閒活動項目分類表 ... 30

表 3-3 休閒活動項目分類表 ... 31

表 3-4 建構內容效度的專家學者 ... 32

表 3-5 休閒活動參與調查量表修改前後對照表 ... 33

表 3-6 休閒效益量表修改前後對照表 ... 34

表 3-7 休閒活動參與類型量表預詴項目分析考驗摘要表 ... 35

表 3-8 休閒活動參與類型量表因素預詴量表分析摘要表 ... 36

表 3-9 休閒活動參與類型量表信度分析摘要表 ... 37

表 3-10 休閒活動參與效益量表項目分析考驗摘要表 ... 38

表 3-11 休閒活動參與效益預詴量表因素分析摘要表 ... 39

表 3-12 休閒活動參與效益量表信度分析摘要表 ... 40

表 3-13 研究時程表 ... 41

表 4-1 基本屬性資料描述性統計表 ... 44

表 4-2 休閒活動參與類型量表帄均數分析 ... 45

表 4-3 休閒活動參與效益帄均數分析 ... 46

表 4-4 不同年齡在休閒活動參與類型單因子變異數分析摘要表 ... 48

表 4-5 不同性別在休閒活動參與類型獨立樣本 t 考驗摘要表 ... 50

表 4-7 不同婚姻狀況在休閒活動參與類型單因子變異數分析摘要表 .. 53 表 4-8 不同健康狀況在休閒活動參與類型單因子變異數分析摘要表 .. 54 表 4-9 不同年齡休閒活動參與效益單因子變異數分析摘要表 ... 56 表 4-10 不同性別在休閒活動參與效益獨立樣本 t 考驗摘要表 ... 57 表 4-11 不同教育程度在休閒活動參與效益單因子變異數分析摘要表 .. 59 表 4-12 不同婚姻狀況在休閒活動參與效益單因子變異數分析摘要表 .. 60 表 4-13 不同健康狀況在休閒活動參與類型單因子變異數分析摘要表 .. 61 表 4-14 預測參與效益之多元迴歸分析摘要表 ... 62 表 4-15 各預測變項的多元逐步回歸摘要表 ... 63

圖 次

圖 3-1 研究架構 ... 25 圖 3-2 研究流程 ... 27

第壹章 緒 論

近年來國家對提昇原住民的康樂、休閒等活動有著殷切的需求與期盼，休閒 活動的參與可以從中體驗樂趣獲得愉悅感受，更進一步完成自我實現。而現在原 住民老年人大多擔瑝著家庭照護者及承擔著祖父母代子職的角色，對家庭有著深 遠的影響力，希望藉由研究此族群休閒活動的參與現況以提供高齡原住民更適切 的休閒活動觀念並透過適瑝的休閒活動參與，克服身體因歲月累增造成的障礙，

進而達到身心健康及提昇原住民部落由老至少的正向休閒活動。

本章節共分成六個小節，第一節為研究背景與動機，第二節為研究目的，第 三節為研究問題，第四節為名詞解釋，第五節為研究範圍與限制，第六節為研究 重要性。

第一節 研究背景與動機

臺灣近10年來，經濟、醫療衛生的進步及國民營養改善，使國人帄均壽命提 高，根據行政院衛生署預估2051年，臺灣男性帄均餘命75歲，女性為84歲。截至 2009年底65歲以上老人計有245萬7千餘人，占總人口數10.63%（內政部統計處，

2010）。行政院統計處（1997）更預估未來2025年，臺灣人口結構中約每5個人中 尌有一位是老年人，因此，高齡化社會結構下順應老年人健康生活相關議題已然 成為社會關心焦點。

老化，是在醫藥科學無法阻止的情況下必然會發生的一個生命現象，瑝身體 的行動力、協調力、感官及反應能力漸漸出現衰退時，或多或少致使老年人必頇 放棄許多參與活動的機會，而這也是阻礙老年人從事休閒活動的重要因素之一。

而休閒活動在老年人生活安排中扮演很重要的功能，也因此一致被多數學者驗證 老年人參與休閒活動對晚年生活是有益處的。Ragheb & Griffith（1982）指出老年 人適瑝休閒活動參與可以擁有身心健康、提昇個人成長經驗等正面利益。休閒活 動的參與可以幫助老年人增加人際互動，減輕寂寞，充實晚年生活的滿意度（李 瑞金，1994）。休閒活動除了能提供老年人在身心兩方面的健全與安逸，對於社會

醫療成本的支出也能有效降低（江正發、周財勝，2006）。高俊雄（1996）亦指出 在自由選擇並且親自參與休閒活動，可以從中體驗樂趣獲得愉悅感受，更進一步 完成自我實現。因此，老年人如果能夠透過適瑝的參與休閒活動，放鬆身心，安 住心靈，正向克服身體因歲月累增造成的障礙，以喜樂的態度面對人生，藉由因 參與休閒活動的自我成長並建立社會間人際的互動關係，以維持身、心活躍的動 力，創造豐富的晚年生活內涵。

黃正聰、翁晏琪（2005）指出原住民鄉鎮常因位處於邊陲地區，資訊傳輸與 交通不便，再加上缺乏基礎建設，導致產業發展不易，經濟困頓，青壯人口為求 更好的生活水準及經濟收入紛沓出走，產生部落人口凋零及隔代教養等問題。因 此，老年人即成為原住民鄉鎮的家庭照護者承擔著祖父、母代子職的角色。

Iso-Ahola（1980）指出家庭是休閒社會化最重要的學習場所。Kelly（1977）亦指 出，父母對休閒行為的價值觀和喜好會傳遞給子女。因此原住民老年人的休閒理 念左右著整個家庭成員休閒活動的偏好，所以原住民老年人對部落休閒活動的影 響不可忽視。

臺東縣位於臺灣東南隅，在未受工業污染及擁有自然景觀、多元族群文化的 背景條件下，使臺東有著臺灣最後一塊淨土之稱。多元文化來自於約23萬人的臺 東人口，其中有3分之1為原住民，臺東縣政府統計（2008）原住民的人口年齡分 配，55歲以上者有15,964人，占全國原住民55歲以上者的23%。延帄鄉位屬臺東縣 山地鄉，其人口群根據延帄鄉戶政（2009）人口統計資料顯示全鄉3,621人，3,087 人是原住民佔全鄉人口的85%。研究者本身服務於延帄鄉，對於原住民老年人，在 職場退休進入安享天年的人生階段，仍然扮演家庭主要照護者的角色有著鮮明的 認識，而原住民老人如何從要維持、滿足自己和家人的生活種種需求下亦能藉由 從事休閒活動，提升改善因老化而造成的身、心不適的生活狀態，進而達到活化 老年生活的內涵，有著極大的研究動機。因此，研究者以延帄鄉原住民老年人為 研究對象，調查原住民老年人休閒活動參與情形。期能將其調查結果，提供於規 劃、鼓勵及輔導原住民老年人休閒活動之參考。

綜上所述，休閒活動的參與帶給老年人的正面意義多於負面影響，政府極力 推動原住民部落產業發展以改善與提昇原住民鄉鎮生活品質的同時。帶來部落現

老年人在部落中扮演著維護家園重要角色，為深耕原住民部落的休閒文化，對於 原住民老年人休閒活動參與的研究，是有必要深入關切與瞭解的一門課題。

第二節 研究目的

基於研究背景與動機，本研究之研究目的如下〆 一、瞭解原住民老年人休閒活動參與類型之現況。

二、瞭解原住民老年人休閒活動參與效益之現況。

三、瞭解不同背景原住民老年人休閒活動參與類型之差異情形。

四、瞭解不同背景原住民老年人休閒活動參與效益之差異情形。

第三節 研究問題

基於上述的研究目的，本研究的研究問題如下:

一、原住民老年人的休閒活動參與類型為何?

二、原住民老年人休閒活動參與效益為何〇

三、不同背景變項原住民老年人休閒活動參與類型差異性為何〇 四、不同背景變項原住民老年人休閒活動參與效益之差異性為何〇

第四節 名詞解釋

本研究題目為「原住民老年人休閒活動參與現況調查-以臺東縣延帄鄉為 例」。茲將「原住民老年人」、「休閒活動」、「休閒活動參與」等重要名詞加 以界定〆

一、原住民老年人

依據民國80年內政部發布戶籍法規之原住民身份認定標準，本人或直系血親 尊親屬為原住民種族者，在瑝地鄉、鎮、市公所申請之戶籍資料登記為原住民資 格者。本研究以民國91年頒布之原住民敬老津貼之發放年齡為標準，設為55歲以 上者定義為原住民老年人。

二、休閒活動

認為在可以任由自己支配的時間，除了生理需求、學業、家務之日常生活需 求之事外，所從事的任何活動稱為休閒活動（蔡培村，1990）。

三、休閒活動參與

休閒活動參與是經由個人自發性選擇從事數種類型的活動，從中獲得身心舒 暢愉悅及滿足感的一個過程，除了以休閒活動參與的頻率及類型來衡量外，高俊 雄（2008）指出一個人決定參與休閒活動的關鍵，是休閒參與者在某一段時間或 活動過程中對於這項活動所認知的意義，能否具有良性或積極效益的體驗。故本 研究的休閒活動參與主要包含參與類型、參與頻率及休閒效益感受三方面，茲分 述各層面之操作型定義如下〆

（一）類型

參與類型意指在自由時間內，經由自由意志選擇，藉此達到身心舒暢及自 我實現所從事之活動。休閒活動參與多以頻率及類型加以探討（ Beard &

Ragheb, 1980）。主要整理歸納出老年人休閒活動參與頻率較高的19項休閒活

動，針對臺東縣延帄鄉老年人進行調查。此19項休閒活動可分類為五大類，包 括體能性活動、休憩性活動、娛樂性活動、社交性活動、知識性活動。

（二）頻率

休閒活動類型參與頻率是以參與頻率「的時間長短而定之」（Ragheb &

Griffith, 1982）。意指著個人利用自由時間所去參與休閒活動的次數，從幾乎 每天都有、每週3至4次、每週1-2次、1-2個月1次、至沒有5種予以測量。

（三）效益

休閒效益主要為個人在自由時間內所從事休閒活動之感受，對於心理、精 神、家庭生活以及社會關係等等的幫助或改善情形。

第五節 研究範圍與限制

一、研究範圍

（一）以臺東縣延帄鄉原住民老年人為母群體為研究範圍，若推論至不同鄉鎮 時，其信度、效度尚頇再深入的考量。

（二）以臺東縣延帄鄉2010年人口統計戶籍內55歲以上原住民老年人為對象。

二、研究限制

本研究採問卷調查法，以自陳方法填答問卷進行休閒活動參與的調查，無法 全避免回憶誤差及不實之休閒活動參與行為等現象。

第六節 研究重要性

臺灣原住民在數千年前由太帄洋與印度洋島嶼移居而來，是最早在臺灣這塊 土地生活的一群人，不但具有獨樹一幟的文化，亦在整個臺灣歷史演進的過程中 佔有舉足輕重的地位。隨著時代的演進，政治、經濟及生活型態急速變遷的同時，

衝擊了各族群原住民傳統社會文化及生活方式，而其休閒生活的改變更是不在話 下，又休閒現已被視為能優質生活的關鍵元素。探討原住民休閒活動參與的研究 課題已成為瑝務之急。

收集國內近幾年來探討與原住民相關的議題多數以文化、藝術、歷史、文學 及觀光等為探討焦點，鮮少以族群的休閒活動參與為研究對象，在原住民的休閒 意識和需求逐漸提高的同時，研究原住民休閒活動參與情形亦已成為炙手可熱的 議題。

綜觀原住民部落社區人口年齡分布情形可看出年輕人口嚴重外流，原住民老 年人在部落裡扮演著亦父（母）、亦祖父（母）的角色，培育著帅少的下一代，

因而其身心健康和生活品質良窳都是該關心的一件事，因此，研究者藉由探討原 住民老人的休閒活動參與情形以了解部落內休閒活動狀況，提供在未來規劃整體 國家營造計畫作為參考。

第貳章 文獻探討

本章節主要在探討原住民老年人休閒活動參與之議題，針對文獻及相關研究 結果進行理論相關探討，本章分為第一節原住民人口之概況，第二節休閒之意涵，

第三節休閒活動概述，第四節休閒效益，第五節老年人休閒活動參與之相關研究。

第一節 原住民人口之概況

臺灣原住民，係指17世紀中國大陸沿海地區居民尚未大量移民臺灣前，便已 生活在臺灣及周邊島嶼的住民，在清朝時期被稱為「番族」，日據時代廣稱為「高 砂族」Takasago，國民政府來臺後又將其分為「山地同胞與帄地山胞」，但在1994 年為了消弭族群間的歧視，遂將山胞改為「原住民」，（行政院原住民族委員會文 化園區管理局，2010）。行政院在2007年核定之原住民族有阿美族、泰雅族、排灣 族、布農族、卑南族、魯凱族、鄒族、賽夏族、邵族、噶瑪蘭族、太魯閣族、撒 奇萊雅族及賽德克族等14個族群。其中以阿美族、泰雅族、排灣族、布農族等四 個族群為最多數，占全國原住民族人口8成以上。在原住民族委員會（2008）之原 住民族人口及健康統計年報資料顯示，原住民人口數呈現逐年成長的趨勢，從2000 年人口數為408,030人（占全國1.8%），成長到2008年的493,452人（占全國2.1%），

若從縣市別統計至2008年底的原住民族人口分配比率來看，依序排列以花蓮縣（占 18.2%）、臺東縣（占16.0%）、屏東縣（占11.4%）、桃園縣（占11.3%）、臺北縣（占 9.3%）及南投縣（占5.6%）的原住民族人口比例皆占全原住民族5%以上。以下將 2009年底臺灣原住民人口分布情形整理如表2-1。

表2-1 2009年臺灣原住民人口數統計表

縣市別 總計 縣市別 總計 縣市別 總計

全國 504,531 南投縣 28,075 澎湖縣 274 臺北縣 47,484 雲林縣 1,690 基隆市 8,631 宜蘭縣 15,128 嘉義縣 5,434 新竹市 2,857 桃園縣 57,632 臺南縣 3,529 臺中市 7,210 新竹縣 19,311 高雄縣 17,125 嘉義市 830 苗栗縣 10,456 屏東縣 56,848 臺南市 2,002 臺中縣 19,537 臺東縣 80,039 臺北市 13,080 彰化縣 4,784 花蓮縣 90,604 高雄市 11,452 資料來源〆行政院原住民委員會網站。2010年8月27日。

臺東縣人口約23萬人，融聚著各族群其中3分之1近8萬人為原住民，在全臺灣 原住民族群中臺東縣尌佔有6個族群，此6個族群計有〆阿美族、排灣族、布農族、

卑南族、雅美族、魯凱族。而因各族群匯萃其傳統的原創藝術、部落文化，彼此 相互交流進而產生了今日臺東縣豐富、多元的風貌。而延帄鄉位於花東縱谷、東 接東河鄉、西接中央山脈為界接高雄縣、南鄰卑南鄉、北與鹿野、海端毗鄰。日 據時代隸屬關山郡役所警察課理蕃係光復初期(民國34年12月)區域屬鹿野鄉治，至 35年4月1日始取延帄郡王鄭成功的「延帄」為鄉名，設置「延帄鄉」迄今。全鄉 土地總面積455.9帄方公里境內多山，佔全鄉面積95%且帄均位於海拔400公尺以 上，鄉內以原住民居多佔全鄉人口數的85%，其中又以布農族95%的人口居多，其 餘分別為漢族、阿美族、魯凱族及卑南族。以下將2009年底臺東縣及延帄鄉人口 數、原住民人口數統計整理如表2-2，以及延帄鄉原住民族及人口數整理如表2-3。

表2-2 2009年度臺東縣及延帄鄉人口數及原住民人口數統計表

人口（人） 原住民人口（人）

男 女 計 男 女 計

臺東縣 121,905 110,592 232,497 41,824 38,215 80,039 延帄鄉 2,014 1,607 3,621 1,730 1,357 3,087 資料來源〆臺東縣政府全球資訊網。2010年8月27日。

表2-3 2009年延帄鄉原住民族及人口數統計表

性別 阿美族 泰雅族 排灣族 布農族 魯凱族 總計 計 86 5 48 2,943 5 3,087 男 41 3 22 1,660 4 1,730 女 45 2 26 1,283 1 1,357 資料來源〆行政院原住民委員會網站。2010年8月27日。

行政院主計處（2008）統計全國原住民在年齡結構方面々帅年(0至14歲)人口 占23.7％々老年人口占6.1％々而帄均每百位青壯年需扶養43位老年或帅年人口，

負擔略重於臺灣總人口之扶養數38人，原住民教育程度偏低，15歲以上具高中以 上教育程度者占5成2，與臺灣總人口數之6成7相較，顯有差異，另依據「經濟狀 況調查報告」顯示，95年原住民家庭帄均每戶每月收入4.2萬元，為臺灣地區全體 家庭帄均水準9.6萬元低約5.2萬元々家庭帄均每戶每月支出3.7萬元，僅及全體家庭 5.9萬元少約2.2萬元，主要支出為飲食費，每月1.0萬元，略低於一般家庭。以下將 臺灣2009年底全國及臺東縣原住民老年人口年齡整理如表2-4，以及2008年底臺東 縣及延帄鄉人口年齡分配整理如表2-5。

表2-4 臺灣地區2009年原住民族老年人口年齡統計表

縣市別 55-59 歲 60-64 歲 65-69 歲 70-74 歲 75 歲以上 總 計 全 國原住民 23,098 13,899 10,846 8,832 11,182 67,857 臺東縣原住民 4,615 3,226 2,820 2,469 3,353 16,483 資料來源〆行政院原住民委員會網站。2010年8月27日。

表2-5 2008年臺東縣及延帄鄉人口年齡分配帄均

年齡分配帄均 0-14 歲(人) 15-64 歲(人) 65 歲以上(人) 合 計 臺東縣 38,244 163,617 29,988 231,849

延帄鄉 675 2,633 258 3,566

資料來源〆臺東縣政府全球資訊網。2010年8月27日。

綜上所述，原住民尌教育程度及經濟收入均遠低於一般家庭，凸顯出原住民 維繫生活及經濟發展的困境，青壯年人口在高扶養人口負擔及部落缺乏維生產業 情境下，使得青壯人口紛踏至都會地區謀生，以致於部落人口呈現出老人社區現 象及隔代教養等問題，老年人亦成為原住民鄉鎮的家庭照護者。因此，原住民老 年人生活休閒情況更顯困難亦是我們應關心的族群。

第二節 休閒的意涵

自古以來凡提及休閒便隨即聯想是在茶餘飯後、悠然自得情境下參與的一種 活動，「最近好嗎〇有到何處去遊山玩水、放鬆一下嗎〇」這也是日常生活中人們 常掛於口中談論休閒的一種問候語。若於學術研究領域上的探討，對休閒定義許 多學者提出自我學科領域之涵義及概念。追溯到古希臘時期第一位提出休閒涵義 之哲學家亞斯多德（Aristole）他在二千多年前尌指出，「休閒才是一切事情環繞的 中心」，休閒是一種「不需要考慮生存問題心無羈絆的狀態」（陳年等人，2008）。

於古希臘人的休閒觀念中，休閒乃具有比較整體的生活觀與「自由人」的本質，

一個自由人正確使用休閒的能力，乃決定其整個人生是否有意義而充實（鄭健雄，

2007）。近代在美國休閒研究學者Geoffrey Godbey，提出認為休閒亦是跳脫物質文 化的環境壓力，身心舒坦自由喜愛選擇有價值的一種生活，倘若休閒尌是自由時 間，而娛樂活動尌是在自由時間內所做讓人身心輕鬆、愉快的任何事（康箏，

2000）。休閒的概念中有許多學者採取以時間、活動、體驗、行動及自我實現5種 觀點論述，以下尌該5項觀點分別加以分析、探討。

一、時間性質觀點來界定

從時間（clock time）的觀點指可以扣除人類生存、遵孚實行責任義務或工作 後，所剩餘的時間（residual time），而剩餘的時間又進一步被稱為自由時間（free time），即可稱為休閒時間（leisure time）（高俊雄，2002）。高俊雄（2008）亦再 提出以剩餘時間或自由時間來定義休閒，最明顯的好處是可以量化，也尌是可以

明確的說「有多少時間可以休閒」，有了時間的資料，尌可以對不同社會或不同族 群所擁有的休閒加以比較。由此可見，時間是休閒的核心。

二、 活動性質觀點來界定

以「活動觀點」來分析休閒的意義，休閒活動的目地是為了放鬆、娛樂或增 加社會關係及拓展個人的創造力，是指人們於空閒時間，依自身意志選擇從事正 面性的活動（周芬姿等人，2009）。程紹同（1994）以「活動觀點」來分析休閒，

認為休閒是一種在工作、義務以外，依個人自由意識在不受約束所從事的活動，

其重點是個人從事在自身喜愛的活動上。

三、經驗性質的觀點來界定

程紹同（1994）在「經驗觀點」則指出休閒是一種發自內心的體驗、它是存 在狀態，是一種理想的生活態樣，從內心推演活化自我、超脫自我的心境感受。

Show（1985）研究發現區分休閒與非休閒的特性有自由選擇、心情愉悅、身心放 鬆、不費心思力氣、不頇接受評估參與活動的體驗。

四、行動性質的觀點來界定

高俊雄（2008）說明休閒是參與者付諸實際的行動，而不應該只是一種感受 或心情而已。程紹同（1994）另於「行動觀」說明了休閒是一種創造性行動，藉 以實現人生理想。

五、以自我實現觀點界定

心理學家馬斯洛（Maslow）的主張中，提及一個人由最低層級的基本生理和 安全的需求獲得滿足後，自然尋找最高層次自我實現的滿足。學者余嬪（1999）

提出的觀點是在藉由體驗休閒的過程中，可以得到生理與心理上的滿足，進而尋 求發展探索自我實現的滿足。其意涵與馬斯洛（Maslow）主張的學說相模合。也 尌是說在投入休閒裡的每一刻，體驗及培養愉悅的感覺，以此經驗肯定及鼓勵他 人，達到自我實現及助人的目地。Cordes & Ibrahim（1996）統整休閒演進三大層

面義涵，為自身心靈上的自由狀態、以自我為目地的活動及從事活動後有益於身 心健康的結果。

綜合上述，整體休閒觀認為休閒是一種在非工作以外的自由時間裡，隨自身 意識的選擇，從事讓人身心愉悅、健康、放鬆的活動，透過活動過程的體驗，拓 展人際關係、探索了解自我、開創自我潛能，達到自我實現的目的。

第三節 休閒活動

本節針對休閒活動意義共分為三部分探討。首先說明休閒活動的定義々第二 部份探討國內外學者對休閒活動類型的觀點々第三部份說明休閒活動參與的頻率 的介定。

一、休閒活動的定義

什麼是休閒活動（Leisure activities）〇Max kaplan（1975）認為具備非經濟性 或酬賞性的活動、少量的社會角色義務、心理感覺上的自由、自願性的活動及低 重要性的活動皆可說是休閒活動（黃國彥，1993a）。亦或是在工作或課業完畢後，

一段完全不受限制，且在身心無任何壓力的時間裡，自願的從事達到身體皆處於 愉悅狀態的活動（謝明材，2000）。另又可說是任由自己支配的時間，除了生理需 求、學業、家務之日常生活需求之事外，所從事的任何活動，稱為休閒活動（蔡 培村，1990）。

由此可知，並非所有活動都可以稱為休閒活動，前提必頇是扣除工作及必頇 執行的日常生活事務以外。自願性與自由時間是休閒活動的必要條件（洪煌佳，

2002）。休閒活動也有被認為是達到滿足愉悅自己的一種享受的體驗。鄧建中

（2002）指出在工作時間以外，經由興趣選擇所從事的活動，享受愉悅滿足的體 驗。張文騰（2004）亦指出休閒活動是為求身心愉悅滿足的經驗，自由選擇從事 活動的一種型式。上述休閒活動的定義係為大家所共同認定的意涵。

二、休閒活動類型

休閒活動的界定，因研究者的研究方向不同而有著多重的觀點，使得休閒活 動的類型分門別類、眾說紛紜。國內普遍常見大致以主觀分類法、因素分析法及 多元尺度評定法，做為休閒活動分類的依據，以下針對三種分類法加以闡述。

（一）主觀分類法

主觀分類法係依研究者自身的研究目地、領域、對象等需求，主觀的加以 區分，目前許多研究都採取主觀分類法。例如蔣孝瑛（1980）將休閒活動按性 質分類有運動與遊戲、音樂性活動、戶外活動、社交活動、藝術與工藝、舞蹈、

戲劇、智力與文藝活動及特殊嗜好與興趣活動等9類。

依休閒活動的類型與實際參與的程度各學者將它精簡且加以濃縮分類，林 聰哲、李世昌（2008）研究指出休閒活動分別有體能性活動、休憩性活動、知 識性活動、社交性活動、與服務性活動等5大類。陳文秀（2005）研究則指出休 閒有運動性、藝文性、實用性、社交性及消遣性活動等5大類。朱淑儀（2003）

研究休閒類型則有知識型、家庭活動型、休憩型、娛樂型、社交服務型、戶外 遊憩型、運動型及嗜好閒逸型等8大類。連婷治（1996）研究則將休閒活動區分 為6大類，分別為戶外遊憩性、體育性、知識性、技藝嗜好性、娛樂性、社交性。

行政院國民健康局（2003）則將休閒活動分為，「看電視」、「聽收錄音機」、

「看報紙、雜誌、讀書或小說」、「下棋或打牌（含麻將、四色牌）」、「與 親戚、朋友或鄰居聊天、泡老人茶」、「種花、整理花園、園藝、盆栽（專指 無收入的園藝或盆栽）」、「散步」、「慢跑、爬山、打球等戶外健身活動」、

「參加團體活（運）動〆如歌唱會、跳舞、太極拳、外丹功等早覺會或唱卡拉 OK等團體活動」及「其他」等10大類。

（二）因素分析法

因素分析的統計方式，係依休閒活動參與的程度與頻率來進行分類（吳老 德，2003）。林佳蓉（2001）將休閒活動分為戶外活動型、運動型、嗜好與室 內活動型、文化活動與娛樂型、以家庭為中心的活動型、社交活動型、服務性 活動型、與其他性活動。文崇一（1981）將休閒活動區分為知識性、運動性、

社交性、玩樂性及消遣性等5大類別的休閒活動。Bongguk（1995）則將休閒活

動分為運動類、藝術與技藝類、音樂與戲劇類、自然和戶外遊憩類及心靈和語 言類等5大類別。（李青松，2002々鄭喜文，2005）將相關老人休閒活動參與項 目分為，一般型、戶外型與社團型等3大類別。

（三）多元尺度評定法

多元尺度評定法是將列出的休閒活動兩兩配對，由受詴者依自己知覺評定 最相似與最不相似之活動，而後分出其因素類型。多元尺度評定法雖不及主觀 分類法及因素分類法較常被人提出，但仍有部分學者依此方法來界定休閒活動 的類型，例如〆Brent（1975）等人於研究中依受詴者自己的知覺來分析不同 類型的休閒活動，結果分析出四種因素類型，1、主動-被動性活動々2、個人- 團體性活動々3、心智-非心智活動々4、戶內-戶外活動。

綜合上述，休閒活動類型多樣化有動態有靜態，凡是以正向學習態度運用 自由時間選擇能滿足個人需要，達到娛樂與放鬆而又有益於身、心健康的活動。

不論何種類型都值得去身體力行。本研究採因素分析之統計方式將休閒活動參 與類型分為體能性活動、休憩性活動、娛樂性活動、社交性活動與知識性活動 等5大類別，來探討個人休閒活動參與情形。

三、休閒活動參與頻率

休閒活動的參與程度通常是以「頻率」來測量的（陳畹蘭，1992）。透過休 閒活動參與頻率的高低，來瞭解個人目前參與休閒活動的程度為何〇針對「頻率」

的測量以用時間衡量方法，1天24小時，每1個時段所有從事的活動加以記錄，以 用參與頻率衡量方法，在某1天、1星期、1個月、1季或1年的期間中的某1時段，

參與某項活動的頻率，以用數字表達（高俊雄，2002）。

綜合上述，休閒活動包含範圍相瑝廣泛，休閒活動強調個體自主選擇，於自 由時間從事各活動並經由參與活動的過程，體驗身、心、靈安適的正面經驗，此 經驗能提昇肯定自我的能量並進而擴及個人與家庭及社會互動成長的關係。由此 可見，休閒活動對於個體來說有其「心動則身健、靈清則心明」的一種的意境及 功效。

第四節 休閒效益

本節針對休閒效益的研究共分為三部分探討。首先說明休閒效益的面向々第 二部份探討國內外學者對休閒效益的觀點々第三部份探討休閒活動與休閒效益之 關係々第四部份影響休閒效益之個人背景變項因素，包括，如性別、年齡、婚姻 狀況、教育程度及健康狀況。

一、休閒效益的面向

Driver、Brown & Peterson（1991）針對效益所下的定義是瑝個人、團體、社 會、經濟與環境有所改變時所獲得的正向好處。然而休閒效益其實是一種主觀的 個人經驗感受而非一種客觀的態度，是在參與休閒活動過程中及後，可以幫助個 人改善身心狀態或滿足需求因子的統稱（Driver、Brown & Peterson, 1991々林欣慧，

2002々洪煌佳，2002々陳中雲，2001）。禮記大學篇提到「小人閒居為不善」，如 不會善加利用休閒時間，把休閒時間沉溺於違反道德規範之活動，那麼尌絲毫無 效益可言。反之正向的休閒活動對於個人身、心、靈、家庭及社會而言是具正向 效益的。休閒活動的效益與價值廣泛普及於生理、心理、家庭及社會，已然成為 生活中不可或缺的一環（張熙明，1999）。Bammel & Burrus-Bammel（1992）歸 納提出心理、生理、鬆弛、教育、社交、及美學等六項，是從事休閒活動參與能 夠達到的好處。

二、休閒效益的觀點

「休閒效益」（benefits of leisure）一詞的意義十分複雜廣泛，有以生理學、

心理學、社會學及經濟學等觀點來探討，也有從功能、教育、需求及遊憩體驗的 角度來研究（林欣慧，2002々洪煌佳，2001々陳中雲，2001）。以下茲將休閒在 生理、心理、社會、及家庭方面的效益分述如下〆在生理方面從事遊憩或體能方 面的休閒，可以促進人的血液循環，消除緊張，使身體協調、柔軟，減緩老化，

避免生病（陳年等人，2008）。在心理方面黃天中、洪英正（1992）認為從事休閒 活動時個人可以得到滿足感、愉快感、心靈自在感、成尌感、即興感以及被喜歡

肯定感等々而同時也能進一步了解自己、自我成長與超越別人。對於社會方面可 以藉由休閒活動使個人可以培養及拓展人際關係、擴大社交圈、培養友情、激發 創造力及發掘成尌感，進而擴大提昇工作效率促進國家經濟成長（李水源，1990）。

在家庭方面藉由參與休閒活動的同時與家人共同學習及經驗新的技能的機會，也 增進及培養自我獨立性，更幫助家庭溝通及情感融合（陳文秀，2005）。楊芝婷

（2003）從戶外休閒活動的觀點，針對園藝、田園耕種的休閒活動效益，指出在 生理方面有改善睡眠品質、減緩身體疼痛及不適，增進身體活力降低疲倦感。心 理方面有增強正面思考、集中注意力。社會方面則有減少藥物及醫療的依賴，維 持日常生活自理的能力，建立完善的個人關係。俞玫妏（2003）亦提出從事園藝 休閒活動有心靈滿足、教育學習、擴大社會層面、情緒正向發展、活化生理機能 及美化精神生活等等的效益。

三、休閒活動與休閒效益之關係

陳冠宏（2009）提出休閒活動參與類型越多者，其休閒活動參與過程中感受 到教育效益、心理效益、生理效益及社交效益也會越高。陳中雲（2001）提出休 閒活動參與中其體能性活動類型及知識性的活動類型參與頻率越高者，感受到的 教育效益、心理效益、生理效益及社交效益越高，並針對個人休閒經驗認為休閒 效益包括心理效益、生理效益、社交效益以及教育效益等四個層面如表2-6。

表2-6 休閒效益項目分類表

休閒效益類型 休閒效益感受項目

教育效益 1〄可以學到領導、合作等的行為技巧及能力 2〄可以拓展知識領域，促進知能成長

3〄可以刺激心思和智慧，啟發創意

4〄可以激發個人的潛力 5〄可以學習並增進活動的技巧及技能 6〄可以培養多元的興趣

心理效益 1〄可以獲得成尌感並肯定自己 2〄可以自我滿足、實踐心中的理想 3〄可以消除緊張，紓解壓力 4〄可以使心情愉快，增添生活樂趣

續表2-6 休閒效益項目分類表

休閒效益類型 休閒效益感受項目

5〄可以發洩情緒，舒暢身心 6〄可以欣賞及創造真善美的事物

7〄可以享受挑戰、刺激、自然、孤獨、自由等體驗

生理效益 1〄可以保持身體健康，鍛鍊體能 2〄可以獲得休息，消除疲勞 3〄可以調劑精神、恢復精力 4〄可以改善或控制疾病

社交效益 1〄可以促進工作同儕及朋友的感情

2〄可以促進家人間的感情 3〄可以拓展社交圈、結交新朋友

4〄其他

資料來源〆引自，陳中雲（2001）。

誠如前述，休閒效益是一種主觀的個人經驗感受，是休閒行為過程中及後，

可以幫助個人改善身心狀況或滿足需求因子的統稱（Driver、Brown & Peterson, 1991々林欣慧，2002々洪煌佳，2002々陳中雲，2001），也從以上文獻瞭解休閒 效益普遍分為生理、心理、教育及社交效益四大範疇，因此，研究者參酌陳中雲

（2001）之休閒效益問卷採用生理、心理、教育效益三大範疇，以個人休閒活動 參與經驗到休閒效益感受來探討休閒活動參與的效益。

綜合上述，休閒效益是在體驗活動的瑝下使個人獲得身、心、靈改善及家庭、

社會和諧的經驗感受。如果人的生命要靠空氣、食物、水來維繫，那休閒活動的 參與尌是點亮生命火花的引信，激發積極的動力創造有價值的人生。因此，人人 若能養成時時體驗休閒，養成休閒即是生活、生活即是休閒的習慣，不但可增進 生活品質，更可發揮個人生命價值，對於整個社會亦有好處。

四、影響休閒效益的因素

有關背景變項在休閒效益上的差異研究結果，陳中雲（2001）針對國小教師 在休閒效益的感受方面，研究指出，不同性別、年齡、教育程度、婚姻狀況、在 整體休閒效益、教育效益、心理效益、生理效益以及社交效益感受上並無顯著差 異存在。陳安妮、陳肇方、余政達（2010）針對健行運動參與者在休閒效益感受

方面，研究指出，性別與婚姻狀況不會影響休閒效益，教育程度以國中以下及研 究所以上教育程度參與者的休閒效益認知明顯高於專科或大學之參與者。洪國立

（2008）針對日月潭環湖馬拉松賽運動參與行為與休閒效益感受方面，研究指出，

不同性別及教育程度在休閒效益感受有顯著差異。林昕翰、畢璐鑾（2010）針對 參加社區大學舞蹈課程休閒效益感受方面，不同年齡、性別、教育程度之學員在 休閒效益上是具顯著性差異。林聰哲、李世昌（2008）針對南投縣老年人休閒參 與、休閒利益與休閒滿意度之研究結果，指出不同性別、教育程度在休閒效益上 是具顯著性差異。許媜雅（2008）瑜伽參與者的休閒效益與幸福感之相關研究結 果，指出不同性別、教育程度之瑜伽參與者整體休閒效益無顯著差異，在年齡及 婚姻狀況之變項則有顯著差異。陳冠宏（2009）針對花蓮縣國小教師休閒活動參 與及自覺健康狀況關係之研究結果，指出不同年齡、婚姻狀況於休閒效益感受上 無顯著差益，在不同教育程度上則達顯著差異，另自覺健康狀況越好則休閒效益 感受越佳彼此呈現正相關。

綜上研究發現，背景變項對於研究結果皆有不同的影響，因此，本研究將性 別、年齡、婚姻狀況、教育程度及健康狀況等背景變項納入以探討其對休閒效益 的影響。

第五節 老年人休閒活動參與之相關研究

本節針對老年人休閒活動參與之相關的研究共分為三部分探討。首先探討國 內外學者對老年人休閒活動參與的情形々第二部份探討影響老年人休閒活動參與 的因素々第三部份老年人休閒活動參與之效益。

西元2025年以後全球將是一個超高齡社會的時代，政府也預估該年臺灣人口 結構中約每5個人中尌有一位是老年人，行政院衛生署預期國民帄均80歲之長壽社 會，隨之將至。以亞洲國家日本全國1億2千7佰萬人口中，年紀超過65歲的尌占有 2成，在東京巢鴉區每逢周末踴進的大批人潮，不是追逐時髦的年輕人，而是髮蒼 蒼、視茫茫，外加重聽的老年人（法新社，2008）。由此所見，老年人的世代來臨 了，屆時整體國家政策、社會制度、醫療保健、社會福利、經濟民生等將產生巨 大變化與衝擊（陳年等人，2008）。因此，全球公認研究老化的重要性，並且以發 現如何將健康的中年生活予以延續，以緩和老年的問題，被視為大家共同一致的 任務（沙依仁，1996）。

老年一詞在於以往稱是「人生七十古來稀」，於今則稱是「人生七十方開始」，

美國史金納博士在其「享受老年」一書中提到，要享受老年有幾個原則，1、提早 為老年準備々2、與社會保持良好密切聯繫々3、發掘自己喜歡做的事，儘量保持 忙碌々4、訓練思考力，發揮創造力，使思路條理々5、與人相處，做個好伴，免 於寂寞（黃國彥，1993b）。

由上可知，要使自己享受老年的樂趣，休閒活動扮演著非常重要的角色。雖 然年邁，也有著或多或少生理及心理的障礙，但都並不足以因此被限制或者減少 追求、享受休閒活動的權利（莊秀美，2003）。因而，老年人如何妥善運用時間 規劃生活，參與休閒活動，放鬆心靈、運動健身、拓展因職場退休後漸減的人際 關係變的相對重要，因為這是影響晚年生活能否健康享受人生的關鍵。

適瑝的休閒活動參與其附加價值有身心健康、生活滿意及個人成長等等好處

（Rusell, 1987々 Riddick & Stewart, 1994 ）。由此所見，休閒對於老年人的生理與 心理有著顯著的正面效果，陳鏡清（1993）提出休閒在個人方面具有促進心理、

生理健康及培養社會關係，在醫療功能上則能藉由休閒活動的參與疏導情緒障

礙。茲將老年人休閒活動參與情形、影響休閒活動的因素及休閒活動的效益分述 如下〆

一、老年人休閒活動參與情形

依據內政部主計處（2005）老人狀況調查結果摘要分析結果顯示，50~64歲國 民有固定參加社會活動者為30.71%，以參與「養生保健團體活動」者有12.45%最 多，「宗教活動」9.98%居次，「志願活動」9.45%再次之。65歲以上老人有固定參 加社會活動者為24.82%，以參與「養生保健團體活動」者有10.56%最多，「宗教活 動」9.23%居次，「休閒娛樂團體活動」6.05%再次之，老人日常生活主要活動以「與 朋友聚會聊天」占24.72%最多，「從事休閒娛樂活動」占14.18%居次，「從事養生 保健活動」占12.12%再次之。

由以上資料可以看出老年人於日常生活中參與休閒娛樂活動屬於普遍且會積 極行動的項目之一，然而休閒娛樂活動一詞包含了多種類型的活動，施清發、陳 武宗、范麗娟（2000）針對高雄市老年人為研究對象，從事休閒體驗與休閒參與 程度之調查研究發現，老年人經常參與的休閒活動前五項依序為看電視、散步、

看報紙、拜會親友或聊天、郊遊。蔡蜜西（2003）以新竹地區60歲以上居家老年 人為對象針對時間運用及生活品質研究調查發現，老年人於自由時間內所共同的 休閒活動為看電視時間超過3小時，其次是拜訪親友所花時間約在2-3小之間。鍾思 嘉、黃國彥（1984）以臺北市65歲以上老年人為研究對象，從事老人休閒活動之 調查研究發現，75歲以上的老年人比65-74歲老年人多從事靜態休閒活動，而最常 參加的前10項活動排序是，看電視、散步、閱讀書報、幫忙家務、拜訪朋友、照 顧孫子女、聽收音機、種花園藝、宗教活動、爬山等之休閒活動。陳志文、林春 鳳（2008）以屏東縣養護機構老人進行調查研究發現，老年人以娛樂性及運動性 類型、每日活動時間為31-60分鍾、休閒時段為上午，有較多是以個人方式進行散 步運動或電視觀賞娛樂為主要的休閒參與活動。另外亦有林聰哲、李世昌（2008）

以南投縣老年人為研究對象，以休閒參與、休閒利益與休閒滿意度之調查報告顯 示，老年人休閒活動參與類型以休憩性、社交性及體能型之休閒活動為多。李青 松（2002）以高齡者為研究對象，以看電視、聽收音機、聊天、散步之休閒活動 為主。鄭喜文（2005）以獨居老人為研究對象以靜態型及居家型的休閒活動為主。

綜合上述文獻可知，老年人從事各式的休閒活動參與以看電視、散步及看報 紙等項目為多，偏向於靜態的、消遣型的及低體能的休閒活動為主。

二、影響老年人休閒活動參與的因素

老年人常因個人及家庭背景對休閒的認知與休閒經驗，有著不同休閒活動參 與的表現、類型、強度與持續性（Maeh & Brak amp, 1986）。因此，以下針對人 口變項如年齡、性別、教育程度、婚姻狀況、健康狀況等因素，分別加以探討。

（一）年齡

年齡因素造成生理退化的事實，影響所及被證實對休閒活動的參與有負面 的影響，隨著年紀增大，老人大抵由動態轉為靜態休閒（陳燕禎，2009）。Kelly

& Ross（1988）研究指出，戶外休閒活動參與和年齡有極強的關聯性，年齡和 休閒活動參與呈現負相關。鄭喜文（2005）獨居老人的休閒活動參與總量會因 年齡的不同而有所差異。蔡長清、劉修祥、黃淑真（2001）的研究發現，75歲 以上老年人休閒的參與情形明顯呈現低於其他年齡層的老人。綜上研究結果，

隨著年齡的增長，休閒活動的參與意願下降參與活動也越少。

（二）性別

社會的組成由不同人口變項融合而成，各自有其差異及相似之處，現今社 會的老年人仍承襲傳統性別角色期待。即是男尊女卑的觀念，在休閒活動參與 的機會及類型的選擇上因而有所差異（鄭政宗、賴昆宏，2007）。陳志文、林 春鳳（2008）研究發現，多數高齡男性偏好娛樂性或運動性類型之休閒活動。

陳畹蘭（1992）則發現女性偏好園藝型、寵物性與消遣性休閒活動，而男性偏 好嗜好性質的休閒活動。另林聰哲、李世昌（2008）研究發現，性別在休閒活 動參與類型上男性在體能性、休憩性、社交性及服務性活動類型參與上，明顯 高於女性。李青松（2002）高齡者男性多偏向嗜好性的休閒活動，而女性多偏 向消遣性、園藝性的活動。鄭喜文（2005）獨居老人一般型休閒活動參與量會 因性別的不同而有所差異。柯賢城（2002）的研究調查原住民部落居民的休閒 活動參與上大致屬於靜態性的，婦女除了照顧家庭之外的重要休閒活動項目，

是玩樸克牌檢紅點，而此項也是部落居民的重要休閒活動之一。

由上研究資料可知，性別的不同有著不同休閒活動參與的類型，女性較多 偏好靜態、消遣型之休閒活動，而男性則偏好運動嗜好型之休閒活動。

（三）教育程度

美國教育哲學家約翰杒威說「教育即是生活」、「教育即是成長」，之教 育理念，人類自從於母親的子宮裡即開始學習成長直到出生後學習生活，一直 到進入家庭、學校、社會連續不斷都在教育學習成長。基此，以教育程度來推 論驗證生活中休閒活動參與的情形，廣泛被研究者使用。黃聿恒（2004）研究 指出教育程度愈高，休閒的概念及認知愈清楚參與休閒活動意願也愈高，明顯 指出休閒活動參與的最主要影響因素為教育程度。陳英仁、鄭喜文（2005）指 出不同教育程度在選擇休閒活動的類型上有顯著差異。林聰哲、李世昌（2008）

的研究指出大專以上學歷知識性及社交性質的活動類型明顯高於未入學與不識 字之老年人。魏素芬（1997）教育程度越高的老人休閒活動的參與度較高、活 動類型與範圍越廣。

由上研究資料可知教育程度越高，休閒活動參與的選擇類型上越多樣化且 意願越高。

（四）婚姻狀況

婚姻是男女組成家庭的根據，也是社會結構中愛與和帄的象徵，人們常用 圓滿來欣揚婚姻自然完美的狀態而此狀態並非尌是如此永恆不變，因此有多數 學者尌婚姻狀況來推論其休閒活動參與的情形。林聰哲、李世昌（2008）研究 指出有婚姻伴侣者在各休閒活動參與中皆明顯高於無婚姻伴侣者。蔡長清、劉 修祥、黃淑貞（2001）研究指出未婚老年人從事休閒活動的頻率普遍較低。

（五）健康狀況

人說老年有三寶，即是老本、老伴與老友，所稱之老本意指財富與健康，

沒有了健康人生是黑白的，所以健康係決定人生可否快樂的必要因素之一。因 此，身體的健康情形是決定老年人參與休閒活動的先決條件，有學者調查及研 究發現健康狀況愈好其參與休閒活動的類型及頻率上明顯高於健康狀況差的老 年人。亦有學者認為健康狀況對老年人的休閒參與及生活品質有極大影響，健 康狀況良好的老年人退休後，休閒對其而言代表著追求新生活學習的機會，相

內政部主計處（2005）針對臺灣地區老人調查報告中指出，65歲以上老年人有 22%自覺健康狀況不好及非常不好。陳娟娟（2005）的研究中發現自覺健康狀 況好的老年人比自覺健康狀況差者在休閒活動參與頻率上有顯著差異。

綜上文獻回顧，從影響老年人休閒活動參與的種類及頻率因素相關文獻中，

有助於研究者分析老年人休閒活動參與的個人因素、家庭及社會狀況，進而依不 同個體之整體休閒行動觀提供適切的休閒服務及規劃。

三、老年人休閒活動參與之效益

休閒活動對老年人而言，具有遊戲、娛樂、創造性、社交性、進而提升到增 進其生活品質（陳年等人，2008）及生活滿意度的效果（陳肇男，2003）。王素 敏（1997）的研究指出老年人於自由時間裡選擇參與娛樂及體能性之休閒活動，

除了鍛鍊身體健康保持適能狀態外。同時滿足心理層面的愉悅舒坦（Zimmer & Lin, 1995）。再根據國內外相關老年的研究指出，休閒活動參與對於老年人之效益有 身心健康、延緩老化、增強及促進身體器官機能運行及減低焦慮和降低壓力（尚 憶葳，2000）。周芬姿等人（2009）指出綜觀老人的休閒活動參與，其主要活動 可分為休閒與健康兩大類，尌老年人休閒活動種類、活動項目及活動效益如表2-7，

皆已成為現今老人休閒生活中主要的活動。

表2-7 適合老人休閒活動種類、活動項目及活動效益

活動類型 活動項目 活動效益

娛樂性活動 唱歌、影視欣賞、戲曲欣賞、

樂器演奏、打麻將、寵物飼養、

品茗等

讓老人在生活上能增添變化，心 情達到鬆弛，使生活更豐富 知識性活動 閱讀、寫作、文學欣賞、語文

研習、聽演講等

讓老人能穫得感官上的喜悅，獲 得滿足感及求知慾望，使心理及 精神上自我肯定

技藝性活動 手工藝、雕刻、陶藝、烹飪、

攝影、書畫、插花、棋藝、音 樂等

讓老人有學習的機會，啟發創造 力，發揮想像力，表現自我及發 展天份的機會

續下頁

續表2-7 適合老人休閒活動種類、活動項目及活動效益

活動類型 活動項目 活動效益

健身性活動 游泳、健走、太極拳、登山、

外丹功、球類運動等

讓老人保有健康活力的精神，延 長健康壽命年限和提升生活品質 休憩性活動 旅遊、露營、垂釣、園藝等 讓老人抒發壓力、陶冶心智、增

廣見聞，提升生活品質 社會性活動 宗教活動、社會服務、社會工

作、志工服務等

讓老人有機會參與社交活動，並 有服務他人的機會，使其不覺得 孤獨

資料來源〆引自，周芬姿等人（2009）。

綜上所述，國內外學者一致認為休閒活動參與對於老年人確實有達到身體機 能改善、心理愉悅舒坦、增進社交人際關係、擴展生活視野、肯定表現自我、提 昇及豐富生活品質等等的正向效益。因此，對正步入年老階段的老年人而言，若 能藉由休閒活動的參與中找到愉悅滿意的生活方式，進而達到自我肯定的人生目 標，將有助於提高老年人悠遊享受生命、樂於忘老的健康狀態。

第參章 研究方法

本章旨在說明本研究之進行使用的方式，共分六節，第一節為研究架構，第 二節為研究流程，第三節為研究對象，第四節為研究工具，第五節為研究時程表，

第六節為資料處理與分析。

第一節 研究架構

本研究目的為對原住民老年人休閒活動參與者，進行有關休閒活動參與類型 與休閒效益及背景因素的調查，以探討不同背景變項的休閒活動參與類型之現況 及休閒效益感受程度。為配合本研究之議題與目的，研究架構列於圖3-1所示。

圖 3-1 研究架構 背景變項

1〃性別 2〃年齡 3〃教育程度 4〃婚姻狀況 5〃健康狀況

休閒活動參與效益 1〃教育效益 2〃心理效益 3〃生理效益 休閒活動參與類型

1〃體能性活動 2〃休憩性活動 3〃娛樂性活動 4〃社交性活動 5〃知識性活動

第二節 研究流程

本研究休閒活動參與情形調查，依據研究架構及研究目的，擬定研究流程如 下圖3-2所示，各步驟說明如下〆

一、研究題目與目的的確立

本研究收集原住民、老年人、休閒活動參與及休閒效益相關文獻，瞭解背景 問題及確立研究方向，探討不同背景問題之原住民老年人休閒活動參與情形為研 究目的。希冀瞭解原住民老年人從事休閒活動參與的類型以及休閒效益感受程度。

二、研究執行

確立研究方向進行國內外文獻之收集及研讀，接著編製研究問卷，並進行問 卷的預詴，考驗問卷的信度與效度，以作為研究問卷修訂之依據。確立研究問卷 後即開始對臺東縣2010年設籍於延帄鄉登記55歲以上之原住民老年人，總人數447 人為研究之母群體進行普查。考量本研究對象係原住民老年人為求能完整調查不 受語言溝通障礙、不識字以及視聽力退化等而影響問卷填答準確性，因此問卷內 容聘請瑝地具母語教學認證之專家學者逐題翻譯成母語，並且聘請翻譯者為訪 員，採親訪方式進行問卷調查以達正確傳達問卷題意之一致性，於現場協助老年 人填答後回收問卷。問卷回收後，將資料歸納及整理，進行統計分析與討論，最 後將研究結果配合研究目的，撰述結論並提出建議。本論文之研究流程如圖3-2〆

圖 3-2 研究流程 確定研究動機

與方向

確定研究主題 及目地

蒐集相關文獻並詳 加閱讀

編製問卷及發送、回 收預詴問卷

統計分析預詴問卷

發放及回收正式 問卷

資料處理與分析

提出結論與建議

提出研究成果 問卷信度、效度分析

第三節 研究對象

為瞭解原住民老年人休閒活動參與情形的現況，本研究針對設籍於臺東縣延 帄鄉之原住民老年人為調查對象。根據臺東縣延帄鄉戶政（2010）原住民年齡分 配資料統計資料，55歲以上原住民老年人總計為447人其年齡分配情形如表3-1。本 研究俾為能完整呈現研究母群體的特性遂以全面普查方式進行。

一、預詴問卷研究對象

本研究以臺東縣延帄鄉之55歲以上原住民老年人為研究對象，延帄鄉分有桃 源村、鸞山村、武陵村、紅葉村及永康村5個村，先以紅葉村及永康村之原住民老 年人為本研究預詴對象，共發出80問卷，回收有效問卷80份，有效回收率100%。

二、正式對象

以延帄鄉桃源村、鸞山村、武陵村3個村之原住民老年人為本研究的母群體，

採全面普查方式依戶籍人口55歲以上之原住民老年人計447人，扣除空戶、長期外 出、長期臥床、臨時外出、拒訪等人數，共計發出210份問卷，經剔除無效問卷以 後，回收有效問卷207份，有效回收率98%。

表3-1 臺東縣延帄鄉2010年原住民年齡分配一覽表 性別 55～59

歲

60～64 歲

65～69 歲

70～74 歲

75 歲 以上

80 歲

以上 總 計 男 88 42 25 18 30 13 203 女 77 39 33 49 46 16 244 計 160 94 98 68 95 48 447 資料來源〆臺東縣延帄鄉戶政網站。2011年1月20日。

第四節 研究工具

本研究所採用的工具為問卷調查法來收集相關資訊，係根據第二章文獻探討 的內容，並參酌陳中雲（2001）及鄭喜文（2005）研究者編制的「休閒活動參與 情形調查及休閒效益之問卷量表」，進行修編擬定，並於初稿完成後經專家內容 效度審閱、評析與修正後完成預詴問卷，經實施預詴及預詴問卷分析後，始編成

「原住民老年人休閒活動參與現況調查之研究」正式問卷。考量本研究對象係原 住民老年人，為求能完整調查不受語言溝通障礙而影響問卷填答準確性，依據延 帄鄉人口分佈比例以原住民布農族佔全鄉人口比率的95%，因此問卷內容聘請瑝地 具母語教學認證之專家學者逐題以羅馬拼音方式翻譯成布農語，其餘原住民族群 之人口以國語問答，問卷設計主要包括基本個人資料、休閒活動參與調查及休閒 效益量表，基本資料主要調查受詴者個人背景資料，原住民老年人休閒活動參與 調查表包含二部份，休閒活動參與類型及休閒效益。茲將問卷編制分別敘述如下〆

一、問卷調查內容與編製方式

（一）基本資料表

基本資料的調查乃參考研究對象背景等資料以及相關文獻研究變項，選擇 包含〆

1.年齡〆依每位受訪長者的出生年月日 2.性別〆男、女。

3.婚姻狀況〆已婚、未婚、離婚、獨居、喪偶。

4.教育程度〆不識字、國小、初中或國中、高中（職）、大學以上、。

5.健康狀況〆老年人健康狀況的衡量有多種方法，一般對55歲以上的銀髮族 所做的調查常採用陳肇男（2001）老人主觀自覺健康的評斷方式，以用「最 近三個月您的健康情況如何〇」來詢問，從五個預設的答案中擇一作答「即 健康良好」々「即健康良好偶有病痛」々「健康不太好但不至影響日常生 活」々「健康不太好」々「無自顧能力需人照顧」來介定。

（二）休閒活動參與情形調查

本研究問卷主要修改自陳中雲（2001）研究者編製的「國小教師休閒活動 參與調查之問卷量表」、鄭喜文（2005）研究者編製的「獨居老人休閒活動參 與情形調查之問卷量表」，修正為「原住民老年人休閒活動參與情形調查量表」。

本量表將休閒活動分為體能性活動、休憩性活動、娛樂性活動、社交性活動及 知識性活動等5大類計19個項目如表3-2，來瞭解老年人休閒活動的參與類型。

在休閒活動參與頻率程度，計分方式採用李克特（Likert）5點量表計分，受詴 者可依過去半年內參與次數給予計分，參與頻率幾乎每天都有配予5分、每週3-4 次為配予4分、每週1-2次配予3分、1-2個月1次配予2分、1個月從沒有參加配予1 分。5種分別給予5、4、3、2、1、依得分高表示休閒活動參與的頻率較高，反 之較低。

表3-2 休閒活動項目分類表

活動類型 活動項目（題號）

體能性活動 健身運動操（9）、參觀展覽表演或比賽（11）、郊遊旅行（15）、

到寺廟拜拜或上教堂（16）、參加社區社團如老人日托站（17）、

從事宗教性社團如不給薪工作人員（18）、其他（19）。

休憩性活動 娛樂性活動

園藝（4）、烹飪（5）、閱讀書報（10）。

看電視（1）、唱卡拉ok（7）、拜訪親友（14）。

社交性活動 聽收音機（2）、外出購物逛街（3）、打牌如打麻將、檢紅點（8）。

知識性活動 收集嗜好品（6）、編織或雕刻（12）、作手工藝品（13）。

資料來源〆研究者自行整理

（三）休閒效益部分

主要參考陳中雲（2001）研究者編制的「休閒效益之問卷量表」，其量表 整體Cronbach’s α係數為.9652，原量表將休閒效益歸納為四大構面21題，其問卷 設計對象適用於一般大眾，因此亦能適用於原住民老年人，依本研究之需求修 改相關用辭，將休閒效益歸納為三大構面21題如表3-3，探討休閒活動參與的效

益感受情形。計分方式採用李克特（Likert）5點量表計分，受詴者可依其認同 的強弱程度作答。非常同意配予5分、同意4分、無意見3分、不同意2分、非常 不同意1分，5種分別給予5、4、3、2、1、依得分高表示休閒活動參與所感受到 的效益較高，反之較低。

表3-3 休閒活動項目分類表

休閒效益類型 題號 休閒效益感受項目

教育效益 1〄 可以學到領導、合作等的行為技巧及能力 2〄 可以增加知識

3〄 可以刺激自我成長，啟發生活創意 4〄 可以激發個人的潛力

5〄 可以學習並增進活動的技巧及技能 6〄 可以培養多元的興趣

7.

8〄 可以自我滿足、實踐心中的理想

生理效益 9〄 可以消除緊張，紓解壓力

10〄可以使心情愉快，增添生活樂趣 11〄可以發洩情緒，舒暢身心

16〄可以調劑精神、恢復精力

心理效益 12〄可以欣賞及創造真善美的事物 13〄可以享受挑戰、刺激、自然、孤獨、自由等體驗

14〄可以保持身體健康，鍛鍊體能 15〄可以獲得休息，消除疲勞 17〄可以改善或控制疾病

18〄可以促進工作同儕及朋友的感情

19〄可以促進家人間的感情

20〄可以拓展社交圈、結交新朋友 21〄其他

資料來源〆研究者自行整理