尋找快樂的方向
永康總院 放射腫瘤科 江鎧琳
小組會議中，問到了兩件事，一是問大家來上班覺得感到壓力的事是什麼？二 是問大家覺得來上班得到的快樂是什麼？對於壓力的回答幾乎都是：機器異常，讓 病人等待了就會有壓力！至於快樂，也就是讓大家可以安心的事只要機器沒異常，
過程順暢，將病人順利治療完成就很快樂。
我自己也問了自己，我的答案會是什麼？壓力、煩惱我覺得講不完也解決不完，
壓力來自四面八方，再豁達的人都還是有他的壓力，不可能都沒壓力，但是只要將 這些壓力適度釋放、煩惱懂得面對解決，生活也可以感覺沒什麼壓力。壓力、煩惱 來一件解決一件，要我講壓力來源，我講不出來…太多了。工作了十多年，最大的 體認就是讓自己要有釋壓的方法就不會感覺壓力，所以再累我還是會去跳個舞蹈、
偶爾找三五好友去 KTV 破喉嚨一下、每年也讓自己出去旅行幾次…..這些都是自己 喜歡做的事，所以就會無形的將壓力慢慢釋放了！旅行就像充滿了電，為了下一次 的旅行，回來後會更有力氣工作！當然我也不是都那麼健康，也常常用大吃大喝來 解決壓力，可是這種方法通常會讓自己得到短暫快樂然後帶來更大壓力…這樣真的 很不好！！講起來似乎很輕鬆，但真的要做到其實那麼簡單…所以我改變了自己一 個想法，既然解決壓力沒那麼簡單，那就換一下，來找快樂好了！！
自己回想一下就以最近，上班中覺得快樂的事是什麼？馬上就冒出了一件事，
最近有個病人與家屬，每天一大早看到我就很開心的跟我揮揮手跟我說：“小姐，
早喔！”，很簡單的一個打招呼，我發現我就會很開心，一天兩天下來就跟阿伯有 互動：“阿伯，敖早！甲霸沒？”在電梯口看到他們坐在那我就會問“阿伯這裡比 較不冷喔！我們單位冷氣好冷，在這等到你的治療時間再過去比較不冷喔！”阿伯 回：“黑阿，謀金價就冷ㄟ！”一點點互動靜會高興。我開心的是什麼？我只幫阿 伯做過電腦斷層定位，而不是天天幫他治療的放射師，阿伯記得我ㄟ！！另外我看
到阿伯今天有正常來做治療而且沒有其他不舒服就會安心快樂！！然後我又回想 到，前陣子遇到一個十幾年前治療過的病人來回診，看到我時，他們夫妻也是笑著 跟我揮揮手！我超開心的，十幾年了這病人還很健康的來回診，而且他們還記得我，
甚至說得出我變胖變瘦！哈哈，那天腳步就是會輕快了起來！所以我告訴了自己，
找快樂比較容易喔！自己快樂之餘，其實我想那些病人看到我開心的跟他們打招呼 後，他們內心應該也是很開心的！
我常常跟學弟妹講我們面對的病人都是“癌症病人”，這些病人你能給他們什 麼幫助？除了每天利用我們的專業好好治療病人、照顧病人，盡所能配合醫師幫病 人治療減緩疼痛，另外其實最容易做到的就是簡單的問候與溫暖的笑容，你可以觀 察看看，每天一個小小問候你會發現這帶給他們的幫助是無限大的！至少這些病人 每天來不會看到一些冷漠的人，他心情真的會好些！當然我講的是給予適時的關心 與協助，並不是要你太多的熱心關注反而給了他們多餘的壓力，多看多聽你會發現 他們很需要你的笑容的！看到他們開心，這不也是快樂嗎？
之後我問了一個學妹，你覺得你來上班得到的快樂是什麼？學妹回答其實就是 當他可以【學以致用】時他就很快樂！自己學到的知識有運用到了就會快樂！因為 他得到了小小成就。看到學妹這樣簡單就可以得到快樂，我也跟著多了一件快樂的 事，因為我看他有把我教過的事用上了也有小成就感。當然這學妹平常最快樂的事 就是有吃飽就很快樂了！沒有錯可以能吃飽睡飽就是快樂。找快樂是不是簡單多 了？你可以靜下心想想自己每天上班中發生的事，思考方向轉一下，觀念轉換一下 你會發現可以快樂的事會不可思議的多！雖然說得很簡單，但是真的只是讓想法改 個方向就會發現不難，我也一直再持續找快樂中！你呢？我們一起努力吧！！
