第參章 研究方法
本研究係透過測量游泳選手與一般青少年的心率變異度，探討游泳 運動對青少年的心率變異度的影響。本章的主要內容包括：一、研究對 象；二、實驗時間與地點；三、實驗程序與方法；四、資料分析與處理。
一、研究對象
本研究以健康而自願參與本研究的青少年游泳選手42名，同年齡一 般學生22名，合計64名為研究對象。每位受試者於實驗前發給受試者須 知，使每位受試者均瞭解本研究的目的、實驗流程以及可能發生的危 險，並填寫健康情況調查表，且在受試者自願同意書上簽名；並於資料 顯示身體健康狀況良好，且自願參與本研究，方可成為本研究的受試者。
二、實驗時間與地點
本研究於民國九十四年二月一日至三月三十日進行，地點於高雄國 家選手訓練中心與高雄醫學大學心臟功能檢驗室，進行心率變異度的測 量。
三、實驗程序與方法
（一）實驗程序：如圖3-1。
圖3-1 實驗程序 說明研究目的與實驗流程
填寫受試者基本資料 受試者同意書
仰臥休息五分鐘
貼上電極
擷取五分鐘心率變異度
測量血壓與安靜心跳率
資料分析
（二）實驗方法：
本研究中每位受試者必須接受一次測驗。實驗方法主要包括：1.
實驗前準備；2.受試者基本資料建立；3. 心率變異度分析的測量步驟。
1.實驗前準備階段
（1） 儀器之校正及檢視
（2） 受試者之準備
實驗前發給每位受試者一份受試者須知、健康情況調查表及同意 書，並向受試者說明有關本研究之目的、過程及回答相關問題，同時受 試者必需在同意書上簽名，方可進行測試。
（3） 實驗環境記錄
為避免影響心跳變異度測試結果，除盡量在測試時保持安靜外，並 紀錄當時室內溫度與相對溼度（室溫維持在20－25℃，相對溼度50－
60%）。
2.受試者基本資料建立
（1）填寫基本資料、健康情況調查表、同意書。
（2）說明實驗程序。
（3）測量身高、體重、血壓。
（4）受試者分組。
普通國、高中學生為一般組，而游泳選手以其個人所填寫之專長距 離區分為短、中、長距離三組。專長距離劃分如下：
50、100公尺：短距離組；
200、400公尺：中距離組；
800、1500公尺：長距離組。
3.心率變異度分析的測量步驟
本實驗心率變異度分析的測量步驟如下：
（1）受試者於安靜的室內中，以自然平躺的方式休息5 分鐘。
（2）將電極片貼在受試者手臂，由心率變異度測量儀器（SS1B，台 灣），擷取受試者心電圖（如圖3-2），並記錄R-R波間期訊號
（由於P波的訊號較小，通常以R波的距離替代）。
（3） 取得之心跳訊號經由快速傅立葉轉換後，獲得各種不同頻率（極 低頻、低頻與高頻）的分布情形。
（4）本研究各變數之數值表示方式如表3-1：
表3-1 研究變數之數值表示方式
名稱 頻率範圍（Hz） 數值表示方式 總功率 0－0.4 取自然對數，ln（ms2） 極低頻功率 0.003－0.04 取自然對數，ln（ms2） 低頻功率比
（LF%） 0.04－0.15 低頻功率/（總功率 – 極低頻功率）
單位：%
高頻功率比
（HF%） 0.15－0.4 高頻功率/（總功率 – 極低頻功率）
單位：%
圖3-2 心率變異度施測情形 4.運動成績表現計算
游泳選手運動表現成績計算方式，以其最近半年（93年10月∼94年 3月）參與全國性游泳比賽的全國排名，以統計學中計算相對地位量數 求取百分等級的方式，給予選手分數，以此分數作為運動成績表現。計 算公式（林清山，2001）如下：
S = 100 -（100R - 50）/ N S：分數
R：比賽名次 N：該項參賽人數
例如：甲選手參加全國冬季短水道游泳比賽，在100公尺自由式的 項目中，獲得第三名，其中參賽人數有107位選手。換算運動成績表現 分數為：
100 -（100 × 3 - 50）/ 107 = 97.66 因此，甲選手之運動成績表現為97.66分。
四、資料分析與處理
實驗測量所得之心率變異度資料，以 SPSS 10.0統計軟體分別進行 統計分析，顯著水準定為α＝.05，並以獨立樣本單因子變異數分析
（one-way ANOVA）進行考驗，考驗一般青少年、短距離、中距離與長 距離的游泳選手心率變異度的差異。以皮爾遜積差相關統計法，計算游 泳選手運動成績表現與HRV之各項變數之相關。
