第二節接發球技術與戰術

(1)

第伍章國際排球技、戰術演進分析

第一節發球技術與戰術

在排球運動發明之初，發球屬於一項服務性質柔性動作，其主要任務是，作為比賽的開始。發球是排球技術中，唯一不受他人制約的技術，現今排球運動指導原則中，發球不只代表著比賽的開始，同時也是進攻的開始。二十世紀 1999 年每球得分制規則實施，發球如同扣球、攔網一樣，成為比賽中得分手段之一，喪失發球權同時也意謂著失分的產生。如此一來，無疑對發球隊員發球技術與心理素質提出更高要求。

2006 年杜哈(DOHA)亞運，女子組排球賽—A 組計有(中國、越南、

韓國、中華台北)四隊，預賽排名依序為:中國、韓國、中華台北、越南。以該組預賽期間大會技術公報所呈現數據為證:

表 5-1-1 2006 年杜哈亞運女子排球賽預賽--A 組四隊得分組成分析表(發球)

隊名技術名稱 Spike

扣球

Block 攔網

Serve 發球

Opp error 對手失誤

總得分

總數得分 244 130 129 32 220 23 40

得分成功率 53％ 25％ 10％

CHN 中國

佔總得分％ 58％ 14％ 10％ 18％

225

總數得分 320 93 119 12 160 4 46

得分成功率 29％ 10％ 3％

VIE 越南

佔總得分％ 60％ 8％ 3％ 29％

155

總數得分 365 137 161 30 228 8 55

得分成功率 38％ 17％ 4％

KOR 韓國

佔總得分％ 60％ 13％ 3％ 24％

230

總數得分 423 147 220 35 352 10 58

得分成功率 35％ 16％ 4％

TPE 中華台北

佔總得分％ 59％ 14％ 4％ 23％

250

(2)

如上表所呈現，除中國隊之外，其餘三隊在發球此一技術項目得分成功率與所佔總得分比率，並無明顯差別。但中國隊於發球此一技術項目之突出表現，也足以說明中國隊於發球項目中所帶來的得分效益，與現代排球強權球隊視發球為第一波攻擊之得分策略。

一、發球技術

（一）、排球發球技術演進

排球運動發明之初，發球技術大都採用低手發球為主。在五十年代，排球選手在比賽中，主要採用正面高手發球與勾腕大力發球，這兩種發球技術特點，為—球速快、力量足、飛行軌跡低、球體在空中帶有旋轉。六十年代，日本排球教練--大松博文，創新發明「勾腕飄浮球」發球技術，此一發球技術特點為—球體在空中飛行軌跡飄浮不定，使接發球選手，難以正確判斷球體飛行的軌跡與落點。1978 年，

波蘭在世界排球錦標賽首先採用跳躍發球，以速度與強勁力道，造成接發方壓力與失誤。然而跳躍發球失誤比率偏高，所以往後二十年，

排球發球技術仍以上手飄浮為主流，尤以遠距離＂平砍式＂飄球發球威脅最大。

圖 5-1-1 上手發球動作分解

圖 5-1-2 勾腕發球動作分解

(3)

1984 年規則取消允許攔發球，使發球技術又向前邁進一步。八十年代，跳躍發球技術，成為國際排壇爭相使用利器。隨著每球得分制規則暨發球擦網進入對區為合法規則實施，高點、威力大、球速快、

具攻擊性的跳躍發球，廣受青睞。跳躍發球威力大且得分率高，球員利用助跑起跳增高發球擊球點，造成接發球員難以應付，進而破壞對方接發球與接發球進攻的組成，為我方製造攔網與防守反擊製造良好契機。

跳躍發球技術，也非全無缺點，過高失誤率使其本身的威力受到壓制，如何提高跳躍發球穩定性且不失其威力，是排球運動指導者在訓練過程中不可忽略暨重視課題。

圖 5-1-3 跳躍發球動作

圖片來源:http://www.sznews.com/sports/

二、發球戰術

（一）排球發球戰術演進

發球戰術，是指發球員根據比賽臨場狀況，合理運用發球技術，

以達到破壞對方接發球進攻或至直接得分目的。在賽場實戰中，常用發球戰術有下列幾種：

1.強調發球攻擊性

此一戰術強調發球的威力，具有攻擊性發球得利於球速、力量、

弧度等變化，利用上列因素造成接發球方接發球的不適應，以達到破壞對方第一波攻擊組成目的。

(4)

2.有效利用發球區，改變發球路線

1995 年排球規則修訂，將發球區擴大為端線後九公尺寬的區域。

此一規則修訂，大幅提高發球路線的多變性，擴大發球攻擊的範圍。發球站位點增加，改變球飛行路線與落點，相對能有效限制接發球方進攻動線的運用，使攻守更趨平衡。

3.找人發球

發球時針對對方下列人員：

（1）針對接發球技術較差隊員，增加其個人與全隊接發球心理負擔。

（2）針對對方主要攻擊手或執行快攻的人員，打亂其助跑路線與攻擊節奏。

（3）針對舉球員，讓舉球員接發球，使對方無法有效組織第一波攻勢。

4.找區域發球

發球時針對特定區域：

（1）發球時針對對方接發球隊員之間的空檔，造成對手必須在移動中接球，並造成接發球隊員間默契的衝突。(如圖 5-1-4)

（2）發球時針對接發球球員難以照顧的區域。如對方站位靠後，

則將落點設定在網前(如圖 5-1-5);如對方站位較為靠前，則將落點設定在後場兩底角(如圖 5-1-6);如對方站位集中於中場時，可選擇球場兩側(如圖 5-1-7)。

（3）發球時針對對方球員跑動換位區域。例如將球發到舉球員移位路線(如圖 5-1-8)，或將球發到攻擊手移位路線(如圖 5-1-9)，以達到破壞對方戰術設定的目的。

(5)

小結：

現代排球運動競賽結合高度、速度、力量，其激烈程度與發明之初，已不可同日而語，發球技術是限制對方進攻有力武器之一。因此，

每位隊員應熟練一種乃至多種發球技術，在提高成功率基礎上應加強攻擊性。

在提高發球戰術意識方面，臨場比賽應根據對手接發球隊型，能夠找其空檔，且針對其戰術跑位特點，攻其弱點，達到直接得分或破壞攻勢組成目的。並利用規則修訂特點，加強發球技術、戰術訓練與創新，強化發球威脅性。

(6)

註釋：阿拉伯數字代表球員場上位置，箭頭符號代表球與球員移動方向

陰影區域代表可利用之發球位置

圖 5-1-4 針對特定區域發球 3

2 1

6 4

3 4

5

1 5

6 2

圖 5-1-5 針對特定區域發球

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圖 5-1-6 針對特定區域發球 3

2 1

6 4

3 4

5

1 5

6 2

(8)

2 1

6 4

3 4

5

1 5

6 2

3

(9)

第二節接發球技術與戰術

隨著現代排球運動發球技術發展，尤其是跳躍發球技術大量使用，接發球重要性就更加突出。由於接發球優劣直接影響傳舉球組織與第一波攻勢組成，因此，接發球在第一波進攻系統中的地位，可說是無庸置疑。發球與接發球，是兩種相互制衡技術，隨著發球技術與戰術創新，接發球技、戰術也隨之發展。

一、接發球技術

從排球運動發明至五十年代，排球接發球動作還是以高手傳球為主。因高手傳球對於傳球速度、高度、距離、準確度較容易控制，以高手接發球其到位率相對較高。1957 年，捷克首先採用低手虎口部位接發球，但其穩定不及高手傳球，且此年代發球技術相對單純，是以仍以高手傳球為接發球主要技術。

排球運動發展至六十年代，發球威力加大，上手飄浮球技術的出現，更提昇發球的攻擊性。利用高手傳球方式接發球，易產生持球與連擊等犯規行為，於是刺激低手接發球技術的發展。1960 年世界排球錦標賽，日本排球代表隊敗在蘇聯隊之手，究其原因為無法阻擋對手上手大力發球及凶狠扣球。日本隊教練大松博文煞費苦心，終於發明小臂墊球，這種技術穩定性高又無犯規之困擾，遂成為日後接發球技術之主流。

1995 年規則修訂，第一次擊球時，允許身體不同部位在同一擊球動作中連續觸球。於是上手傳球接發球技術再次受到各隊重視，高球則傳、低球則墊的擊球觀念，成為球隊技術指導的主流。

二、接發球戰術

（一）排球接發球戰術演進

隨著排球規則不斷修訂，排球運動發球技術也在不斷發展，目前力量型攻擊性發球技術，已是各國排球指導者一致認同的發展方向。

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九十年代以來，歐美各國球隊紛紛採用威力強大的跳躍發球，對於亞洲球隊產生極大衝擊。

面對先天體型與身體素質均佔優勢的歐美球隊，接發球到位率高低，直接影響到亞洲球隊在國際賽事的競爭力。傳統亞洲式快攻戰術成敗，均取決於接發球到位與否，如何建構理想接發球佈局，是相當值得深思的課題。

（二）國際排壇慣用接發球戰術：

1.「1-5」的Ｍ字型(如圖 5-2-1)或Ｗ字型(如圖 5-2-2)接發球隊型此一接發球隊型，是除了舉球員在網前準備舉球或實施二段式攻擊外，其餘球員在場地後方形成Ｍ字型或Ｗ字型隊型。

此一接發球隊型，比較適合初接觸排球運動的球隊。當對方發球落點較靠近球場後端時，以採用Ｍ字式接發球隊型為佳，反之，則以Ｗ字式。此種接發球隊型缺點為，前排只有二位攻擊手。其優點則為，

若接發球到位且高度夠，可直接進行二段式攻擊，且接發球員傳球目標較為明確。

2.「0-6」式或「2-4」式接發球隊型(如圖 5-2-3、5-2-4、5-2-5) 此種接發球隊型，一般使用在隊伍採用一位舉球員，當舉球輪轉到後排時；或隊伍採用二位舉球員，但由輪轉至後排的舉球員到前排舉球時使用。

此種接發球隊型，可使隊伍保持三位前排進攻球員，可搭配較多樣式進攻戰術，能有效減輕對手攔網所造成的壓力。其缺點為，接發球員傳球目標較不明確，且舉球員對於網上球處理較為被動。

3.4 人Ｕ字型接發球隊型(如圖 5-2-6、5-2-7、5-2-8、5-2-9、5-2-10、

5-2-11)

此接發球隊型，只採用單一舉球員。在接發球佈陣時，將舉球員及實施快攻球員除開，由其餘四人來接發球的隊型。此一接發球隊

(11)

型，強調以快速攻擊為主，搭配時間差或兩邊平拉開攻擊，是一種較能兼顧攻守兩端的接發球隊型。

1970 年代，波蘭即以此種接發球隊型，造就了最得意的雙時間差攻擊戰術。

4.3 人Ｖ字型、倒Ｖ字型接發球隊型(如圖 5-2-12、5-2-13、5-2-14、

5-2-15、5-2-16、5-2-17)

此種接發球隊型源自於蘇聯。1972 年以前，蘇聯採用的接發球隊型，以Ｗ字型為主，但在慕尼黑奧運會時，被日本的飄浮發球所打敗，自此便研發 3 人Ｖ字或倒Ｖ字接發球隊型。自從 1977 世界杯排球賽以來，蘇聯就傾向採用較少人的接發球隊型，所以，此種接發球隊型也稱為蘇聯式接發球隊型。

此種接發球隊型的優點，是舉球員與前排攻擊球員不須參與接發球，可以專注於攻擊準備。而其缺點為，接發球人數較少，對接發球員的負擔與心理壓力較大。是屬於一種偏向攻擊型態的接發球隊型。

5.2 人接發球隊型(如圖 5-2-18、5-2-19、5-2-20、5-2-21、5-2-22、

5-2-23)

1984 年洛杉磯奧運會，美國男子排球代表隊，率先採用固定 2 人專職接發球的隊型，使進攻與接發球分工更精細，幫助美國隊順利贏得該屆奧運會男子排球項目金牌。

（1）此種接發球具有下列優點：1.可避免接發球技術較差隊員參與接發球。2.增加進攻戰術隱蔽性。3.提高接發球訓練的針對性。（2）

而其缺點則是，1.接發球隊員所需負擔防守面積較大。2.主攻手參與接發球，容易影響其進攻時間與動線。

(12)

注釋：接發球隊型變化，數字代表球員場上位置

圖 5-2-1 「1-5」Ｍ字型接發球隊型 3

3

2

1 4

6 4

5

1 5

6

2

圖 5-2-2 「1-5」Ｗ字型接發球隊型

(13)

圖 5-2-3 舉球員在 1 號位「0-6」接發球隊型

1 4

4

5 5

2 1 3

6

3 2

6

(14)

6 5

2

5

3

6 1

4

3

2 1 4

圖 5-2-6 舉球員在 1 號位「4 人Ｕ字型」接發球隊型

(15)

2

1 4

6 4

5

1 2 3

6

3

(16)

圖 5-2-9 舉球員在 4 號位「4 人Ｕ字型」接發球隊型 3

4

2

1 5

3 4

5

6

1 6

2

(17)

圖 5-2-11 舉球員在 6 號位「4 人Ｕ字型」接發球隊型 3

6

2 1

6 4

3

4

5

1 5

2

圖 5-2-12 舉球員在 1 號位「3 人Ｖ字型」接發球隊型

(18)

1

6 5

3 2 4

6

1 5

3

2 4

(19)

2

1 6

1 4

6

5

4

3 3

5

2

(20)

6 4

3 4

5

2 6

3

1

2

1 5

圖 5-2-18 舉球員在 1 號位 2 人接發球隊型

(21)

2

1 5

4

6

3 1

5 6

4

3

2

(22)

1

6

2 1 6

4

5

4

3 3

5

2

(23)

1 2

3 4

5

6

(24)

(三)自由防守球員規則實施後各國球隊慣用接發球隊型

自由防守球員(Libero player)，顧名思義為球隊組成成員中，

專職防守工作的要角。自由防守球員在球場上最主要的任務為防守與接發球，因應此一規則重大變革，各國球隊訓練工作者，無不盡其所能將自由防守球員之接發球功能發揮到極致。

公元 1999 年，實施每球得分制（Rally Point System），且修訂規則為發球觸網後比賽繼續進行，各國球隊無不將發球視為球隊第一波進攻，進而促使跳躍發球技術大量應用在比賽場中。自由防守球員在提高球隊接發球進攻成功率工作上，有著重大的決定性，如何利用自由防守球員提高球隊接發球成功率，是為現代球隊佈置接發球隊型上一個重要的課題。

接發球隊型設定，須考量球員個人與球隊整體接發球技術水平高低，並參照對方球隊發球強度與形態(如慣發長球或短球)來做調整。

另外，各隊接發球進攻戰術設定、舉球員個人技術與移動能力高低、

攻擊手後排進攻能力良寙，也直接影響接發球隊型的佈陣。

縱觀現今國際通用接發球隊型，不外乎五人Ｗ型、五人Ｍ型、四人Ｕ字型、四人型倒Ｎ字型，三人型與二人型等等。雖然接發球隊型包含上述各種陣型，然而各球隊在同一接發球隊型下，仍因各隊內在條件不同，而有所變化，並非一成不變。尤其，在自由防守球員成為球隊防守與接發球要角的因素下，各國球隊對於接發球隊型佈陣的考量，增添了更多的選擇性。

接發球進攻--貴為排球比賽結構中，球隊得分主要來源，是以如何善用球隊自身條件，與發揮自由防守球員優於一般球員之接發球功力，是為排球比賽中，爭勝的重大關鍵。茲就自由防守球員規則實施後，各國球隊慣用之接發球隊型設定，整理、分述如後。

(25)

注釋：△^與中阿拉伯數字表接發球時球員在場上位置

Ｌ :自由防守球員

△^:舉球員

：表一般球員

排球場球員場上位置依國際通用定位法，依發球順序由球場右下角算起，依序為 1~6 號（圖 5-2-24）。

阿拉伯數字 2、3、4 為前排球員，5、6、1 為後排球員。

圖 5-2-24 排球場上位置序數

(26)

5 人 W 型(5-1)接發球隊型(圖 5-2-25、5-2-26、5-2-27、5-2-28、

5-2-29、5-2-30)

此接發球隊型之概念為;快攻手輪至後排時仍須參與接發球，此時可以自由防守球員進場取代其接發球與防守任務。無論接發球時舉球員位於場上那一位置，其餘五名球員均須參與接發球(成 W 字型)。

此一接發球隊型特點為:

1.因參與接發球隊員較多，每人所負責守備範圍相對減少。

2.除舉球員外，其餘球員接發球能力均須到達一定水平。

3.因參與接發球隊員較多，較易發生讓球狀況。

4.當舉球員輪轉至後排時，其向前移動距離相對較遠，如對方發球隊員所發出球速度過快，易造成舉球員移位不及，又因前排快攻手參與接發球，較易造成快攻戰術執行上因擾。

１

5 ^Ｌ

3

4 2

圖 5-2-25 舉球員在 1 號位 5 人 W 型(5-1)接發球隊型

(27)

2

5 3 Ｌ

4

6

3

1

Ｌ

4

6 2

(28)

4

1

Ｌ

3 2

5

2

Ｌ

5 4

6

3

(29)

2

Ｌ

4

6 3

1

(30)

4 人型(逆 N 型)接發球隊型(圖 5-2-31、5-2-32、5-2-33、5-2-34、

5-2-35、5-2-36)

此接發球隊型之概念為;前排快攻手不參與接發球，可專注於快攻戰術執行，確保球隊接發球進攻戰術有效執行。而後排快攻手由自由防守球員進場取代其接發球與防守任務，亦可有效提高接發球成攻率。此一接發球隊型特點為:

1.專責快攻選手不參與接發球，可專注於跑動與執行快攻戰術。

2.舉球員移動距離較短，可減輕其移位舉球之負擔。

3.進攻戰術較能有效執行。

1 2

Ｌ

4

3

6

圖 5-2-31 舉球員在 1 號位 4 人型(逆 N 字)接發球隊型

(31)

2

6

Ｌ

3 4

5

3

Ｌ

4 6

1 2

(32)

6

Ｌ

4 3

2

5

2

Ｌ

3

6 5

4

(33)

6 3

Ｌ

2

4

1

(34)

4 人型(U 型)接發球隊型(圖 5-2-37、5-2-38、5-2-39、5-2-40、

5-2-41、5-2-42)

此接發球隊型概念為，前排快攻手不參與接發球，可專注於快攻戰術執行，其餘負責接發球球員成 U 型站位，此一接發球隊型特點為:

1.隊型中央無人區域較為廣大，接發球球員間默契要求相對提高，避免讓球狀況產生。

2.參與接發球之前排球員，接發球後移位攻擊能力要求相對提高。

3

Ｌ

1 2 4

5

圖 5-2-37 舉球員在 1 號位 4 人型(U 型)接發球隊型

(35)

2

3 Ｌ

6 4

5

3

6

Ｌ

2

4 1

(36)

1 3

Ｌ

1 2

5

3

Ｌ

2 4

6 5

(37)

6 3

Ｌ

2

4

1

(38)

3 人型接發球隊型(圖 5-2-43、5-2-44、5-2-45、5-2-46、5-2-47、

5-2-48)

相較於偏向強調防守之 5 人型接發球隊型，3 人型接發球隊型相形之下較強調攻擊戰術執行。隨著排球運動進攻戰術邁向立體戰術思維，攻擊戰術講究多樣化、速度化、立體化，除舉球員與自由防守球員外，皆可參與進攻戰術執行。然而，隨著每球得分制（Rally Point System）規則實施，跳躍發球成為各國球隊發球搶分主流，2 人接發球型相形不足以應付，3 人型接發球隊型取代 2 人接發球隊型，成為國際排球強隊接發球隊型主流。

俄羅斯(RUS)女子排球隊，利用其身材上優勢，與傳統高舉高打之攻擊主軸，發展出取位向前之 3 人接發球隊型，相較於俄羅斯隊強調進攻之接發球隊型，偏向防守之 3 人接發球隊型取位相對靠後。

1 2

Ｌ

3 4

5

圖 5-2-43 舉球員在 1 號位 3 人型接發球隊型

(39)

2

6 ^Ｌ

3 4

5

3

Ｌ 1

4

6

2

(40)

4

2

Ｌ

3

5

1

3 Ｌ

4

6

5 2

(41)

2

Ｌ

6 3

4

1

(42)

2 人型接發球隊型(圖 5-2-49、5-2-50、5-2-51、5-2-52、5-2-53、

5-2-54)

1984 年洛杉磯奧運會，美國(USA)男子排球隊以 2 人型接發球隊型，奪得該屆奧運會男子排球項目金牌，一時間蔚為風尚，各國排球隊爭相採用。2 人型接發球隊型特點為:

1.接發球隊員角色明確，較能有效掌握接發球對象。

2.進攻戰術能有效執行。

3.接發球隊員較少，接發球隊員負責區域相對較大，面對採跳躍發球戰術之球隊，接發球較為不利。

4.舉球員在後排時移動距離較大。

5.接發球隊員，個人接發球技術要求相對較高。

1 2

Ｌ

3 4

5

(43)

2

5

Ｌ

3 4

6

3

2

Ｌ 1

6 4

(44)

4

2

Ｌ

3

1 5

Ｌ

3

6

2 5

4

(45)

2

Ｌ

6 4 3

1

(46)

4 人型接發球隊型(圖 5-2-55、5-2-55、5-2-56、5-2-57、5-2-58、

5-2-59、5-2-60)

3 人接發球隊型，雖為現在各國排球隊普遍採用之接發球隊型，

然而，隨著球員跳躍發球技術日益精進，3 人接發球隊型，常有不足之處。4 人接發球隊型，乃是為了強化 3 人接發球隊型而衍生，其特點為:

1.面對強力跳躍發球，4 人接發球隊型縮短接發球隊員間橫向移動距離。

2.前後排球員相對位置須特別注意，避免越位現象發生。

3.舉球員在後排時，移動距離較遠，進攻戰術組織易受阻礙。

1 2

Ｌ

3

4

5

(47)

2

6 Ｌ

3 4

5

3

2

Ｌ 1

4

6

(48)

4

1

Ｌ

3

2 5

Ｌ 2 3

6 5

4

(49)

6

2

Ｌ 3

4

1

(50)

小結：

隨著每球得分制規則實施，接發球進攻已成為球隊得分主要來源。接發球是進攻的基礎，它是由守轉攻的起始點。接發球隊型對接發球效果影響很大。選擇接發球隊型時，不僅要有利於接球，還要考慮本方所採用的進攻戰術及對方發球特點。當前國際排球強隊大都採用跳躍發球或跳躍飄浮球發球技術，為提高接發球到位率，大都以 3

－4 人接發球隊型應對，並充分使用自由防守球員，使自由防守球員成為主要接發球員。

靈活多變、快速反擊，是現代排球運動的特點，隨著規則修訂，

發球技術與戰術漸趨多樣化。影響所及，接發球方勢必接受更嚴厲考驗，如何尋找最適合自身球隊的接發球隊型，是訓練及研究者極為重要課題。

(51)

第三節扣球技術與戰術

扣球，是排球運動基本技術之一，也是排球運動中攻擊性最強的一項技術，在比賽中佔有相當重要的地位。在排球運動得分體系中，

扣球是最主要的一種手段，是一個球隊爭取主動，鼓舞士氣，抑制對方氣勢最積極、最有效的方法。扣球技術好壞，最能呈現一個球隊進攻戰術的質量與效果，是一個球隊勝利的關鍵。

扣球是一門結構複雜的技術，扣球員要有良好的身體素質、彈跳高度、腰腹力量、揮臂速度及手腕控制能力，而且必須善於判斷來球行進的速度、方向、高度，迅速調整人與球的相對位置，具備絕佳時空感與滯空能力。

表 5-3-1 2006 年杜哈亞運女子排球賽預賽--A 組四隊得分組成分析表(扣球)

扣球

Block 攔網

Serve 發球

總得分

總數得分 244 130 129 32 220 23 40

得分成功率 53％ 25％ 10％

CHN 中國

佔總得分％ 58％ 14％ 10％ 18％

225

總數得分 320 93 119 12 160 4 46

得分成功率 29％ 10％ 3％

VIE 越南

佔總得分％ 60％ 8％ 3％ 29％

155

總數得分 365 137 161 30 228 8 55

得分成功率 38％ 17％ 4％

KOR 韓國

佔總得分％ 60％ 13％ 3％ 24％

230

總數得分 423 147 220 35 352 10 58

得分成功率 35％ 16％ 4％

TPE 中華台北

佔總得分％ 59％ 14％ 4％ 23％

250

以杜哈亞運女子排球分組 A 組預賽技術分析為證，扣球此一技術項目，為排球比賽中最大得分來源，均佔有約 60％之比例。再加以深入分析，可發現大陸隊攻擊成功率更明顯優於其餘三隊，此點除與

(52)

各隊球員平均身高、攻擊高度、接發球、防守功力息息相關外，更突顯大陸隊球員扣球技術之純熟。

一、扣球技術

（一）排球扣球技術演進

排球運動發明初期，參與者只是以手拍擊球而已，其打法是盡量一次就將球擊過對區，假使一次無法擊過對區，才由隊友再將球擊過對區。後來人們發現，一次將球擊過對區並無法給予對方威脅，從前場近網處將球擊過網，反而可以提高得分機會。於是改用多次擊球過網戰術，也因此衍生出三次觸球規則。此一規則規範日後排球技術發展方向，而第三次擊球也逐漸演進成為現今扣球技術。自 1965 年日本「松平康隆」擬定八年奪金計劃，認為日本隊除要訓練身高、體能外，對於提高技、戰術能力水準為首要任務。

（二）扣球技術發展分述如下：

1.長高球：排球扣球技術發展初期至今的攻擊型式。是一種高舉高打的扣球技術，一般由 2 號位置或 4 號位置執行，後來延伸至後排扣球攻擊。

2.平拉開扣球：在六十年代由中國男子排球隊所創造出來的扣球技術。其用意是為了彌補 3 號位置快攻的不足，多半施展在 4 號位置，日本稱之為「閃電攻擊」。

3.快攻

圖 5-3-1 各式快攻與舉球員相對位置

圖片來源:丸山由美(1998)。袒期進階排球。台北:知遠

(53)

（1）是以早期九人制排球所採用的「快壓」球攻擊法為基礎，

所發展出來的攻擊技術。

（2）Ａ式快攻：即「快壓」球攻擊法，是中國隊參加 1956 年世界排球錦標賽時的主要武器。後來日本將之命名為「Ａ」式快攻。其實施位置在 3 號位，為靠近舉球員的近身扣球，其起跳時機必須在舉球員舉球將球舉出前或同時。

圖 5-3-2 A 式快攻

（3）B 式快攻：是六十年代日本男子排球隊，借鏡中國隊的 4 號位置「平拉開」扣球為基礎，所創造的快攻戰術，亦稱為

「短平快」。其作用為突破高大身材球員的攔網，以及針對傳球過於離網無法實施近體快攻時的扣球技術。

圖 5-3-3 B 式快攻

(54)

（4）Ｃ式快攻：是Ａ式快攻的反面，其實施位置為當舉球員面向 4 號位置時的背面。

圖 5-3-4 C 式快攻

（5）Ｄ式快攻：是Ｂ式快攻的反面，其實施位置在 2 號位置，

又稱「背溜」。

圖 5-3-5 D 式快攻

4.後排扣球

1978 年第三屆世界杯男子排球錦標賽，波蘭選手維托維奇率先使用「後排扣球」攻擊技術，使排球運動進攻戰術正式進入立體化的地步。後排扣球技術演進至今，已由原先 4 號位強攻為主，

演化成配合前排快攻的時間差攻擊。

(55)

二、扣球戰術

（一）排球扣球戰術演進

隨著規則修訂及排球運動攔網與防守技、戰術迅速發球，球員身材大型化，彈跳與移位速度的提高，使進攻球隊壓力，也刺激進攻戰術推陳出新。而這些多變的進攻，乃是以下列基本進攻戰術為變化基礎。

（二）各種戰術

1. 時間差扣球法：

時間差扣球戰術，是利用扣球者與攔網者在起跳時間上的差異，來達成攻擊目的。是一種運用二種以上的快(各式快攻)、慢 (半高球)扣球，利用時間上的差異來進行的進攻戰術。其種類如下：

（1）掩護扣球法：由一人或二人做快攻的佯裝攻擊，引誘攔網球員起跳，替己方其餘攻擊手創造有利的扣球空間和時間。

（2）移位扣球法：由二人或三人進行交叉移位的搭配攻擊，

藉由攻擊手之間交叉移位，造成對方攔網人員補位與判斷上的困擾。

（3）迂迴扣球法：藉由扣球員個人助跑路線的變化，擺脫攔網者的防守。

2. 位置差扣球法：

利用扣球員與攔網者起跳位置的不同，來擺脫攔網者的進攻戰術。如扣球員先向 3 號位切入，佯裝執行Ａ式快攻引誘攔網者起跳後，再向左側或右側跨步做半高球攻擊。

3. 空間差扣球法：

扣球員助跑起跳，並非往上跳，而是往側方跳，藉以錯開攔網者。

此種扣球法，扣球者助跑路不可與球網垂直，須與球網呈 45~35 度角。

(56)

（1）前飛扣球法：如扣球者從 2 號位置切入，做Ｃ式快攻起跳，空中側移打Ａ式快攻。

（2）背飛扣球法：如扣球者從 3 號位置或 4 號位置切入，做Ａ式快攻起跳，空中側移打Ｃ式快攻。近年來又發展出，背後單腳背飛的Ｄ式快攻扣球法。

三、扣球技巧種類

扣球技巧的運用，必須視球的高低、對方攔網狀況、球距離遠近、對方防守佈陣等實際狀況，來決定技巧運用。藉由訓練與比賽經驗，體會臨場對球做合理的處理。而扣球技巧種類有：超手扣球、虛攻球、

反彈球、觸手出界球等。

小結：

排球運動發展至今，各隊球員扣球力量愈來愈強大，球員身材條件與身體素質也大幅提升。網上優勢的爭奪，無論攔網或攻擊，也對於比賽產生決定性影響。在規則持續走向放寬防守限制之下，比賽來回次數增加，誰能在快速往返比賽中主導戰局，迅速、有效組織攻勢，

誰就掌握贏球先機。

排球運動進攻戰術，由早期「點」--固定進攻點，到「線」-- 直線、斜線、高弧、低弧等舉球路線變化，到「面」--集中、拉開、

移位、交叉、空間差、位置差、時間差等網前平面組織攻擊，到現代流行的前、後排立體進攻戰術。一連串演變，將排球運動引向更高競爭水準。

(57)

第四節防守技術與戰術

排球運動各項技術中，相較於其他各項技術，「防守」是屬於比較被動的動作。防守者必須根據球的動線、對方扣球員、我方攔網球員、我方其他防守球員等因素做判斷，採取相對的防守反應。因此，

防守救球存在許多外在變數，要增加防守效果，除了必需改善技術外，對於運動神經反應訓練，如注意力的集中、預測與對球的反射判斷力，均應強化，才能做好防守。

一、防守技術

（一）排球防守技術演進

在五十年代，由於發球、扣球威力較弱，且在當時規則規定下不允許過網攔網，所以大都只能將球攔高、攔起，因此高手傳球方式成為當代主要傳球動作。1957 年捷克男子排球隊，採用了低手虎口部位傳球動作，但因其尚在起步階段，且以虎口擊球控制與準確性較差，所以只能做為防守的輔助動作。

六十年代，隨著發球與扣球威力加重，高手傳球方式已無法招架來球，加以裁判對於「持球」、「連擊」尺度趨於嚴謹，使高手傳球動作較差球員無所適從。1960 年世界排球錦標賽中，日本隊因為無法阻擋蘇聯隊高手強力發球與兇狠扣球而敗北。回國後，「大松博文」

教練苦思對策，於是在發明滾翻救的同時，也創造了小臂接球技術，

此一乾淨又俐落接傳球方式，成為低手接傳球的主要動作。防守接傳球，主要技術，有接發球、接扣球、擋球、高手傳球。

1.接球

接球技術，是通過手臂或身體其他部位迎擊動作，使來球從接擊部位反彈出去的擊球動作。隨著排球運動發展，接球技術也不斷創新，從五十年代先後出面虎口接球、抱拳接球、翹腕接球、到六十年代的小臂接球。

(58)

接球技術主要用於接發球、接扣球、接攔回球，是防守基礎，也是組織進攻基礎。隨著排球技術不斷發展與創新，其衍生出許多應用墊球技術分述如下：

（1）正面雙手接球：正面雙手接球，是雙手在腹前接擊來球的一種傳球方式，是最基本的接球方法。

圖 5-4-1 正面接球

（2）體側接球：體側接球是在身體側邊接球的一種擊球方法。其特點是擊球面寬，但較難以控球擊球方向、弧度與落點。

圖 5-4-2 體側接球

(59)

（3）背向接球：背對球擊出方向的接球方法，其特點是擊球點較高，

但由於背向傳球方向，不便於觀察傳球目標，且傳球方向和落點較不易控制。

（4）跨步接球：球員向前或兩側跨步的接球方法。適用於來球距身體一步左右，當來球速度較快來不及移位正對球時採用。

圖 5-4-3 跨步接球

（5）滾翻接球：當來球距離身體遠而低時，如用跨步接球無法觸及球，可以採用滾翻墊球。其特點是能夠充份發揮身體移動速度和利用身體的延展性，擊球範圍大，能保護身體不受傷害，且可立即起身進入準備動作。

圖 5-4-4 滾翻接球

(60)

（6）前撲接球：當來球較低且擊球員來不及向前接近球時，可採用單手或雙手前撲接球。

圖 5-4-5 前撲接球

（7）單手接球：當來球較遠、來不及或不便用雙手接球時，可採用單手接球。其擊球部位可用虎口、半握拳、手掌根部、手背、前臂內側等。

圖 5-4-6 單手接球

(61)

（8）側臥接球：當來球較低且擊球員來不及向側邊接近球時，可採用側臥接球。

圖 5-4-7 單手側臥接球

圖片來源:http://www.wretch.cc/album/TVL96

（9）魚躍接球：當來球較遠且低時，可用魚躍動作向前或向側躍出接球，其特點是防守範圍廣，但動作難度較大，也不容易控制球擊出的方向。

圖 5-4-8 魚躍接球

圖片來源:http://www.wretch.cc/album/TVL96

（10）鏟球：當來球低且無法用其他接球方式擊球時，可將手掌心貼地向前延伸，使球落在手背反彈而起。因其動作如一把鏟子，故稱為鏟球。

(62)

（11）腳接球：腳接球是 1995 年規則修訂後的產物，其運用時機為；

當來球無法用手接起時，可用腳部接球。此一接球技術在南美洲及歐洲足球運動盛行國家，排球選手們運用自如，但在排球運動中，

尚屬於探索階段，未形成完整技術。

2.擋球

擋球技術可分雙手擋球和單手擋球。來球較高且力量較大，無法用高手傳球或接球方式擊球時，可用擋球技術。運用擋球技術可擴大防守範圍，擋球技術純熟的球員，防守取位可向前，提高前區防守效果。

3.高手傳球

高手傳球，是排球運動基本技術之一，是利用手指、手腕彈擊動作將球傳至一定目標的擊球動作。高手傳球動作主要由手指、手腕來完成，雙手控制球面積較大，其傳球準確性較高。由於高手傳球擊球點較高，擊球瞬間可用手指、手腕動作改變傳球方向、路線和落點，

比較靈活多變。

圖 5-4-9 高手傳球

1995 年規則修訂「第一次擊球時，允許身體不同部位在同一擊球動作中連續觸球」，高手傳球大幅應用在各隊第一次擊球，提高接

(63)

發球到位率。高手傳球，主要用在銜接防守與進攻兩端的傳（舉）球，

因為較高的傳球點，可以縮短傳球與扣球的時間，並以其高穩定性、

靈活多變為進攻創造條件，所以傳（舉）技術的優劣，直接關係比賽成敗。高球傳球技術，又可分為下列幾種：

（1）正面傳球：面對球傳出方向的傳球動作。正面傳球是最基本的高手傳球方法，它的穩定性和準確性高，是掌握和運用其他高手傳球技術基礎。

（2）背面傳球：背對傳球目標向後上方高手傳球叫做背面傳球。在比賽中採用背面傳球可以變化傳球路線，迷惑對方，組成多變的進攻戰術。

圖 5-4-10 背面傳球

圖片來源:index.sports.sohu.com/photo

（3）側面傳球：身體側對傳球目標，並將球向身體兩側方向傳出的高手傳球動作，叫做側面傳球。在現代排球比賽當中，側面傳球動作受到廣泛運用，因為側面俱有較高隱蔽性，可有效困擾對方攔網判斷。

(64)

（4）跳躍傳球：跳起空中以單手或雙手高手傳球，稱為跳躍傳球。

跳躍傳球在當前排球比賽中已被大量應用，這是因為跳躍傳球擊球點高，能有效縮短傳球與扣球的時間間隔。跳躍傳球，也可以掩護舉球員（Setter）進行二段式攻擊，具有極大的迷惑性。

圖 5-4-11 跳躍傳球

圖片來源:index.sports.sohu.com/photo

二、排球防守技戰術演進

防守技戰術可分個人與整體兩種層面分析：

（一）個人防守技戰術，主要著重在防守球員能準確判斷來球路線，

選擇有利防守位置，運用合理防守技術將球防起。其要點如下：

1.根據對方舉球員傳球路線和落點，正確判斷對方進攻點，迅速取位，做好防守準備動作。當對方舉球靠網較近，本方攔網球員又來不及攔網時，須向前取位防守；當舉球離網較遠，或雖離網較近但本方攔網球員已起身攔網時，防守取位可稍向後。

2.根據對方扣球隊員技術特點，採取相對防守行動。如扣球隊員不善虛攻時，防守須靠後取位；如對方扣球隊員善於打、吊結合時，須靈活取位；如對方扣球隊員主要以斜線進攻為主，就應以斜線為防守重點。

3.根據本方前排攔網狀況，主動取位配合。如前排攔網已封住直線，

(65)

則重點防斜線與吊球。

4.根據比賽進行狀況，分析對方扣球隊員可能採取進攻策略。如對方扣球屢被攔回時，防守球員須向前取位，防範對方可能採用虛攻策略。

（二）整體防守技戰術，須配合本方攔網狀況，採取合理防守佈陣。

1.單人攔網防守戰術(如圖 5-4-12、5-4-13、5-4-14)

當對方扣球威脅不大，進攻戰術較為單調，或攔網球員被調開只能執行單人攔網時，可用此防守戰術。

2.雙人攔網防守技戰術

為現代排球運動較常見之防守戰術，當對方進攻戰術靈活多變時，

多採用雙人攔網四人防守戰術。可分為「兩邊跟進防守戰術」(如圖 5-4-15、5-4-16、5-4-17)和「中間跟進防守戰術」(如圖 5-4-18、

5-4-19、5-4-20)兩種。

3.三人攔網防守技戰術(如圖 5-4-21、5-4-22、5-4-23)

當對方進攻點明確，且扣球威力強力時，可依此防守戰術佈防。

4.自由防守球員的應用

1998 年國際排球總會(F.I.V.B)修訂公佈國際規則，其中對於防守最有利的，莫過於「自由防守球員」(Libero player)的設立。「自由防守球員」的設置，其目的在於增加球隊防守能力，使攻、守兩端更趨平衡，可有增加比賽來回次數，有效提升比賽精彩度。

自由防守球員的誕生，代表排球運動專職化防守角色出現，也直接創造身材矮小球員發展空間，有助於排球運動普及化的推展。其在比賽中作用如下：

（1）提升接發球到位率：做為比賽場上主要接發球員，自由防守球員直接提供球隊穩定而可靠的接發球，促進球隊第一波攻勢的組成。

（2）替補防守技術較差的球員：防守反擊是球隊制勝的法寶，自由防守球員提供球隊最大防守能量，確保防守反擊的成功率。

(66)

（3）調節主力球體能：由於自由防守球員不受替換次數限制的特殊性，可在不影響戰術執行考量下，適度頂替主力球員後排防守工作，調節球員體力。

（4）提振球隊士氣：強而有力的扣球可摧毀對手意志，成功的防守則可扭轉局勢，化被動為主動，振作球隊士氣。

（5）創造比賽特色：自由防守球員服裝顏色的明顯不同，使自由防守球員成為比賽場上顯明目標，其防守技術的突出表現，使比賽更具可看性與話題。

小結：

排球運動是由「攻」、「防」動作串連組合而成，但都是先有「防」

後有「攻」；先有接發球，才有第一波攻擊的組成；先有成攻防守，

才有接續反擊。接發球進攻，是得分主力，但是防守反擊，才是拉開比分差距贏得勝利利器。

成功防守有賴於嚴密攔網、純熟技術、嚴格訓練、絕佳默契、靈活取位、鍥而不捨精神，義大利國家男子排球隊教練--「胡里奧．維拉斯科」(Julio.Velasco)曾提出「排球場上沒有防不起來的球」，為防守觀念立下全新註解。

(67)

注釋：箭頭表示防守球員移動路線，近網球員為攔網球員

圖 5-4-12 單人攔網防守戰術 2

2

1

6 4

3

4

5

6 5

3

1

圖 5-4-13 單人攔網防守戰術

(68)

圖 5-4-14 單人攔網防守戰術 4

1

5 4

6 5

2 3

6

3 1

2

圖 5-4-15 雙人攔網防守戰術

(69)

圖 5-4-16 雙人攔網防守戰術 2

4 3

1 2

6 3

4

5

1 5

6

(70)

1 6

4

2 3

4

5 5 1

6

3 2

(71)

圖 5-4-20 雙人攔網防守戰術 3

4

6 5

5

2

1

4 3 2

1 6

圖 5-4-21 三人攔網防守戰術

(72)

圖 5-4-22 三人攔網防守戰術 3

4 2

1

6 2

3 4

5

1

6 5

圖 5-4-23 三人攔網防守戰術

(73)

第五節攔網技術與戰術

圖 5-5-1 攔網動作

排球運動發明初期，雙方競賽只是保持避免讓球落在己方場地，

屬於休閒意識形態的活動。隨著競賽觀念與競爭心理的改變，而下意識地將球擊向對方不易回擊的角落，且衍生出跳躍扣球技術。為了阻擋對方此種強勁擊球方式，便在對方扣球時，在網上形成一道保護牆，這就是攔網動作的由來。

攔網戰術是透過準確的起跳時間、高度、封阻位置、手型動作等因素，

來進行具攻擊性的防守動作。攔網是防守的第一道防線，也是壓制對手氣勢的一大利器，更是得分的重要來源。

以杜哈亞運女子排球 A 組預賽技術分析為例，攔網技術為排球比賽得分結構中，第二大分數來源。攔網技術之良寙，除與日常基本訓練密切相關外，由大陸隊所呈現數據可知，球員身高與平均攔網高度亦是攔網成功率高低之關鍵。(表 5-5-1)

(74)

表 5-5-1 2006 年杜哈亞運女子排球賽預賽--A 組四隊得分組成分析表(攔網)

扣球

Block 攔網

Serve 發球

總得分

總數得分 244 130 129 32 220 23 40

得分成功率 53％ 25％ 10％

CHN 中國

佔總得分％ 58％ 14％ 10％ 18％

225

總數得分 320 93 119 12 160 4 46

得分成功率 29％ 10％ 3％

VIE 越南

佔總得分％ 60％ 8％ 3％ 29％

155

總數得分 365 137 161 30 228 8 55

得分成功率 38％ 17％ 4％

KOR 韓國

佔總得分％ 60％ 13％ 3％ 24％

230

總數得分 423 147 220 35 352 10 58

得分成功率 35％ 16％ 4％

TPE 中華台北

佔總得分％ 59％ 14％ 4％ 23％

250

一、排球攔網技術

（一）排球攔網技術演進

攔網技術與其他排球技術一樣，也是不斷的發展。在五十年代，

由於規則規定不得過網攔網，各隊普遍採用雙手後仰攔網，當時攔網觀念主要是將球攔起使之彈高，以便其他隊友防守及組織反攻，其主要功能是防禦、削弱扣球員攻擊力量。

六十年代，規則修訂允許過網攔網，中國男子排球隊創造了「蓋帽攔網」技術，其動作特點是在對方扣球員扣球瞬間，攔網者做手腕下壓動作，宛如一頂帽子蓋在球上，將球攔回對方場區。

後來歐美球隊紛紛利用其先天身材優勢，在蓋帽攔網基礎上，發展出「屋簷式」攔網技術，其動作特點是在對方扣球時，攔網者將手伸過對方場區，並排列呈屋簷狀，攔阻對方扣球。攔網技術發展至此，

已蛻變成為具有攻擊性防守技術，強調將對方來攔回甚至攔死。

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攔網動作看似簡單，其實其技術相當複雜。首先，他是一項被動技術，須根據對方攻擊組織、扣球變化來調整自已攔網組成。其次，

所有攔網動作，都是在一瞬間完成。第三，所有動作都是在空中進行。

第四，成功的攔網必須化被動為主動。根據以上特點，必須要求攔網隊員積極主動、準確判斷、快速起跳、跳得高、雙手用力壓球。

二、攔網戰術

（一）排球攔網戰術演變

攔網戰術種類，大致可分為下列四種：

1.區域攔網：將球網畫分為三段，每一攔網球員負責三公尺左右，每人只針對責任區內進攻行為實施攔網。區域攔網法是攔網戰術中最基本的一種。適用於對方攻擊沒變化，只實施傳統三段進攻戰術之球隊。

圖 5-5-2 單人攔網動作

2.人盯人攔網：排球運動進攻戰術變化多端，當對手採用時間差、位間差及掩護攻擊戰術時，為了防範無人攔網狀況的產生，通常採用人盯人攔網戰術。其特點是，每一攔網球員緊盯相對應之進攻方球員，如果時間許可，亦可組成集體攔網。

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圖 5-5-3 雙人攔網動作

3.集中攔網：當對方攻擊手間扣球威力差距很大時或進攻戰術威力強大力，可先集中人員與注意力，攔阻主力攻擊手扣球，或針對最具殺傷力之戰術實施攔網。

圖 5-5-4 三人攔網動作

4.重疊攔網：攔網時，兩名球員一前一後的成重疊狀的取位，前面球員定位，後面球員則相應的向右前方或左前方跨步跳起攔網，並在判斷正確的基礎上，盡力組成雙人配合攔網。通常，對方實施多人跑動進攻戰術，可運用此種攔網戰術。重疊攔網分為三種，1.單重疊攔網 2.雙重疊攔網 3.多重疊攔網。

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小結：

當前攔網技術，已成為得分重要手段，由過去單純而被動的防守技術，發展成為積極而富有攻擊性技術。近年來由於進攻戰術日趨多變，立體化的進攻形態加深攔網困難度，也間接刺激攔網技術創新，

如手臂空中移位攔網、助跑式擺臂高跳攔網等，都是為了加強攔網的作用。

攔網是防守第一道防線，是減弱對手攻擊威力的主要手段，更是得分的利器。成功的攔網削弱對手士氣，動搖對手信心，給對手造成莫大心理壓力，更能為反守為攻創造良機。

圖 5-5-5 大陸女排三人攔網

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第六節本章結語

排球運動各項技術與戰術間，存在相依相存的關係。排球戰術，

是球員在比賽中根據排球運動的比賽規律，彼此雙方的具體情況和臨場變化，合理地運用排球技術及所採取的組織、有目的和有預測性的配合行動。任何戰術都是由技術組成，技術則藉由戰術搭配展現其作用。

一、發球技、戰術

發球已成為排球運動得分利器之一，強力跳躍發球逐漸成為技術主流。發球是比賽的開始，也是進攻的開始，每球得分制規則實施之後，更應強化發球攻擊性，透過訓練比重的增加，提高發球穩定性。

藉由具有攻擊性的發球，減輕本方防守壓力，為防守反擊創造有利條件，帶給對手強大心理壓力。

二、接發球技、戰術

接發球是得分的糧倉，在每球得分制實施後，接發球進攻已由原來只是得權系統，轉變成得分系統，且是五大得分系統中，得分比率最高的一項。攻擊最容易實施的機會，是透過接發球所帶動的第一波攻擊，因此在訓練時對接發球訓練的要求必須提高，並善用自由防守球員強大接發球功能。接發球是排球比賽由守轉攻的轉捩點，在面臨發球威力日漸強大壓力下，必須透過團隊接發球戰術的開展，為提高接發球到位率做保證。

三、扣球技、戰術

扣球是比賽中得分的主要武器，也是破壞對方防守反擊最有效的方法，更足以摧毀對手戰鬥意志。當今世界排球運動發展迅速，進攻戰術演變至立體化，全面化方向發展。世界強隊均採用前、後排相結合的立體進攻戰術，使排球進攻水準進一步提高。歐美球隊在原有高

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度與力量上的優勢之外，也學習亞洲球隊快與變的特點，造成身材矮小球隊防守上與攔網上強大的威脅。

四、防守技、戰術

排球運動是由攻與守所連結而成的肢體活動，只有防守起更多的好球，才能掌握反攻的契機；擁有多樣的防守技術和不斷加強防守戰術訓練，特別是強烈防守意志培養，更是防守成功的先決條件。自由防守球員的設立，使防守成功率大幅提升，更帶動團隊防守意志，以防守為比賽注入新的活力。光有高接發球進攻得分率，不足以保證贏取比賽，要配合高防守進攻得分率，才是勝利的保證。

五、攔網技、戰術

當前世界高水準球隊對抗主要展現在網上攻防對抗，強勁扣球固然是賞心悅目，但攔網封鎖更是驚心動迫。攔網看起來很簡單，其實它是一種複雜性高的技術。選手要在比賽有優異表現是不容易的，必須要有良好攔網訓練基礎，與實戰經驗，方可在比賽時有效運用此一技、戰術。排球比賽的成敗，關鍵點則是取決於能否爭得時間和空間的優勢，利用高度或掩護配合攔阻對方的進攻，這即是利用空間優勢致勝對手的一大利器。