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親愛的家長：
感謝您撥冗出席今天的親師座談會，同時也要歡迎所有新生家長加入永仁 高中教育夥伴的行列。
12年國民基本教育自103年上路之後，中等教育有了很大的變化，強調適 性揚才，成就每位孩子，而家庭生活與親子互動更是對〝適孩子的性〞有著極 密切的關係，參加親職教育多了解孩子現在學些甚麼也是親子互動的一環。家 庭教育法及其施行細則明定家庭教育範圍，舉凡具有增進家人關係與家庭功能 之各種教育活動皆屬之，包含親職教育、子職教育、性別教育、婚姻教育、失 親教育、倫理教育、多元文化教育、家庭資源與管理教育等，學校辦理親師會 活動，旨在落實家庭教育及家長參與，您的參與了解，不僅是給老師鼓勵，對 學校支持，更是給您孩子最好的陪伴與關懷，也是最有用的親職教養途徑！
回顧一年來，本校在教學精進上不斷創新，屢獲佳績。舉凡：1.品德教育 具體作法範例徵選教案設計國中組特優。2.台南市金融基礎教育教學行動方案 徵選榮獲特優。3.104年12月出刊的天下雜誌教育特刊，特別報導由本校老師 擔任臺南市高中夥伴聯盟歷史科跨校社群召集人的教學策略與學生學習成效，
令人激賞。4.英文科教師開設特色課程全英文的「TED x YRHS，看TED學表 達」，獲得外界肯定，獲邀至臺中一中參加全台7所高中優質化特色課程聯合 發表。5.參加台灣師範大學辦理的首屆高中人文經典閱讀大賽榮獲全國冠軍。
6.參加教育部優質化計畫輔助方案的學生學習微電影比賽，以「遇見TED×超閱 時空」榮獲教師團隊組優等。感謝每位教職同仁盡心盡力，努力地想辦法培養 學生們的多元能力，尤其未來107課綱的施行，使得升大學考招方式跟著連 動，在校時的學習歷程檔案就顯得非常重要。
新學年度，本校持續爭取到教育部高中優質化計畫、適性學習社區教育資 源均質計畫等經費挹注，提供學校教學設施改善及學生精進學習機會，包含週 末精進學習、語文學習及多元能力發展等活動，請鼓勵子弟踴躍報名參與各項 學習活動。國高中階段的孩子，有家長陪伴與支持，不但比較不會走偏，學習
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成就也會更高。我們盼望能與您共同攜手合作，在孩子的學習路上隨時予以關 懷與協助，您的關心，是學校進步的助力，也是孩子成功的關鍵，透過密切的 親師合作，共同為孩子營造安全溫馨健康的學習環境，藉由學校堅實的行政、
教學團隊，培育孩子良好的品格與專業能力，發展潛能，學會生活、學會思考 判斷、學會做事與做人，成為具備多元能力的人才。
歡迎您的蒞臨參與，並期盼您持續關心、支持，共同為永仁高中的優質教 育齊心努力，我們深信，有各位家長不斷的支持與鼓勵，永仁高中一定會更 好，請不吝指教，謝謝。
敬祝
闔家平安！
校長洪慶在 敬上 105.9.24
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台南市立永仁高級中學 105 學年度第一學期親師座談會流程表
時間 國中部家長 高中部家長 備註
活動內容 地點 活動內容 地點
08：10－08：30 報到 活動中心 報到 活動中心 08：20－08：40 管樂團表演 活動中心 管樂團表演 活動中心 08：40－09：10 校務發展報告 活動中心 校務發展報告 活動中心 09：10－09：20 休息換場 活動中心 休息換場 高中部視聽教室
09：20－10：50
十 二 年 國 教 適 性 輔 導 宣 講 與 策 略 聯 盟 技職教育宣導
活動中心
親職教育講座
（高中學習與升學管 道）
高中部視聽教室
10：50－11：00 換場 換場
11：00－11：50 親師座談會 各班教室 親師座談會 各班教室
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教務處
一、105 學年度第一學期重要活動日程
（一）9/3 全市語文競賽分區預賽
（二）9/6-9/7 中三第一次複習考
（三）9/24、9/25、10/2 全市語文競賽決賽
（四）10/12-10/13 國中第一次定期考查
（五）10/31(第 5、6 節) 國中英語朗讀比賽
（六）12/1-12/2 國中第二次定期考查
（七）12/12 國中校內國語文競賽
（八）12/19-12/23 各年級作業抽查
（九）12/22-12/23 中三第二次複習考
（十）106/1/17-1/18 國中第三次定期考查
（十一）106/1/21 本市舞蹈班成果展
二、國中獎學金
截止日 獎學金名稱 申請資格 本校分配人數 獎學金 105/09/30 臺南市博愛菁莪愛心會 國中 國中 10 名 國中 2,000 元 105/09/30 財團法人國際單親兒童文教基金會
「2016單親清寒獎學金」 國高中 國中 3,000 元 高中 4,500 元 105/09/30 國民中小學清寒原住民學生助學金 國中 國中 4,000 元 105/09/30 台南市清寒優秀學生獎學金 高中 高中 3,000 元 105/10/07 緣起文教協會 國中 國中 3,000 元 105/10/07 中華電信方賢齊先生獎學金 高中 高中 10,000 元 105/10/03 台南市大觀音亭祀典興濟宮獎學金 高中 高中 3,000 元 105/10/14 小東山妙心寺 國中 國中 2 名 國中 5,000 元
*相關資訊請參閱本校網站公告-獎助學金專區*
三、105 學年第一學期在課後的時間開設了以下課程(社團)：
（一）第八節輔導課
（二）補救教學
（三）國中週六學科性社團
四、宣導資料
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（一）[公告]教育部國民及學前教育署製作國民中小學正 常化教學宣導影片，歡迎家長線上觀看。
說明：
1.依據教育部國民及學前教育署 104 年 8 月 31 日 臺教國署字第 1040095782 號函辦理。
2.為宣達國民中小學教學正常化之政策並導正升學 至上迷思，教育部國民及學前教育署特製作旨揭影 片，請貴校於學期初辦理家長日時撥放，以推廣國 民中小學教學正常化理念。
（二）歡迎家長隨時上網至學校公告「家長專區」，以 瞭解學校發佈之最新訊息。
（三）歡迎家長隨時上網至永仁高中 FB 專頁，以瞭解 學校最新動態。
影片 Qrcode：
影片網址：
https://www.youtube.com/watc h?v=WyHtXREvp9M
家長專區 Qrcode
家長專區網址：
http://web.yrhs.tn.edu.tw/files/
40-1000-30-1.php
永仁高中 FB 專頁 Qrcode
永仁高中 FB 專頁網址：
https://goo.gl/DkMC7D
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學務處宣導事項：
一、104 學年度感謝家長協助學校督導貴子弟，始有良好表現；105 學年度仍懇請家長持續 提供學校
必要協助，讓孩子得以健康、快樂、積極學習。
二、本學期重要活動：
日期 活動名稱 備註
105 年 11 月 10〜11 日 運動會 歡迎家長到校爲同學加油，但請勿訂購飲料入校
105 年 12 月 14〜16 日 中三戶外教學參觀 106 年 01 月 19 日 休業式
三、請家長與學校隨時保持聯繫，即時協助孩子學習、成長。
四、交通安全：
（一）本校位處臺南市永康區忠孝路上，校門口前腹地小，車流量大，請各位家長接送 小孩上放學時，車輛請盡量往大門右手邊車道停靠，避免停於兩側紅線上或三角錐 旁，影響到後面其他車輛行車動線，同時也保障同學上下車安全。
（二）請騎乘腳踏車到校的同學，務必戴安全帽，安全帽不是用來檢查用的，而是當意 外發生時可以適時保護頭部，避免碰撞造成嚴重傷害。
（三）放學時，請騎腳踏車出校門欲右轉的同學，先牽腳踏車往紅磚步道，到全家路口 時在騎車上路，勿於出校門後直接右轉，而與直行車輛發生擦撞。
（四）自行車依規定地點停放並上鎖。自行車停放校外或不戴安全帽騎車者，皆依校規 記警告乙次處分。
（五）自行車不可加裝火箭筒（違者暫時保管並記警告乙次），擋泥板不可故意翹高或 加裝高音喇吧影響居民安寧，違者暫時保管並請家長領回。
（六）騎乘機車、自行車，若違反交通規則，依校規處分。
（七）有駕照的同學騎機車上學需申請。
（八）自行車及機車皆不可雙載（安全顧慮），違者小過以上處分。
（九）家長騎機車接送者，務必戴安全帽。違者記警告乙次。
五、請假規定：
（一）不可缺、曠課及不假外出，事假事先請，病假於三日內至學務處補請假單，逾期 以曠課論。臨時事假於當日由家長親電請假，事後附家長證明（嚴格審查原因）。 （二）在校期間若因病、因事欲離校者，務必先至學務處填寫外出單。返校後必需填寫
請假單。否則以曠課論。
六、手機使用：
（一）手機視上、放學實際需要提出申請，到校必須關機，違反使用規定者，除手機當 場由導師或學務處代管，由家長到校領回外，並取消當學期再申請資格，且依懲罰規 定處理（違者記警告乙次以上處分）。
（二）放學前不得開機、開震動、玩遊戲，放學後老師宣佈下課後才能開機。（如有急 事聯絡家長，請到辦公室或學務處借用電話；如家長有事聯絡學生，請撥各辦公室電 話聯繫---06-3115538 學務處轉 301、302、303；教務處轉 201、202、203）
七、友善校園：同學如有任何不平或受委曲，可直接至學務處或以上專線及信箱反應。
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本校反霸凌專線電話：06-3135878 反霸凌網路信箱：[email protected] 八、防制藥物濫用：
（一）愛他、請守護他-家長親職手冊簡介。
（二）藥物濫用防制三級預防策略目標 1 一級預防：
策略：減少危險因子、增加保護因子。
目標：活得健康、適性發展、無藥物濫用。
2 二級預防：
策略：進行高危險群篩檢，並實施介入方案。
目標：早期發現，早期介入，預防藥物濫用、成癮或嚴重危害。
3 三級預防：
策略：結合醫療資源，協助戒治。
目標：降低危害、有效戒治、預防再用。
九、正確用藥宣導：
全民健保暨正確用藥宣導
全民健保 永續經營
「全民健保 永續經營」宣導標語
•健保用心．讓您安心
•全民有健保．看病沒煩惱
•全民的幸福．有健保守護
•你好、我好、大家好，健保眞正好
正確用藥五大核心能力
• 看病時應向醫師說清楚
• 領到藥品時應核對清楚
• 清楚用藥方法及時間
• 做身體的主人－拒絕誇大不實的產品
• 與醫師、藥師做朋友
正確使用綜合感冒藥 - 五要、五不原則
•五要原則：
1.要知道—感冒藥可以緩解症狀，但不能預防感冒。
2.要問藥師—感冒要成分不同，應向醫師、藥師詢問，挑選適合感冒 藥。
3.要告知—要告知過敏史、疾病史，及有無同時併用其他藥品，是否從 事開(騎) 車或須專注的工作。
4.要看標示—要看藥品的藥盒或說明書(仿單)標示按時服用。
5.要遵醫囑—要依照醫師、藥師所給予的資訊用藥，不分享藥給別人。
正確使用綜合感冒藥 - 五要、五不原則
•五不原則：
1.不過量—增加藥量症狀不會好得比較快，反而增加副作用風險。
2.不併用—不同時服用其他感冒藥品，以免過量服用同類的藥品。
3.不輕忽—服藥後有不適症狀或持續三天以上未改善，必要時盡速就醫。
4.不飲酒—服藥期間避免飲酒，以免加重嗜睡情形與增加肝臟負擔。
5.不亂買—如需購藥，要到藥師執業之合法藥局購藥，遵守「不聽、不 信、不買、不吃、不推薦」原則。
吃剩的「廢舊藥品」該如何分類及處理？
做好廢舊藥品檢收6個步驟好環保
•第1步：將剩餘的藥水倒入夾鏈袋中。
•第2步：將藥水罐用水沖一下，沖過藥水罐的水也要倒入夾鏈袋中。
•第3步：將剩餘的藥丸從鋁箔、藥等包裝中取出，全部藥丸集中在夾鏈袋 裡。
•第4步：把泡過的茶葉、咖啡渣或用過的擦手紙等，把它們和藥水、藥丸混 合在一起。
•第5步：將夾鏈袋密封起來，就可以隨一般垃圾清除。
•第6步：乾淨的藥袋和藥水進行資源回收。
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輔委會
一、105 學年度第一學期辦理親職教育講座
日期 時間 主題 介紹
10.22(六) 09:00~
11:00
如何經營一個家
講師：成大教育研究所 董旭英教授
董教授獨樹一格的幽默，讓人在品嘗 他的智慧與經驗饗宴之餘，又多了不 少聆聽的趣味。
11.19(六) 09:00~
11:00
親子互動溝通法
講師：成大教育研究所 趙梅如教授
趙教授專長為研究華人地區的親情主 題，透過趙教授的溫暖與有趣、有情 感的介紹，娓娓道來親子間的美好溝 通法則。
二、本學期重要生涯發展教育活動
日期 時間 主題 對象
10.13
（四）
12:30〜
17:00
勞動部勞動力發展署雲嘉南分署職 業訓練參訪活動
1.分署簡介(含國際技能競賽國手培 訓、技能檢定)
2.有獎徵答活動。
3.職訓體驗活動
4.職業訓練場參訪導覽(電子、電 機、營建及機械館)
國二學生 40 人
12.02(五) 12:30〜16:00 社區高中職參訪 國二全體 12.05(一) 13:05~14:55 中一職業達人講座 國一全體 01.18
（三）
01.20
（五）
01.21
（六）
12：30〜
16:00 09:00~16:00
嘉南藥理大學策略聯盟體驗活動 化工群：節水體驗活動
家政群：認識芳療保健 食品群：保健營養動手作
農業群：日常生活中的生物科技 嘉南藥理大學策略聯盟寒假營隊 商管群/外語群
國二 80 人
80 人 國二、國三
1. 歡迎國一家長踴躍擔任職業達人講師，與孩子聊聊職業的甘苦談。
2. 此為本校針對生涯發展教育所辦理的活動，採抽離式參與，歡迎學生主動參與。
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三、各項連結 QR code
(一) 各項連結 Qrcode：
實用技能課程網頁 Qrcode 十二年國教五專招生網 十二年國教五專招生網
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臺南市永仁高中 105 學年度家長日家長建議表 班級 家 長 意 見 處 室 答 覆
六 3
各班幾乎都製作班服，只有在活動日穿很 浪
費是否可以把班服當作平常日穿減少穿制 服的時間因為制服不吸汗
40 週年紀念 T 與運動服均為排汗材 質，日後將再與廠商討論材質改為更 吸濕排汗
四 2
1.接送區太擁擠(尤其雨天)建議要配套措 施
2.不知如何與老師聯繫?
3.運動服質料太薄(對女生而言涼快有餘但 隱私不足)
1.本校有後門開放供家長接送，建議 多加使用。
2.建議老師及班級成立 LINE 群組或是 FB 群組
3.運動服質料較少反應太薄問題，建 議內衣可先以淺色為主。
二 7 建議於校門口右側的人行道植樹綠化遮蔭 人行通道因緊鄰馬路，腹地狹窄，未 避免影響故不考量。
一 3
請不要以嘉獎為誘餌會造成許多家長的不 便
1.每學期均辦理一次親職座談會固定 辦理演講及親師座談，需兩者均需簽 到才能記嘉獎一次，本活動屬於親師 生間重要的溝通管道，且演講多為十 二年國教宣導以及親職教育講座，為 提昇家長對於升學管道的了解程度及 提昇親職教育知能，仍會持續採此鼓 勵方式。
2.每學期會不定期辦理各項子計畫的 親職教育知能講座，則會是採取計次 的方式，為避免浮濫記嘉獎，擬以參 加四次親職知能講座後始記嘉獎一 次，每學期至多兩次。
3.十二年國教的多元比序成績需採計 獎懲分數及服務學習時數，請家長也 提醒學生多多爭取各項機會。
二 5 不應該將過多的職務讓同一位學生承擔，
這樣負擔過大。
建請家長就個案情形向導師溝通。
家長 來電
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從信任父母開始，找回對自己與對孩子的相信
對人無端的發火，常常來自內在的一場「誤會」。
當我們無法打從心底相信自己，所看到的，往往是別人不相信、不尊重我們。所以當我們覺 得做了一件很不錯的事情時，會因為別人沒有肯定自己而感到憤怒，這背後可能是：我其實 也不如想像地對自己感到滿意。這種發自內心的威脅感常讓我們做出相反的行為，莫名地發 火就是一個例子。
這是一種自我保護下的「攻擊反應」。我們寧願相信：別人不會真的尊重、肯定或喜歡 我，也不願承受這些尊重、肯定或喜歡「可能會離去」的痛苦。當我們不相信「我不會輕易 被毀滅」，就會害怕與周圍的一切錯過或分離。而這往往能從我們的原生家庭中找到一個具 有脈絡的故事。
不被信任的早年經驗，對自我價值產生懷疑。一位四十多歲的女性和我分享她「不被信任」
的故事：
在她上國中那一年，對愛情開始產生懵懵懂懂的憧憬。
母親看她成天和男孩子通電話，老是追著她問：「妳是不是交男朋友了？」 「沒有啊！就是 通電話而已。」當時才十三歲的女孩說。
「真的沒有嗎？」
「真的啦！我怎麼會騙妳呢？」女孩用正準備蛻變成女人的眼神看著眼裡盡是擔心的母 親，她對母親的擔心感到非常困惑。
「那就好。女孩子要自重。」 女孩點點頭，似懂非懂。
之後，女孩的交友圈中，男孩子越來越多，母親也越來越眉頭深鎖。某天，母親把女孩 喚來：「這個，妳拿去廁所用，再拿出來給我。」母親拿著一個長條型的物品，讓女孩進去 廁所沾染尿液作檢測：「這是測糖尿病用的，因為我們家族有遺傳基因，所以讓妳做一下檢 查，提早預防。」
女孩乖乖地進廁所，然後拿出來和母親一起等待檢測結果——一條紅線！ 「太好了，妳 沒有得糖尿病！」 當時雖然覺得母親很古怪，但未曾起疑。直到某一天，她偶然得知：
原來當年那個長條型物品，根本不是用來檢測糖尿病——那是根驗孕棒！
從她知道真相的那一天起，她再也不相信母親的話。 連帶也不相信這樣不被信任的自 己。沒辦法打從心底肯定自己存在的人，往往能從生命中找出一段不被信任的深刻經驗。更 殘酷的是，許多人尋找到不被信任的源頭，通常會指向母親。或許是因為，唯有父母如此重 要的人，才能輕易摧毀我們的信任感。 信任感被摧毀對我們的生命意義重大，不僅讓我們 容易曲解別人的意思（通常是我們感到不被信任或不被尊重的時候），也對自己存在的價值 感到懷疑。
走出痛苦漩渦，理解「愛，卻無能」
讓我們從源頭思考：一個母親，或者是父母，究竟為什麼會對孩子產生不信任感？
答案往往是：父母也無法信任自己。因為難以相信自己、肯定自己，就很難相信自己生養的
附件一
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孩子，具有值得被尊重與相信的價值。他們可能會用一些荒謬至極的方式測試孩子，試探他 們會不會變壞。他們的心裡往往藏著恐懼，深怕幼時躺在自己懷裡那天使般的孩子，有一天 會變成惡魔。他們深怕自己是不夠格的父母，深怕孩子有一天會離自己遠去。
在如此不信任的環境中長大，讓我們變得敏感，無法打從心底信任自己，也無法信任別 人，因此開始害怕錯過、害怕遠離，進而對讓我們有這種感覺的人亂發脾氣。而這些人，往 往有一定的重要性，於是我們陷入一種後悔的漩渦裡。
一次，又一次。
但也正是這種重複性的漩渦，對我們生命具有相當獨特的意義，帶領我們從中了解與父母 之間不信任的故事源頭，並深切體會當年父母困在不信任感中的恐懼。
於是我們學習原諒，並且理解，父母當年的荒謬不是為了摧毀我們，而是他們對我們
「愛，卻感到無能」。然後當有一天我們也成為父母，就更了解要學習好好信任自己的孩 子，並且回過頭去信任那些，可能不曾教會我們信任的老父親、老母親。
父母年華會老去，但信任的議題，還在繼續。
＊本文摘自於《與父母和解，療癒每段關係裡的不完美》
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重視男孩的情感教育與父子關係
捷運事件後的第三天，走在台北的街頭裡，可以感受到人們用不同的方式在自我修復。
我覺得這是個很好的時候，讓大家一起來正視「孩子的心理教育」，特別是「男孩的情感教 育」。
別再用「不要哭了」來安慰孩子
當一個人無法用語言說出情感，他只能用行為來表達；當無法言說的情感太過暴烈，行 為上的表達就會令人感到恐慌。在我們的文化中，通常對男孩和女孩有不同的期待：女孩子 哭，我們感覺她溫柔似水、令人心疼；男孩子哭，我們希望他堅強、不為小事落淚。心理學 家用《該隱的封印》來形容這種發生在男孩生活中的殘酷文化：男性就在這樣的「堅強教 育」中，從出生時自由啼哭的「小男孩」，逐漸長成情感封印心底、不善表達愛的「大男 人」。
如果為人父母的你已經發現這點，下次孩子在紅著眼眶時，請別再用「別哭了」來安慰 他，而允許他「想哭就好好哭吧」。眼淚流夠了，引導他說出眼淚背後的挫折，化這些挫折 為理解，那麼不管是男孩和女孩，並不會因為「愛哭」就變得脆弱，反而懂得用眼淚洗滌挫 折，產生真正的「堅強」。
不哭的孩子，往往是需要我們擔心的。
父子關係決定孩子對外在世界的興趣，孩子對母親總有許多需求，這可能讓媽媽們感覺 很矛盾：一方面驕傲自己對孩子而言如此重要，卻又覺得被黏得喘不過氣來。站在心理學的 角度，我想要告訴媽媽們一個很重要的訊息：如果妳不想妳的孩子未來成為一個隔絕世界的 獨行俠，在他一歲之後，妳就要想辦法把他踢到他老爸身邊去！同樣的，爸爸們也要知道：
在孩子一歲之後，你有責任把他們拽離母親身邊—如果你希望他成為一個對人有興趣、對學 習有熱情的孩子！
為什麼呢？
孩子從出生、學習，到獨立、成為他自己，會經歷幾個重要的心理歷程：
第一階段：完全依賴老媽，一輩子都不想離開家。
第二階段：因為觀察到老媽對老爸有興趣，孩子也跟著對老爸產生興趣。
第三階段：因為和老爸相處，而發現這世界十分有趣。
所以，父愛可以慢半拍，但卻不能不給，而且父愛對孩子未來與他人之間的關係有絕大 的影響：男孩子如果心理上反抗父親，未來也容易和人對抗，或保持距離。男孩子如果心理 上害怕父親，未來對權威也容易有所恐懼。如果父親在家中缺乏地位、不受母親尊重，男孩 子就少了壓制他的男性力量，容易變得叛逆，或者對強勢的女人感到憤怒、甚至被吸引。
女孩子如果心理上反抗父親，未來比較有可能變得容易發怒、有攻擊性。女孩子未來喜 歡什麼樣的伴侶，往往與她父親有很大的關聯性。重視孩子的情感教育，讓他們學習用語言 來「表達出情緒」，他們就不用藉由成為小惡魔來表達憤怒、成為小病人來表達憂鬱。孩子 不只需要媽媽的關懷，還需要透過媽媽，將他們交到爸爸手上，讓他們跟著爸爸去冒險。
母愛最重要的部分之一，是成為父愛的橋樑。
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為什麼大人就可以？和孩子一起做自己
媽媽是個職業婦女，只要工作壓力大的時候，她就喜歡買上一包鹹酥雞和深海魷魚、外 加一杯珍珠奶茶，然後轉到本土戲劇台，看那些可以讓人完全放空，就算缺了幾集都知道在 演什麼的連續劇…多愜意啊！
自從陸續懷了三個寶貝後，媽媽為了要給胎兒健康的身體，開始戒掉不健康的飲食與生 活習慣。只是，隨著三寶的活動力增加，媽媽總覺得不管上班、下班，都像在戰場上一些忙 亂—每當煩躁的感覺一起，媽媽就特別想念鹹酥雞香脆的口感、珍珠奶茶的嚼勁、還有那個 老套到不行的連續劇。
這天，媽媽好不容易把三寶給哄睡了，悄悄拿出藏在公事包裡的鹹酥雞，跨過兒童平台 轉到本土戲劇台—電視上正演到做盡壞事的 A 女演員被打巴掌、被車撞…
「媽媽，你在吃什麼？好香喔！」正當媽媽聚精會神時，耳邊傳來漾樣的聲音。媽媽轉頭一 看，三個寶貝不知何時都起床了。
「媽媽，我也要吃這個。」最貪吃的咚咚，一隻手就要伸進鹹酥雞的袋裡。
「打打，打打…」安安指著電視，女演員 A 正被人一巴掌打下去。
媽媽嘴裡的一口魷魚還來不及吞下去，一邊要收起鹹酥雞、一邊要忙著轉台…天呀！有 孩子後，媽媽連偶爾吃鹹酥雞的空間都沒有了嗎？
從很久以前，許多書籍、媒體，都提倡為人父母者「以身作則」的重要性。我看到許多 父母親對「以身作則」的解讀是這樣的：不想讓孩子看電視，父母也跟著不看電視；不想讓 孩子喝珍珠奶茶，父母也絕不在孩子面前喝珍珠奶茶…在這樣的狀況下，父母們難免有「養 孩子後變得好不自由」的感觸。
其實，站在心理學的觀點，我較贊成「能快樂做自己的父母，越能教出快樂做自己的孩 子」。當然，這當中有非常需要審慎評估的分寸與原則；但當父母能掙開「被孩子綁住的束 縛感」，才是能放手讓孩子有「不被綁住的空間感」的前提。
★孩子可能這樣想──
孩子從沒想過限制父母的自由
我不知道各位家長聽到孩子問：「為什麼你可以，我不可以？」時，心中的想法和感受是什 麼？一般來說，我聽到的反應大約有幾種：
第一，父母人很好，也覺得以身作則重要，所以既然孩子提出這個問題，那我們就一起不做 這件事好了。
第二，父母想想，覺得孩子講的也有道理，但明明我是大人、他是小孩，我幹嘛要聽他的 呢？所以跟他說「囝仔人，有耳無嘴」，照做就是了。
第三，父母覺得，孩子說的也對、自己想要做某些事也對，那就偷偷躲起來做，這樣一來，
你過你的生活、我過我的日子，咱們誰也不犯誰。
這三種結果，可能分別帶來下列的心情：
第一種父母和小孩，一起沒了自由，而且犧牲得不明就理。
第二種父母有了自由，孩子卻有了委屈，想問不敢問。
第三種父母保全的孩子的心情，但心裡覺得受到束縛。
其實，依照發展的觀點，當兒童開始有語言表達能力時，他的認知思考能力也不斷向前
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邁進。所以當孩子提出某些問題，那真的是因為他腦中在思考這件事，而不見得是在「吐 槽」、或「質疑」父母。但父母聽到孩子的提問時，很容易和自己當時的心情、以及對這件 事情的想法交雜在一起，所以我們對孩子會有很多想像，但這往往不是孩子真實的樣子。例 如，當孩子看到父母在看某些連續劇，而問：「為什麼你可以看，而我要進房間？」是孩子 真的想了解這個狀況，而不見得是在質疑你。
孩子「真實自我」的形成，有待父母「真實自我」的回應
很多父母可能有類似的經驗，就是當孩子進入某個年齡後（通常是 2~3 歲之後），就會 特別愛講話—而且有時還講得語無倫次，如果你沒反應，他還會生氣。這種狀況在大部分的 時候，父母都會覺得很可愛，但是當父母親忙了一天、累得倒在床上，卻還要面對孩子這麼 多問題時，心裡難免有些煩躁。
其實，孩子之所以叨叨不休，很多時候是他們透過這種方式在思考、在促進大腦中更複 雜的認知（在心理學上，我們稱為「放聲思考法」）。當這種時候，我可以了解許多父母都知 道、也期待自己能給孩子良好的回應，讓他們有父母親充分陪伴的美好童年。
當然，如果父母可以做得到：聆聽孩子的話、回應孩子的話—是處理孩子叨叨不休的最好方 法。但如果父母身體不舒服、心情不佳，卻還要「勉強」自己擠出笑容，孩子卻也可以感受 到這不是真誠且真實的回應。
這些不夠真實、不符合心情的回應，事實上會讓孩子學到你硬撐的樣子；某些進入學齡 的孩子，可能還會反過來擔心你。在心理學上，我們稱這種為「虛偽」的反應（不是罵人的 那個「虛偽」，而是和自己心裡不一致的「虛偽」）--這種非自發性的反應，會讓壓抑孩子的 創造性，他們會變得比較容易看人臉色來決定自己的所作所為。雖然乖巧，你卻很難感覺得 到他發自內心地快樂。
★家長可以這樣做──
學習拋開「母性的預設想法」
身為孩子的父母、身為孩子的親人，我們難免會有一種預設，去想像「孩子需要的是什 麼」。比如說，當這個孩子出生後五個月就會說話，你可能會覺得他有語文方面的潛能，而 想要讓他多聽一些語言的 CD，結果不知不覺 CD 越買越多；或者，你覺得孩子不應該吃甜 食，所以你就也跟著丟掉了家裡所有具有糖份的糕點，結果連自己想要偶爾吃點的時候，家 裡的櫃子早就被清空了。
站在心理學的立場，我們把每個孩子都看成是「獨特的」。這個獨特不只是他潛能的獨 特，也包括孩子有他們「獨特的」的需求和想法。例如：有些孩子自制力差，適合給他清楚 的規矩和原則、或者讓他遠離對他不好的物品—然而，這不代表每個孩子都是這樣，有些孩 子是啟發式的、喜歡辯證思考的，他反而在理解為什麼某些東西對他不好後，即使他眼睛看 到，他也自己會遠離這些東西。這就是為什麼，有些孩子只要教，他就可以拒絕陌生人給他 的糖果。
所以，從這樣的觀點來看，我們並不需要時時為孩子去預設、創造對他最好的生活環 境；這只會減低他的抗壓能力，當他跨出家庭的保護傘後，無法面對外界的誘惑。所以，我 鼓勵父母，不用特別為了孩子丟掉你的珍珠奶茶和連續劇（除非你是為了自己的身心健康）
--孩子得要學習了解，當他長到父母那個年紀、有自己的經濟能力與生活，他必然也能選擇
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他自己所要的。但現在，孩子們就是得要在父母的規定和原則下長大（但這個規定要隨著孩 子的年齡增長而加入討論與彈性）。
這就是心理學所提到的「家庭結構」--為了孩子好，父母要對孩子有適當的束縛力，他們才 不會爬到大人頭上、變得為所欲為。
做「夠好的母親」，而非「完美的母親」
心理學上用「夠好的母親」這個名詞，來形容能拋開「母性預設」、注意孩子需要的父母
（請注意，他不是形容成「完美的母親」）。一個夠好的母親，不單單會注意孩子的獨特性和 需求，也注意自己的獨特和需求—所以，我們不需要因為別人都辭掉工作帶小孩，就譴責自 己的忙碌讓自己疏忽了孩子。所有的父母和孩子，都會在他們獨特的成長環境中，找出關係 與內在的平衡點。
以上述的情境為例，實際的做法包括：
‧正面回應孩子的所有問題：寶貝，這個叫做鹹酥雞。寶貝，對，電視上那個女生被打了。
‧建立明確的親子界線：寶貝，你看，媽媽現在是不是比你高？媽媽以前像你這麼小的時 候，外公外婆也不會讓媽媽吃這個東西，因為這個會害你長不高、長得不健康，等你以後長 大了，你再自己決定要不要吃這個，可是媽媽現在不能讓你吃，必須要保護你。寶貝，電視 上那個女生被打了，因為她做了很多壞事，媽媽現在很累，想好好休息，你也該睡覺了，所 以媽媽沒辦法跟你講太多，等明天，媽媽再找你看得懂的電視給你看好嗎？
不用擔心孩子對你建立的規則感到不平等、或發出抗議聲，所謂民主式的父母、和孩子像朋 友般的相處，指的並不是親子之間的「平等」。事實上，如果年幼孩子和父母的權力一樣 大，那世界就大亂了。
孩子的家庭權力是在他們具有自制與自我判斷能力後，隨著年齡增長慢慢釋放的。寧可趁著 孩子年幼、管嚴一點，趁著孩子 12 歲前的人格形塑期、讓他知是非，也不要等到他成年 後，讓他抱怨：你以前為什麼對我那麼好，讓我沒辦法適應現實的世界！
★這些不能說或做──
．孩子不可以、大人也跟著不可以。（給孩子過大的家庭權力）
．禁止孩子做某些事，卻沒清楚告訴他為什麼。（壓抑孩子的思考，容易引發孩子的叛逆 性）摘自<許皓宜．心理學與生活>
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校園因應擴增實境遊戲之處理原則建議
擴增實境遊戲係結合全球定位系統(GPS)、網際網路及行動載具等機制設計，
近來在世界各地造成風行◦因其遊戲特性及熱門度，也屢屢造成大批玩家群 集現象，在考量科技發展趨勢、教育目的及可能帶來之風險，對該等遊戲處 理原則建議事項如下：
一、以不影響教學及安全為前提下由學校依相關規範管理
（一）對校外民眾
1.上課或有學藝活動期間：學校依規定實施有門禁管制，禁止玩家進入
◦
2.下課後及假期期間：依各直轄市、縣(市)政府（以下簡稱縣市政府）
所訂之「校園場地開放使用管理辦法」辦理，由學校依校園開放規定 管理。
3. 掌握校園內外遊戲點資訊：學校對設於校園內、校門口及週邊的道 場或補給點等資訊應予掌握，同時告知校方相關安全督導或管理人 員加強巡視是否有校園安全顧慮或影響教學的風險，必要時可協請 當地警政單位於校園週邊增加巡邏。
（二）對校內師生
1.學生在校手機使用依據縣市政府及學校所訂行動載具（或手機）使 用原則規範辦理：本部於 100 年 9 月訂有「校園攜帶行動電話使用 規範原則」，以行政指導方式原則規範國民中小學學生攜帶行動電話 到校時，以用於與家長間的聯繫為主，教職員工生在校作息時間應 盡量關機，手機使用並以不影響教學、學習及個人生活作息為原則。
國民中小學據此原則訂定攜帶行動電話到校使用規範，審酌不同年 齡階段學生需求與用途之差異性，邀集親師生代表共同討論，經校
附件二
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內相關會議通過後公告周知及宣導（高級中等學校則得參照該原則 訂定相關規定）◦目前部分縣市及學校已訂有相關規範，則依該規範 辦理。
2.對相關遊戲的處理作法，尊重縣市政府及學校的管理，教師亦可以 此為題材與學生討論，提供正向引導，如有教育目的之需要，可結合 運用於教學。
二、提供申請移除遊戲點之相關資訊供縣市政府及學校參考運用
（一） 業者現行設有申請排除機制，本部彙整提供相關申請移除網站資訊 及作法範例說明，供各縣市政府及高級中等學校參考運用。
（二）學校與教師、家長及學生代表共同討論，依學校當地情形，評估是否 申請移除。
三、加強相關認知與宣導
（一）本部已針對擴增實境遊戲製作相關宣導資料，期以合宜、合法、合理 使用及 8 項提醒(1.保護個人資訊、2.不可邊行走邊玩、3.不進出危 險場所或管制區域、4.對於玩家邀約見面應有所警覺、5.隨時注意身 體狀況、6.避免單獨行動及準備替代聯絡方式、7.勿下載來歷不明的 APP 及秘笈、8.勿沉迷網路遊戲)，提供親師生對參與該類遊戲的基 本認知及對應安全與隱私的注意◦該宣導資訊已另函發送各縣市政府 及 高 級 中 等 學 校 ， 並 置 於 本 部 中 小 學 網 路 素 養 與 認 知 網 站
（eTeacher），請多予推廣運用。另本部亦著手研擬相關教材教案，
提供教師融入教學使用參考。
（二）請中小學利用於開學時，結合新生訓練、學校日、親師座談等機會，
對學生及家長說明參與該類遊戲時應注意的安全事宜。
（三）持續推動「學生安全健康上網實施計畫」，從學校、教師、家長及學 生四面向著手，結合三級預防辦理◦
