你吃了多少不必要的抗生素？
一、什麼是抗生素？
二、感冒需要抗生素嗎？
三、未來生病將無要可醫嗎？
四、合理使用抗生素
五、提升免疫力，健康過生活！
什麼是抗生素？
所謂抗生素，原是由真菌中萃取出來，
可以殺死細菌的物質，盤尼西林是人類 醫學紀錄上第一個被廣泛應用的抗生素
，它的發現對疾病治療是一項重大的突 破，使很多原本無藥可醫的疾病，因此 獲得了解決。
目前可以有效殺死細菌的抗生素約有一 千多種，包括許多合成與半合成的產品
，在臨床上使用的抗生素則約有一百五
十種，大家所熟知的盤尼西林或紅黴素
等，都屬於抗生素類。
抗生素就是“消炎藥”嗎 ?
大家常把抗生素誤稱為消炎藥，但抗生素 唯一功效就是殺死細菌。
抗生素：如盤尼西林、安比西林
消炎藥：類固醇、非固醇類抗發炎劑
一般常見的感冒與流行性感冒，大多數都是由病毒 引起，通常約一個星期就會自行康復。
抗生素無法殺死病毒，使用抗生素並無法治癒或減 緩發燒、流鼻水、喉嚨痛、發炎或疼痛等症狀，因 此感冒通常不需要抗生素。
但是如果症狀超過一星期，則應再尋求醫師的診斷 與治療。
我們絕對不能未經醫師診斷，即隨意自行使用抗生 素，也不要強迫或要求醫師一定要開立抗生素處方
，否則吃下不必要的抗生素，不但可能殺死存在體 內有用的細菌，更會加速細菌產生抗藥性，讓我們 及子孫面臨無藥可醫的地步。
記憶大考驗：感冒小偏方
感冒需要抗生素嗎？
抗藥性細菌侵襲台灣—未來生病將無要可醫嗎？
國家衛生研究院分析近兩年來健保給付成長最快的 前五種抗生素，分別是四環素類、紅黴素類、抗瘧 原蟲劑、抗尿道感染劑及第二、第三代頭孢子類抗 生素，如果從使用量來看，診所濫用抗生素的情形 比醫院嚴重。
目前台灣抗生素用的最多的是小兒科門診，但是小 兒科有九成的疾病用抗生素是無效的。根據國家衛 生研究院的研究發現，台灣醫院的病人，六成六以 上都接受抗生素治療，是美國的兩倍以上，就連泰 國也只有 44% 。
長期濫用抗生素與醫師偏愛使用抗生素有關，也與 國內的醫病關係有關，民眾看病時，如果一次沒好
，多半會要求醫師換藥或者換另一家醫院看病，醫 師在為了留住病人的考量下，往往就會使用抗生素。
所以醫師與病人都需要再教育。
另外國內動物抗生素使用量也相當驚人，每年高達 四、五百萬噸。所以避免抗藥性菌的產生，農委會 也必須加強動物用藥的管制。
國內肺炎鏈球菌感染者 76% 對盤尼希林有抗藥性 紅黴素抗藥性 90% 。美國僅 25% 到 30% 。
抗藥性細菌侵襲台灣—未來生病將無要可醫嗎？
細菌如何產生抗藥性？
細菌入侵
使用抗生素
正確使用抗生素 , 有效殺死細菌
不當使用抗生素…
不當使用抗生素 , 使細菌基因突 變 , 成為具有抗藥性之頑強變種 , 使得抗生素再也無法殺死它 .
細菌產生抗藥性後 , 若與未具抗 藥性的細菌混合 , 其抗藥性最況 可在 1 小時內轉移給不具抗藥性 之細菌 .
不當使用抗生素的狀況
（一）不當用藥：非細菌引起的疾病，卻使用抗生 素治療，不但對症狀毫無幫助，更促使細菌產生 抗藥性。
（二）劑量不足：當抗生素劑量不足，只能殺死部 分細菌，存活下來的細菌，為求生存就利用基因 轉變等方法改造自己，而不再被抗生素消滅。
（三）服藥時間間隔不當：要有效殺死細菌，服用 抗生素的時間間隔是一個重要的因素，若將該間 隔拉長或減少服用次數，則存活下來的細菌就容 易產生抗藥性。
（四）藥物交互作用：有些藥物若與抗生素共同 服用，會在身體內產生化學反應，而減低抗生 素的效用，造成無法殺死細菌，存活的細菌因 此產生抗藥性。例如，含鎂、鋁的制酸劑及一 些止瀉藥，就可能會降低某些抗生素的藥效。
（五）服藥期程不足：一般使用抗生素時應持續 服用一定天數，若以為症狀已經紓緩就不再服 藥，則所倖存的細菌就會開始產生抗藥性。
（六）重複用藥：若重複使用某種抗生素，細菌 會慢慢學習改造自己以產生抗藥性，就像適應 環境一樣，最後就不會被該種抗生素殺死。
不當使用抗生素的狀況
一、正確使用抗生素，避免細菌產生抗藥性。
二、抗生素專治細菌感染，對病毒感染無治療效果。
三、民眾：正確使用抗生素，不自行購買抗生素、
不要求醫師開藥、不自行停藥。
四、醫師：正確使用抗生素，看診開藥應向就診病 患說明清楚。
如：是不是細菌感染、該不該使用抗生素、
該使用哪一種抗生素，該怎麼用和用多久。
合理使用抗生素
小 組 搶 答
1. 抗生素就是消炎藥，發炎的時候就應該服用抗生素。
2. 感冒時應服用抗生素才容易痊癒，所以應主動向醫 師要求。
3. 當醫師開立抗生素處方時，應按照醫師囑咐按時服 藥，而且一定要把藥吃完。
4. 沒吃完的抗生素不要丟掉，下次生病時還可以再吃
。
5. 細菌感染時才需要使用抗生素，不是細菌感染，用 抗生素沒有效。
6. 為避免抗生素濫用，就醫時應詢問醫師哪些問題？
7. 如果醫師開立抗生素藥物，自己覺得病情改善了，
應該馬上停藥。
8. 為了避免抗藥性的產生，應該都不要使用抗生素才 對。
9. 服用抗生素產生過敏現象時，為避免抗藥性產生，
要繼續服用，不可停藥。
10. 對於自己熟悉的病症，可以不用去看醫生，直接 去藥房買抗生素服用即可。
提升免疫力，健康過生活
(1) 運動：經常運動可提高免疫力，每週 2-3 次，每次三 十分鐘有氧運動，如快走、游泳和騎腳踏車。太過激烈 或超過一小時身體反而會產生一些荷爾蒙，抑制免疫系 統的活動。
(2) 飲食均衡：每天攝取六大類食物，少量多餐，多攝取 天然的蔬果、豆類、榖類和堅果類。
(3) 攝取適量抗氧化劑：例如維生素Ｃ、維生素Ｅ、 β- 胡蘿蔔素、花青素、多酚類，養成一天攝取五蔬果的習 慣，除了可以提升免疫力，也可以減少癌症的發生機會
。
(4) 不要濫用抗生素：一些疾病不是由細菌引起而是由病毒 引起的，所以服用抗生素是無效的。因抗生素會減少病人體 內的細胞激素（負責調節免疫系統），所以若非確定受到細 菌感染不要服用抗生素。
(5) 按摩：按摩可使身體放鬆，減少壓力荷爾蒙的產生對免 疫系統造成傷害。長期每天按摩會增加免疫細胞的數量，使 免疫能力明顯改善。
(6) 時常保持愉快心情：心情愉快可以減少壓力荷爾蒙。更 有研究指出「笑」可以刺激免疫細胞的活躍，增進免疫能力
。
(7) 良好的睡眠品質：所謂「良好睡眠品質」並非一定要睡 的多、或是要睡到 8 小時，而是要真的要睡的入眠、早上醒 來覺得精神舒暢即可。睡眠的質與量不好會使免疫細胞數量 減少，生病機率隨之增加。
全部吃掉不會 有問題吧？
看這骨頭的顏色
，好像是病死的
，不知有沒有…
