提高生命的熱情與價值

發行 臺北市立建國高級中學輔導室 發行人 蔡炳坤校長

督導 簡邦宗老師

本期目錄

提高生命的熱情與價值 校長蔡炳坤

專題討論

2

老戰友的叮嚀 家長王瑞英

9

教師專訪：國文科林明進老師

11

英文科張雅婷老師

13

數學科李宗憙老師

16

Ｆｕｎ電影：深夜加油站遇見蘇格拉底

18

閱讀•悅讀：我們的孩子都受了傷

19

本學期重要校園記事

20

清大交大參訪活動報導

21

生涯資訊室

22

我常想：青少年朋友，沒有了熱情，還 有什麼？特別是天資聰穎的多元卓越建中 人。的確，愈來愈多在三兩好友的聚會交談 中，在許多教育相關論壇的正式討論裡，都 對於時下年輕人的一頭埋首書堆、冷漠以待 周遭事物倍感憂心，不禁要問，熱情哪裡去 了？

我們先來講一個故事：文藝復興時期有 位畫家名叫米開朗基羅 (Michelangelo Buonarroti )，自西元1508~1512年間，奉教 皇Julius二世之命，在600平方公尺的西斯汀 大教堂天花板畫出《創世紀》不朽名作。作 畫期間，時有友人來探望，

都對於米開朗基羅的「頂真」（台 語，認真之意），感到汗顏，甚至 不解地問道：「都不會有人注意的 角落，也需要如此頂真嗎？誰會去體會 你的心意？」米開朗基羅簡短地回了一句：

「我能體會」。

這就是所謂「米開朗基羅動力」的由 來，一個人內在的動力足以驅使做事認真的 態度，即使別人看不到、摸不見，甚至沒有 任何獎賞與讚美，也不能改變既定的心意，

那心意便是把事情做到最完美的境界，因為 成就感早已內化其間成為動力，這便是熱 情，由內而外的一股力量，所以說「熱情」

是成功的原動力。

生命有了熱情，還不夠。生命是活生生 的使命，是張載所言：「為天地立心，為生 民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平」的 神聖使命，所以生命的內涵要深，

生命的價值要高。對此，李前校 長錫津先生在《鮮活人生》一書 中曾舉了一個深富意涵的例 子：

有位先生經過建築工地，

停下來和工人說話，並問他 們：「你在做什麼?」

工人甲說：「我在砌磚」

工人乙說：「我在砌牆」

工人丙則自豪地說：

「我正在蓋一座偉大的教堂」

三個人做同樣的工作，卻有三種高低不 同的工作觀，反映出三個不同的生命意義和 生命價值。李前校長進一步指出：生命的表 象看來單純，生命的內涵則是層次多，態 樣複雜。生命的價值就看你如何看待自己，

如何選擇方向，如何定位深淺層次了。

所說甚是，生命的內涵與價值端視內在 的想法，高則高矣，低則低矣！誠如《攀 峯》一書作者朱仲祥先生所言：「一個人 的態度決定了一個人的高度」。

提高生命的熱情與價值，對建中人而 言，格外具有意義，因為身為建中人，擁 有更多社會的關注與期待，可以進一步將熱 情分享給朋友，將價值提供給他人。這不僅 是生命教育的議題，更是生命本質的探討。

日前參加輔導室同仁與家長合力為資源 班一年級新生所舉辦的歡迎會，我以曾經帶 過的兩位盲生之歷程故事，與同學們分享。

他們都有視覺上的困難、都生長在清寒的家 庭、都住進學校宿舍獨立生活、都快樂地與 同學一起學習、都以優異的成績畢業並考上 一流的大學校系。這成長與學習的過程中，

最讓我印象深刻的便是生命的熱情與價值。

對一個身體上有困難的人而言，不怨天尤 人、不輕言放棄，這正是青年學子的最佳典 範，適逢本校輔導室「家有建寶」親職教育 刊物第25期彙編之際，寫與師生、家長們共 勉。

校長 蔡炳坤 寫於2008/10/29

－為「家有建寶」第25期而寫

提高生命的熱情與價值

親愛的建爸建媽：

第一、二次段考過了，一直以來已經習慣面對各種大考小考的孩子，對新學期的 成就測驗，有些孩子抱著平常心將考試當做人生過程的一小部分，有些將段考視為評 斷自己能力的標準，更有些孩子將考試成績當作個人價值的依據。在升學主義下的孩 子們，無法避免的受到考試、成績的影響，那麼父母如何陪伴與引導孩子用正向的方 式面對考試更是重要。

段考過後，爸媽們如何回應孩子的成績？是鼓勵讚美或責難？幫助孩子檢討考 卷？替孩子搜尋補習班名師？請親朋好友介紹家教？還是和孩子好好討論他的時間規 劃？在每天上課、唸書、考試的生活中，你希望孩子在高中時期的回憶是什麼？在望 子成龍的殷殷期盼下，除了看見孩子的成就表現之外，建爸建媽們，你知道孩子的生 活快樂嗎？你知道孩子考得最好與最不好的科目是哪幾科，也知道孩子最要好和最討 厭的同學是哪幾位嗎？你也許知道孩子喜歡與不喜歡的科目，但你知道孩子做什麼最 開心，學什麼都不會厭倦嗎？

本期「家有建寶」以建中學生的學 習與課業為主題，看看學者專家、畢業家 長以及資深建中老師們是怎麼說的。

聯合國世界衛生組織(WHO)

將憂鬱症、癌症與愛滋病為二十一世紀的 三大病症。現代人生活忙碌，人際間卻十 分疏離，形成強烈冷漠、空虛與孤獨的感 覺。「少年身心狀況調查報告」（內政部 主計處，2003）顯示：逾七成青少年感受 到壓力或困擾；而遇到壓力或困擾時出現 的情緒反應，以「憂鬱」及「生悶氣」最 多，各約占四成及三成八。

少年的壓力或困擾來源，來自家長

（包括父親和母親）比例最高，占75.3

%，其次自己占46.8%，再次為同學朋友占 42.0%。

少年的壓力或困擾來源

我們的孩子不快樂！

我的高中生活讀書、

考試，然後呢？

孩子，考得如何 ？ 孩子，你快樂嗎？

10.46 9.37

14.31

35.93 36.90

38.43 42.00

46.75

其他 兄弟姊妹 異性朋友 老師 父親 母親 同學、朋友

自己自己

同學朋友 母親 父親 老師 異性朋友 兄弟姊妹 其他

專題討論

11.46 6.45

10.66 16.05 16.48 17.82

21.67 23.04

39.72

76.31

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90

其他 健康問題 外貌問題 感情問題 家庭問題 經濟問題 人際關係 同學競爭 升學問題 學校課業問題

%

學校課業問題 升學問題 同學競爭 人際關係 經濟問題 家庭問題 感情問題 外貌問題 健康問題 其他 有壓力或困擾時尋求協助的對象

少年主要壓力或困擾問題，以「學校 課業」問題占76.31%比例最高，其次為

「升學問題」占39.72%，再次為「同學競 爭問題」占23.04%及「人際關係問題」占 21.67% 。

陳映雪（1988）認為青少年憂鬱的原 因有：認知發展迅速、處事及應付挫折的 能力有限與生活壓力事件三項。美國青少 年壓力前三項為：自我認同，與家庭保持 連結，也要學習獨立自主及同儕接納 (Patterson & McCubbin, 1987)。

從美國與國內青少年壓力來源發現，

國內青少年主要的兩項壓力來源是課業與 家庭的壓力；美國青少年的課業並非主要 的壓力來源。這或許與國人自古以來父母 過分強調學業表現有關。青少年感到課業 壓力當然不是到了青少年才感受到，而是 進入正式教育系統感受到的持續壓力。

當課業愈來愈重，愈來愈多的情況 下，壓力愈來愈大，也愈來愈挫折。有些 青少年進而產生憂鬱或偏差行為。

23.71 9.00

6.40 9.53

15.62 24.88

31.56

66.61

0 10 20 30 40 50 60 70

不向他人求助 其他人員 老師或教官 不知道找誰協助 父親 兄弟姊妹 母親 同學朋友

% 不知道找誰協助

同學朋友 母親

父親

老師或教官

兄弟姊妹

其他人員

不向他人求助

孩子為什麼不快樂？

少年壓力或困擾問題 遇到壓力或困擾時，少年主要尋求協

助對象以「同學朋友」占六成六最多，

「母親」占三成二遠高「父親」之一成 六。另有23.71%之少年「不向他人求 助」。

許多關於青少年快樂指數的報告都顯 示，我們的青少年孩子越來越不快樂。這 些煩惱讓我們的孩子愈來愈有壓力，快樂 也越離越遠。

舉凡不快樂的來源有：

一、課業負擔所帶來的壓力 二、兩性交往、同儕關係 三、親子溝關係與溝通 四、社會亂象、價值觀混淆

（外表、穿著、打扮等）

望著一股腦兒把書全丟到書桌下的孩子，母 親一下子說不出話來。昨天老師打電話來 說，兒子近來常不交作業，但看到他近來抱 怨課業太重的疲憊樣，母親一下子也不知道 該如何是好…

看到孩子無法有效調整課業壓力，相 信所有的父母一定都會相當地心急、心 疼。但，我們千萬不要一味逼孩子坐回書 桌前唸書，因為孩子挫折和情緒若沒有先 被理解與接納，我們不但無法協助孩子解 決問題，還可能成為孩子另一個重大的

「施壓者」。

覺察孩子「不想」唸書，我們要先瞭 解是什麼促動了孩子將此想法化成「不 要」看書的行動。

首先，

我們可以去 探索孩子的 價值觀。有 的孩子認為

重金錢，所以迫不及待進社會「打拚」；

有的是對輟學打工同學消費能力提升的羨 慕，所以在無法立即感受學問的實用性及 休閒生活的欠缺下，放棄了學習。

再者，少年期那顆極需別人肯定的 心，如果因讀書技巧的欠缺或待改善，

老師的指責或親友的高度期許，使得孩 子更難以抵抗外界花花世界的吸引。

讓孩子有充足的睡眠並帶孩子做正當 休閒與運動。在孩子生理狀況

較佳時，引導孩子分享自己的 壓力、挫折與擔憂，與孩子討 論讀書技巧，時間利用出了問 題或對老師的教法不適應…等。

聽過孩子的心聲與想法，才 來鼓勵孩子配合自己的生理 作息，訂定可行的讀書計畫，

並練習多與老師請益，此時父母不可忘記 計畫達成時多給孩子些口頭讚美。

不同的科目有不同的方法，父母除應 協助孩子學習有效的讀書技巧外，教導孩 子壓力調適的方法，分享自己面對挫折的 處理經驗，對孩子的成長來說都相當難得 可貴。

逃避於漫畫、電動玩具中並無法真正 解除學業壓力，看到孩子「不想唸書」，

父母不必急著把孩子逼回書桌前。喪失學 業的肯定，對自我效能已經是很大的打 擊，孩子面對自己的未來，已經承擔、感 受著許多惶恐與不安了，此時父母更該協 助放鬆別再施壓。

Q：功課那麼重，快瘋了！

你在幹什麼？快考試 了還不唸書！

我不要唸了啦！老師每天不是出 作業，就是安排考試，煩死了！真不 知道我唸書的意義在哪裡！

只是唸書而已 為什麼不快樂？

專題討論

聽音樂是青少年日常生活中普遍的休 閒活動，尤其是流行音樂，更是精神生活 裡一項重要的話題。提到排行榜、新專輯 CD，青少年莫不津津樂道、如數家珍，每 個人都有一套自己的想法和心得。其中所 意謂的，除了紓解壓力、調適情緒、生活 樂趣之外，還有更多自我認同、典範學習 的意義存在。

音樂在青少年的生活中扮演了重要 的角色，所以他們在做功課、看書的時 候，有音樂來陪伴，也成為一種普遍的現 象。即使成人，有些也會一邊工作（勞心

動腦的）或閱讀，一邊聽音 樂。然而，為人父母者大

都希望孩子能把「讀 書」和「休閒」作一

明確的區隔。

建立適於讀書的情 境，減低外界干擾是必 要的，而聲音的干擾便

是其中一項。當讀書環 境無法完全隔音時，音樂

有時反而可以發揮「形成屏障、阻隔雜 音」的防護功能，讓孩子能比較專心。

甚至篩選適合的音樂，有時還能協助孩子 安定情緒、提升效率呢！

與孩子討論「看書時能否邊聽音樂」

這個問題時，先別急著禁止，可參考以下 幾個討論方向：

一、了解孩子的讀書習慣，確定 「音 樂」在其讀書情境中扮演「誘惑干擾」或

「防護隔離」的角色，檢核其做功課或看 書的進展和效果，以評估音樂在孩子讀書 時的利弊影響及存廢與否。

二、若聽音樂對孩子的讀書是助力時，應 引導其選擇節奏平穩、旋律緩和、沒有演 唱歌詞之音樂，俾能增進舒緩情緒、減少 干擾的功能。

三、提醒孩子聽音樂的音量不宜太大，否 則隔離外來雜音時，卻反而造成其他家人 的噪音。儘量不帶耳機，以避免高頻率對 耳朵的嚴重影響。

讀書習慣因人而異，學習效果的好壞 才是重要，可否邊聽音樂

邊看書也該由此指標來定 奪吧！

我不聽音樂才不能專心咧！

我已經在唸了啊！

Q：邊聽音樂邊念書，真的有用嗎？

阿彬！

……

阿彬！阿彬啊！

什麼事？

你該開始唸書了吧？別再聽音樂了！

你一邊聽音樂一邊看書，能專心嗎？

這樣的對話，可以感覺家長對孩子課 業成績的重視。當孩子成績表現不佳時，

讓家長極度擔心。家長相信，補習可以挽 救孩子的學業成績，是一種迷思。

孩子學業成績不佳，被認定未來無前 途。而此「前途」似乎是父母心中早為孩 子畫好的藍圖，但孩子並不清楚那藍圖是 什麼？

成績表現不佳時，父母可以和孩子談 談，幫助孩子找到原因，澄清價值觀和自 己期許的未來；引發孩子對自己有一些期 望和目標，再來談眼前可以做哪些準備和 努力。

當孩子找到希望去追求時，則可以和 孩子討論方法，再鼓勵孩子努力執行。如 此啟發孩子「主動」的力量，將比直接要 求來得有效，且節省父母「盯」的力氣。

權威式或指責式的談話，很容易讓孩 子啞口無言或反彈。當孩子啞口無言時，

大人常會認為是孩子服氣，其實不然，

反而是一種溝通中斷；反彈對抗又易發 生衝突，因此以開放式的問題和關心 的態度，讓孩子說出他的想法，才能讓 溝通順暢，增進親子間的了解。

推薦閱讀：⊙ 重複一次別人說的話 ⊙ Q：功課這麼爛，

到底要不要去補習?

Q：高中到底要怎麼唸?

你說什麼？高中真的這麼難唸 嗎？趕快去讀書，不要拖拖拉拉，到 底有看書沒看書只有你自己知道。

到底要怎麼唸嘛，我已經很努

力用功了，為什麼成績還是這麼爛？

我真的不想唸了。

我真的有看啊！可是就考不 好，心情已經夠壞了，還要被

你懷疑、嘮叨。唉！算了，不說了，

多說多挨罵而已。我到底要怎麼辦？

專題討論

怎麼數學、英文都不及格！

會不會留級啊？我看你得去補習了，

問一問同學都在哪裡補的，你也去，

再不補習不行了。

功課已經那麼爛了，你還不 去補習！只要你願意去，不用擔心錢 的問題。明天我去問問同事，看哪個 補習班比較好。你一定要去補。

我每天都很累，學校的功課那麼 多，補習也沒用，又要交那麼多錢，

我才不想去。

國高中的相異，除在個人生、心理的 成長調適之外，適應外在環境各方面的要 求也有很大差異，其中學校課程內容及學 習方法上的改變是重要的挑戰。

高中生活相較於國中是更多采多姿的 學習，多樣的社團活動、多變的人際互動 及重要生涯發展的規劃都佔了生活的大部 分，在時間的管理與使用上，要有別於國 中。尤其學業上不再有固定的學習 內容，而以高中生應具備 的能力進行考核，因此 只把教科書內容唸得滾 瓜爛熟就會不足。學習 心態須要有所調整，方能 在高中階段適應良好。

教材內容的加深與加 廣會孩子不習慣，這時父母適時給 予鼓勵，引導孩子改變學習心態與學習方 法，方能有效面對繁重的學習內容。高中 的學習，統合整理的能力更是重要，必要 時，請教學習有成的同學或老師，將有助 於調整學習方法。

父母的支持是孩子最有力的後盾，對 孩子有充分的信心，適時給予信任與支 持。當孩子不知如何掌握

高中的讀書要訣時，給予 支持，提供相關的訊息；

在孩子出現困難時給予適當的協助，

避免澆了冷水而抹煞孩子的學 習意願。

一般而言，青少年的壓 力包括：學業、家庭、兩性、

生活等四方面，其中學業壓 力可說是孩子最大壓力來源，

考試多到讓青少年幾乎喘不過 氣來，加上父母、師長、社 會重視學業成績表現，以此評 斷孩子未來發展，壓力不在話下。

日常生活上事件如政治的亂象、社會 價值的混亂、補習才藝、上網…等，也都 是長期慢性壓力的來源。

面對青少年壓力，父母要仔細觀察孩 子的生活，找到壓力的來源，引導孩子與 壓力共處，提高生活品質。

憂鬱症的生物與遺傳因素都不可選 擇，但是遺傳因素卻是可知的。為人父母 者了解自己是否有情緒障礙或情感性精神 疾病的歷史，能夠預防憂鬱的發生。

個人因素中的人格因素與個人成長過 程有密切的關連，雖然人格形成之後，並 不容易再改變，但並非不能改變。

然而人格的改變需要專業人員的協 助。個人人格上的憂鬱狀態必須從個人 的想法、態度等方法著手進行改變。如 果在日常生活中發現身邊的人有長期 的情緒低潮狀況，輔導室歡迎所有建寶 近一步探索自己，輔導老師也會陪伴孩 子們建立正向的價值觀。

孩子長期不快樂，

我們可以做些什麼？

個人方面

家庭方面的壓力，主要是自父母的要 求與期待、親子溝通和手足相處問題、青 少年孩子開始追求自我獨立，表現反抗行 為等。若親子間缺乏良性溝通、彼此關係 惡劣，將會讓親子間爭吵不斷，家庭風暴 也是孩子最大的壓力來源。

青少年課業壓力中，來自父母的壓力 與青少年因為不想讓父母失望而出自對自 我的要求所產生的壓力，更是一種雙重壓 力，往往對青少年產生不能承擔的重。

家中父母對青少年課業上的關心，過 多要求或長年以來的放任，都將使青少年 陷入憂鬱。過多的放任，形同冷漠與低度 關懷；過多的要求，形成嚴格管教或高控 制，都會使青少年面臨高度壓力。

青少年快速發展，處於尋 求自我認同的階段，父母 需花時間陪伴他們渡過 這段不平靜的日子。

父母管教態度與方式 影響親子溝通，更與青 少年憂鬱有關。父母 需要以溫暖且同理的心陪伴、引導孩子。

若家中青少年面臨極大壓力時，更應注意 其情緒起伏，正確掌握青少年情緒。

「恩愛的夫妻是孕兒的磐石」，父母 應長期關注自己與配偶的婚姻關係，以 開放溝通的態度來化解婚姻衝突，營 造溫暖的家庭氣氛，讓青少年能擁有 快樂平安的家庭，也能積極有效預防青 少年憂鬱。

資料來源

™KingNet國家網路醫院。

™內政部主計處（2003）。少年身心狀 況調查報告。

™翁毓秀（靜宜大學青少年兒童福利系 副教授）。從「大家再見」談青少年 憂鬱。取自http://www.npf.org.tw/particle- 3738-3.html

™台北市政府教育局編印-終身學習叢書 十四。大小孩與小大孩－親子對話青 少年篇。

專題討論

家庭方面

2. 有一位建中人如是說：進了建中才知道天 才「長」什麼樣子，原來自己算不上天才！

比如說上數學課，有人只要老師一點、他不 但馬上全盤皆知，甚至於還能舉一反三，

是個道地的數學天才！這位建中人說他自 己是需要認真聽才會懂的通才。接著他 又說，當然啦！語文通、藝術家、點子 精靈、幽默大師則另有其人，建中有各種 不同的天才，超多的！

這正是所謂的英雄好漢「各據山 頭」各有各的舞台、各領各的風騷！

其實這就是人生。人生沒有永遠的 舞台，戲台上沒有永遠的主角；此 時、你可能是主角、配角亦若 只是台下觀眾，人生就是在學 習各種不同的角色扮演。上了 台、請賣力地演好角色，休息 時則別忘了充實自己、更要懂 得欣賞別人給演出者掌聲。

其實當下是什麼角色 並不那麼重要，因為任誰 都無法保證，主角的將來 就一定勝過配角或觀眾。

因為我相信讓自己保有一顆 篤定、安適的心情，就會繁 花盛開。

1. 習慣沒有被注意到的日子

吾兒從建中畢業四年了，這是他新生訓練 時，一位師長給新生的一句話：「在建中要 習慣沒有被注意到的日子！」至今這句話仍 讓我記憶猶新。

這是一句中肯又務實的話，任誰都知 道要不是國中時代的佼佼者，是當不了建中 人。說建中是個眾星雲集，遍地都是「明 星」的地方，一點兒也不會太超過；所以真 的別在意自己是否像國中時代那麼的名號 響叮噹！其實能和英雄好漢齊聚一堂，自 己就已經是英雄了，群雄之中還要再去凸 顯自己，好讓別人都注意到這是超累又何 等不易的事！

沒錯，「建中」的孩子，是要習慣沒 被別人注意到的日子的，因為沒有人有 義務要特別注意你、特別關心你！重點是孩 子自己要能認清自己，知道自己要什麼，給 自己訂定明確的計畫與目標；更要懂得隨時 審視自己、看重自己，至於別人用怎樣的眼 光看你，那是另一回事不用太在乎與強求。

所以親愛的家長朋友們，別 忘了告訴孩子「在建中要習慣沒 有被注意到的日子」，也就是 說，每個人都要懂得「獨處」

自我調適的藝術，這當然包 括了當家長您自己，因為往 後您因孩子而被誇的機會 也可能相對的減少了。

老 戰 友 叮 的 嚀

畢業學生家長 王瑞英

相信沒有人會否認，孩子考上建中絕對是家裡的一大喜事，這意味著孩子九年來的學 習得到了極正面的肯定，在功課上無庸置疑他是全國的佼佼者。進了這全國首屈一指 的學校，很快地孩子與家長都會感受到此時此刻的氛圍完全不同於往昔，因此心態上 的調適變得非常重要。

在此、且讓我以過來人的心情與大家分享一些經歷與觀念：

3. 請思考一下「寧為雞頭不當牛尾」的想法 對不對……在建中「比分數」很累人！ 但 是、你可以不要怕「比」！

我有個朋友在兒子考上建中的那一天起，就 開始探聽該讓兒子去哪兒補數學，

因為、高興之餘，她開始擔心萬一 孩子功課輸別人怎麼辦？乾脆來個 先補先贏；她自己緊張不打緊，

也把孩子弄得緊張兮兮！輕鬆、

快樂的暑假因而泡了湯！第一個學 期結束了「先補先贏」並未奏效，

朋友開始抱怨早知道該讓孩子選 讀第二志願，到那兒至少孩子會對 自己會比較有信心！

我想這是「寧為雞頭不當牛 尾」的想法，這種想法到底對不 對？

「雞頭」和「牛尾」是一種另 類的「比較」，當「雞頭」好、

還是當「牛尾」好呢？這是個傷

腦筋的問題，就如同「比」也讓大家很不耐 煩一樣！

孩子們常說：「我就是我，幹嘛拿我跟 別人「比」！嗯！大抵上我們都會認同我就 是我，不要拿自己跟別人比的觀念。但是我 喜歡用積極看待人生，我想用不同的心境來 看待「比」這件事，甚至於想來顛覆你對於

「比」的看法：

懂得跟自己比很好，這是垂直的反省與 整理，看看從前的自己、想想現在和以後的 自己；但是，跟別人比，能做水平式的分

析，看看別人、想想自 己，能讓自己的視野 更加清晰、宏觀。

有兩句跟「比」相關的諺語很有意思：

我們常聽說：「人比人氣死人」，在我 看來這是比不上或比不了時的喪氣話；有智 慧、有勇氣的人可不這麼想，因為他們懂得

「人外有人、天外有天」的道理。藉此我們 不但可以疏解自己略遜一籌的心情，更能鞭 策自己向前挺進，因而、找到自己另一方 面的專長；果真如此、則「比」

正是進步、創意、發明和自我認 知的原動力。

所以如何看待「比」這件事情，其 實全是心態的問題。

＊或許我在智育上不如人、但是我的美 育很不賴，從這方面我可以找到自己的終身 志業。

＊或許我的不夠帥，但是我很溫柔、善解人 意、懂得包容、樂於助人。

＊我的想法很不錯，但是再加上你的點子事 情就會變得更完美……等等。

我想智慧高人一等的「建中家族」，應 該有能力把比的含意拉遠放大，讓「比」有 積極的思考空間，這當然包括如何看待「分 數」這檔兒的事。

親愛的朋友們，這文章長了，該是我收筆的 時候了，但願我的分享能穩住您內

心的澎湃，進而成為安定孩子 這三年的原動力；此時此 刻，您的心態無庸置疑 地將影響孩子未來的進 展，但願您已經有了篤 定的心，成為孩子們堅 強的後背，且讓我這個 老戰友為您加油。

老 戰 友 叮

的 嚀

建中孩子的學習特質—

富能力、缺自信、重同儕學習

問起明進老師對於建中孩子在學習方面 的觀察，他很認真的說，「我覺得，建中孩 子很有能力，但是缺乏自信」。

「建中孩子在校外有自信，尤其是穿上 建中制服，自信在新環境中可以充分展現；

但一進了校門，大家都是穿著建中制服的學 生，許多人內心會有惶恐感，擔心被評比，

自信心也因此較為不足。」他接著補充。

如同社會常有的觀感，明進老師也認 為，建中孩子相當聰明且大多認真讀書。然 而，或許部分社會大眾認為建中人雖然會讀 書卻很自私，關於這點明進老師為建中孩子 抱屈，他認為這其中很多只 是外界對建中孩子的誤解，

「事實上因為孩子一路走來 學習的挫敗少，自我實現的 能力強，尋求外在協助的機

會少。建中的孩子不是自私，而是需要老師 引導他們學習同儕合作。」

另一方面，建中孩子的聰明也反映在教 師的教學方法上。教師在教學上較無負擔、

較不需擔心學生進度跟不上的問題，但聰明 的學生們也同時檢視著教師的教學，因此每 位教師教學都各有一套方法，並且願意不斷 在教學上追求突破。

除此之外，明進老師發現，學生們有另 一種更加寶貴的學習管道來自於同儕學習。

「學生們各有長才，從同儕彼此的互動交 流，說不定更能瞭解對方

學習上的困難與障礙，

同時藉由同儕學習更能 培養孩子問題解決的能 力。有時候學生沒跟上 老師課堂上某個問題的解 題說明，同一個問題經由 同儕換個角度理解題目，很 可能茅塞頓開。」

教師專訪 教師專訪 教師專訪

老師們對建中孩子長久以來在學業方面的印象與觀察為何？是否 也有一些學習特性呢？ 老師本身怎麼看待孩子的成績？什麼時候該插手介入、多加留 意？通常家長們在課業上的擔心是什麼？又會建議建中學生在高中期間追求什麼呢？

本期家有建寶分別訪談國文科林明進老師、英文科張雅婷老師、數學科李宗憙老師，

針對以上疑惑提出分享，並給家長許多寶貴建議。

奉獻建中的歲月二十五載，國文科林明進老師溫和明理的帶班風格、

認真務實的教學態度，一直以來受到許多學生的愛戴敬重。憑著二十 五年的紅樓歲月，以及一對寶貝兒子也都是建中校友的淵源，明進老 師對於建中孩子的瞭解可能比許多建爸建媽來得更加深刻。

訪談者：王孜甯 王佳元 訪談者：王孜甯 國文科

林明進老師

時代變遷 學習特質改變

上述特質是建中孩子的「傳統」嗎？明 進老師可不這麼認為，「早期建中的孩子較 具反骨，因當時時代環境是理想化、大學 化、具有崇高與聖潔性的；現今建中的孩子 較具規矩與一般性，也就是常態分配的趨 勢。」

明進老師進而表示，「一、二十年前建 中大學化，學長們努力閱讀課外讀物，甚至 有學長在高中階段就把史記與資治通鑑讀完 了；而現今的學生，教科書內容的加深加 廣，加上功利主義、考試壓力與

教育政策的影響下，造成補習 風氣的盛行。但補習背後的真 正動機，其實就是自信心不足 與時間管理缺乏，需借助補習 而產生的依賴。」

學習的量增質降

需強化自我管理與心態調適

提到補習，明進老師特別表示，現今學 生受到學校、補習班、教材與各種能力指標 等影響，讀書的份量不斷增加，但質卻反而 下降。國中時，學習大都排定了考試與讀書 進度，但上了建中，大不同於以往的學習型 態，課業方面需要更多的自我管理能力，其 間自我調適的準備也顯得十分重要。

「建中的孩子相當在乎 學習成就，但在我的教學經 驗中，很多在校沒沒無 名的學生，進入大學卻 是很優秀的領導者。」

因此明進老師鼓勵孩子在 學習心態上找回理想性，

尋覓追求與超越的動機。

成績是要由孩子學習為自己負責

「負責，是負責把這件事情做好！」

學習需帶著追求理想與超越的動機，但 成績對高中生來說卻是很現實的檢驗。明進 老師的兩個孩子都是建中校友，也相繼考上 台大，他又是怎麼看待建中孩子的分數表現 呢？

「為自己負責！」他如是說，「負責，

是『負責把這件事情做好』，而不僅是擺著 一個『做不好，我就來承擔』的態度。」

乍聽之下，這樣的邏輯相當有趣，但深 思之後卻是蘊含哲理，「負責把這件事情 做好」，遠比「做不好，我就來承擔」的 態度更加正向積極。「有建中孩子常會說

『資優班的比我好』，但其實應該是要調整 心態為，『我要和他一樣好！』」

因此在提升成績與學習策略上，明進老 師提供孩子二點建議：

第一點，認識自己並全力以赴地準備。

有很多學生茫茫然，浪費很多無謂的時間，

跟著隨波逐流，這是很可惜的。

第二點，看待自己在班上的成績時，必 須學習「接受」與「往前」（以班上前三分 之一為目標），因為先學習接受，才有進步 的空間與動力。

此外，不要把時間花在你會後悔的地 方，並學習有計劃的發現自己的位置。

家長其實不必 過度關心，交給 孩子為自己負責；

老師家長可以予以 協助，但記得孩子 才是問題的主要發現 者與解決者。

家長可以培養孩子良好的閱讀習慣，養成其 崇高、理想與未來的觀點，閱讀才有意義。

最後，明進老師鼓勵建中孩子培養「謙 虛」、「負責」、「合群」、「懂得認錯」

等幾種特質，，「智商是天賦，沒什麼好驕 傲；擁有智慧，卻需要不斷積累，它有人生 的價值。」「建中的孩子具備領袖的氣質，

但需培養成為領袖的能力。」他以「學 習做一個領袖」期許建中孩子，在教 師與家長的引領下，未來自立自律地 在社會上發光發熱。

參與孩子的社團活動，也是了解孩子的 管道之一。在建中，社團活動在學校生活中 扮演著重要的角色。雅婷老師曾參加同學的 社團聯展，深受感動，果然是台上一分鐘，

台下十年工。從同學的精采演出，可以感受 到大家平日的辛苦練習與嚴格的自我要求。

雅婷老師覺得，當我們願意去了解同學課外 活動的狀況，我們才有立場和他們討論時間 管理的問題，畢竟建中人引以為傲的地方是 學業與活動都卓越超群，而非只有單一學業 或活動比人強而已。

訪談者：王孜甯 黃思維 訪談者：王孜甯 英文科

張雅婷老師

常常看到英文科張雅婷老師來輔導室借用會議室的場地，帶著班上同 學認真地討論班務或解決個別疑惑。一頭短髮、看來相當年輕的她，

實際上教學多年，她直說女老師的年齡是秘密，她總是告訴這些建中 的大男生她只有只有大他們兩歲，希望這群青春洋溢的孩子能感受到 老師的熱情與活力。

教師專訪 教師專訪 教師專訪

成績不是關心孩子的唯一指標

明進老師表示，導師和家長接觸的主要 內涵，有百分之九十的原因是成績，而親子 衝突的主要原因也往往是成績。就他的觀 察，其實孩子會與家長產生衝突僅是一種抗 拒的行為表現，其背後動機往往是擔心家長 一直過度關心成績。

家長在這個時期，除了成績之外，

可以適度關心孩子的時間管理、情 緒管理、人際交友、社團生活、

生命與身體與孩子有關的面向，成 績真的不是關心孩子的唯一指標。

學著參與

在雅婷老師的觀念裡，家長多參與孩子 的活動才會知道孩子在做些什麼、平常在講 些什麼、他指的某某老師是什麼樣子，而參 加家長會是非常實際而直接的參與方式。

參加家長會不僅可以了解孩子在校的生 活，也可以認識其他家長、認識老師，並且 讓孩子知道，「爸媽有在重視我」。雖然孩 子嘴裏不說，但心裏還是渴望爸媽的注意，

所以家長是否常在很多小細節關心到他，孩 子往往看在眼裡。

學習看開

常有家長反應，「我很關心孩子，家長 會也都有參加，但為什麼孩子還是不太和我 聊學校的事或他的心事？」關於這種情況，

雅婷老師的建議是：

孩子的成長有其階段性，他們每個階段 都會有不同的親密對象。家長要試著寬心，

看開一點。小時候家長是孩子喜歡親近的對 象，但孩子會長大，喜歡親近的對象

也會有所不同。到了高中、大學階段，

他的親密對象通常是他的朋友或是女 朋友。孩子總是會長大，家長也要能 跟著成長，接受孩子在情緒上依賴對象 的轉變。

其實家長也曾經年輕過，回想以前是不 是也不喜歡爸媽管太多？如果孩子到了 高中還是每件事情都逐一報告，有狀 況都依賴爸媽解決，或許家長才該擔

心呢！所以用同理心來看待孩子與自己目前 的相處情形，就能比較釋懷。另一方面，孩 子在高中這個階段，正在學習獨立與自我負 責的能力，多給他們一些空間，不須事事為 他們操心、幫他們打點，要讓他們為自己的 選擇承擔責任、尋找方法解決問題，如此方 能幫助他們建立自信心與生活智慧，孩子在 待人接物、處理事情方面才會有所成長。

高中規劃：學業、社團、聯誼？

對於孩子高中生活的規劃，雅婷老師的 建議是順其自然，但要提醒孩子，學業方面 是本份事，要有把握顧好，再來發展其他事 情，以免最後都沒做好，徒增困擾與壓力。

在選擇社團方面，如果孩子沒 有定見但又想參加社團，雅婷老師 會建議鼓勵孩子參加具有音樂或運動

的期間，不但能培養專注力，在日後也能成 為舒壓的管道。建議高一可以參加1-2個社 團，高二則1個社團就夠了。

至於聯誼，保持開明的態度很重要，不 需特別阻止，其實讓孩子參加也不錯，畢竟 世界上有一半的人口是女生，早點對女生有 一些認識，有助於兩性交往正確觀念的培 養。一味地讓孩子當宅男反而不好，太晚才

對女生有所認識，反而容易出問題，發 生不幸事件。如果有適當的機會，不 妨和孩子談談自己的初戀經驗，藉此 分享男女交往的酸甜苦辣及要注意的 事情。

不一定會越來越輕鬆

--但會越來越自由

有些國中老師會告訴學生，「你 現在辛苦一點，等考上高中後會比較 輕鬆。」學生上了高中後，不禁向 雅婷老師抱怨情況似乎不是如此。雅婷老師 的答覆是，其實上了高中，不一定會比較輕 鬆，但一定會比較自由，上了大學後，會更 自由，人年紀越大，自主權就越大。

那麼得到的自由越多，為什麼反而 會覺得累呢？那是因為同學沒有把自 己的時間掌控好。高中尤其在建中，

注重自主學習而不是像國中一樣有 老師幫你排複習進度並且監督你。凡 事都要自己安排，再加上教材變難，

若同學時間管理的技巧不好，自然會 很累。」

學業標準—

「跟自己比較、標準定高一點」

談到學習成績，「我會要

怎麼看成績與活動？

給建爸建媽們的建議

雅婷老師建議家長看待孩子課業成績的 原則是要「跟自己比較」，今天比昨天有進 步，這次比上次更好，日有精進最重要。

對於活躍於社團的孩子，建議家長高一 以七十分為最低標準要求孩子，高二以七十 五分為最低標準，尤其要特別注重基礎學科 國、英、數的成績。當孩子整體成績不如預 期時，可以和導師聯繫掌握狀況，並與孩子 溝通，了解他們的想法。

雅婷老師認為建中是一個培養領袖的搖 籃，讀建中若沒擔任過幹部或參與社團活 動，會是很大的遺憾。很多建中孩子有許多 想法，但有想法更要有做法；很多想法要付 諸實行後，才知道問題癥結在哪裡，需不需 要修正，該怎麼修正，這些都是課本學不到 的，這同時也能培養孩子的EQ，使他們逐漸 具有面對問題、承受挫折、解決困難的能 力。

學業與活動並進，其實不難，時間管理 技巧是關鍵。善用零碎時間讀書，上課注意 聽講、指定報告提早完成，這樣一來就不會 所有的事情都擠在一起，弄得課業與活動都 沒顧好。

最後就是要培養孩子化比較之「得失 心」為「隨喜心」，當同學比自己強時，要 開心而非傷心。因自己處在一個優秀的環境 而開心，進而勉勵自己見賢思齊，繼續努力 和他們一樣棒。凡事做積極正向思考，人 生很多關卡，自然能安然渡過。

青春無敵，願所有建寶們都能有多 采多姿的高中生活。

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師答道，「對於想要同時兼顧學業、社團及/

或聯誼的高一同學，我會提醒他們平均成績 至少要以七十分為標準，要求自己。」

為什麼是七十分，不是六十分？雅婷老 師回答了一句很有哲理的話，古人說『取法 乎上，僅得乎其中；取法乎中，僅得乎其 下。』同學若以100分為目標，雖不中亦不

遠矣，所以目標要定高一 點。若僅以六十分要求同 學，恐怕大多數的人平均 成績都會不及格。

實施這樣的要求後，雅婷 老師表示她高一班級的同學，

都很努力配合，一下結束時，全班同學的學 期平均分數僅有一人未達七十分標準，但也 有六十分的水準，而已達標準的同學中，又 有三十幾位平均八十分以上。整體而言，課 業、社團、與友校的聯誼等該有的活動都有 顧到，大家都很開心。

國、英要拉長學習戰線

雅婷老師建議尤其是國文、英文要拉長 學習戰線。很多科目都有範圍，但是國文、

英文是沒有範圍的，也因為如此，這兩科 臨時抱佛腳的投資報酬率很低，所以更要 及早準備，絕對不能高三才開始念，否 則到時候，會有想念卻不知從何念 起的困擾。以英文科為例，最晚高 二就應該開始加強準備，文法字彙

都要打好基礎，到了高三就會比較輕鬆，

只需每週上英文課的時間認真聽講，就能應 付模擬考，而因此能騰出比較多的時間準備 有範圍的學科。

建中孩子的學習特質—

學習能力強、肯自主學習

不可否認地，建中孩子是聰明的一群，

「他們學習能力很強，也肯學習，尤其對自 己有興趣的科目會毫不保留的去學習，」宗 憙老師說，「但限定在他有興趣的科目，如 果是對於他沒有興趣的科目可能就會有些排 斥。」建中孩子對於學科的好惡是有些主觀 的，但普遍說來學習能力強，「因此老師的 教學也必須更認真，因為學生一直在改變，

老師的教法必須跟著變，也會跟著成長；這 是學生給老師的一種很好的互動關係。」

建中學生在學習上常常是自主的，甚至 喜歡超前學習。或許很多學生從小就習慣超 前學習；有的仰賴自修，有的依靠家長，有 的則是尋求補習班的超前指導，「但是來到 高中許多學科是很基礎的，底子得打得很穩 才行。有的學生超前學習學得很紮實，有的 卻學習到一些不正確的方法，如果僅習得一 些模糊的概念，反而對目前的學習是一種障 礙，」宗憙老師提醒道。

學生學習優劣的差距漸拉大

根據宗憙老師的觀察，班 級裡學習落後的學生數量有逐 漸增加的趨勢，目前可能已達 全班十分之一甚至五分之一，

學生之間學習的差距逐漸拉 大，「其實不是學生變笨，

進入建中的孩子要考到基本成績並不困難，

有時候往往是孩子自己放棄了。」

「有的孩子甚至高一就放棄了，他們可 能找到自己認為比讀書更好玩的事情，例如 玩樂器、打電動、交女朋友等，」等到這些 孩子發現自己課業落後、想衝的時候，卻又 因為基礎沒打好而覺得自己使不上力，

「何況在前面那些認真的同學並不會 停下來等你，」雖然經過嘗試，但往 往一直追不到前面的同學，久而 久之也就放棄了。

尊重學生的學習方法與習慣

談到學生的學習方法與習慣，宗憙老師 表現出相當的尊重，他認為每個人讀書的習 慣都有個別差異，學生會試著找到適合自己 的方式，「除非課業上有很大的落差時，我 才會介入，」宗憙老師接著分享他的觀察，

「通常我們觀察到那些成績比較前面的同 學，的確比較少邊聽音樂邊讀書；但是有的 學生的讀書習慣會隨著科目、時段而不同，

也不是一直都把耳機掛著。」

「如果學生想知道讀書方法，其實不一 訪談者：王孜甯

訪談者：王孜甯 數學科

李宗憙老師

自畢業後的實習、第一份教職迄今逾二十載，數學科李宗憙老師一直沒離開過建中。或 許是數學專長使然，宗憙老師回答起訪談者的問題時直截了當，短短的二十來分鐘，言 簡意賅地道盡他對這群建中孩子的瞭解。

議，「就按照老師規劃的進度或考試進度來 走，因為通常老師們會把一整年的規劃排 定，」但他也提醒，其實真正可以完整複習 的時間只有高二升高三的暑假，高三以後只 能進行零碎的複習。

給建爸建媽們的建議

孩子在高中階段，有時候父母介入太多 反而沒有幫助，多給孩子一點私人空間，使 孩子不會覺得唸書是一件很有壓力的事情；

然而，越介入或是越放任，孩子的表現都同 樣越讓人操心，宗憙老師強調，一旦發現孩 子有偏差行為，一定要糾正，而不是抱著

「反正我講了也沒用，那乾脆不要講」的態 度，「畢竟會教導孩子的角色大概只有兩 種：爸媽與老師，」宗憙老師如是說。

另一方面，家長常反應，「孩子都不願 意告訴我他在做什麼！」宗憙老師表示，

「其實資訊發達，學校活動大多會在網頁公 告，開家長會、辦活動、考試，就算孩子不 提網頁上也會寫，」家長可以更主動地獲知 學校資訊。宗憙老師也建議家長多多與老師 溝通，藉由詢問導師或者自己日常生活中的 觀察，可以得知小孩的平常狀況。「有時候 小孩會覺得『反正跟你說你也不懂』，因此 爸媽更要提昇自己，而不是窮緊張。」

最後訪談進入尾聲，宗憙老師鼓勵建中 孩子在高中生涯養成良好的讀書/閱讀習慣，

在現今知識經濟的時代，分數不是絕對，擁 有良好的讀書/閱讀習慣，才能夠自我充實、

使生命富饒意義。

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他現在是在看報紙呢？還是吃麵呢？還是背 英文單字呢？還是打電動呢？還是讀書呢？

其實都不需要問我，看看同學就知道了。」

在建中有一項很好的資源，就是學生的 學習對象很多，包括同儕。

不訂分數標準 關心落後同學

宗憙老師認為，分數不太需要訂一個決 斷的數值作為標準，倒是與平時表現落差大 的學生需要特別的關心，瞭解其學習狀況。

宗憙老師表示自己曾遇過一些在學業方面緊 張擔心的家長，這些家長有一類的緊張源自 於根本不清楚學生的成績如何，另外有一類 則是得知孩子的成績，但不知道這個成績的 意義。宗憙老師建議家長們不要以單純的名 次與分數來看待學生，改用班平均或者校平 均做比較才是準確的，「當然很多家長有時 候太過於緊張了，」宗憙老師的想法是，當 學生成績落差很大時，才需要特別注意。

高三新舊進度交錯考 不能偏廢

目前身為高三導師，宗憙老師認為，就 算要準備複習考、學測，新的進度也不能不 聽，即使考試不考的內容也是要認真吸收，

畢竟高中的物理、化學、數學其實都僅是基 礎，「如果不聽化學，你曉得什麼叫做三聚 氰氨嗎？」宗憙老師在這裡提出一個很實際 的例子。他認為高中學習到的基本常識，即 使不考試也不應偏廢。

那麼新舊進度交錯考的高三同學們，時 間該怎麼安排呢？經驗豐富的宗憙老師建

感謝林明進老師、張雅婷老師、李宗憙老師接受訪談，三位皆以 豐富的資歷，慷慨分享個人觀察與經驗。期待各位能從這數頁篇 幅中，體會到三位老師從數十載紅樓歲月裡淬礪出的精華，也期 待親師共同合作，為建中孩子的學習與成長一起努力！

本片由同名小說《深夜加油站遇見蘇格 拉底》所改編。故事敘述一名少年得志奪牌 無數的大學體操運動員（史考特馬其洛茲 飾），遇上了良師益友蘇格拉底（尼克諾特 飾），才重新打開他的視野與獲得新的體 悟…

奧運體操選手丹米爾曼是大學裡的風雲 人物，他擁有人人稱羨的完美體能、優秀的 學習成績、家境富裕，然而卻在每個晚上都 被惡夢驚醒。

在某個深夜又被惡夢嚇醒的丹走進一家 24小時營業的加油站，他遇見一位身懷絕技 並充滿智慧的神祕老人，老人在丹一個不留 神時，竟然忽然地從地面跳到屋頂，丹被老 人突如其來的驚人跳躍能力給嚇到，於是丹 請求老人把其中的秘密告訴他，希望能夠幫 助他得到奧運體操項目的冠軍…

老人的出現讓丹的命運起了決定性轉 折，因為他充滿哲理的話語與神秘的行事作 風，使得丹將他稱之為「蘇格拉底」。

蘇格拉底教丹一個全然不同的訓練方 式，他要丹先改變他的飲食方式和生活模 式，因為蘇格拉底認為丹一直以來慣有的生 活型態，已經無形中嚴重毀壞了他的生活，

不僅讓他失去朋友，也無法認真的談戀愛，

並且危害到他的體操生涯。

蘇格拉底要他徹底改變自己，才能有所 突破，正當丹從輕蔑轉為相信時，一場突來 的車禍將他的人生打入谷底，在絕望中丹接 受蘇格拉底的指導，進入苦修…這一連串的 訓練，讓丹粉碎了他對很多事情既有的觀 念，不論是在學業、體操，還有對於成功的 定義上。

藉由蘇格拉底的引導，丹開始產生一個 全新的思想觀念－「人們應該將個人意志凌 駕於智慧之上，發揮思想靈魂而不是一味的 訓練身體的強度。」丹放下他所有對未知的 期待，真正的活在當下！他的心境越來越平 和，人生的意義也越來越清晰，失去的體能 也逐漸恢復…

F u n

電影

深夜加油站遇見蘇格拉底

PEACEFUL WARRIOR

導演：維克多‧沙爾瓦

原作：丹米爾曼 (Dan Millman)

演員：史考特馬茲洛其、尼克諾特、艾美 史瑪特、提姆德凱、艾希頓荷姆 上映日期：2007/10/26

資料來源：開眼電影網

資料來源：

校園網路書房 博客來書籍館

第十一章 派對─獲得群體歸屬感的最佳 場合

第三部分 何去何從？

探討青少中期族群的需要，以及扭轉「體制 遺棄」的五個策略。

第十二章 青少中期族群需要什麼？

第十三章 扭轉逆勢的五個策略 作者： 查普曼．克拉克 (Chapman Clark)

譯者： 屈貝琴 出版社：校園書房

出版日期：2008年9月1日

閱讀‧悅讀

第一部分 瞬息萬變的青少年世界

介紹青少年發展的理論、解釋與背景，並道 出本書前提：「社會體制遺棄青少年」。意 即成年人有能力護送青少年融入社會，但卻 對他們不相聞問。

第一章 青少年、青少年時期、青少年中 期族群

第二章 被遺棄的一群─現代青少年的共 同身分

第三章 地下世界

第二部分 探討社會體制遺棄青少年的後果 青少年打造出自己的地下世界，以避開成人 社群的破壞。本部分探討青少中期族群生活 中的八大重要議題。

第四章 群集─同儕關係中最重要的概念 第五章 學校─師生共同生活的空間 第六章 家庭─家長將孩子往外推的起點 第七章 體育─變相的競爭角力運動 第八章 性─只是想透過「性」找個人愛

我

第九章 忙碌與壓力─旋轉陀螺般的生活 第十章 倫理與道德─維護地下社會利益

才是最重要的事

我們的孩子都受了傷

親愛的建爸建媽們：

您是否在與孩子相處時，認為孩子不了解您對他們的愛與付出，經常有衝突而感到困 擾嗎？想關心他們卻不知道從何著手？

學校的課業、同儕人際相處、兩性關係、家庭關係等，都可能成為青少年的壓力源，

使他們感到挫折、疲倦，低能力與低自尊…而這些青少年，都渴望獲得自己或他人認同。

本書作者根據第一手實務經驗寫成，幫助你進入青少年族群的內心世界。您的了解、

接納、支持，協助孩子建構正面形象，找到自己的價值感，在適合自己的舞台發光發熱，

讓我們一起共同踏上認識青少年的旅程。

本學期重要校園記事

月份 活 動

99月月 9/4、5 高三第一次學測模擬考 9/10、11、18 學校日

CK memo 19 出刊

10月10月 10/13、14 第一次期中考 召開第一次家庭教育委員會議 召開第一次性別平等教育委員會議 高三實施大學學系探索測驗及結果說明 大學校系介紹系列—

10/25 清大、交大參訪活動 11月11月 大學校系介紹系列—

11/01 台大醫學院、公衛學院參訪活動

11/07 台大法律學院、陽明醫學院、政大商學院 11/14 台大理學院、工學院、電機資訊學院、

管理學院 家有建寶第25期出刊 心泉165期出刊

11/27、28 第二次期中考

1212月月 12/1~12/7 110校慶週暨紅樓百歲系列活動 12/6 校慶慶祝大會

12/16、17 高三第二次學測模擬考 CK memo 20 出刊

1

1月月 家有建寶第26期出刊 1/6、7 高三期末考

1/15、16、19 高一、二期末考 1/20 休業式

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風城梅竹行

清大 清大 交大參訪活動報導 交大

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▲清大生科院位於小丘 陵上，「走一走，看看 優美的校園也不錯！」

▲▲於清大演講廳聽取學務簡報

▲中午享用豐盛的自助餐點

參與本活動成員於交大 電子資訊研究大樓前合影

▲ 本校輔導室於10月25日辦理大學校系介紹系列之「清大交大參訪活

動」。上午八時由本校主任輔導教師簡邦宗主任及兩位高三輔導老師曲慧娟老師、林慈玥老師 親自領隊，帶領輔導室同仁、學生與家長，分乘二台遊覽車共九十多人前往新竹。這次活動主 要目的為協助高三同學及家長利用實際體驗，認識並探索大學校系。

上午九時順利抵達新竹，先行參觀清華大學，由王天戈教 務長進行清大校務簡介，再依參與成

員的意願進行分組，以三選二的方式 分別前往清大工學院、電機資訊學院 與生命科學院參觀，實際瞭解求學環 境，也欣賞不少校園美景。中午清大 校方貼心的為建中師生與家長準備豐 富的自助餐點。

午餐後在清大同學引領下，穿過

「清交小徑」，很快地進入下午交大 的參訪行程。先由電機學院謝漢萍院

長、資訊學院林一平院長暨所屬各系主任進行科系簡報，而 交大資工系的學生李偉光為建中校友，他特別以學長的身份 及幽默、貼近學生生活經驗的方式分享交換學生經驗，獲得 許多笑聲與掌聲。最後依興趣分組參觀交大頗具特色的「奈

米中心」與「腦科學中心」，平安賦歸，為此次參訪活動劃下圓滿句點。

此次參訪充分感受到兩校對於建中 親師生的熱情歡迎及對於本次活動的高 度重視，兩校皆呈現該校的特色，包括 卓越研究、專業教學、先進設備、優異 師資、精緻環境、傑出校友等。參與成 員大多對本次參訪抱持肯定態度。

正如李偉光學長分享的，「夢有多 大，世界就有多大」，送給此次參與清 交參訪的成員，以及其他正在探索自我 的建寶及一路陪伴的建爸建媽。

築夢踏實的藍圖，會 有實現的一天。

參觀交大腦科學中心 (上) 與奈米元件實驗室 (下)，學 生實際體驗汽車模擬

▼漫步交大校園，前方為浩 然圖書館

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在生涯資訊室的天地裡，宛如藏經閣 般，珍藏著許多考上大學名校學長的內功 心法，等待有心前進理想大學之路的建中 人好好尋寶。

生涯資訊室中有擺放許多推甄、申請 或指考的重要資料，如：

⊙各校系書面介紹。

⊙備審資料的準備要訣。

⊙指定科目考試的準備要訣。

⊙選填志願的要領及注意事項。

⊙各年指考、推甄申請的簡章。

⊙與科系、職業選擇有關的雜誌與 書籍，如「工作大未來」、「天 下雜誌各年度最佳大學指南」。

此外還有建中的「特產」：學 長們留給學弟們的重要升學資料，

但基於智慧財產與保護個人隱私原 則，學長提供的資料一律限生涯資

訊室內閱覽，不得影印（考古題除外）。

特產如下：

⊙推甄、申請經驗談。

⊙推甄、申請第二階段筆、面試考古題 或考古題解答。（可影印）

⊙學長如何準備學測的小撇步。

⊙自傳、讀書計畫等書面資料的範本。

除此之外，生涯資訊室中還配置了8台 電腦，可以讓同學們查詢科系相關資料，

如果看到你認為重要的考古題，可以自費 列印或者影印。除了同學，也歡迎學校老 師、家長使用喔！

生涯資訊室 生涯資訊室

▲豐富的資料與特產 提供諮詢的服務與空間

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－建寶前進理想大學 必備智庫－

點此連結至 生涯資訊室網頁

提供電腦查詢相關資料

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開放時段：週一到週五9：00～13：00 週五另開放13：50～16：30

今年十月初美 國佛羅里達大 學Dr. Thomas Oakland蒞校參 訪，參觀生涯 資訊室為行程 之一

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發行 臺北市立建國高級中學輔導室 發行人 蔡炳坤校長

督導 簡邦宗老師

編輯老師 王孜甯 王佳元 李瑞婷 黃思維 地址 臺北市中正區南海路56號

本期目錄

提高生命的熱情與價值 校長蔡炳坤

專題討論

2

老戰友的叮嚀 家長王瑞英

9

教師專訪：國文科林明進老師

11

英文科張雅婷老師

13

數學科李宗憙老師

16

Ｆｕｎ電影：深夜加油站遇見蘇格拉底

18

閱讀•悅讀：我們的孩子都受了傷

19

本學期重要校園記事

20

清大交大參訪活動報導

21

生涯資訊室

22