[PDF] Top 20 補充八週綠茶萃取物對高強度運動期間生理表現之影響

... 第三節 綠茶萃取物對耐力運動時脂質代謝之影響 在先前綠茶萃取物對人體能量代謝的研究當中，多數研究先以靜態活動來觀 ... See full document

... 三、 綠茶萃取物對運動表現的影響 綠茶萃取物具有提升脂肪氧化的效果，當脂肪酸 β 氧化作用後降解成乙醯 輔酶 ... See full document

... )的甜菜根汁，其生理反應會影響運動表 現。甜菜根汁可以增強一氧化氮( NO )在骨骼肌的產生，使血管肌肉舒張， 進而增加血流量，改善肌肉氧氣輸送。結果：藉由飲食補充 NO 3 − ，可能影 ... See full document

... 一、中文摘要 本研究目的在探討補充市售單方芳香族 酶抑制劑 chrysin 是否會影響尿液中 T/E 比值及 δ 13 C‰。本實驗利用氣相層析質譜 儀(GC-MS)檢測 T/E 比值與同位素比值質 譜儀(IRMS)檢測 δ 13 C‰，並建立一套國際 認證的檢驗方法。第一部分的實驗中，氣 相層析儀使用的管柱為 DB-5MS，樣品前 處理經液相萃取並使用 ... See full document

... 分鐘間歇運動 期間最大功率與疲勞產生的影響，以頂尖 男性柔道選手為研究對象。運動後血漿氨 與乳酸濃度的增加幅度在精胺酸與安慰劑 組無顯著差異，與安慰劑組相比較，精胺 酸組在第 3、13、14、15 階段的功率輸出 下降比例較低，疲勞指數改變比例精胺酸 組在第 1、3 ... See full document

... 性，促進葡萄糖的吸收；能增加ATP的合成，來提供運動時身體所需能量。或許在人蔘 補充可使胰島素敏感性增加，對於加速葡萄糖的吸收與利用，因而增加肌肉肝醣的合成 量，進而提升耐力運動表現。目前以人蔘作為運動增補劑來探討人體運動後肌肉肝醣合 ... See full document

... 年 間 教 會 了 我 如 何 獨 立 思 考，並 告 訴 我 在 學 術 上 任 何 事 都 沒 有 所 謂 的 正 確 答 案 ， 只 有 最 合 理 的 解 釋 。 感 謝 張 振 崗 老 師 提 供 了 完 善 的 實 驗 室 資 源 和 實 驗 上 許 多 的 問 題 解 答 以 及 新 知 識。感 謝 體 育 學 系 呂 香 珠 主 任 在 實 驗 過 程 以 及 論 文 寫 作 上 給 我 很 多 的 指 ... See full document

... 三位恩師教導的不僅僅是書中知識，嚴謹、認真的做事態度對學生也是多有啟發，在 日後的做人處事態度上，裨益良多。另外還要感謝體育系上所有的師長，為我在研究 的路上奠定深厚的基礎。 論文口試委員張振崗、巫錦霖博士中肯的指正和建議，使論文能順利完成。學弟 妹 峰樟、燕瑩、聖良、林鎰、宜芳、信同在實驗上的幫忙，以及送樣本北上分析，奔 ... See full document

... The use of both chromium and dietary fiber nutritional supplements in type 2 diabetic patients had no negative effects on liver and renal status and no significant improvement on serum g[r] ... See full document

... 損傷的相關性研究，至今尚未達成共識，未來研究仍需要更進一步進行臨床試驗去證實明補 充輔酶 Q10 是否具有改善肌肉疲勞與損傷的功效。 伍、輔酶Q10增補對於運動表現之效益 激烈運動過程中自由基及脂質過氧化物的生成，皆會增加細胞氧化壓力，此機制一直被 ... See full document

... 前言 對於運動員以及一般從事規律運動的個體來說，增進運動表現不僅是著重於體能的 訓練或是技術上的訓練，對於適當的營養補充，更是不可或缺的一環，身體若處於良好 ... See full document

... 或 高 的 碳 水 化 合 物 比 升 糖 指 數 低 的 碳 水 化 合 物 更 能 促 進 肝 醣 的 再 儲 存 (Burke, Collier, & Hargreaves, 1993)，而且在運動後 2-4 小時進行補充的效果 最好。此外，若要成功排除脫水的現象，則決定在運動員喝了多少液體及有多少 ...攝 ... See full document

... iii 謝 誌 首先，感謝三位口試委員給予學生的指導與肯定，謝謝林正常老師， 總是親切又幽默的鼓勵學生，使學生信心加倍！謝謝郭堉圻老師，這兩年 來不辭辛勞的陪伴我們，沒有老師一路的支持與指點，就沒有這篇研究的 誕生。更加感謝我的指導教授鄭景峰老師，謝謝老師一步一步的教導，從 閱讀 paper 的訣竅、實驗操作中嚴謹的態度及撰寫論文的思考邏輯，都讓學 ... See full document

... 二、反覆衝刺運動測驗 本實驗是依據Romer等 (2002) 所使用的測驗方式，採用紅外線光閘系統記錄 衝刺測驗成績，誤差為0.001秒。在實驗開始前一天，會先對受試者進行3趟的衝 刺測驗，組間休息30秒，並取最高值為最大速度，同時給予受試者書面及口頭說 明整個實驗的衝刺測驗方式。亦即在實驗開始的衝刺表現要以最大努力及保持最 ... See full document

... 45 附錄三 受試者自願同意書 本研究目的在探討「 振動運動結合高強度動態熱身對隨後衝刺表現之影響 」。為了 保護受試者的權益，研究人員隨時回答受試者提出的問題。受試者如據實回答健康情況調 ... See full document

... 2016)。由於阻力訓練和高 強度間歇訓練對於肌力及肌耐力成長都有所助益，但值得注意的是前者在肌肉反覆之向 心性與離心性收縮，以及後者的高強度訓練都容易導致肌肉損傷，目前已知阻力訓練後 透過冷水浸泡雖能立即減緩遲發性肌肉痠痛之發炎反應，但對長期的肌力成長及肌耐力 ... See full document

... 對於籃球隊員而言，能夠擁有良好的彈跳力是令人羨慕的，還記得美國飛人 喬丹從罰球線起跳後灌籃，整個過程可以說是經典之作，至今還令人難以忘懷， 這一幕激起許多籃球運動員不斷的嘗試許多訓練方法想要對抗地心引力，而增強 式訓練就是在目前廣為接受且有效的方式。Matavulj等（2001）曾經指出，對於 ... See full document

... 小時至實驗完成期 間，除依規定增補本研究提供 CAF 膠囊或安慰劑外，不得使用藥物、營養增補品、以及 含有酒精和 CAF 的食物和飲料，相關食/飲品之咖啡因含量 (附錄四)。第二次熟悉期前 一天填寫每日飲食紀錄表 (附錄五)，要求受試者的第一，二次實驗處理前一天飲食要與 ... See full document

... 造成日常生活中的運動機會減少，因此熱量消耗也隨之減少。再加上攝取 高脂肪的精緻食物、富含糖份的飲料、無規律的用餐時間及習慣等，導致 熱量攝取過多，造成脂肪的囤積、體重的上升，相對也提高罹患肥胖相關 之慢性疾病率：如高血壓、中風、糖尿病與心血管疾病等，危害個人的生 活品質。世界衛生組織(World ... See full document

... Short-term sprint interval versus traditional endurance training: similar initial adaptations in human skeletal muscle and exercise performance. The scientific basis for high-intensity[r] ... See full document