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(2) 2021/6/8 (星 副食 青菜 期二) 湯品. 關東煮 高麗菜 金菇肉絲湯. 煮 川燙 煮. 白蘿蔔、紅蘿蔔、海帶結、百頁豆腐. 高麗菜 金針菇、紅蘿蔔、肉絲、鮮筍絲. 營養 醣類：139g、蛋白質：39g、脂質：33g、 總熱量：1009kcal 分析 主食 主菜 副食 2021/6/9 (星 副食 青菜 期三) 湯品. 維力炸醬麵 轟炸大雞腿 茄汁熱狗 日式烤饅頭 油菜 蜂蜜波霸奶茶. 煮 麵、洋蔥、豆乾丁、絞肉 炸 生鮮雞腿 煮 熱狗 饅頭 烤 川燙 油菜 煮 粉圓、蜂蜜、奶茶. 營養 醣類：141g、蛋白質：38g、脂質：34g、 總熱量：1022kcal 分析. 2021/6/10 (星期四). 2021/6/11 (星期五). 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. ★小米飯 糖醋咕咾肉 冬瓜燒鴨 ★焗烤通心麵 小白菜 筍香豚骨湯. 蒸 燙 煮. 水. 肉粽. 豆芽菜 筍絲.豬肉絲. 醣類：118g、蛋白質：29.4g、脂質： 27.1g、總熱量：833.5kcal 香Q白飯 香雞排 XO高麗燒肉 ★肉燥滷蛋*1 青江菜 椰果奶茶. 蒸 炸 煮 滷 燙 煮. 白飯 香雞排 高麗菜.豬肉 雞蛋.絞肉. 青江菜 椰果.奶茶粉. 醣類：117g、蛋白質：30.1g、脂質： 27.5g、總熱量：835.9kcal. 蒸 白米、小米 夏威夷炒飯 炒 肉丁、洋蔥、甜椒 照燒豬排 煮 冬瓜、鴨肉、米血 ★焗烤白醬洋芋 烤 通心麵、洋蔥、三色丁、起司絲 酸辣翅小腿*1 川燙 小白菜 包心菜 煮 筍絲、大骨 海芽薑絲湯. 果. 炒 煮 烤 煮 燙 煮. 水. 白飯.鳳梨.絞肉 豬排 洋芋.紅蘿蔔.起司 翅小腿. 包心菜 海芽.薑絲. 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. ★五穀飯 ★宮保雞丁 客家小炒(豆4) 茄醬薯餅*1 空心菜 刺豆皮瓜湯. 炒 白米、高麗菜、玉米粒、三色丁、豬肉 蒸 生鮮魚片 炒 玉米粒、洋蔥、雞蛋 水餃 蒸 川燙 空心菜 煮 海帶芽、薑絲. 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. 地瓜飯 泰式咕咕雞 筍乾燒肉 香烤地瓜條 高麗菜 ★廟口麵線湯. 主食 主菜. 古早味油飯 鐵路排骨. 蒸 魯. 糯米、香菇、豬肉、油蔥酥. 生鮮豬排. 白飯.五穀飯 雞丁.辣椒.花生 非基改豆干.豬肉.芹菜 薯餅. 空心菜 大黃瓜.非基改豆皮. 醣類：118g、蛋白質：29.4g、脂質： 27.1g、總熱量：833.5kcal. 蒸 地瓜、白米 ★招牌油飯 炒 雞丁、洋蔥、鳳梨 BBQ烤雞腿 煮 筍乾、肉丁 麻辣香滷味(豆5) 地瓜條 烤 炸杏鮑菇 川燙 高麗菜 高麗菜 煮 麵線、筍絲、紅蘿蔔、木耳、雞蛋 ★玉米濃湯. 營養 醣類：147g、蛋白質：37g、脂質：34g、 總熱量：1042kcal 分析. 蒸 煮 炒 炸 燙 煮. 炒 烤 煮 炸 燙 煮. 白飯.糯米飯.香菇.花生. 雞腿 非基改豆干.米血 杏鮑菇. 高麗菜 非基改玉米.雞蛋.紅蘿蔔. 醣類：119.2g、蛋白質：28g、脂質： 27.3g、總熱量：834.5kcal 香Q白飯 北平烤鴨. 蒸 炒. 煮 炒 煮. 白飯 鴨丁.九層塔. 大黃瓜，角螺，鳥蛋. 青江菜 香菇，白蘿蔔，芹菜. 燒賣.珍珠丸 炒竹筍 ★洋芋濃湯. 蒸 煮 煮. 燒賣.珍珠丸 竹筍 洋芋.雞蛋.玉米. 醣類：122g、蛋白質：37g、脂質：30g、 醣類：130g、蛋白質：39g、脂質：28g、 總熱量：912kcal 總熱量：928kcal 香鬆炒飯 醬燒豬排 古早味白菜滷 銀絲捲 油菜 冬瓜山粉圓. 煮 滷 滷 蒸 炒 煮. 白米，玉米粒，絞肉，香鬆. 豬排 大白菜，金針菇，肉片. 銀絲捲，煉乳 油菜 冬瓜塊，山粉圓. 醣類：125g、蛋白質：37g、脂質：30g、 總熱量：918kcal ★薏仁飯 ★宮保雞丁 壽喜燒肉 脆烤薯餅 小白菜 日式味噌湯. 煮 炒 煮 烤 炒 煮. 水. 醣類：111.5g、蛋白質：34.1g、脂質： 25.5g、總熱量：811.9kcal. 沙茶肉絲炒飯 蒲燒魚 ★玉米滑蛋 蒜蓉水餃 空心菜 薑絲海芽湯. ★黃瓜總匯 青江菜 香菇白玉湯. 果. 營養 醣類：138g、蛋白質：37g、脂質：35g、 總熱量：1015kcal 分析. 營養 醣類：135g、蛋白質：39g、脂質：34g、 總熱量：1002kcal 分析. 2021/6/15 (星期二). 端午肉粽*1 豆芽菜 筍絲肉絲湯. 白米，薏仁 雞肉，小黃瓜，花生. 豬肉，洋蔥 薯餅 小白菜 豆腐，洋蔥. 炒 拌 滷 蒸 炒 煮. 麵條，豆芽菜，絞肉. 魚肉 米血，豆干，玉米段. 鍋貼 高麗菜，豆芽菜 榨菜，肉絲，粉絲，筍絲. 煮 煮 蒸 滷 炒 煮. 白米，麥片 肉片，洋蔥 雞蛋 花枝丸 高麗菜 海帶芽，薑絲. 醣類：118g、蛋白質：39g、脂質：31g、 總熱量：906kcal 台南擔仔麵 鹽酥雞. 白米飯 檸檬雞翅 紅燒肉丁 川辣公仔麵 花椰菜 ★紫菜蛋花湯. 煮 炸. 蒸 蒸 煮 煮 煮 煮. 水. 醣類：119g、蛋白質：38g、脂質：31g、 總熱量：915kcal ★麥片飯 味噌燒肉 ★茶碗蒸 日式花枝丸 高麗菜 薑絲海芽湯. 蒸 炸 煮 蒸 煮 煮. 麵條，豆芽菜，絞肉. 雞肉. 米.洋蔥.豬肉.雞肉 雞腿 雞蛋 鬆餅.巧克力醬 蒲瓜 粉圓.紅茶包.奶精. 醣類：142.5g、蛋白質：39.1g、脂質： 29g、總熱量：987.4kcal. 果. 醣類：133g、蛋白質：38g、脂質：32g、 總熱量：977kcal 招牌炒麵 泰式檸檬魚 一品滷味 遊龍鍋貼 快炒高麗 榨菜粉絲湯. 雞肉飯 炸雞腿 ★茶香滷蛋 巧克力醬鬆餅 蒲瓜 珍珠奶茶. 白米 雞翅 肉丁.白蘿蔔 蒸煮麵.洋蔥.絞肉 花椰菜 海帶芽.雞蛋. 果. 醣類：135g、蛋白質：39.5g、脂質： 28g、總熱量：950kcal 白米飯 泰式腿排 燒烤米血豆干 豬肉蒸餃 豆芽菜 冬瓜湯. 蒸 滷 煮 蒸 煮 煮. 白米 腿排 米血.豆干 水餃 豆芽菜 冬瓜. 醣類：137.5g、蛋白質：37.5g、脂質： 30.5g、總熱量：973.3kcal 咖哩飯 ★炸蝦排 ★蒸蛋 鮮肉包 油菜 海芽豆腐湯. 蒸 炸 蒸 蒸 煮 煮. 洋芋.白米.紅蘿蔔 蝦排 雞蛋 肉包 油菜 海芽.豆腐. 醣類：135g、蛋白質：38.1g、脂質： 28g、總熱量：944.4kcal 茄汁肉醬麵 元氣豬里肌. 蒸煮 煮. 麵.洋蔥.絞肉 豬里肌.
(3) 2021/6/16 (星期三). 副食 副食 青菜 湯品. ★茶香滷蛋 香烤藍莓派 油菜 ★紅豆牛奶. 魯 烤 川燙 煮. 雞蛋 藍莓派. 油菜 紅豆、奶粉. 營養 醣類：138g、蛋白質：39g、脂質：37g、 總熱量：1041kcal 分析. 2021/6/17 (星期四). 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. ★胚芽飯 日式黃金豬排 ★蕃茄蛋豆腐 台式香腸 小白菜 蘿蔔排骨湯. 2021/6/18 (星期五). 2021/6/21 (星期一). 2021/6/22 (星期二). 煮 烤 炸 蒸 川燙 煮. 蘿蔔.紅蘿蔔.豬肉 番茄.雞蛋. 空心菜 紅豆.奶粉. 醣類：118g、蛋白質：29.4g、脂質： 27.1g、總熱量：833.5kcal. 百分百果汁. 義大利肉醬麵 板烤雞腿排 香酥魚條 雙色饅頭 空心菜 ★玉米蛋花湯. 煮 炒 燙 煮. 蒸 白米、胚芽 炸醬麵 煮 炸 生鮮豬排 鐵路排骨 滷 煮 蕃茄、雞蛋、豆腐 魷魚羹 煮 香腸 甜辣醬香糯米腸*1 烤 蒸 川燙 小白菜 豆芽菜 燙 煮 白蘿蔔、排骨 味噌豆腐湯(豆6) 煮. 麵條.非基改豆干.絞肉. 豬大排 筍絲.魷魚.紅蘿蔔.木耳 糯米腸. 豆芽菜 味噌.非基改豆腐. 麵、洋蔥、絞肉、三色丁. 生鮮雞腿排 生鮮魚條 饅頭. 空心菜 玉米粒、雞蛋. 醣類：119.2g、蛋白質：28g、脂質： 27.3g、總熱量：834.5kcal ★五穀飯 咕咾肉 鳳梨雞丁 ★荷包蛋*1 油菜 菜頭湯. 蒸 炸 煮 煎 燙 煮. 白飯.五穀飯 咕咾肉 鳳梨.洋蔥.雞丁 雞蛋. 油菜 蘿蔔.芹菜. 醣類：118g、蛋白質：29.4g、脂質： 27.1g、總熱量：833.5kcal. 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. 地瓜飯 洋蔥鹹豬肉 咖哩雞 ★茶碗蒸 青江菜 ★冬粉蛋花湯. 蒸 烤 煮 炒 川燙 煮. 白米 雞腿 絞肉、脆瓜、豆干、洋蔥、蕃茄. 青花菜、白花菜、菇類、紅蘿蔔. 青江菜 大黃瓜、大骨. 蒸 炒 煮 蒸 燙 煮. 白飯.地瓜 洋蔥.鹹豬肉 洋芋.紅蘿蔔.雞丁 雞蛋. 青江菜 冬粉.雞蛋. 營養 醣類：139g、蛋白質：38g、脂質：34g、 總熱量：1014kcal 分析. 醣類：111.5g、蛋白質：34.1g、脂質： 25.5g、總熱量：811.9kcal. 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. 人氣乾拌麵 鹽酥雞 黑椒鐵板雞柳 湯包*2 高麗菜 刺瓜排骨湯. 地瓜飯 蔥燒豬里肌 藥膳鴨寶鍋 ★焗烤通心麵 高麗菜 榨菜肉絲湯. 蒸 白米、地瓜 魯 生鮮豬排 煮 鴨肉、冬瓜、米血 烤 通心麵、洋蔥、三色丁、起司絲 川燙 高麗菜 煮 榨菜、肉絲. 營養 醣類：135g、蛋白質：41g、脂質：35g、 總熱量：1019kcal 分析 主食. 沙茶什錦炒麵. 炒. 麵、高麗菜、紅蘿蔔、肉絲、木耳. 煮 炸 炒 蒸 燙 煮. 麵條.絞肉 雞丁 豆芽菜.雞柳.韭菜.紅蘿蔔. 湯包. 高麗菜 大黃瓜.排骨. 醣類：118g、蛋白質：29.4g、脂質： 27.1g、總熱量：833.5kcal 香Q白飯. 蒸. 拌 烤 炒 煮. 雲吞，豆芽菜，紅蘿蔔. 饅頭 青江菜 粉圓，奶粉. 醣類：123g、蛋白質：37g、脂質：29g、 總熱量：907kcal ★燕麥飯 京醬豬排 咖哩肉片 *蜜汁地瓜 油菜 蘿蔔排骨湯. 煮 滷 煮 炸 炒 煮. 白米，燕麥 豬排 肉片，洋蔥，洋芋，紅蘿蔔. 地瓜-生鮮 油菜 白蘿蔔，排骨. 酸菜刈包 炸雞堡 高麗菜 綠豆薏仁湯. 白飯. 煮 炸 煮 煮. 酸菜.刈包.花生粉 雞堡 高麗菜 綠豆.薏仁. 醣類：142.5g、蛋白質：40.5g、脂質： 28g、總熱量：984kcal 地瓜飯 菲力雞排 絲瓜粉絲 糖醋肉片 四季豆 黃瓜湯. 百分百果汁. 營養 醣類：135g、蛋白質：43g、脂質：33g、 總熱量：1009kcal 分析 寶島白飯 義式烤雞腿 泰式打拋豬 青花菜炒菇 青江菜 黃瓜豚骨湯. 紅油炒手 甜滋滋烤饅頭 青江菜 ★珍珠奶茶. 百分百果汁. 營養 醣類：141g、蛋白質：39g、脂質：32g、 總熱量：1008kcal 分析 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. 蘿蔔燒肉 ★番茄炒蛋 空心菜 ★紅豆牛奶. 蒸 滷 煮 煮 煮 煮. 白米.地瓜 雞排 絲瓜.冬粉 肉片.洋蔥 四季豆 黃瓜. 百分百果汁. 醣類：134g、蛋白質：37g、脂質：31g、 醣類：130g、蛋白質：39g、脂質：28g、 總熱量：969kcal 總熱量：928kcal 海苔炒飯 港式玫瑰油雞 泡菜豆腐鍋 醬燒包 大陸A菜 ★玉米蛋花湯. 煮 滷 煮 蒸 炒 煮. 白米，玉米粒，紅蘿蔔，絞肉，海苔絲. 雞腿 豆腐，泡菜，年糕，肉片. 醬燒包 大陸A菜 玉米粒，雞蛋. 醣類：121g、蛋白質：38g、脂質：31g、 總熱量：914kcal 香Q白飯 筍乾扣肉 ★香濃起司蛋 鮮菇豆腐煲 高麗菜 海結油腐湯. 煮 煮 炒 煮 炒 煮. 白米 豬肉，筍乾 雞蛋，馬鈴薯，毛豆仁，玉米粒，起司. 豆腐，菇菇，洋蔥，肉片. 高麗菜 海帶結，油豆腐. 醣類：121g、蛋白質：38g、脂質：31g、 總熱量：914kcal ★糙米飯 塔香三杯雞 鐵板銀芽 ★茶葉蛋 青江菜 羅宋湯. 煮 煮 炒 滷 炒 煮. 白米，糙米 雞肉，米血 豆芽菜，韭菜，紅蘿蔔，肉絲. 雞蛋 青江菜 番茄，馬鈴薯，排骨. 醣類：119g、蛋白質：37g、脂質：31g、 總熱量：909kcal ★蛋酥炒飯. 煮. 白米，玉米粒，絞肉，菜脯，蛋酥. 白米飯 燒烤雞腿 米血關東煮 麻婆豆腐 小白菜 菜頭湯. 蒸 蒸 煮 煮 煮 煮. 白米 雞腿 米血.玉米.豬肉.豆皮 豆腐.絞肉 小白菜 蘿蔔. 醣類：142.5g、蛋白質：37g、脂質： 32.5g、總熱量：1010.5kcal ★筍乾肉飯 酸辣腿排 鮮肉湯包 ★玉米炒蛋 青江菜 ★魚干紫菜蛋花湯. 蒸 滷 蒸 煮 煮 煮. 胚芽米.筍干.豬肉 腿排 湯包 玉米.雞蛋 青江菜 魚干.海帶芽.雞蛋. 醣類：136g、蛋白質：36.3g、脂質： 25.5g、總熱量：918.7kcal 白米飯 海苔唐揚雞 泡菜豆腐鍋 醬汁肉圓 油菜 蘿蔔肉絲湯. 蒸 炸 煮 蒸 煮 煮. 白米 雞丁.海苔 豆腐.大白菜.紅蘿蔔 肉圓 油菜 蘿蔔.肉絲. 醣類：137.5g、蛋白質：40g、脂質： 28g、總熱量：962kcal 招牌炒飯. 煮. 米.洋蔥.豬肉.三色豆.
(4) 2021/6/23 (星期三). 2021/6/24 (星期四). 2021/6/25 (星期五). 2021/6/28 (星期一). 主菜 副食 副食 青菜 湯品. 蜜汁嫩雞排 酸甜糯米腸 煉乳銀絲卷 油菜 粉圓奶綠. 魯 蒸 炸 川燙 煮. 生鮮雞排 糯米腸 銀絲卷. 油菜 粉圓、奶綠. 炸 煮 烤 燙 煮. 鱈魚排 絲瓜.金針菇 蒜頭.香腸. 油菜 芋頭丁.西谷米. 營養 醣類：138g、蛋白質：39g、脂質：37g、 總熱量：1041kcal 分析. 醣類：117g、蛋白質：30.1g、脂質： 27.5g、總熱量：835.9kcal. 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. 蠔油豬肉炒飯 椒鹽燻雞 泡菜年糕鍋 ★QQ滷蛋*1 小白菜 冬瓜薑絲湯. ★全穀飯 骰子雞丁 南洋咖哩豬 泰式蛋丸 小白菜 ★海芽蛋花湯. 蒸 炸 煮 煮 川燙 煮. 水. 白米、全穀米 生鮮雞丁 肉丁、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥. 蛋丸. 小白菜 海帶芽、雞蛋. 果. 炒 烤 煮 滷 燙 煮. 水. 白飯.豬肉絲 雞肉 蘿蔔.紅蘿蔔.泡菜.年糕.非基改玉米.米血. 雞蛋. 小白菜 冬瓜.薑絲. 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. ★五穀飯 香烤雞胸肉 什錦肉燥(豆7) 芹香黑輪 空心菜 筍片大骨湯. 蒸 蒸 煮 蒸 川燙 煮. 糯米、香菇、豬肉、油蔥酥. 生鮮魚片 豆腐、洋蔥、三色丁、絞肉. 水餃. 空心菜 白蘿蔔、排骨. 蒸 烤 煮 炒 燙 煮. 白飯.五穀飯 雞胸肉 非基改豆干.絞肉 芹菜.黑輪. 空心菜 筍片.豬大骨. 營養 醣類：141g、蛋白質：39g、脂質：32g、 總熱量：1008kcal 分析. 醣類：111.5g、蛋白質：34.1g、脂質： 25.5g、總熱量：811.9kcal. 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. 地瓜飯 香滷豬里肌 茄汁繽紛雞丁 珍珠丸子*1 油菜 紫菜薑絲湯. 寶島白飯 普羅旺斯雞排 京醬肉絲 波浪脆薯 青江菜 薑絲冬瓜湯. 蒸 魯 煮 炸 川燙 煮. 白米 生鮮雞排 肉絲、洋蔥、馬鈴薯、蕃茄. 馬鈴薯條. 青江菜 冬瓜、薑絲. 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. 地瓜飯 塔香三杯雞 ★蕃茄炒蛋 砂鍋獅子頭 高麗菜 ★筍絲蛋花湯. 白飯.地瓜 豬里肌 雞丁.洋蔥.甜椒 珍珠丸子. 油菜 紫菜.薑絲. 醣類：118g、蛋白質：29.4g、脂質： 27.1g、總熱量：833.5kcal. 奶油蒜香黃金炒飯 蒸 白米、地瓜 炒 雞丁、杏鮑菇、米血 香烤雞腿排 炒 雞蛋、蕃茄、豆腐 蒲瓜燴肉 豬絞肉 蒸 柳葉魚*1 川燙 高麗菜 包心菜 煮 鮮筍絲、雞蛋 ★巧達濃湯. 營養 醣類：138g、蛋白質：39g、脂質：37g、 總熱量：1041kcal 分析. 蒸 煮 煮 蒸 燙 煮. 炒 烤 煮 炸 燙 煮. 滷 炸 蒸 炒 煮. 白飯.蒜頭.非基改玉米.絞肉. 雞腿排 蒲瓜.豬肉.紅蘿蔔 柳葉魚. 包心菜 雞蛋.非基改玉米.紅蘿蔔. 醣類：117g、蛋白質：30.1g、脂質： 27.5g、總熱量：835.9kcal. 豬排 蝦捲 叉燒包 空心菜 鳳梨，銀耳. 醣類：122g、蛋白質：38g、脂質：30g、 總熱量：910kcal ★麥片飯 香酥魚排 大阪燒高麗 台式蒼蠅頭 油菜 冬瓜肉片湯. 煮 炸 炒 炒 炒 煮. 水. 醣類：119.2g、蛋白質：28g、脂質： 27.3g、總熱量：834.5kcal. 傳家油飯 蒲燒魚 麻婆豆腐 如意水餃 空心菜 白玉上排湯. 五味醬肉排 ★府城蝦捲 港式叉燒包 空心菜 鳳梨銀耳. 果. 營養 醣類：138g、蛋白質：37g、脂質：34g、 總熱量：1006kcal 分析. 營養 醣類：134g、蛋白質：38g、脂質：35g、 總熱量：1003kcal 分析. 2021/6/29 (星期二). 鱈魚排 絲瓜金菇 蒜香香腸*1 油菜 芋香西米露. 白米，麥片 魚排 高麗菜，肉片，柴魚片，豆芽菜. 豆干，絞肉，紅蘿蔔，四季豆. 油菜 冬瓜，肉片. 煮 炒 煮 蒸 炒 煮. 麵條，馬鈴薯，玉米粒，絞肉. 雞肉 大黃瓜，紅蘿蔔，金針菇，肉片，角螺. 紅豆餅 鵝白菜 筍片，排骨. 煮 炸 滷 煮 炒 煮. 白米 雞排 雞蛋 肉片，馬鈴薯，紅蘿蔔，洋蔥，南瓜. 鵝白菜 冬菜，粉絲，筍絲. 醣類：121g、蛋白質：38g、脂質：31g、 總熱量：914kcal ★薏仁飯 薑母鴨 客家小炒 彩繪肉丸 大陸A菜 ★玉米濃湯. 白米飯 三杯雞腿 下飯肉燥 炒泡麵 空心菜 ★酸辣湯. 煮 煮 炒 滷 炒 煮. 蒸 滷 煮 煮 煮 煮. 水. 醣類：122g、蛋白質：37g、脂質：30g、 總熱量：912kcal 香Q白飯 紐奧良雞排 ★阿婆滷蛋 南洋咖哩 鵝白菜 冬菜粉絲湯. 滷 蒸 炸 煮 煮. 白米，薏仁 鴨肉，米血，高麗菜，玉米段 豆干，芹菜，紅蘿蔔，肉絲，魷魚. 肉丸，大白菜 大陸A菜 玉米粒，紅蘿蔔，洋蔥，雞蛋. 醣類：119g、蛋白質：38g、脂質：31g、 總熱量：915kcal. 雞排 煉乳.起絲銀絲卷 薯條 鵝白菜 冬瓜塊.西谷米. 醣類：137.5g、蛋白質：40g、脂質： 30g、總熱量：980kcal. 果. 醣類：116g、蛋白質：39g、脂質：31g、 總熱量：904kcal 白醬義大利麵 蜜汁雞丁 大瓜總匯 小時候大餅 鵝白菜 香筍排骨湯. 辣味雞排 煉乳起司銀絲卷 炸薯條 鵝白菜 冬瓜西米露. 白米 雞腿 洋蔥.絞肉 王子麵.洋蔥.絞肉 空心菜 竹筍.豆腐.紅蘿蔔.雞蛋. 果. 醣類：137.5g、蛋白質：38.6g、脂質： 29g、總熱量：965.4kcal 白米飯 古早味肉排 辣味干絲 玉米肉末 小白菜 鮮蔬肉片湯. 蒸 煮 煮 煮 煮 煮. 白米 豬排 干絲.海帶 玉米.絞肉 小白菜 高麗菜.肉片. 醣類：145g、蛋白質：39.6g、脂質： 29g、總熱量：999.4kcal ★日式燒肉飯 蒲燒魚 豬肉鍋貼 ★茶碗蒸 空心菜 味噌豆腐湯. 蒸煮 胚芽米.洋蔥.豬肉 蒸 蒲瓜燒 蒸 鍋貼 蒸 雞蛋 煮 空心菜 煮 豆腐.味噌. 醣類：134.5g、蛋白質：36.1g、脂質： 25.5g、總熱量：911.9kcal 白米飯 煙燻腿排 ★洋蔥炒蛋 泰式打拋肉 油菜 ★玉米濃湯. 蒸 煮 煮 煮 煮 煮. 白米 腿排 洋蔥.雞蛋 洋蔥.絞肉 油菜 玉米.洋蔥.雞蛋. 醣類：130g、蛋白質：37.6g、脂質： 27g、總熱量：913.4kcal.
(5) 2021/6/30 (星期三). 主食 主菜 副食 副食 青菜 湯品. ★焗烤咖哩飯 五味醬豬排 香烤花枝捲 醬燒肉包 油菜 QQ百香綠茶. 烤 煮 生鮮豬排 烤 花枝捲 肉包 蒸 川燙 油菜 煮 QQ、綠茶、百香果 白米、高麗菜、三色丁、豬肉、玉米粒、起司絲. 營養 醣類：145g、蛋白質：38g、脂質：35g、 總熱量：1047kcal 分析 主食 主菜 副食 副食 2021/7/1 (星 青菜 期四) 湯品. ★紫米飯 黃金魚排 蘿蔔燒肉 XO醬炒公仔麵 小白菜 ★馬鈴薯濃湯. 蒸 炸 煮 炒 川燙 煮. 紫米、白米 生鮮魚排 白蘿蔔、肉丁 高麗菜、木耳、紅蘿蔔、蒸煮麵. 小白菜 馬鈴薯、玉米粒、洋蔥、雞蛋. 百分百果汁. 營養 醣類：135g、蛋白質：39g、脂質：34g、 總熱量：1002kcal 分析. 香Q白飯 卡茲豬排 ★咖哩鳥蛋 芹香豆干(豆8) 空心菜 紅茶山粉圓. 蒸 炸 煮 炒 燙 煮. 白飯 豬排 洋芋.紅蘿蔔.鳥蛋 非基改豆干.芹菜. 空心菜 紅茶.山粉圓. 醣類：118g、蛋白質：29.4g、脂質： 27.1g、總熱量：833.5kcal 義大利麵 北平烤鴨 炸杏鮑菇 奶皇包*1 高麗菜 金菇木耳湯. 煮 炒 炸 蒸 燙 煮. 麵條.洋蔥.絞肉.菲基改玉米. 鴨丁.九層塔 杏鮑菇 奶皇包. 高麗菜 金針菇.木耳. 潔達招牌炒麵 蜜汁雞丁 沙茶魷魚羹 古早味肉圓 油菜 ★珍珠奶綠. 炒 炒 煮 蒸 炒 煮. 麵條，豆芽菜，絞肉. 雞肉 大白菜，竹筍，魷魚，肉絲. 肉圓 油菜 粉圓，奶粉. 醣類：122g、蛋白質：37g、脂質：31g、 總熱量：920kcal ★糙米飯 泡菜燒肉 ★香鬆蒸蛋 ★絲瓜麵線 青江菜 番茄元氣湯. 煮 煮 蒸 煮 炒 煮. 白米，糙米 肉片，泡菜 雞蛋，香鬆 絲瓜，麵線，雞蛋，蝦皮. 青江菜 番茄，高麗菜，排骨. 酢醬麵 炸豬排 辣炒甜不辣 叉燒包 大白菜 紫米紅豆湯. 蒸 炸 煮 煮 煮 煮. 麵.豆干.絞肉 豬排 甜不辣 叉燒包 大白菜.紅蘿蔔 紫米.紅豆. 醣類：132.4g、蛋白質：39.5g、脂質： 28g、總熱量：940kcal 白米飯 蜜汁雞腿 嫩滷豆腐塊 咖哩燒肉 豆芽菜 黃瓜湯. 蒸 煮 煮 煮 煮 煮. 白米 雞腿 豆腐 洋蔥.洋芋.豬肉 豆芽菜 黃瓜. 百分百果汁. 百分百果汁. 百分百果汁. 醣類：117g、蛋白質：30.1g、脂質： 27.5g、總熱量：835.9kcal. 醣類：134g、蛋白質：37g、脂質：31g、 總熱量：969kcal. 醣類：137.5g、蛋白質：40g、脂質： 30g、總熱量：980kcal. 豬肉來源產地. 臺灣. 臺灣. 臺灣. 臺灣. 目前供應油品. 福壽沙拉油. 大成大豆沙拉油.大成純炸油. 福壽沙拉油、福壽耐炸油. 福壽沙拉油. 營養師叮嚀： ◎國人食物過敏症狀發生率及嚴重性較高之6項致過敏性原料，包含蝦、蟹、芒果、花生、牛奶（不包括由奶類取得之乳糖 醇）、蛋及其製品，為提醒同學，爰菜單中含有過敏原食物標示★。 ◎煉乳是"濃縮奶"的一種。煉乳是將鮮乳經真空濃縮或其他方法除去大部分的水分，濃縮至原體積25-40%左右的乳製品。 ◎所謂”奶精”是屬於調味品，與牛乳製品及成份無關，對奶粉過敏的人，照樣可以使用，且無糖份，不會影響血糖之控制。 「奶精」的正式名稱為「植物性奶油」，所以並不是從鮮乳提煉出來的。.
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