作品名稱 心理學導論
課程類別 其他類 作者
任教學校
簡瑞容
新北市立海山高中
編班方式 ■ 跑班選修 原班上課 其他 開課年級 高一
壹、課程教學的規劃
一、課程規劃理念與發展：
擔任高中專任輔導教師多年，常常需要與高中生討論如何選擇適合的大學校系這類升學 輔導的問題。在與學生互動的過程中，發現很多高中生對心理系感興趣，是因為讀了大眾心 理學書籍，或是以為讀了心理學之後，就可以從行為舉止透視一個人的性格。事實上，心理 學是一門要求科學驗證的專業知識，其研究目的在於發現人類行為的真相，以科學方法建立 各種理論學說，藉以詮釋及預測人類行為，提昇人類生活品質。
有鑑於高中生對於心理相關科系的詢問度越來越高，特別在高一下學期以選修課的方式 規劃了一堂「心理學導論」的課程，希望透過有系統的教學活動，帶領學生進入「心理學」
這個看似神秘的殿堂，瞭解主要的學派發展與演變、感覺與知覺、學習理論與記憶策略、人 際知覺現象、心理疾病與治療…等相關主題。並且培養學生主動學習的動機，多多閱讀相關 書籍刊物，將所學到的知識運用在實際的生活當中。學生在選修了這門課之後，除了對人類 行為有更深入的瞭解之外，亦可澄清自己對於「心理系」的理解是否正確，心理系的課程內 容以及未來工作類型是否與自身能力、興趣相符。對於那些想要選擇心理相關科系就讀的高 中生而言，在高中階段選修了「心理學導論」這一堂課，將來在申請大學校系的時候，必定 也會有所助益。
二、教學目標：
（一）認知層面：瞭解個人行為之生理基礎、學習原理、人格發展、社會行為、心理疾 病與治療等相關心理學理論內涵。應用心理原則於具體之情境中，分析有關社會 發生之心理訊息事件，對心理觀念之層次關係更為清晰。
（二）情意層面：欣賞各學派心理學說之特色，喜歡研讀心理書刊，印證其與生活相關 性。樂於與人分享心理經驗，喜愛與人建立和諧之關係，並表現出適切之應對進 退禮節。
（三）技能層面：能將心理學說應用於實際生活，發展出個人化之學習、記憶策略，培 養個人正向信念以及良好的生活習慣。並且能廣泛研讀各種心理書籍、刊物，從 中學習處理各種心理問題的技巧方案。
三、教學大綱
週次 課程主題 內容說明
2/12 課程介紹 1.說明課程實施與評量方式
2.介紹教科書與相關參考書籍
2/19 什麼是心理學？ 1.心理學的演變
2.多元觀點的心理學
2/26 我們如何感覺、知覺？ 1.大腦是知覺、感覺與思考的中心
2.睡眠與作夢
3/5 人如何學習與記憶？（1） 1.古典制約學習理論及相關實驗 2.操作制約學習理論及相關實驗
3/12 人如何學習與記憶？（2） 1.認知頓悟學習理論及相關實驗
2.認知地圖學習理論及相關實驗 3.社會觀察學習理論及相關實驗
3/19 人如何學習與記憶？（3） 1.記憶的性質與記憶歷程
2.記憶術之學習與演練 4/2 人格如何建立與改變？ 1.人格的形成與發展
2.艾森克人格測驗（EPQ）線上測驗 4/9 人如何與團體社會互動？（1） 1.從眾行為之研究實驗
2.服從權威之研究實驗
4/16 人如何與團體社會互動？（2） 1.人際知覺的影響因素
2.人際吸引力
4/23 影片欣賞（1） 欣賞影片「老大靠邊閃」（Analyze
This），瞭解心理治療實施的方式及其
目標。
4/30 影片欣賞（2） 欣賞影片「老大靠邊閃」（Analyze
This），瞭解心理治療實施的方式及其
目標。
5/7 影片賞析＆學習單 討論影片當中有關心理疾病與心理治 療等主題，並完成影片學習單。
5/21 心理疾病（1） 1.心理疾病的分類
2.精神分裂症、躁鬱症、重鬱症
5/28 心理疾病（2） 1.精神官能症
2.A、B、C群人格疾患
6/4 輔導、諮商與心理治療 1.輔導、諮商與心理治療之異同 2.社會心理學群介紹
6/11 期末報告（1） 將個人期末報告製作成PPT，由老師抽
籤選擇4名同學上台報告。
6/18 期末報告（2） 將個人期末報告製作成PPT，由老師抽
籤選擇4名同學上台報告。
四、課程內容
心理學是一門以系統方法研究人類行為與心智的科學，希望對人類的想法與行為提出一 套合理的解釋，並且讓我們有辦法進一步預測、甚至是去影響別人的想法與行為。在這樣的 命題之下，心理學包含了許多研究主題，衍生出來的學科分支約有數十門之多。由於選修課 的規劃只有一學分，授課時數非常有限，因此採用主題式的教學方式，與高中生切身相關的
「學習記憶」、「人際關係」、「生活適應」…等主題，為本課程主要之授課重點，期望學生能 將課堂所學的知識運用在個人的生活當中，並且產生正面的影響。
雖然是以主題式的教學為主，但仍希望學生對心理學能建立一個基本的、正確的架構，
因此選擇「圖解心理學」一書為主要教科書，本書架構完整、內容平易近人，配合簡單易懂 的圖解，說明什麼是心理學、人類基本的心理歷程、學習與記憶的關聯、人格的變化、團體 生活如何改變個人行為、心理疾病與心理治療…。對於高中生而言，是一本很適合的心理學 入門書，就算因為課程時間限制，老師無法講授所有的章節內容，學生亦可以透過自行閱讀 的方式，獲得正確的心理學知識。
授課教師融合教科書內容並參考其他相關書籍，自編教學PPT 及剪輯課外影音資料作為 教學素材。實際的教學以講授為主，並且運用平版電腦輔助教學。由於本校自102學年度開 始與HTC合作，每位高一學生皆配發一部FLYER平版電腦，因此在合適的主題會指導學生
使用FLYER，讓教學內容更加活潑、多元。
至於教學評量則採取多元評量的方式，一方面在每個單元教授完畢之後，立即實施隨堂 測驗，檢視學生是否學習到每個單元的授課重點，並且透過課後立即性的評量，提高學生學 習的動機與專注度。另外一方面，學生個人的期末報告則採取操作、體驗式的評量方式，希 望學生能將心理學知識活用在個人的日常生活中。因此學生可利用學習理論中「制約」、「增 強」等概念，擬定一套執行策略，為自己建立良好的習慣或是克服內心的恐懼。此外，也可 以從正向心理學的觀點出發，藉由贈送禮物以及感謝他人的活動中，發展出積極、正面的生 活態度。學生可以選擇自己喜歡的主題，進行一個學期的個人實驗，並在期末與同學分享自 己執行的成果與感想。
五、教材選編
（一）教科書：圖解心理學，曾寶瑩，台北：易博士出版社，2004。
（二）參考書：
1. 現代心理學，張春興，台北：東華書局，1994。
2. 今天學心理學了沒，林肇賢，台北：商周出版，2013。
（三）延伸閱讀：
1. 29個禮物：一個月的給予改變你的生命，卡蜜〃沃克（Cami Walker），台北：橡
樹林，2011。
2. 真實的快樂，塞利格曼（Martin E. P. Seligman），台北：遠流，2009。
3. 為什麼我們這樣生活，那樣工作，查爾斯〃杜希格（Charles Duhigg），台北：大 塊文化，2012。
4. 不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺，諾艾兒〃漢考克（Noelle Hancock），台 北：平安文化，2012。
六、評量方式
（一）課堂表現（20％）：包括出席狀況、學習態度、課堂參與…等。
（二）隨堂測驗（40％）：每個單元的課程內容教授完畢之後進行隨堂紙筆測驗，共7次。
（三）期末報告（40％）：以個人體驗為主，有四項主題，選擇一項完成即可，內容如下：
1.作業一
(1)說明：有時候最能有效解決自身問題的方法，就是開始去關注他人！三十三 歲的卡蜜〃沃克被診斷出多發性硬化症，使得卡蜜的身體和心理同時承受極大壓力，
就在卡蜜最絕望的時刻，一位南非的靈療師提供給她一帖處方：在29天送出29個 禮物！卡蜜去做了。她在這29天中，送了一杯熱可可給流浪漢、給哭泣的朋友一張 面紙、說一句好話…。透過這些善意的舉動，卡蜜將關注的視角移到了周遭需要協 助的人，而不再只聚焦於自己。當你懷著開放的心去「給予」，不求回報，便有超乎 想像的禮物回報給你。
(2)任務：在29天送出29個禮物（連續29天不間斷）！所謂的禮物可以是任何
東西，重要的是你必須真誠而有心，而且其中一樣要是你覺得最難割捨的東西。將 送禮的過程用文字、照片或影像紀錄下來，內容包括送禮的對象、送禮的日期、時 間、禮物的名稱、對方的反應。
(3)呈現：將29天的紀錄做成PPT，每天一頁，最後再加上一頁個人心得500～
1000字。
(4)參考書籍：29個禮物：一個月的給予改變你的生命
2.作業二
(1)說明：過去心理學多半重視心理與精神疾病，忽略生命的快樂和意義。正向 心理學（Positive Psychology）則是校正這種不平衡，致力於利用對疾病與痛苦的研 究，帶出更多關於正向情緒與個人長處和美德的知識，幫助我們追求真實的快樂與 美好的人生。為什麼人們常覺得不滿意、愛抱怨？對好事我們不感恩，對壞事我們 誇大，這兩種行為是使我們不滿意的原因。有兩種方法可以造成改變：感激會放大 好處，寬恕會解除壞事情抓住你的力量，甚至可以將壞的記憶轉變成好的。
(2)任務：在睡前回想一整天發生的事，不論事件大小，寫下至少五件值得感謝 的事，連續進行一個月。從中找出五位對你的生命相當重要，但你從來沒有機會向 他好好道謝的人物，用一張紙寫下你想感謝的話，然後找機會與對方碰面，將你寫 的文章當著對方的面慢慢唸出來。將感謝的過程用文字、照片或影像紀錄下來，內 容包括感謝的對象、與對方碰面的日期、時間、感謝的文章、挑戰的過程、對方的 反應。
(3)呈現：將以上的紀錄做成PPT，最後再加上一頁個人心得500～1000字。
(4)參考書籍：真實的快樂 3.作業三
(1)說明：習慣像一個三段式的迴路，每段都有一個「開關」：起點是「提示」，
它會刺激出「慣性行為」，使人得到「獎酬」，進而又觸發下一次「提示」。不想被壞 習慣牽著走，得先了解「習慣」是如何形成的。例如，壓力大時（提示），人會想吃 東西（慣性行為），吃飽後便感到安心（獎勵），等到下一次壓力大時，「大吃一頓」
的渴望就會被觸發。新習慣，就這麼形成了，讓我們不知不覺地重複這個行為。渴 望驅動習慣，只要了解點燃渴望的機制，就能戒除舊習慣，形成新習慣。
(2)任務：在2月～5月之間，讓自己戒除壞習慣或增加好習慣，總共五項。將 改變的過程用文字、照片或影像紀錄下來，內容包括：說明想要戒除的慣性行為（或 想要增加的好行為）、找出獎勵、篩選提示、訂定執行計畫、執行結果。
(3)呈現：將以上的紀錄做成PPT，最後再加上一頁個人心得500～1000字。
(4)參考書籍：為什麼我們這樣生活，那樣工作？
4.作業四
(1)說明：生活中有很多其實很想嚐試的事，例如：排隊買東西有人插隊，你想 揪出這種討厭鬼，但是怕被揍，或是面對其他人的眼光，於是轉身假裝沒看到。想 一個人去旅行，卻恐懼的想著如果迷路了語言無法溝通怎麼辦？錢不夠用怎麼辦？
「懂得害怕」是動物與生俱來的本能，好讓我們避開危險；只是隨著環境的改變，
有些害怕基因可能需要靠自己去做修正。恐懼會癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們 什麼事都不敢做，從現在開始每天做一件自己害怕的事，讓你每一天都比昨天更勇 敢！
(2)任務：在2月～5月之間，挑戰七件自己害怕的事情。將挑戰的過程用文字、
照片或影像紀錄下來，內容包括害怕的事物、害怕的理由、挑戰的日期、時間、挑 戰的過程、挑戰的結果。
(3)呈現：將以上的紀錄做成PPT，最後再加上一頁個人心得500～1000字。
(4)參考書籍：不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺！
貳、課程教學的實施
單元名稱 人如何學習與記憶？
教學人數 26人 教學時間 3節課 設計者 簡瑞容 教學對象 高一學生
學習重點 一、我們如何學會新事物？
二、記憶力可以訓練嗎？
教學目標
1.認識心理學各學派之學習理論 2.瞭解人類記憶系統的運作過程 3.熟悉各種記憶術並加以應用
教學準備 PPT、影片剪輯、筆記型電腦、單槍投影機、隨堂測驗卷、HTC平版電腦 對 應
教 學 目 標 教學活動 時間 教學資源 評量 1.
一、引起動機
（一）閱讀課文（P38~P43）10分鐘，
盡可能地理解內容並記憶重點，10分鐘 之後實施隨堂測驗。
（二）實施隨堂測驗並評分。
（三）藉由隨堂測驗，讓學生反思自己 20
課本
隨堂測驗卷 紙筆測驗
1.
2.
所運用的學習、記憶策略。
二、發展活動
（一）介紹古典制約學習理論及相關實 驗
（二）如何運用古典制約學習的原理讓 一個嬰兒害怕波斯貓？
（三）介紹操作制約學習理論及相關實 驗
（四）說明學習三律：效果律、練習律、
準備律
（五）在日常生活中應用正負增強的例 子
三、統整與總結
（第一節課結束）
一、引起動機：複習古典制約學習與操 作制約學習的原理
二、發展活動
（一）介紹認知頓悟學習理論及相關實 驗
（二）說明「認知地圖」的概念及心理 學家托爾曼所設計的實驗
（三）介紹社會觀察學習理論及相關實 驗
（四）與學生進行「神奇讀心術」的活 動，藉以說明大腦「記憶系統」的運作 方式。
（五）請學生開啟使用平版電腦並且進 入「腦年齡測驗」的網頁，每個人皆進 行連續3次的測驗，並記錄這3次「腦 年齡」的變化。
三、統整與總結
（第二節課結束）
一、引起動機
（一）請同學分享上節課「腦年齡測驗」
25
5
5
20
10
10
5
5
筆記型電腦、
單槍投影機
筆記型電腦、
單槍投影機
HTC平版電腦
應用、
口語表達
口語表達
操作
口語表達
2.
3.
的分數以及個人所使用的記憶策略。
（二）說明「記憶容量」的概念。
二、發展活動
（一）介紹「短期記憶」的性質及記憶 容量(7±2)。
（二）教導學生利用「意元集組」的概 念背英文單字。
EX：discrimination（14個字母）
dis cri mi nation（4個音節）
（三）說明心理學家針對人類「記憶歷 程」的性質，所研究出來的記憶策略：
專注、複誦、練習。
（四）介紹「位置記憶法」、「字鉤法」、
「心像記憶法」三種記憶術，並實際演 練。
三、統整與總結
（一）總結本單元教學內容。
（二）以剛才記憶術演練的內容進行隨 堂測驗：
Q1：「位置記憶法」的練習中，第2
項和第5項物品
Q2：「字鉤法」的練習中第1、第3、
第8、第10項的物品
（第三節課結束）
15
20
10
筆記型電腦、
單槍投影機
日劇「東大特訓 班」剪輯影片
隨堂測驗卷
討論
應用
操作 應用
紙筆測驗
活動照片
學生使用平版電腦進行「腦年齡測驗」
教學省思
一、強化學生反思個人學習策略並與同學經驗分享。
二、運用學生目前學習的課程內容作為記憶術演練的範例，以利學習遷移。
三、使用平版電腦進行教學活動時，應將操作步驟說明清楚並實際示範，
避免課堂秩序混亂。
參、課程教學的成果
一、認知層面：
學生對於人類行為之生理基礎、學習原理、人格發展、社會行為、心理疾病與治療等相 關心理學知識有基本瞭解，透過紙筆測驗評量學生對於每個單元的理解程度，總共測驗七次，
學生平均答題的正確率達八成。
二、情意層面：
學生對於心理學的研究內容感興趣，會與老師討論相關的心理學議題，分享個人日常生 活中的經驗。部分同學積極探索心理系的學習內容以及未來就業取向，將心理系列為未來科 系選擇的主要方向。
三、技能層面：
學生能將心理學說應用於實際生活，利用學習理論中「制約」、「增強」等概念，擬定一 套執行策略，為自己建立良好的習慣或是克服內心的恐懼。或是從正向心理學的觀點出發，
藉由贈送禮物以及感謝他人的活動中，發展出積極、正面的生活態度。學生期末作業成果例 舉如下：
【克服恐懼】 【克服恐懼】
【養成好習慣】 【養成好習慣】
【戒除壞習慣】 【養成好習慣】
【感謝他人】 【贈送禮物】
肆、課程特色與建議
一、課程特色
學生在選修了「心理學導論」這門課之後，除了對人類行為有更深入的瞭解之外，亦可 澄清自己對於「心理系」的理解是否正確，心理系的課程內容以及未來工作類型是否與自身 能力、興趣相符。對於那些想要選擇心理相關科系就讀的高中生而言，在高中階段有了這堂 選修課的學習歷程，將來在申請大學校系的時候，必定能有所助益。
由於選修課的規劃只有一學分，授課時數非常有限，因此採用主題式的教學方式，與高 中生切身相關的「學習記憶」、「人際關係」、「生活適應」…等主題，為本課程主要之授課重 點。授課教師融合教科書內容並參考其他相關書籍，自編教學PPT 及剪輯課外影音資料作為 教學素材。實際的教學以講授為主，並且運用平版電腦輔助教學，使教學內容更加活潑、多 元。
至於教學評量則採取多元評量的方式，一方面在每個單元教授完畢之後，立即實施隨堂 測驗，檢視學生是否學習到每個單元的授課重點，並且透過課後立即性的評量，提高學生學 習的動機與專注度。另外一方面，學生個人的期末報告則採取操作、體驗式的評量方式，希 望學生能將心理學知識活用在個人的日常生活中。
二、執行困難與具體建議
（一）跑班選修的學生來自各班，同學相處的時間很短、彼此不夠了解，教師在班級經 營以及推動合作式的小組學習方面比較困難。
（二）選修課一週只有一節課，授課時間不足，因此授課內容只能盡量精簡，學生對於
「心理學」只有最基本的認識，在深度、廣度方面都有待加強。也因為時間的關係，無 法讓全部的學生上台報告自己期末作業的內容，只能用抽籤的方式選定幾位同學上台，
非常可惜！
（三）開發一門全新的課程，需要授課教師投入極大的時間與熱忱，一學期下來真的很 辛苦。尤其一週一次的上課方式，每週都是全新的單元，教師只有一次的授課機會，沒 有機會修正教學內容與方式。
（四）建議增加選修課授課時數，並組成教師專業社群研發課程，不但可以增加課程內 容的深度和廣度，也可以減輕教師規劃課程的壓力。
