休閒參與及相關研究

下列將簡述休閒參與定義及類型、國人休閒參與現況、相關研究。

一、休閒參與定義及類型

休閒(Leisure)乃源自於拉丁文 Licere 轉化而來，原意是被允許的(To be Permitted) 或自由的(To be Free)。Kelly(1990)提出休閒從時間的觀念定義來看，其休閒是扣除 維持人們基本日常生活和工作以外所剩餘時間，簡單來說為自由空閒時間或其他 剩餘時間。從體驗的觀念定義來看，休閒即是為了體驗活動當中樂趣，便是自由 性選擇參與某項的活動。

休閒參與(Leisure Participation)係指個人除了上課或工作以及日常生活必須活 動以外，所剩執行無壓力性的真正娛樂時間，其關鍵目的在於滿足休閒參與者的 個人生理、心理及社會層面的需求，依據個人需求性在不同時間和地點選擇從事 休閒活動，以達個人休閒需求之最高滿意程度(林晏州，1984)。同時休閒參與有 空閒之意涵。在空閒的自由時間裡參與某種休閒活動項目的頻率(蘇廣華，2001)。

人們從事休閒活動參與後引發的附加價值表現層面，歸納洪煌佳(2001)及陳中雲 (2000)對於休閒效益探討：

(一)生理層面：消除疲憊感、基本體耐力維持、促進健康狀態、控制改善疾病病癥、

恢復精神等。

(二)心理層面：抒發情緒、促進思考邏輯性、滿足自我實現、增進成就感表現、

增進愉悅感等。

(三)社交層面：覺察周遭環境可能性、增進同儕人際互動關係、促進家庭關係、學 習互助共享等。

(四)教育層面：激發創意思考、拓展技能知識、增進潛力表現、培養興趣等。

Kelly(1990)指出休閒參與非靜止狀態，而是一動態改變過程，透過不同參與者 的社會背景、個性行為以及所處環境可能產生更多元的不同感受。換言之，個人

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及眾多不同社會背景對於各種休閒參與程度和年齡、性別、教育程度、人格特質 及社會需求等有關(傅仰止，2009)。休閒參與乃指參與活動的頻率和次數，其衡 量在於個體需具自由選擇參加或者不參加的自由時間，非義務性或工作選擇(陳艷 麗，2003)。參加不同類型的活動累積不同經驗，進而使人生更為美好(李炳昭、

張凱翔、陳秋曇，2009)。人們可透過休閒參與協助改善身體健康與疾病問題來作 為一預防行為(Coleman﹐1993)。現代休閒參與的活動種類性多樣且快速成立，依 照個人自由時間的培養或集結具共同嗜好之團體更能在短時間有效投入、完整積 極發展。

表 2-3-1

各研究者對於休閒參與分類摘要

研究者/年代 休閒參與種類

Beard &

Ragheb/1980

戶外活動、大眾媒體、文化活動、社交活動、學習活動、

運動類活動

許豐祺/2009 戶外活動、運動活動、社交活動、大眾媒體、個人嗜好、

文化活動

吳秉毅/2010 學習型、服務型、運動休閒、居家生活、宗教活動、觀光旅遊 陳建和/2012 技藝型、運動型、社交型、娛樂型、文化型

邢慧芬/2013 娛樂、社交型、個人嗜好型、遊憩觀光型、文化型、型運動型 林明芳/2014 運動、文化、社交、戶外、個人嗜好、大眾媒體、旅遊觀光、

個人發展活動

林健誠/2014 運動型、家庭型、社交型、嗜好型、藝文型、遊憩型 陳妍潓/2015 戶外型、運動型、娛樂型、藝文型

資料來源：本研究彙整

二、國人休閒參與現況

根據交通部觀光局最新觀光統計資料庫 2012 年至 2016 年國人國內旅遊指標資 料顯示每人每年旅遊次數從 6.87 次增加到 9.04 次、旅遊比率由 92.2%提升到 93.2%、假日旅遊比率由 71.2%降到 68.8%、旅遊總旅次從 1 億 4 千多萬次增加到 1 億 9 千多萬次。以 2015 年與 2016 年相較，每人每年旅遊次數增加 0.54 次、旅

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遊比率維持、假日旅遊比率增加 0.1%、旅遊總旅次成長 6.64%。整體性推估國人 重視週休二日帶來的良好效益、旅遊友善服務(如：電子票卡)外，並且逐漸分散 轉為平日休閒觀光參與觀念。

表 2-3-2

2012 年至 2016 年交通部觀光局國人國內旅遊統計

年度 每人旅遊次數 國內旅遊比率 假日旅遊比率 總旅次

2012 6.87 次 92.2% 71.2% 142,069,000 2013 6.85 次 90.8% 70.5% 142,615,000 2014 7.47 次 92.9% 69.4% 156,206,000 2015 8.50 次 93.2% 68.7% 178,524,000 2016 9.04 次 93.2% 68.8% 190,376,000 資料來源：本研究彙整

以休閒旅遊目的來看，2016 年國人主要旅遊目的「觀光、休憩、度假」占 81.2%，

有 17.7%是「探訪親友」，與 2015 年比較，旅遊目的並無顯著差異。

表 2-3-3

休閒旅遊目的比較

休閒旅遊目的 2016 年 2015 年

觀光、休憩、渡假類型 81.2% 81.7%

商務兼休閒旅遊類型 1.1% 0.9%

探訪親友類型 17.7% 17.4%

資料來源：本研究彙整

然而通訊資訊科技快速發展下，現今智慧型上網行為實為大多數族群人口密 不可分的休閒生活娛樂文化，根據國家通訊傳播委員會(NCC)行動數據通訊服務營 收佔行動通訊總營收比例統計從 2006 年 4.82%上升至 2016 年 48.26%。其網路內 容資訊豐富多元化，如：社群網站、影音視訊商品、線上遊戲、線上購物等不受 時間、空間限制的特性，顯然已成為國人靜態性日常生活與休閒娛樂方式之一。

回歸文化的本質，文化原意乃是源自拉丁文「Cultura Animi；靈魂的培養」，廣義

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三、休閒參與相關研究

休閒已是人們生活當中不可或缺的一部分。休閒參與可作為舒緩壓力的方法，

於生理心理層面健康有正面貢獻性(Iwasaki et al.﹐2000)。美國巴西貧窮社區婦女 調查研究顯示參與休閒活動與低收入戶或失業家庭婦女的不安沮喪感具負相關 (Pondé & Santana﹐2000)。休閒參與為影響個體健康和生活效益重要因子，因此本 研究欲先了解休閒參與對於身心健康之影響與相關性，並以類化探討休閒參與對 於肥胖或預測肥胖可獲得預期性的支持改善以及其健康行為表現。

(一)王建楠、李壁伊(2015)分析缺乏身體活動不良健康效應提出，科技日新月異 所帶來家用電器便利性和辦公室資訊化，加上電器產品現代化、便利的大 眾運輸以及電腦或電視為主靜態休閒生活型態，使得身體活動量明顯不 足。結果發現 55%到 75%的時間常處於靜態類型，而中等至劇烈的運動或 活動，只佔清醒時間不到 5%。多數相關研究觀察當身體活動量不足與肥胖 確實有獨立相關性存在，假使讓身體活動不足且熱量消耗變少，罹患肥胖 症的風險相對增加不少。

(二)廖淑惠(2015)以縣農會人員休閒參與對身心健康影響結果發現 491 位有效問 卷娛樂型休閒參與對農會人員有其正向影響，對於年齡較輕男性農會人員 在娛樂型休閒參與程度佔多數有較佳的生理健康。此外，農會人員除有較 多的運動型及娛樂型休閒參與外，少部分年齡輕者人員的社交型休閒參與 有較佳的心理健康。與莊鎧溫、王怡婷(2011)研究指出休閒行為與身心健康 呈現部份顯著的負相關性結果相同。農會人員的休閒參與對身心健康有正 向影響獲得其支持。

(三)廖聰明(2015)以縣消防人員休閒參與對身心健康影響發現 268 位有效問卷，

年齡較輕的人員運動型休閒參與對消防人員有其正向影響且休閒參與程度 為多，但較少部分的知識文化型及技藝型休閒參與行為。此外，較佳之運

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動型休閒參與人員有較佳心理健康。陳建和等(2012)研究指出休閒參與及身 心健康之關係為正相關，休閒參與的頻率與時間密集對身心健康有越佳表 現。消防人員的休閒參與對身心健康有正向影響獲得其支持。

(四)林明芳等(2014)以精神科護理人員工作壓力、休閒因應策略、休閒參與和健 康關係顯示 216 位該科護理人員的參與靜態型的大眾媒體觀賞休閒活動(如 看電視、DVD、上網、看電影、看雜誌報紙或漫畫)占多數；參與動態型運 動活動(如快走、桌球、壘球、籃球、網球、羽毛球等)則較少。壓力的因 應方式乃受個人內、外在及環境影響，而引發產生多樣性的調適方法。但 工作壓力對該科護理人員的健康有顯著負向影響，透過休閒之因應能緩衝 對身心健康產生正面效應。故增加護理人員休閒參與行為以降低工作壓力 對健康之衝擊。

(五)邢慧芬(2013)以護理人員休閒參與、休閒阻礙及身心健康結果顯示 285 份有 效問卷當中運動型休閒參與對於身心健康具有預測力及影響力、社交型休 閒參與為護理人員參與度次高項目，但護理人員在運動型參與程度不足。

娛樂型休閒參與程度高者對於身心健康之嚴重憂鬱程度表現則低。休閒參 與對於身心健康具正向影響參與程度越高身心健康狀態越佳，但休閒阻礙 性高如輪班制、體力缺乏等，則身心健康狀態不佳。

(六)許耀文、鍾志強、蔡瑋娟、黃孟立(2010)以工作壓力、休閒參與對身心健康 的影響-以 362 位幼教師為例指出休閒參與對於工作壓力；休閒參與對於身 心健康、工作壓力及身心健康間有正相關。休閒參與和工作壓力的交互作 用下有助身心健康之提升。動態休閒參與會降低幼教師的負面情緒，推估 過多的動態休閒參與雖不能獲得休息，卻能放鬆心情且降低工作之壓力及 負面情緒，進而提昇身心健康。姜凱文(2006)指出休閒參與能降低工作壓 力，並調節改善壓力帶來的負面影響。在人際關係提高時，形成幼教師無 法承受之壓力，因此干擾生活而降低其身心健康。

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(七)蔡必焜(2006)針對社會資本(如：工作機會、權力、財務資本、信任、合作、

觀念等)、休閒參與及健康關係結果指出，政府資料庫正式問卷當中擁有高 程度跨越家庭人際互動網絡、良好信任互惠規範個體，較常參與戶外等休 閒活動項目，自評健康狀態程度則較高。環境等網絡層次較低的社會資本，

例如低收入、教育程度易造成自評健康不佳狀態。同時說明社會不平等與 社會資本對於健康之影響。

綜合上述，經多位學者研究顯示休閒參與能使個體獲得自評健康狀態及身心 健康皆有顯著支持和影響。本研究藉由肥胖族群或預測肥胖族群進行各項休閒種 類型態分析，並鼓勵其體重控制或預防健康行為。