休閒效益

一、休閒效益定義

效益（benefits）是使用者從休閒參與的過程中，個體需求獲得滿足抑 或改善現況(Driver, Tinsley＆ Manfredo,1991；歐聖榮，2007)，同時，效益 常被解釋是一種受益與好處，當個人、社會、團體，環境或其他情境有所調 整改善之狀態，也隱含著目標的達成（葉怡屏，2007；程筱雯，2015；郭靜 蘭，2015；郭芯怡，2015）。效益在人或環境中，為使個體尋求正向改變，

包含身體適能、人際關係、社會群體的穩定等，已獲得心理滿足之經驗 (Driver,1997；郭芯怡，2015)。因此，休閒乃為個體實踐對自己生活有助益 的事情，而有意義的參與休閒體驗，是個體在活動中，身心狀況及社會交際 關係得到改善，可謂休閒效益或休閒利益（Driver,1991；林家和，2015）。

「休閒效益」（benefits of leisure）意義與範圍十分廣泛而繁雜，從個人 到社會，甚至心理學、生理學、社會學、教育學、經濟學等觀點探討外，還 有透過休閒需求、遊憩體驗的角度探究(林家和，2015；姚演芬，2017)。

Ajzen(1991)從社會學的角度出發，發現活動參與者可能獲得的利益越高，其 參與的態度與行為越顯積極。他們從參與活動當中有更多機會能去欣賞、創 造社會之美好，社會及家庭的關係也更緊密，因此 Mannel and Stynes（1991) 認為，人們在參與休閒活動，會受到環境、心境、活動、時間等外在種種因 素的刺激，在心理、生理、社會、經濟、環境產生影響，這些影響經過自我 評價，就產生了休閒效益(郭靜蘭，2015;王國任，2017)。Mannel and Stynes 將休閒效益整合一系統模式，如下圖 2-7 所示：

41 圖 2-10

休閒效益系統模式圖

資料來源：Benefits of leisure (pp.461-473),R. C. Mannel,＆D. J. Stynes,1991,A retrospective: The benefits of leisure. In Driver, B.L., Brown, P. J., ＆ Peterson,G. L.(Eds.),Stage College, PA: Venture Publishing.;林禮維，2012 Tinsley (1986) 將休閒效益定義為參與活動主觀經驗之感受，並非活 動本身，故影響休閒效益感受的因素是心理需求的滿足程度 (程筱雯，

2015）。而 Wankel & Berger (1991)則認為評估個體休閒效益並非評估過程，

是個體透過參與休閒活動達成的目標。陳信甫(1995)則定義為遊憩者在參與 的過程中，其休閒遊憩被滿足而產生的效益(王沛瑄，2012)。

Ajzen(1991)曾指出參與者要能達到目標，以及參與者相信休閒可以幫 助他們達到目標，後者比前者更重要，因此，許多的休閒效益並不能直接被 觀察，因為效益是一種主觀的感受，例如運動可以減少壓力、減緩抑鬱，因 此在討論休閒效益時，其範疇應包含了活動過程中或遊憩結束後，可以改善

政策與管理資訊之需求

環境

產 出 過 程

活動 時間 心境

社會的 生理的

生

經濟的 環境的 心理的

評 價 過 程

生理的

社會價值

輸入或刺激 激

輸出或影響

效 益

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身心狀況與滿足需求的主觀感受(陳中雲，2001；林家和，2015)。

Arai＆Peddlar(1997)，以休閒形式建立健康社區的概念，透過追求休閒

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Brown＆Driver 1986

17 類：享受自然、生理健康、減輕壓力、脫離噪音與擁擠、

Bammel ＆ Burrus-Bammel(1982)是最早將休閒效益提出六大面向觀念 的學者，包含生理效益(Physiological benefits)、社交效益(Social benefits)、放 鬆 效 益 (Relaxation benefits) 、 教 育 效 益 (Educational benefits) 、 心 理 效 益

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(Psychological benefits)、美學效益(Aesthetic benefits)等六大效益（引自涂淑 芳譯，1996；林禮維，2012；許育菁，2012）。

(一) 生理效益(Physiological benefits)

參與休閒運動，能保持個人體適能水準，減少心血管疾病，改善身 體狀況。

(二) 社交效益(Social benefits)

在休閒活動中，能與志同道合的人互動來往，與同好培養感情，於 人際方面有很大助益，並能增加對親人朋友的了解。包含人際關係、友 情、信任、隸屬感。

(三) 放鬆效益(Relaxation benefits)

參與休閒活動可以遠離壓力、減少抑鬱，在積極參與活動的過程中 可以耗用體力，達到放鬆心情以恢復精力之目的，保持個人身心平衡。

(四) 教育效益(Educational benefits)

提供多元興趣發展，使個體有不同的體驗，藉著正式或非正式的參 與活動，滿足個人的求知慾，使之增廣見聞，拓展知識領域。

(五) 心理效益(Psychological benefits)

每個人都有渴望被認同的期待，個體可以經由活動轉換情境角色，

個體能受到肯定，獲得認同，並感受到自我價值。此外，生活的負面衝 擊也可藉此調整心態，舒緩情緒。

(六) 美學效益(Aesthetic benefits)

此效益最易被忽略。美學效益意指可以從活動中學習到美的欣賞，包含

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了欣賞音樂、畫廊參觀等，除了能提高審美觀，更能獲得心靈、情感的滿足 與充實，並可確認個人的價值觀念，是性靈、情感不可或缺的要素。

Driver 關注休閒效益研究多年，綜合文獻於 1999 年歸納出休閒效益種類為 下列四項(歐聖榮，2007)：

(一)個人效益

分為心理與生理兩種，心理包含增進及維持心理健康、個人發展與成 長、自我肯定與滿意；生理包含預防減少疾病、控制體重增強體能、延長壽 命減緩老化、增強免疫系統等。

(二)社會文化效益

社區滿意度、國家認同感、文化與歷史的了解、社會支持系統、具有世 界觀等。

(三)經濟效益

降低社會醫療成本、增加生產力、刺激經濟成長等。

(四)環境效益

環境倫理與保育、對環境友善、維護設施等。

Bright(2000)主張休閒效益應建構在人類生活方式的全方面觀點，其中包含 五格面向，分別是：心理效益、生理效益、社交效益、經濟效益、環境效益，茲 分別敘述如下(林禮維，2012；陳 婷，2016)：

(一)心理效益

加深自我概念、表現自我價值，提升高峰之經驗。

(二)生理效益

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保持心血管之健康、控制疾病，心理與生理之復健。

(三)社會效益

促進社會之穩定、使家庭團結，促進文化之認同。

(四)經濟效益

提供工作機會、增加收入、減少健康支付成本。

(五)環境效益

環境維護及保存。

陳中雲（2001）延續了 Bammel 和 Burrus-Bammel 的觀點，統整了國 內外學者之論點，認為休閒效益應是個人參與休閒活動的過程中或過程後，

可以改善身心狀況、滿足個人需求的主觀感受，提出了休閒效益的四個層 面 ， 分 別 為 ： 生 理 效 益 (Physiological benefits) 、 教 育 效 益 (educational benefits)、心理效益(Psychological benefits)及社交效益(social benefits) (王沛 瑄，2012；洪慈嬪，2017)，茲分述如下：

（一）心理效益(Psychological benefits)

包含了肯定自我價值、提升自我形象、藉由情境角色之轉換得到成 就感、能自我實現、消除緊張的情緒、紓緩壓力、發洩心情、欣賞或創 造真善美、調適受創心靈與獲得特殊體驗等。

（二）生理效益(Physiological benefits)

保持定期運動，可以改善體能狀況、控制疾病、保持身心健康、減 少心血管疾病、調劑精神、消除疲憊，得到適度休息，能活力充沛等。

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（三）教育效益(Educational benefits)

增進行為技能、刺激心智、提高個人的知識領域、拓展視野、能學 習成長、促進活動技巧、激發創意與個人潛力、培養多元興趣等。

（四）社交效益(Social benefits)

能與志同道合者互相分享嗜好，增進人與人的關係及情感、得到別 人的認同、獲得他人的親近、拓展社交圈、促進親友情感聯繫、學習和 同伴相互合作。

張少熙在 2003 研究中提出了四個休閒效益構面，分別為：生理效益、

心理效益、社交效益、自我實現效益；林宜蔓於 2004 年將休閒效益分成心 理、生理、社交三面向；黃振興在 2008 年將休閒效益分成社交效益、情感 效益、心智效益、健康效益：廖文琴於 2010 年將休閒效益分為：生理效益、

心理效益、社交效益、教育效益四個面向(廖幸瑜，2011；王沛瑄，2012；

許育菁，2012)，各研究者所提出休閒效益之分類，如下表 2-13 所示。

表 2-13

各研究者提出休閒效益之分類

作者 年代 分類

鄭天福 2009 生理效益、心理效益、社交效益、教育效益、美學效益 彭衍芳 2010 生理效益、心理效益、社交效益、教育效益

廖幸瑜 2011 生理效益、心理效益、社交效益

王沛瑄 2012 生理效益、心理效益、社交效益、自我實現效益 潘偉雄 2013 心理效益、心智效益、社交效益

章箴慧 2014 生理效益、心理效益、社交效益、教育效益、美學效益 郭芯怡 2015 生理效益、心理效益、社交效益

葉承涵 2016 心理效益、生理效益、社交效益、經濟效益 洪慈嬪 2017 生理效益、心理效益、社交效益、教育效益 資料來源：本研究整理

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由上述表格及整理所知，休閒效益的衡量方式不相同，卻也有相同的構 面 於 其 中 ， 大 抵 為 ：「 生 理 效 益 (Physiological benefits) 」、「 心 理 效 益 (Psychological benefits)」、「教育效益(Educational benefits)」、「及社交效益 (Social benefits) 」 此 四 大 構 面 ， 而 本 研 究 採 用 了 Bammel ＆ Burrus-Bammel(1982)六大面向，因此增加了「美學效益(Aesthetic benefits)」

以及「放鬆效益(Relaxation benefits)」，用以測量國中生參與日本動漫相關活 動之休閒效益的因素探討。

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