休閒效益

本節將針對休閒效益的定義與內涵、衡量方式與相關研究進行文獻回顧。

一、休閒效益定義與內涵

效益(benefits)被視為是一種好處，當個人、團體、社會、經濟、實質環境或 其它情境有所改善時而言(Driver, 1997； Driver & Bruns，1999)，Driver(1997)強 調效益對個人或實質環境中視需求獲得正向的改善，包含人際互動、體適能、預 防社會問題，在個人方面是一種特殊的心理滿足等。Dustin and Goodale (1997)認 為休閒帶給人類的效益是無庸置疑的，但是真正在學術上探討休閒效益這個問題 是在1960年代之後。休閒效益(benefits of leisure)一詞的意義十分複雜廣泛，有以 生理學、心理學、社會學及經濟學等觀點來探討，也有從功能、教育、需求及遊 憩體驗的角度來研究。

Bammel and Burrus-Bammel (1982)認為休閒效益為人們從休閒活動參與經驗 中所獲得之利益。Tinsley and Tinsley (1986)指出個人的休閒效益主要是受到活動 經驗之主觀感受影響，而不是活動本身。Ajzen (1991)休閒效益即為休閒目標之達 成，包括參與休閒能達成之目標，以及參與者相信休閒能幫助他們達成的目標，

而且後者的重要性更甚於前者。休閒參與者對於所參與活動的效益評價越高，其 參與態度將越明顯，參與活動的行為表現也將更積極。而高俊雄(1995)則認為休 閒效益是指在參與休閒遊憩的過程中，可以幫助參與者個人改善身心狀態，或滿 足個人需求的現象。陳中雲(2001)研究探討國小教師休閒參與、休閒效益與工作 滿意之關係研究中，認為休閒效益乃是個人在休閒活動參與過程中及後，個人主 觀評估可以幫助個人改善身心狀況或滿足需求的個人主觀感受。林欣慧(2002)在 探討解說成效對休閒效益體驗之影響研究中亦提出類似的觀點，休閒效益是個人 或團體在自由時間從事休閒行為的過程中，對所從事的活動有所體驗，而且對個 人或社會產生有益的影響。

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每個人對休閒效益的感受皆不盡相同，因休閒效益是一主觀概念，無論是目 標的達成或是獲得，都必須透過參與活動的過程，及個人主觀的評價後，才會產 生出不同的休閒效益。綜合上述各學者之主張，本研究中所指休閒效益的範疇，

係針對個人參與網路遊戲過程中以及參與網路遊戲後的經驗，可以幫助個人改善 身心狀況或滿足需求的個人主觀感受。

二、休閒效益衡量方式

Bammel and Burrus-Bammel (1982)為最早提出休閒效益六大面向觀念的學 者，認為個人參與休閒活動經驗中有六項休閒效益，包含生理效益(physiological benefits)、社交效益(social benefits)、放鬆效益(relaxation benefits)、教育效益 (educational benefits)、心理效益(psychological benefits)及美學效益(aesthetic benefits)等六大效益，分述如下：

（一）生理效益：休閒活動能維持體能、改善體能狀況、保持健康，讓日常 生活充滿活力等。

（二）社交效益：休閒活動具有社交滑潤劑的功效，如果能與志同道合且能 分享其共同嗜好的人來一起參與活動，則更容易培養出珍貴的有情與 親情。

（三）放鬆效益：休閒活動能使人遠離環境、解除憂慮、精力恢復，使參與 者達到放鬆的目的，並可保持個人身心及精神平衡。

（四）教育效益：休閒活動提供多元的興趣領域，藉由參與來滿足個人的求 知慾、創作慾，及提高個人的知識領域。

（五）心理效益：休閒活動能滿足消除緊張、紓解壓力等。

（六）美學效益：從休閒活動中可學習到對美的欣賞，並可獲得心靈、情感 上的充實與滿足。

Verduin and McEwen (1984)認為，休閒活動參與者可以透過休閒餐與的經驗 中，獲得不同的體驗效益，包括(引自徐淑芳譯，1996 )：

（一）生理效益(physiological benefits)：保持定期運動或體能，可保持體適能水

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準、改善體適能、減少心肺血管之疾病。

（二）心理效益(psychological benefits)：參與不同的休閒活動可以得到肯定及認 同的機會及價值，也可藉由情境角色轉換獲得成就感；對於心靈受創者也 有醫療的功效。

（三）社交效益(social benefits)：休閒活動具有「社交潤滑劑」功效，志同道合，

能分享相同嗜好的成人藉由休閒活動的參與，更容易培養珍貴的友情、親 情。

（四）放鬆效益(relaxation benefits)：休閒活動使人遠離環境、解除憂慮、精力恢 復，參與耗用體力的活動，使參與者達到絕對放鬆的目的，以保持個人身 心及精神的平衡發展。

（五）教育效益(education benefits)：休閒提供多元的興趣培養，藉由正式或非正 式參與，滿足個人求知慾、創作慾，並提高個人知識領域。

（六）美學效益(aesthetic benefits)：從休閒活動中學習美的欣賞，獲得心靈、情 感及靈性的充實及滿足，並可確認個人價值觀念。

高俊雄 (1995)休閒效益是指可以改善身心狀態和滿足需求的內容很多。簡單 而言， 一個人參與休閒活動的過程中可以改善其身心狀態、滿足需求的內容， 稱 之為休閒效益，並進一步將休閒效益歸納為三個面向：

（一） 均衡生活體驗：紓解生活壓力、豐富生活體驗、調劑精神情緒。

（二） 健全生活內涵：維持健康體適能、啟發心思智慧、增進家庭親子關係、

促進社會交友關係、關懷生活品質。

（三） 提升生命品質：欣賞創造真善美、肯定自我能力、實踐自我理想。

Cords and Abraham(1999)以四個方面探討休閒效益，認為透過休閒活動的參 與，能夠獲得生理、情感、心理，以及社會的效益。分述如下（引自張少熙，2003）：

生理效益：維持或提昇體適能。

（一） 情感效益：增加自我滿足感、休閒態度形成及價值觀確認。

（二） 心理效益：滿足自我實現需求、舒暢心靈感受、豐富學習領域、調劑精

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神、反應個人價值、領導力、創造力、挑戰性及獨立性的體驗、親人團聚、

遠離壓力、享受自然。

（三） 社會效益： 滿意社會的生活、促進團結和諧、發展友誼及親情、提高社 會地位、提昇生活品質。

Bright (2000)針對休閒效益是建構人類生活方式的全方面觀點中指出，休閒 對於人類生活的效益包括心理效益、生理效益、社會效益、經濟效益及環境效益，

分述如下：

（一）心理效益：提升自我概念、表現自我價值、提供高峰經驗。

（二）生理效益：心血管的健康、疾病的控制、心理與生理的復健。

（三）社會效益：促進社會穩定、家庭團結、文化認同。

（四）經濟效益：提供工作機會、增加收入、減少社會健康照顧的成本。

（五）環境效益：環境的維護與保存。

總之，Bright 認為休閒連帶而來的效益並非僅是參加活動或積極找尋休閒利 益的個人所能獲得，就整個大環境而言，是全人類都能獲益的。

陳中雲（2001）歸納國內外學者觀點，認為休閒效益可分為心理效益、生理 效益、社交效益及教育效益等四個層面：

（一）心理效益：包含自我肯定、獲得成就感、自我滿足、自我實現、消除緊張、

紓解壓力、愉悅心情、增添樂趣、發洩情緒、舒暢身心、欣賞創造真善美 及獲得特殊體驗等。

（二）生理效益：包含維持體能、保持健康、獲得休息、消除疲憊、改善控制疾 病、調劑精神及恢復精力等。

（三）教育效益：包含增進行為技能、拓展知識領域、刺激心智、激發創造個人 潛力、培養多元促進活動技巧。

（四）社交效益：包含增進家人情感、促進朋友情誼及拓展社交圈等效益。

洪煌佳(2002)探討突破休閒活動的休閒效益研究中，將休閒效益整理為生理 效益、心理效益及社交效益三個面向：

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Bammel&Burrus-Bammel 1982 生理、心理、社交、教育、放鬆、美學 Verduin &McEwen 1984 生理、心理、社交、放鬆、教育、美學

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由上述的文獻回顧可得知，在觀光休閒相關領域中，對於許多休閒活動參與 者的休閒效益研究已有研究，因為活動屬性的不同，其所獲得的休閒效益也不盡 相同，而這樣的結果，亦有可能是研究者在測量休閒效益時，量表選擇不同造成 的。

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