研究架構與假說

根據文獻回顧，本研究擬探討社會支持、自我效能與休閒效益間之關係，因 此建立本研究之架構，並繪出「社會支持、自我效能、休閒效益之關係模式」概 念性架構圖，如圖4：

圖4 研究架構圖 自我效能

社會支持

休閒效益 H4 H5

H6

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根據研究目的建立本研究之假說，分述如下：

一、社會支持與自我效能之關係

Hoff and Ellis(1992)研究指出，同儕的影響與休閒自我效能有顯著的相關性。

Haslam, Pakenham and Smith (2006)提及過去許多研究已經指出社會支持能夠提 昇自我效能的知覺。Sylvia-Bobiak and Caldwell (2006)探討有關大學生休閒活動的 相關影響中指出，同儕與家庭的支持會對休閒自我效能產生正向影響。張君如、

李敏慧、蔡佳城(2008)探討銀髮族的休閒參與對社會支持、自覺健康狀況、生活 效能之影響，研究結果顯示社會支持、自覺健康狀況均會對銀髮族的生活效能成 正向影響關係。據此，本研究提出假說四：

假說四(H4)：社會支持會正向且顯著地影響自我效能。

二、社會支持與休閒效益之關係

Iso-Ahola and Park (1996)以跆拳道活動者為研究對象，探討研究休閒相關的 社會支持、自決感與壓力疾病之關係，其結果顯示社會支持會影響壓力調適與身 心健康。鄭惠文(2000)研究發現，從休閒參與中所獲得的友誼及支援感受，能幫 助個體因應壓力，並促進身心健康。壓力的調適及促成身心健康與休閒效益中的 生理、心理效益概念相似，因此可推論，社會支持可預測休閒效益。

余玥林(2004)研究發現，休閒活動中同儕的社會支援能夠有效預測休閒效 益。據此，本研究提出假說五：

假說五(H5)：社會支持會正向且顯著地影響休閒效益。

三、自我效能與休閒效益之關係

自我效能理論認為，人們的自我意識效能不僅影響他們的行動，而且還影響 他們是否能堅持面對障礙(Bandura, 1977; Bandura & Adams, 1977)。自我效能理論

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常運用在教育類的研究中，其中發現自我效能和學習成效的確有相關，過往研究 結果顯示自我效能對學習成就有正相關(劉佩雲，2000；李淑雅，2003；林琴，2004；

Hampton ＆ Mason, 2003；Pietsch, Walker, ＆ Champman,2003)。Bandura, Cioffi, Taylor, and Brouillard (1988)進一步指出，這種自我效能還可以幫助人們應付壓力 的認知。張樑治(2010)研究指出老年人的休閒自我效能可減輕知覺到的生活壓 力。自我效能運用至運動方面的研究，則可發現運動自我效能有助於規律運動，

且運動自我效能更可預測運動參與行為(龍炳峰，2000；張民讚，2003)。彭信憶、

郭沅志、吳忠宏(2012)研究結果指出，線上遊戲參與者的自我效能越高其參與線 上遊戲後所獲得的休閒效益也就越高。自我效能對於個體在各方面的表現似乎均 有正向的幫助，當個體的自我效能越高，其表現上也會越好，可為個體帶來效益。

據此，本研究提出假說六：

假說六(H6)：自我效能會正向且顯著地影響休閒效益。

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