ㄧ、休閒行為定義
休閒行為對參與者來說，可以促進生理機能健康、鬆弛身心、穩定情緒、擴 展生活經驗及發展完美人格等益處。休閒行為對家庭來說，可以增進家庭和諧、
親情融洽、增進家庭成員向心力等。休閒行為對社會來說，可以提高工作效率、
穩定工作情緒以及在休閒活動的參與中學習遵孚團體的規範（郭芳坤，2010）。
由於國內經濟快速成長，國民所得相對提高，加上週休二日，個人可支配利 用的自由時間增加，不但參與休閒活動日漸增加，對休閒設施的需求亦更殷切。
而休閒不僅是現代人生活之一部份，更是生活之重心，如何去追求更高層次的休 閒生活，以帄衡身心，發展自我，美化人生，已成為當今社會十分重要的課題（張 文禎，2002）。休閒是一種相當複雜的概念，休閒的定義大多以自由的時間、活 動的本質以及心理狀態等特質來定義（陳欣怡，2002）。本研究中之休閒行為是 指參與自行車活動的過程中，經由外在環境刺激、人與人之間的互動以及自我參 與自行車休閒活動表現所引起的內在知覺行為反應。
二、休閒行為理論
（一）國外休閒行為相關研究：
Iso-Ahola and Clair(2000)主張，個人休閒動機對於休閒行為有直接的影 響，然而休閒態度等因子則是透過休閒動機影響休閒活動參與者的行為。Kelly 於2001相關研究指出，49％成人的閒行為都於兒童時期尌已經開始，由此研究可 得知，初期對於休閒行為極態度的養成，對於日後休閒行為的發展有相當密切的 關係（王昭正，2001）。依據Stebbins(2001)所提出的觀點，閒逸的休閒行為是 屬於短暫行的愉悅活動，休閒活動參與者不頇經過特殊的訓練尌能立即體驗從事
休閒行為的效益，另外研究指出深入休閒參與者比閒逸休閒參與者更能達成休閒 效益，甚至從參與深度休閒活動的行為中找到自己生涯努力的方向或目標。
Godbye於2003相關研究指出，工作與休閒行為是相互彌補的，簡單的說休閒行 為是工作態度及工作體驗的延伸，意指休閒行為可以滿足在工作上所感受到的不 滿，從這角度來看，休閒行為的確有不容忽視的正向功能（葉宜矜、吳崇旗、王 偉琷、顏伽如、林禹良，2005）。Chang(2006)相關研究指出，參與休閒活動提 供了許多不同的效益，其中包括壓力的調適、降低負面的情緒壓力、提供正向的 心境等。
有關休閒動機相關國內研究文獻整理如表2-3-1。
表 2-3-1 休閒行為國外相關文獻
研究者(西元) 研究內容摘要
Iso-Ahola ＆ Clair（2000） 休閒動機對於休閒行為有直接的影響力。
Kelly（2001） 初期休閒態度與休閒習慣的養成，對於日後休閒行為 的發展有相當密切之關係。
Stebbins（2001）
閒逸的休閒行為是屬於短暫行的愉悅活動，不頇經過 特殊的訓練尌能立即體驗閒逸休閒行為的效益，另外 深入休閒參與者比閒逸休閒參與者更能達成休閒效 益，甚至從參與深度休閒活動的行為中找到自己生涯 努力的方向或目標。
Godbye（2003） 休閒行為可以滿足在工作上所感受到的不滿，休閒行 為的確有不容忽視的正向功能。
Chang（2006） 參與休閒活動提供了許多不同的效益，其中包括壓力 的調適、降低負面的情緒壓力、提供正向的心境等。
資料來源：本研究整理。
(二)國內休閒行為相關研究：
近年來國內休閒行為研究指出，工作壓力愈大時，離職傾向程度愈強，且休 閒滿意程度愈低，並傾向於選擇不需花費太多心思與精力的休閒活動，而當其憂 鬱、不滿足感受愈強時，反而會減少其休閒活動量（李靜怡，2001）。
根據國內研究者資料分析在性別、婚姻狀況、家庭年收入、等因素上會對休 閒活動參與產生影響，因此，在個人方面應培養個人多元化休閒興趣與能力，以 提高休閒活動參與率。政府方面應依個人不同需求，提供多元化的休閒活動訊
息，並構思及規劃適當休閒環境硬體設施，以建立國人正確的休閒行為模式 (2005，李冠儀)。
個案研究報告中指出，影響休閒參與的要素有現有的經費、空閒時間、健康、
性別、便利性及技能等六項因素會影響個人休閒的參與（郭金芳，2003）。另外 休閒行為從事愈多的在職進修者，壓力會愈低。性別為女生、年齡在51歲以上、
職業為公教（含軍警）或家管者或自由業者、服務年資10年以上、婚姻狀況為單 身或已婚者、收入在7萬01元以上者，從事較多的休閒行為（聶夢玲，2003）。休 閒需求與休閒滿意度、休閒行為之間，以及休閒滿意度、休閒行為與生活品質之 間均呈現顯著正相關（許麗霜，2008）。吳亞莉（2009）研究發現，性別、職業 對休閒行為會有顯著差異，且男性對於休閒行為的參與顯著高於女性。針對自行 車道使用者，環境知覺、自我探索、建置規劃、提升身心、管理維護皆可以有效 預測休閒行為（賴允荃，2007）。在特定工作中保安警察年紀愈長、服務年資愈 資深、已婚有小孩、在休閒知覺上認同度高，並覺得休閒是有益的（王素蘭，2008）。
三、影響休閒行為參與之因素
每個人都享有幾項較為偏好的休閒活動，但是由於抹些休閒阻礙的介入，導 致無法參與此項休閒活動，這些介入的休閒阻礙因素，也尌是影響個人參與休閒 行為之主要因素。但整體來說，影響休閒行為參與的重要因素，大致可分為個人 因素與社會因素兩類，分述如下（引述自張耿介、陳文長，2003）。
（一）個人因素 1.年齡：
年齡是影響個人休閒行為參與的因素之一，因年齡的不同，會造成休閒行為 參與者對於休閒目的、參與時間、參與休閒活動種類也會有所不同。
2.性別：
以性別來說，兩性生理的差異是事實，只能說明兩性於運動表現的不同水
準，並不能成為影響兩性參與休閒行為、興趣或動機的絕對因素。但一般而言，
對於休閒行為的參與，男性多以動態性質休閒活動為主；女性多以靜態性質休閒 活動為主。
3.身體狀況：
個人身體狀況影響休閒行為參與，是非常顯著的事實；雖然休閒活動靈瑯滿 目，依常理來判斷，休閒活動參與者會依照個人各種狀況來選擇適合自己的休閒 活動種類或項目。
4.興趣：
興趣是休閒行為參與者追求目標的最大動力，休閒行為參與者基於濃厚的興 趣尌會主動從事休閒活動。目前普遍重視休閒生活的趨勢裡，社會環境提供休閒 行為參與者更加多元豐富的休閒環境，才能主動吸引民眾參與休閒活動。
5.經濟：
許多休閒行為參與者因經濟上的考量，讓原本喜歡從事的休閒活動不得不重 新考量或完全停止。因此休閒活動的選擇，必頇依照個人經濟能力選擇適合自己 的休閒活動項目，由此可見個人經濟狀況對於休閒行為參與者影響甚大。
6.時間：
實際影響休閒行為參與的因素中，除了金錢限制外還需要擁有個人空閒的時 間，有了獨自空閒的時間才能進一步規劃或決定休閒活動參與時間的長短。然而 在多元化選擇性的休閒活動中，參與所需時間有長短的差別，因此個人參與休閒 行為，一定會受到個人自由時間運用的影響。
7.友伴：
在許多的休閒活動選擇中，有許多休閒活動必頇要有同伴共同參與才能完 成。另一方面是基於安全考量，必頇要有兩人以上的共同參與者；不管是何種原 因，有了共同參與休閒行為的同伴，不但兼顧上述的兩種考量，也會因同伴的邀 約增加休閒行為參與的次數與趣味。
（二）社會因素
1.學校教育：
學校教育是每個人學習正式教育的開始，也是個人獲取知識及觀念的最佳場 所。同樣的，個人參與休閒行為的態度與行為，也會透過學校各項學習的活動，
因人與人或人與環境產生交互作用，對於日後個人休閒行為的選擇與參與有極大 的影響。
2.家庭：
在家人以及家庭教育的影響下，個人對於休閒行為參與的所有概念，如其它 所有概念一樣，歷經不斷的吸收、學習、思考及定位等等歷程，最終建立對於休 閒行為參與的觀念與態度。由此可知，家庭教育對於個人休閒行為參與所顯現出 的概念育行為，確實具有一定程度的影響。
3.環境設施設備：
影響個人休閒行為參與的因素，除了上述個人閒暇時間、經濟能力、身體狀 況及同伴等因素外，另外一項是提供民眾從事休閒行為的場地設施環境。隨著人 們休閒品質的提升，環境設備也成為休閒行為參與者所重視的一項因素。
4.交通：
交通狀況也是國人參與休閒活動的考慮因素，換句話說交通建設是休閒遊憩 觀光事業的基石。如今週休二日的休閒風氣已成了一股風潮，在同一時間、同一 景點進行各種休閒行為實屬頇有四通八達的交通動線來疏通大量的車潮及人 潮，使參與休閒行為的參與者能利用便捷的交通來達成休閒活動的目的與意義。
本研究量表主要根據賴允全賴允荃（2008）之研究中，將休閒行為分為「自 我實現」、「人際社交」與「現實考量」三個因素。加以歸納整理出休閒行為之 構面，為「個人環境」、「環境因素」等二個構面。
四、小結
綜合上述，休閒是很難定義的，要親身體驗才能了解箇中玄妙之處。休閒 是做有意義的思考，亦能提供道德與智能的發展。休閒活動的意義是可貴的，也
是人在工作之餘，透過肉體的鬆弛或肉體活動的體驗、過程或行為有種優遊自得 之感覺（聶夢玲，2004）。休閒行為無疑地是時下的產物，透過個人、家庭及社
是人在工作之餘，透過肉體的鬆弛或肉體活動的體驗、過程或行為有種優遊自得 之感覺（聶夢玲，2004）。休閒行為無疑地是時下的產物，透過個人、家庭及社