原住民老人日托動態活動之休閒模式

為配合政府政策與在地服務之精神，結合台灣健康社區六星計畫社福醫療面 向，連結社區資源，開發社區照顧服務人力，帶動社區動力，推動多元服務模式，

滿足老人身、心、靈多面向照顧需求，以提升生活品質。豐富老人生活，維護老 人身心功能，促進其社區參與，以達在地老化的政策目標。依照行政院經建會的 預測，至民國 100 年時老人年口將達到 248 萬，佔總人口數比例將升至 10.3%，近 十年來平均每年約增加 6.6 萬位老人，高齡化社會的特徵益趨明顯老人生活需求的 滿足成為家庭與社會關懷的重心。是以為照顧老人之休閒活動更顯的重要，加以 政府目前正積極推行為原住民老人量身訂作，行政院原住民族委員會於 95 年 8 月 8 日訂頒「推展原住民部落老人日間關懷站實施計畫」，結合部落宗教組織的人力、

物力等資源辦理部落老人日關懷站，尤其針對偏遠地區、福利資源缺乏且不易取 得照顧服務之部落為優先補助對象，以提供原住民族老人預防性、關懷性及連續 性之照顧服務。茲就本章節針對原住民老人日托動態活動課程律動樣貌及老人日 托戶外休閒活動作一內容評析。

一、原住民老人日托動態活動課程律動樣貌

（一）場內韻律活動類

1. 快樂健康操：隨著年齡的增長，因自然老化的現象，身體組織會變得較無彈 性，對外力的反應會變得較遲緩。如果再缺乏適當的運動，將會使關節提早退化。

為了預防及減緩老化現象，特別針對老年人設計老年常青操，幫助老年人維持及 增進全身柔軟度和肌肉力量，以減少疼痛的產生。醫療單位為了顧及老年人的健 康著想，特別安排了老年的最基本的健康操，以活絡筋骨，促進血液循環，進而 達到其身心靈之健康。本節三社區之韻律活動表均有設計健康操活動，專為老年 人量身訂做，研究者於訪談之際，即目賭老人家於活動中心由站長帶領之下，做 做健康操，利用10分鐘時間且手腳並用，事前的運動，以防止慢性病之產生，活 動之設計用意即在於此。

阿嬤是這麼說的：「我現在已經60歲了，有4個小孩跟先生一起住，我有做不 完的工作，只有靠數荖葉過日子。我參加這個是經過教會的關係，斷斷續續有3年 的時間了，讓我覺得很快樂啊！自己也學會量血壓、做勞作、編織、健康操及其 他的戶外活動。然後會辦一些成果展，包遊覽車帶我們去打槌球的活動，好好玩 喔！我希望它每年都辦。」（訪C-2，98/8/21）。

本活動內容除健康檢測外（含量血壓、測脈搏、健康諮詢等），尚列入健康操 是項活動，亦提供了有關遊戲、舞蹈、傳統歌曲教唱等活動，是以不僅僅係忠孝 社區部落編入健康操課程，三民社區亦將之列入重要課程之一，均由服務員或志

工帶動整個活動課程。另和平社區老人日托站之課程內容，就以下之相關活動內 容表 4-3-1 臚列如后：

表 4-3-1 和平社區老人日托站每次活動內容流程表

時間 活動內容 備註

08：00–08：30 報到

08：30–09：00 量血壓、測血糖

09：00–09：50 動態活動~宇宙操、讚美操、手指體操 09：50–10：00 休息時間

10：00–11：00 靜態活動–影片欣賞、健康講座、手工藝 11：00–11：30 愛餐–集中用餐

11：30–12：00 長輩回愛家、督導與服務員及志工會後討論

資料來源：和平社區老人日托站站長提供（2009）

本表之服務內容為安全保障、生理照護、職能復健治療、家屬支持團體、文 康休閒活動…等，如下說明：

(1) 安全保健課程–提供之講座課程，包含糖尿病營養、藥物使用、長者營養、跌 倒的預防、安全議題及老人心理社會層面的照顧等。

(2) 休閒活動–包含戶外活動、老人日托站聯誼、烹飪活動、手工藝製作、參加民 俗文化活動、室內保齡球、玩撲克牌、書法、歌唱(老歌)、看表演、園藝活動 或木工等。

(3) 健康促進課程–包含運動健身課程、體適能活動、音樂療法、身心機能活化運 動等。

(4) 生理及功能性評估–針對老人血壓、血糖檢測、活動能力、日常生活活動等範 疇定期予以評估。服務時間：每週二次，早上 8：00–12：00。

是以本活動動態課程內之健康操，涵蓋了宇宙操、讚美操、手指體操，可見三 社區之活動內容均將健康操列為最基本的，也是缺一不可的課程之一。對於健康 操之活動情形可詳見於三社區所辦理之各類活動，忠孝社區所辦理之日托活動

，自影像內容即可得知其參加之人數甚為踴躍，大家都跟著授課教師跳跳健康操，

活動一下筋骨，非常認真的學習健康操，連站長也跟著一起帶動跳（著紅色服裝 者），大夥兒跟著音樂擺動，和樂融融，後牆之佈告欄均由阿公阿嬤齊手合作完成，

把活動中心點綴的多彩多姿，課桌椅均由成功鎮公所所提供，活動空間可容納多 人，拿掉課桌椅後，應可容納 70 人次，研究者於訪談之際，曾入進該中心，各方 面之設備應有盡有，活動空間夠大，甚至舞蹈表演也綽綽有餘，里長提供了場地、

水電費，均為免費，讓老人於參加活動之後，無任何後顧之憂。里長說過：「我們 每年都辦這個活動，仁和養護中心這幾年都是他們標到（承辦），都沒有變化，還 有林正二立委以原民會來申請的。另外，有關租借場地的問題呢？照理說是要收 水電費的，水電費都是我自己吸收，沒有向他們要一毛錢」又說：「到明年度當地

位，一直慢慢遞減到 30-40 個人，不過我們的凝聚力比較強」（訪 A-6，98/10/29）

由此可知，該社區因辦理成效顯著有立委、議員及原民會補助款，尚有里長提供 了免費之場所及水電費，真的是功德無量（參照附錄照片 4-3-1）。該照片為忠孝社 區參與之眾多老人跟著授課講師學習跳健康操之模樣。

另外，三民社區老人日托站之原住民老年人亦隨著授課講師之教學動跳身體 跟著擺動， 一、二、三、四………。真的好不快樂，該中心之活動空間範圍雖不 如忠孝部落，不過該有的設備均有，參加之人數由 80 餘人遞減至 20 餘人，站長說：

「去年的時候才來 20 位老人左右，因換了一批新的老師。」（訪 B-6，98/10/22）。

所以説：正因為人員異動的頻繁，導致原住民老年人因失去彼此的信任而產生的 心理狀態， 必須適應一段時間後，老人才又再度回籠，不過，據督導表示：「老 人家回籠程度不大，因宗教的關係互相排擠，但麒麟部落比較固定，就是那幾位，

凝聚力比較強。」（訪 B-5，98/10/22）。所以，要取得老人之信任，先決條件就是 志工人員固定，才是不二法門。

照片中所表演的是老人的快樂健康操課程，有阿公阿嬤參加，據照片顯示，

以女性參加人數居多，大家也都玩的很起勁，阿嬤說：「參加這個活動是天主教的 人告訴我的，然後是聖心幼稚園辦的，我已經參加 2 年了，感覺還不錯阿！老人 聚在一起還不錯，可以做一下健康操或是編織課。」（訪 B-3，98/10/22）。所以老 人跳跳健康操，活動筋骨是必要的，正如小學生上課之餘，必須上體育課來調劑 身心，老人家亦是如此（參照附錄照片 4-3-2）。該照片為三民社區授課教師於台上 教大家跳健康操之情形，伸展筋骨，前後左右擺動。

再者，和平部落老人日托站之設站地點為成功鎮公所之活動中心，該中心置 於和平國小校內，內部陳設通風不良，加以活動空間小且電風扇亦久未維修，玻 璃破碎須俟鎮公所派員維修，阿公阿嬤跳健康操時身心無法伸展，如動作不一致，

則造成手打手之情況產生，另外，除內部空間狹窄之外，天花板亦佈置了綵帶，

顯得空間更狹小，造成老人間之怨懟，志工人員說明了這一切情形：「本班的執行 效率一半一半，我會比較其他社區辦的如何，在空間的使用上非常狹窄，可以向 里長申請經費在活動中心屋頂漆上油漆，改善悶熱的情況，但目前都閒置不管。

另老人間在跳舞時也會有碰撞的情形，不像其他社區桌椅都放置外頭，所以空間 很大。本站因和鎮公所合併使用，桌椅時常搬動，無法獨立成一個空間且電扇及 窗戶都已遭到破壞。」（訪 C-4，98/9/4）。經訪談結果，和平社區之活動中心，因 久未失修，造成空間悶熱及狹小情形，建請鎮公所應予重視並改善此種狀況。

追究整個事件即可得知該站所設置之空間大小與否，實攸關老人活動之情 形，應如何解決空間及悶熱情形，實有賴鎮公所提供財源維修及解決，讓老人們 可以獲得更大空間及活動（參照附錄照片 4-3-3）。此張照片為和平社區老人於活動 上之使用情形，感覺非常擁擠，亟須相關單位予以改善。

2. 音樂律動：與快樂健康操顧名思義的音樂律動，所不同者在於，前者以固定 動作所進行的舞步；後者無固定的音樂且亦可為流行音樂或古典音樂，表現在此之 社區有三民社區部落及和平社區。隨著音樂起舞，可讓所有人感受到歡樂的氣氛，

大家一起舞動起來，志工人員帶頭帶動跳，看著前方的舞蹈老師的步伐，一起帶動

跳，後頭的老人雖無法跟著快速的步伐，但也已經達到運動的效果，流汗的感覺真 好，站長說過：「 本站設立的最大意義就是讓老人快樂囉！讓他們身體健康，設計 讓他們身體能夠好轉。」（訪 B-6，98/10/22）。所以，站長言下之意，除了健康操 之外，音樂的律動能促進血液循環，凡是鼓勵多運動就對了（參照附錄照片 4-3-4）。

此張照片為三民社區由站長帶領老人跟著音樂一起舞動情形，前點點後點點，手叉 腰，將近有 20 餘人左右參加。

另外，和平社區部落亦有設置相關運動的課程，讓老人家能夠手足舞蹈，伸展 筋骨，不僅手腦並用，藉此而達到身體健康，圖中顯示：該社區之老人人數有遞減

另外，和平社區部落亦有設置相關運動的課程，讓老人家能夠手足舞蹈，伸展 筋骨，不僅手腦並用，藉此而達到身體健康，圖中顯示：該社區之老人人數有遞減