參賽動機與社會支持

本節針對參賽動機與社會支持探究，嘗試瞭解鐵人三項新手在賽前如何進 入該領域。

壹、 參賽動機

一、 內在動機（Intrinsic Motivation）

不論在工作或休閒中都有許多外在的獎賞去吸引人的行動，而物質的報酬 卻不見得能激發人足夠的動機去行事。參與鐵人三項的新手通常並非為了與其 他選手們爭取活動的獎金或獎杯，顯然其參與鐵人三項所獲得的樂趣、價值感 等等才是影響他們最重要的關鍵。

內在動機是指在沒有獎賞的情形下，一個人樂意去做某件事，並且在做某 件事時得到滿足與樂趣（陳雪亮，1997），活動本身自為目的。張春興（1991）

解釋，內在動機是指個體在活動過程中感到滿足，而此滿足又轉而形成加強個 體繼續該活動的內在動力。雖然內在動機與成就動機看似相同，但前者的目的 是獲得滿足，後者則是達成期望。

魏逸軒（2006）在研究鐵人三項的成功歷程中也提到，國內鐵人三項的參與 動機是因為選手具備相當濃厚的興趣與自我挑戰的精神，同時又有運動、健身 的習慣，而鐵人三項又具有高度的挑戰性，如此能維持訓練活動，選手的參與 原動力是因其本身的內在動機，也就是為滿足興趣。

二、 成就動機（Achievement Motivation）

成就動機是指個人自己認為重要或有價值的工作，不但願意去做，而且力 求達到完美地步的一種內在心理歷程（張春興，1990）。在人類動機的分類中，

成就動機是屬於一種心理性的動機，也是人類真有追求成功、完成有意義的工 作，或解決問題的一種心理傾向（陳雪亮，1997）。劉一民（1991）提到「運動 場上的『成就動機』，可以說是一個人想到克服困難，勝過別人，達成成功目標 的慾望或需求」（p.117），且針對運動情境目標的追求而發。而鐵人三項運動中，

針對不同選手常有不同的動機，對於受過專業訓練的鐵人三項選手而言，勝過 別人競逐大會獎牌與獎金或許是選手們的動機；但對大多參賽者尤其是新手而 言，其動機常常是超越自己甚至完賽就是成功。

成就動機這個名詞最早是由，Atkinson（1957）提出，認為成就動機可以分 為兩種傾向，一個是追求成功的動機傾向（tendency to achieve success），另一個 是避免失敗的動機傾向（tendency to avoid failure），而個人的行為則受到兩種傾 向互相衝突調適所影響。

劉一民（1991）綜合了過去心理學 Atkinson（1957）與 Horner（1970）對成 就動機的研究，將運動員依照追求成功的慾望及反應分為三種傾向：

(一) 追求成功取向者

追求成功取向者具有較高的成就動機，會在運動中選擇困難度適當的挑戰，

以可以達成為主，盡力求取成功，較少選擇太困難或太容易的目標。

(二) 逃避失敗取向者

避免失敗取向者會將歸因在外在環境，通常在運動中選擇極簡單或極困難 的目標，以確保能完成避免失敗，或將失敗歸因於過於困難的目標，避免他人 的評價。

(三) 害怕成功者

Horner（1970）指出女性較男性有較多害怕成功（Fear of Success）的 動機，他們害怕成功帶來的負面影響，如被男性嘲笑、被同儕排擠。在運動 心理學的研究裡，接受了 Horner「害怕成功」的說法，但認為這種心理不 分性別，男性運動員亦可能有這種特質（轉引自劉一民，1991）。

上述三種成就動機特質可能都會在運動情境裡影響每一位運動員，而 個人如何在鐵人三項運動中調整心態為「追求成功」，設定適當目標，不冒 險行事；調適「逃避失敗」與「害怕成功」減少在運動場上的焦慮是重要的 心理歷程。

江明宗（2012）在敘述鐵人三項的參與經驗中以一般民眾作為研究對 象，研究結果整理如下：一般民眾訓練方式與強度不如選手嚴格，採循序漸 進，先培養出運動的興趣再求成績的表現。參賽是為了享受比賽的樂趣、追 求自我的挑戰，能不能得名不是重點，讓自己完賽、達到預設的成績目標才 是參賽最主要的目的。

三、 鐵人三項與動機相關研究

動機是嘗試瞭解一般人在什麼樣的契機下能進入鐵人三項的世界，進而持 續訓練方能有足夠的技巧站在賽場上。過去鐵人三項相關文獻分別描述內在動 與成就動機，前者是指從事三鐵的歷程中獲得滿足與樂趣；而後者是指從事鐵 人三項的過程中達成個人期望。

過去研究者整理鐵人三項參與者之動機有不同的高低依序，如：柳書琴

（2016）整理參賽動機得分高至低依序為「自我成長」、「健康指標」、「人際關 係」、「參與價值」；林哲光（2014）整理鐵人三項選手參賽動機各層面的取向情 形以「心理方面」為最高，「自我實現」次之，第三為「健康適能」最低則是「人 際關係」；謝昇諺（2011）發現參賽動機最認同「健康程度」最高、「社會需求」

次之、「心理需求」最低。

貳、 社會支持（Social Support）

一、 社會支持的意涵與類型

社會支持是以為個人主觀感受為主，個體感受到他人所給予的關愛，以減 輕面對問題時的壓力（曹修慈，2015；鄭國良，2013）。

依據Robert 與 Angelo（2012）將社會支持分為四種類型：

1. 自尊支持：提供接受與尊重的訊息給參與者。

2. 資訊支持：提供解決問題所需的資訊。

3. 社會夥伴：休閒時或閒暇時的陪伴。

4. 工具支持：提供金錢、器材、資源或必要協助。

二、 鐵人三項與社會支持相關研究

曹修慈（2015）研究鐵人三項參與者與社會支持相關研究，結果發現教師對 於國小鐵人三項參與者運動社會支持有影響。林秀枝（2013）同樣研究鐵人三項 國小參與者，結果顯示社會支持與涉入程度在參與效益間呈正相關。

國內鐵人三項相關文獻兩篇提及鐵人三項運動效益與社會支持的影響，但 同樣針對國小選手，並未針對成人、新手或以休閒為目的的參與者做出探討。

社會支持之相關研究雖然較少，且對象也只針對國小選手，但研究者考量 自身參賽經驗中，觀察到許多地方運動社團、家族親朋好友等一同訓練與參賽，

顯見社會支持對鐵人三項參賽者有其重要意義，而過去研究也發現社會支持與 涉入程度及參與效益亦成正相關。