第壹章 緒論
第一節 問題背景
競技運動水準日漸提升，競技運動成績的展現，在國際社會中常被做為展現國力、
宣揚國威及提升國家聲望與地位的最好工具，同時也被視為一個國家進步的指標；而國 際競技運動舞台，是另一種型態的外交戰場，亦是展現國力及提升國家能見度的有效途 徑，因此，競技運動為我國前進國際舞台的最佳途徑。行政院體育委員會施政方針中也 提到加強運動人才培訓，改善運動選手與教練制度 (體委會，98-101)，以在國際競技運 動訓練的演進，越來越具有競爭性時，教練的素質乃是決定一個國家在國際運動競賽舞 台上，成功的主要關鍵因素 (林文郎，1999)，優秀運動選手背後推手即是運動教練，國 家積極培育優秀運動選手，爭取奧運奪金之際，其重要性更是不可忽視。
運動競技水準提高，是教練發揮本領結合運動員本身充分和所展現的成果。教練是 實現所有運動科研結晶的最主要動力。也是運動訓練的直接組織與管理的核心人物，承 擔著培訓運動員的主要任務，對運動員生理、心理及社會的全面發展，提高運動員運動 成績的提昇與運動團隊目標主導具關鍵的影響作用 (蔡俊賢，2002)。運動教練工作性質 特殊，有其獨特的工作環境與問題，一方面隨著時代進步、經濟的發展與社會的急速轉 型，逐漸邁向多元化教練所面對的問題早已更趨複雜；另一方面長久以來運動場所永無 止境的競爭，在優勝劣敗的環境下，使得原本負荷已頗為沉重的工作，更添無比的壓力 (張宏亮，1994)。
每個運動代表隊中都會有著一位教練，專門負責團隊的經營以及妥善安排選手們的 訓練課程，除了平時指導運動選手該有的專業知識外，在比賽時也在適當的時機，教導 選手如何發揮平時所學的技術以及適合的戰術，以獲得比賽勝利。對於教練的職責，可 以廣義的涵蓋運動技術的指導、體能上的訓練、戰術的養成、運動選手的健康管理以及
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敵對情蒐分析等，都視為教練在領導團隊時所需具備的能力 (吳萬福，1992)。
運動教練為具有專門素養與指導技術，指導運動選手從事合理有效的訓練 (練習)，
以便參加比賽時，能突破自我擊敗對手，獲得優秀成績為己任的指導者 (蔡昆霖、吳萬 福，1999)。運動教練的工作，包括運動技術的指導、體能的訓練、戰術的培養、運動 選手平時的生活健康管理以及蒐集相關情報等，而教練本身的人格修養及對運動的喜好 與了解，皆會對選手產生重大影響。運動教練所面對的訓練環境、接觸對象以及本身職 務等是複雜多變的，由此可知，教練所要扮演的角色，更加多重且重要，教練需扮演哪 些角色呢？根據 Seefeldt (1987) 曾提出教練所需扮演的角色有：規劃者、教師、勝利追 求者、運動傷害急救及醫護諮詢者、士氣激勵者、體能訓練者、保護者、父母及朋友等 角色。因此，專任運動教練存在之必要性與重要性與日俱增，又運動教練由於必須扮演 多重角色，如配合學校單位的行政業務、兼任體育教師、選手訓練與管理、爭取選手成 績與升學、進修專業技能、績效評估與升級、與家長溝通和配合及選手生涯發展…等等，
種種人事物皆有可能造成運動教練工作壓力。
且不只於比賽及練習，運動教練集眾多角色於一身，就我國而言許多運動教練，幾 乎都兼有體育教師一職，在此身兼數職的狀況下，相對的所承受的身心壓力必然也會跟 著增加。許瓊云 (1992) 就認為同時扮演教師與教練雙重角色之體育教師，常有無法兼 顧的現象，這種情況會產生極大的工作壓力，也會因工作壓力而發生心理和生理的疾病，
由體育運動相關領域實證研究可發現 (吳政融，2002；周麗華，2006；姜韻秋，2005；
梁玉秋，2002；康純怡，2002；蔡育佑，2006；戴興豪、何若湯，2006)，體育專業人 員均感受到中等程度的工作壓力，其工作壓力之大可想而知。
林立曼 (2000) 指出，工作壓力是個體於工作場所內外，所遭遇與工作結果有關之 優勢、劣勢、機會、威脅，而形成個人生理及心理之調適狀態，其結果可能造成正面或 負面的。運動教練工作壓力指的是學校專任運動教練，在從事訓練選手的過程中，所面 臨的工作壓力而言，不包括教練日常生活壓力、家庭壓力或來自社會的其他壓力 (張宏 亮，1994)，所以運動教練需經常的在假日從事訓練工作且工作時間很長，無多餘時間 放鬆其緊繃的情緒。當面對社會上不同的期望與任務或遇到成績不甚理想時，將形成運
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動教練的工作壓力，若運動教練欲完成其任務，需端賴運動教練的竭盡心力，也唯有高 昂的工作情緒與意願，方能有效地達成目標，而運動教練工作壓力來源為工作情境最直 接的作用關係。
壓力 (stress) 是指個體生理或心理上感受到威脅的一種緊張狀態。此種狀態使人在 情緒上，產生不愉快甚至痛苦的感受 (張春興，1995)。也是個人在面對具有威脅性情境 中，一時無法消除威脅及脫離困境時的一種被壓迫的感受 (張春興，1999)。
至於 McGrath (1970) 之壓力的定義，當一個人感到自己未能完成要做的事情，而這 個結果對他來說又是重要時，「壓力」便會隨之而生，也因此壓力可說是需求和反應之 間存在的一種不平衡狀況，若無法滿足需求，則會出現身心不良的後果。而 Spielberger (1971) 主張壓力是個人所遭受到的外在強迫力量，此力量對個人會構成某種程度的威脅 性。以如本研究聚焦之柔道教練之工作性質而言，壓力工作情境中所無可避免的，且適 當的工作壓力刺激能幫助個體激發潛能，並提高工作表現 (Dunham, 1981)，但壓力若超 過某種程度，會耗盡情緒與生理資源，感到挫折、焦慮、情緒耗竭 (Moracco and McFadden 1982)。MacNeil (1981) 認為工作壓力是工作情境中許多內外在變項與個人人格特質交互 作用下所產生的現象，若個人察覺到工作情境中發生某種狀況，以致於威脅其心理的平 衡，此種現象為工作壓力。過度的壓力則會耗損或摧毀精力，對個體造成身體與心理的 損傷與行為困擾，導致組織生產力減低，可見過度的壓力對身心健康與組織效能都有不 利的影響，因此工作壓力問題應特別予以重視 (吳秉恩，1986)。
由上述可知，運動教練工作壓力的大小是個人與環境交互作用而產生的，適度的壓 力是個人進步的動力之ㄧ，過度的壓力卻會影響個人生活適應與滿足，甚至危害身心健 康 (劉榮哲，2004)。相關研究顯示社會支持，能減緩壓力所帶來的負面衝擊，是個體舒 緩壓力的資源之ㄧ，亦會對生理或心理健康有所影響 (周玉慧，1997；林玉禎，1996)。
以本研究壓力界定，是指以柔道教練工作特性所導致生理及心理上的威脅性，是個人難 以於短時間之內擺脫並化解的。由於我國在體育運動專業人員工作壓力來源與因應策略 相關文獻甚少，且大多屬於普遍性量化調查，量化調查及統計吾人概可得知一種普遍性 的現象，但相對的也缺乏一種以個人為研究視角的探討，因此，本研究主要以一新北市
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學校柔道教練為研究對象。希望以深化個人壓力因應策略的個別視角，來探討新北市學 校柔道教練工作壓力來源與因應策略，由教練本身觀點，來發崛出造成他們產生工作壓 力的原因以及個人因應策略又有哪些？其調適過程為何?又有那些外在助力適時介入？
凡此均為本研究聚焦所在，最後提出結論與建議，希冀能對目前從事柔道教練工作者有 所助益，進而增加其訓練品質及專業素養，為國家培養優秀柔道人才，提升柔道國際競 賽成績。